![](http://file1.menupan.com/FILE/CookBoard/201104/DSC05611.jpg)
¾î´Àµ¡ ±Ý¿äÀÏÀ̳׿ä... ½Ã°£ÀÌ Âü ºü¸¥µíÇÕ´Ï´Ù...
¾îÁ¦ ¾Æ¸§ÀÌ°¡ üÀ°½Ã°£¿¡ ³Ñ¾îÁ®¼ ´Ù¸®¸¦ »ß±ßÇߴٴµ¥¿ä....°á±¹ ±é½º¸¦ Çß½À´Ï´Ù...
¾îÁ¦ ¹Ù»Ûȸ»çÀÏ·Î ¾Æ¸§ÀÌ º´¿øµµ ÀÌ¿ô¿¡ »ç½Ã´Â Áý»ç´ÔÀÌ µ¥·Á°¡°í....
¿À´Ãµµ ¾ÆÇ ¾Æ¸§À̶û °ÇÈñ¸¸ Áý¿¡ µÎ°í Ãâ±ÙÇ߳׿ä...
¸ÅÀÏ ´©³ªÀÇ º¸»ìÇ˸¸ ¹Þ´ø °ÇÈñ°¡ ´©³ª°¡ ¾ÆÇÁ´Ù°í ¹°µµ ¶°´ÙÁÖ°í ¿·¿¡¼ º´°£È£ ÇØÁص¥¿ä...
¾ÆÀ̵éÀÌ ³·¿¡ ¸ÔÀ¸¶ó°í ÁÖ¸Ô¹ä ¸¸µé¾î ³õ°í Ãâ±ÙÇß½À´Ï´Ù..
¿ÀÀü¿¡ ¹Ù»ÛÀϸ¸ ¸¶Ä¡°í ÀÏÂï ±Í°¡Çؾ߰ھî¿ä ...ÀÌ·²¶§ Á÷À帾µéÀº °¡½¿ÀÌ ³Ê¹« ¾ÆÆÄ¿ä... ¤Ð¤Ð
¿¡±Ã...¶Ç »ç¼³ÀÌ ±æÁÒ??
¾ù±×Á¦ ¸¶Æ®¿¡ °¬´õ´Ï ÇÞ¾çÆÄ°¡ ³ª¿Ô´õ¶ó°í¿ä.... ½ÉºÃ´Ù¸¦ ¿ÜÄ¡¸ç ÇÞ¾çÆÄ ÇѸÁÀ» ±¸ÀÔÇß½À´Ï´Ù..
ÇÞ¾çÆÄ·Î ¾çÆÄÀå¾ÆÂî ¸¸µé¸é Âü ¸ÀÀְŵç¿ä...
¿À´Ã ÇÞ¾çÆÄ·Î ¸ÀÀÖ°Ô Àå¾ÆÂî ¸¸µå´Â ¹æ¹ý ¼Ò°³ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
Àç·á: ÇÞ¾çÆÄ4°³(Å«»çÀÌÁî¿´½À´Ï´Ù). Áø°£Àå2ÄÅ. »ý¼ö2ÄÅ. ´Ù½Ã¸¶2~3Á¶°¢. ¼³ÅÁ1ÄŹÝ.
½ÄÃÊ1ÄŹÝ.
=> ÀúÀÇ °è·®Àº ¹ä¼öÀú1¼öÀú°¡ 1T°í¿ä..Á¾ÀÌÄÅ1ÄÅÀÌ 1ÄÅÀÔ´Ï´Ù.
=> ¸Å½ÇûÀÌ ÀÖ´Ù¸é ¼³ÅÁ°ú ¸Å½ÇûÀ» ¹Ý¹ÝºñÀ²·Î ³ÖÀ¸¼Åµµ ÁÁ½À´Ï´Ù.
=> ¸Ô´Ù ³²Àº ¼ÒÁÖ°¡ ÀÖ´Ù¸é ¹°°ú ¼ÒÁÖ¸¦ ¹Ý¹ÝºñÀ²·Î ³ÖÀ¸¼Åµµ ÁÁ½À´Ï´Ù.
