½Ó¿ä¸® ÁÁ¾ÆÇϼ¼¿ä?? º½Ã¶ ÀÔ¸À ¾øÀ»¶§ »óÃß½Ó. ¾ç¹èÃß Âð°Å.. °¢Á¾ ½Óä¼Ò¿¡ ¹ä ³Ö°í ¸ÀÀÖ´Â ½ÓÀåÀ» ³Ö¾î ¸ÔÀ¸¸é ³Ê¹« ¸ÀÀÖÁö¿ä? ¾ó¸¶Àü ½ÓÀå ¸¸µå´Â ¹æ¹ý ¼Ò°³ÇØ´Þ¶ó°í ÇϽŠºÐÀÇ ¿äû¿¡ ÀÇÇØ.. °í±â½ÓÀ» ´õ¿í ¸ÀÀÖ°Ô Áñ±æ¼ö ÀÖ´Â ½ÓÀå 3°¡Áö ¼Ò°³ÇÕ´Ï´Ù *^^*
¢¿ ÀϹݽÓÀå Àç·á: µÈÀå5T. °íÃßÀå2T¹Ý. ´ÙÁø¸¶´Ã1T. ´ÙÁøÆÄ1T. ´ÙÁø¾çÆÄ1T. Âü±â¸§1T. ±ú1T. ¹°3T. => ÀúÀÇ °è·®Àº ¹ä¼ù°¡¶ô ÇÑ ¼úÀÌ 1TÀÔ´Ï´Ù.
µÈÀå5T. °íÃßÀå2T¹Ý. ´ÙÁø¸¶´Ã1T. ´ÙÁøÆÄ1T. ´ÙÁø¾çÆÄ1T. Âü±â¸§1T. ±ú1T. ¹°3T¸¦ ¼¯¾îÁÖ¸é ¿Ï¼ºÀÔ´Ï´Ù. Æò»ó½Ã °¡Àå ¸¹ÀÌ »ç¿ëÇÏ´Â ½ÓÀåÀÔ´Ï´Ù. µÈÀåÀ» ÁÁ¾ÆÇÏ½Ã¸é °íÃßÀå ¾çÀ» ÁÙÀ̼¼¿ä. ´ÙÁø¾çÆÄ. ´ÙÁøÆÄ »ý·«ÇÏ°í..¸Å¿î°ÍÀ» ÁÁ¾ÆÇϽô ºÐÀº û¾ç°íÃ߸¦ ´ÙÁ®¼ ³Ö¾îµµ ÁÁ½À´Ï´Ù.
¢¿ ¸êÄ¡°¡·ç ½ÓÀå Àç·á: µÈÀå5T. °íÃßÀå2T. ´ÙÁø¸¶´Ã1T. ´ÙÁøÆÄ1T. ¸êÄ¡°¡·ç1T.¸À¼ú1T. ¿Ã¸®°í´ç2T. Âü±â¸§1T. ±ú1T. ¹°3T. => ÀúÀÇ °è·®Àº ¹ä¼ù°¡¶ô ÇÑ ¼úÀÌ 1TÀÔ´Ï´Ù. => ¸À¼úÀº ¹Ì¸². ¹ÌÇâ. ¹ÌÁ¤. ûÁÖ°°Àº ½ÃÆÇÇÏ´Â Á¶¸®¼úÀ» ¸»ÇÕ´Ï´Ù. => ³ÃÀå°í¼Ó¿¡ ¸çÄ¥ ¼÷¼ºÈÄ µå½Ã¸é ´õ¿í ¸ÀÀÖ½À´Ï´Ù.
µÈÀå5T. °íÃßÀå2T. ´ÙÁø¸¶´Ã1T. ´ÙÁøÆÄ1T. ¸êÄ¡°¡·ç1T.¸À¼ú1T. ¿Ã¸®°í´ç2T. Âü±â¸§1T. ±ú1T. ¹°3T ¼¯¾îÁÖ¸é ¿Ï¼ºÀÔ´Ï´Ù. ¸êÄ¡°¡·ç´Â ¸êÄ¡ÀÇ ¸Ó¸®¿Í ³»ÀåÀ» Á¦°ÅÈÄ ¸¶¸¥ÆÒ¿¡ ºº¾Æ ¹Í¼±â¿¡ °¥¾ÆÁÖ¸é µË´Ï´Ù. ¹Ù·Î µå½Ã±â¿¡ ºñ¸±¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ³ÃÀå°í¼Ó¿¡ ¸çÄ¥ ¼÷¼ºÈÄ µå½Ã¸é ÁÁ½À´Ï´Ù.