=> Áø°£ÀåÀº ½ÃÆÇÇÏ´Â °£ÀåÁß¿¡ Áø°£ÀåÀ̶ó°í Ç¥½ÃµÈ °£ÀåÀÔ´Ï´Ù.
=> ´Ù½Ã¸¶´Â »ý·«Çϼŵµ µË´Ï´Ù..
![](http://cfile239.uf.daum.net/image/1820690E4BBE7271301BF1) ![](http://cfile214.uf.daum.net/image/1920690E4BBE727131F7CB)
1. ÇÞ¾çÆÄÀÔ´Ï´Ù... ÇÞ¾çÆÄ´Â »çÁø¿¡¼ º¸ÀÌµí °Ñ²®ÁúÀÌ Á¶±Ý ÇϾá»ö±òÀÌ ³´ä´Ï´Ù...°Ñ²®Áúµµ ¾ã°í¿ä...
ÇÞ¾çÆÄÀÇ °Ñ²®Áú¸¸ »ì¦Á¦°ÅÈÄ »Ñ¸®ºÎºÐÀº ¿ÏÀüÈ÷ ÀÚ¸£Áö ¸¶½Ã°í¿ä...Á¶±Ý ³²°ÜÁØÈÄ ¾Ä¾î¼
¹ÝÀýÀý´ÜÈÄ 4µîºÐÇÕ´Ï´Ù..
==> Á¦°¡ »ç¿ëÇÑ ¾çÆÄ´Â »çÀÌÁî°¡ ÄǽÀ´Ï´Ù..º¸Åë ÇÞ¾çÆÄ´Â Àå¾ÆÂî¿ëÀ¸·Î ÀÛÀº »çÀÌÁî°¡ ¸¹ÀÌ ³ª¿Í¿ä..
Å©±â¿¡ ¸Â°Ô °£Àå¹° Á¶ÀýÇϼ¼¿ä~~
![](http://cfile236.uf.daum.net/image/1120690E4BBE7272327D65) ![](http://cfile219.uf.daum.net/image/1220690E4BBE7272335B07)
2. »çÁø¿¡¼ º¸´Â°Íó·³ »Ñ¸®ºÎºÐ(²ÇÁöºÎºÐ)ÀÌ ºÙ¾î ÀÖ°Ô ÀÚ¸£¼¼¿ä...
¹°±â¸¦ Á¦°ÅÈÄ ±ú²ýÇÏ°Ô ¼¼Ã´ÇÑ À¯¸®º´¿¡ ¾çÆĸ¦ ´ãÀ¸¼¼¿ä...
==> ¿Ö À¯¸®º´¿¡ ¸¸µå³Ä¸é¿ä..¶ß°Å¿î °£Àå¹°À» ¹Ù·Î ºÎÀ»°Å¶ó¼¿ä... ±×¸®°í ÀúÀåÀ½½ÄÀº ¿À·¡ µÎ°í
ÀúÀåÇÏ·Á¸é Çöó½ºÆ½º¸´Ù´Â À¯¸®¿ë±â°¡ ÁÁ°ÚÁö¿ä??
==> Ãß°¡ÀûÀ¸·Î û¾ç°íÃß³ª û°íÃ߸¦ Á¶±Ý ½ä¾î¼ °°ÀÌ ¾çÆÄ¿Í ÇÔ²² Àå¾ÆÂ ¸¸µå¼Åµµ ÁÁ½À´Ï´Ù..
![](http://cfile232.uf.daum.net/image/1320690E4BBE727234B220) ![](http://cfile204.uf.daum.net/image/1420690E4BBE7272358739)
3. ³¿ºñ¿¡ »ý¼ö2ÄÅ+Áø°£Àå2ÄÅ+¼³ÅÁ1ÄŹÝ+´Ù½Ã¸¶2~3Á¶°¢À» ³Ö¾îÁÝ´Ï´Ù.
°¡½ººÒÀ» ¼¾ºÒ·Î ÄÑÁØÈÄ ²ú¾î¿À¸£¸é ÁߺҷΠÁÙÀÌ°í 2~3ºÐÁ¤µµ ²ú¿©ÁÖ¼¼¿ä...
´Ù ²úÀ¸¸é °¡½ººÒ ²ô½Ã°í...´Ù½Ã¸¶´Â °ÇÁ®Áֽðí¿ä...¿©±â¿¡ ½ÄÃÊ1ÄŹÝÀ» ³Ö¾îÁÝ´Ï´Ù..
½ÄÃʸ¦ óÀ½ºÎÅÍ °°ÀÌ ²ú¿©ÁÖ¸é ½ÄÃÊÀÇ ÇâÀÌ ³¯¶ó°¡¼ »õÄÞÇÏÁö ¸øÇØ¿ä...
ÀÌ·¸°Ô ´Ù ²úÀÎÈÄ ½ÄÃʺξîÁֽô °Ì´Ï´Ù...
==> 1ÄŹÝÀ̶ó´Â °ÍÀº Á¾ÀÌÄÅÀ¸·Î 1ÄÅ+¹ÝÄÅÀÔ´Ï´Ù...
==> ½ÄÃÊ´Â ÀϹݻç°ú½ÄÃʸ¦ »ç¿ëÇß½À´Ï´Ù..( 2~3¹è °ÇѽÄÃʸ¦ »ç¿ëÇÒ°æ¿ì´Â ¾çÀ» Á¶ÀýÇϼ¼¿ä..)
==> ¸Ô´Ù ³²Àº ¼ÒÁÖ°¡ ÀÖ´Ù¸é »ý¼ö1ÄÅ¿¡ ¼ÒÁÖ1ÄÅ ÀÌ·¸°Ô ³Ö¾îÁּŵµ ÁÁ½À´Ï´Ù...
¼ÒÁÖ¸¦ ³ÖÀ¸¸é ´õ ¾Æ»èÇÕ´Ï´Ù..
==> ºñÀ²Àº ¹°:°£Àå:½ÄÃÊ:¼³ÅÁ = 2:2:1.5:1.5 ºñÀ²ÀÔ´Ï´Ù..
»õÄÞÇѸÀÀ» ÁÁ¾ÆÇÏ½Ã¸é ½ÄÃÊ Ãß°¡ÇϽðí¿ä...§¸ÀÀ» ÁÁ¾ÆÇÏ½Ã¸é °£ÀåÀ» Ãß°¡ÇϽðí¿ä..
±âÈ£¿¡ ¸Â°Ô ¾ç³äÁ¶ÀýÇÏ½Ã¸é µË´Ï´Ù...
==> °£Àå¾çÀ» ÁÙÀÌ°í ¼Ò±ÝÀ» ³Ö¾î¼ ²ú¿©Áּŵµ ÁÁ½À´Ï´Ù..( »öÀÌ Á»´õ ÇϾé°í ±ò²ûÇÕ´Ï´Ù..)
![](http://cfile205.uf.daum.net/image/1520690E4BBE7272369934) ![](http://cfile217.uf.daum.net/image/1620690E4BBE7272373A06)
![](http://cfile213.uf.daum.net/image/1720690E4BBE727238E268) ![](http://cfile208.uf.daum.net/image/1920690E4BBE727339EDA1)
4. °£Àå¹°À» ¶ß°Å¿ï¶§ À¯¸®º´¿¡ ´ãÀº ¾çÆÄ¿¡ ºÎ¾îÁÖ¼¼¿ä...¾çÆĸ¦ ´·¯ÁÙ ÀÛÀº »ç±â±×¸© Çϳª ¿Ã·ÁÁØÈÄ
¶Ñ²±À» ´Ý¾ÆÁÝ´Ï´Ù.. ÀÌ »óÅ·Π»ó¿Â¿¡ ¹Ý³ªÀýÁ¤µµ º¸°üÇϽÅÈÄ ±èÄ¡³ÃÀå°í³ª ³ÃÀå°í¿¡ º¸°üÇϽøé
µË´Ï´Ù.. 2~3ÀÏÁ¤µµ Áö³ÈÄ °£ÀÌ ¹èÀÌ¸é µå½Ç¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù..