¢¿ °ß°ú·ù(¶¥Äá) ½ÓÀå Àç·á: µÈÀå5T. °íÃßÀå2T. ´ÙÁø¸¶´Ã1T. ´ÙÁøÆÄ1T. ´ÙÁø¾çÆÄ1T.´ÙÁø¶¥Äá3T. ¿Ã¸®°í´ç1T¹Ý. Âü±â¸§1T. ±ú1T. Äá°¡·ç2T. ¹°3T. => ÀúÀÇ °è·®Àº ¹ä¼ù°¡¶ô ÇÑ ¼úÀÌ 1TÀÔ´Ï´Ù.
1. ¶¥ÄáÀº ¸¶¸¥ÆÒ¿¡ »ì¦ ººÀºÈÄ Àß°Ô ´ÙÁ®ÁÝ´Ï´Ù.
µÈÀå5T. °íÃßÀå2T. ´ÙÁø¸¶´Ã1T. ´ÙÁøÆÄ1T. ´ÙÁø¾çÆÄ1T.´ÙÁø¶¥Äá3T. ¿Ã¸®°í´ç1T¹Ý. Âü±â¸§1T. ±ú1T. Äá°¡·ç2T. ¹°3T¸¦ ¼¯¾îÁÖ¸é ¿Ï¼ºÀÔ´Ï´Ù. => Çعٶó±â¾¾. È£µÎ¸¦ ´ÙÁ®¼ ³Ö¾îµµ ÁÁ½À´Ï´Ù. Àú´Â °³ÀÎÀûÀ¸·Î °ß°ú·ù ½ÓÀåÀÌ Á¦ÀÏ ¸ÀÀÖ´ä´Ï´Ù.
*** ÀÌ ¹Û¿¡ °µÈÀå ·¹½ÃÇÇ ¹Ù·Î°¡±â ==> http://hls3790.tistory.com/591
¢¿ µÅÁö°£ÀåºÒ°í±â (3~4ÀκÐ) Àç·á : µÅÁö ºÒ°í±â 600g. ¾çÆÄ1°³. ´ëÆÄ1°³ ¾ç³ä : °£Àå7T. ´ÙÁø¸¶´Ã1T. ¸À¼ú3T. ¿Ã¸®°í´ç2T. Âü±â¸§1T. ±ú1T. ÈÄÃß°¡·ç¾à°£. => ÀúÀÇ °è·®Àº ¹ä¼ù°¡¶ô ÇÑ ¼úÀÌ 1TÀÔ´Ï´Ù. => ½ÓÀå¿¡ ½Î¼ ¸Ô´Â°ÍÀÌ¶ó °£°£ÇÏÁö ¾Ê°Ô Àç¿ì´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
1. µÅÁö°í±â ºÒ°í±â¿ëÀ¸·Î ÁغñÇÕ´Ï´Ù. Àú´Â ³Ãµ¿À¸·Î »ìÄÚ±âºÎÀ§·Î ÁغñÇß½À´Ï´Ù. ³Ãµ¿ºÎÀ§ ÁغñÇßÀ»¶§´Â ³ÃÀå½Ç¿¡ ÀÚ¿¬Çص¿ÈÄ Àç¿öÁÖ¼¼¿ä. 2. ¾çÆÄ´Â ±½°Ô ä½ä°í ´ëÆĵµ ÅÁ÷ÇÏ°Ô ½ä¾îÁÝ´Ï´Ù. 3. º¼¿¡ ¾çÆÄ. ´ëÆÄ. µÅÁö°í±â ³Ö°í ºÐ·®ÀÇ ¾ç³äÀ» ³Ö¾î Á¶¹°Á¶¹° 30ºÐ Àç¿öÁÝ´Ï´Ù. 4. 30ºÐ Àç¿îÈÄ ººÀ½ÆÒ¿¡ ³Ö°í Áߺҿ¡¼ °í±â°¡ ¹¶Ä¡Áö ¾Ê°Ô Àß Àú¾îÁÖ¸é¼ ºº¾ÆÁÝ´Ï´Ù.
µÅÁö°£ÀåºÒ°í±â´Â ½Ó¿¡ ½Î¼ µå½Ã´Â °Å´Ï±î °£°£ÇÏÁö ¾Ê°Ô Àç¿öÁÖ¼¼¿ä.
Áñ°Å¿î ÇÏ·ç ½Â¸®ÇÏ´Â ÇÏ·ç º¸³»¼¼¿ä *^^*
¡Ø ±³º¸¹®°í ±¸¸ÅÇÏ·¯ ¹Ù·Î°¡±â (Ŭ¸¯ !!! )
*** Ãâó : ±èÁø¿Á ¿ä¸®°¡ ÁÁ´Ù==> http://hls3790.tistory.com/826
|