==> ¾çÆÄó·³ ¼öºÐÀÌ ¸¹Àº Àç·á¸¦ Àå¾ÆÂî·Î ¸¸µé¶§´Â °£Àå¹°À» ½ÄÇô¼ ºÎ¾îÁÖ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó
ÀÌ·¸°Ô ¶ß°Å¿ï¶§ ¹Ù·Î ºÎ¾îÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
==> Àå¾ÆÂ ¿À·¡µÎ°í µå½Ã·Á¸é 2~3ÀÏÁ¤µµ Áö³µÚ °£Àå¹°¸¸ µû·Î ºÎ¾î ³¿ºñ¿¡ ²úÀÎÈÄ À̹ø¿¡´Â
½ÄÇô¼ ºÎ¾îÁÖ¼¼¿ä.( ÀÌ·¸°Ô µÎ¹ø° ²úÀ϶§´Â °£Àå¹°À» ½ÄÈùÈÄ ºÎ¾îÁÖ´Â °Ì´Ï´Ù..)
ÀÌ·¸°Ô °£Àå¹°À» µû·Î ²ú¿©ÁÖ´Â °úÁ¤À» ÀÏÁÖÀÏµÚ Çѹø´õ ÇÏ½Ã¸é ¿À·§µ¿¾È Áö³ªµµ ¸ÀÀÖ°Ô µå½Ç¼ö ÀÖ´ä´Ï´Ù.
==> Àå¾ÆÂ ±Ý»õ µå½Ç¸¸Å¸¸ Á¶±Ý ´ã±×½Ç¶§´Â ´Ù½Ã °£Àå¹°À» ²úÀÌÁö ¾Ê¾Æµµ µË´Ï´Ù.
==> µÎ¹ø° °£Àå¹°À» ²úÀ϶§ °£À» Çѹø º¸½ÅÈÄ ±âÈ£¿¡ ¸Â°Ô °£ÀåÀ̳ª ½ÄÃÊ.¼³ÅÁÀ» Ãß°¡ÀûÀ¸·Î ³ÖÀ¸½Ã¸é
µË´Ï´Ù.
![](http://cfile222.uf.daum.net/image/171F310E4BBE729F7F5AE5)
Á¦°¡ ¾Ë°íÀÖ´Â ¾çÆÄÀå¾ÆÂîÀÇ »ó½ÄÀ» ´Ù Á¤¸®Çߴµ¥¿ä..º¹ÀâÇÏÁö ¾ÊÁö¿ä??
¿ä¸®´Â ±âÈ£¿¡ ¸Â´Â°ÍÀÌ °¡Àå Áß¿äÇÕ´Ï´Ù...°¢ÀÚ ±âÈ£¿¡ ¸Â°Ô ¾ç³äºñÀ² Á¶ÀýÇϼ¼¿ä~~
±×¸®°í¿ä....Àå¾ÆÂî ¸¸µå´Â ¹æ¹ýÀº ÁýÁý¸¶´Ù ´Ù ´Þ¶ó¿ä...Àú´Â Àú¸¸ÀÇ ¹æ½Ä¿¡ ÁÖÀ§ºÐµéÀÇ ¼º°ø´ãÀ»
Ãß°¡ÀûÀ¸·Î ÀÛ¼ºÇß½À´Ï´Ù...
¾çÆÄÀå¾ÆÂî´Â 4¿ù¸»°æºÎÅÍ 5¿ùÃÊ¿¡ ÇÞ¾çÆÄ°¡ ³ª¿Ã¶§ ´ã±×½Ã¸é ÁÁ½À´Ï´Ù...
Áñ°Å¿î ÇÏ·ç º¸³»½Ã°í¿ä. ¿À´Ãµµ ½Â¸®Çϼ¼¿ä~~
*** ÀúÀÇ µÎ¹ø° ¿ä¸®Ã¥!! ±¸ÀÔÇϽ÷Á¸é ±³º¸¹®°í ±¸¸ÅÇÏ·¯ °¡±â (Ŭ¸¯!! ). ÀÎÅÍÆÄÅ© ±¸¸ÅÇÏ·¯ °¡±â (Ŭ¸¯!! ).¿¹½º24 ±¸¸ÅÇÏ·¯ °¡±â (Ŭ¸¯!!)
*** ¿ÁÀÌÀÇ ºí·Î±× ¹Ù·Î°¡±â ==> http://hls3790.tistory.com/183
|