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크리스마스..연말..
이런저런 모임들 많으셨져..??
앞으로도 몇번의 모임이 남아있을 이웃님들도 계실텐데..
한해를 마무리하면서 지인들과 만나
아런저런 이야기하면 한잔 두잔 마시다보면
좀 과음을 하게 될수도 있는데..
문제는 뒷날 술깬다음 속이 좀 불편하다는거져..ㅋ
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술먹은 뒷날은 꼭 해장국 생각만 하게되고..
저역시도 숙취에 좋다는 콩나물 해장국.북어국..이런걸 끓이곤 한답니다..
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몇일전 동창연말모임을 하고온 옆지기님~
술먹은 담날도 꼭 밥을 챙겨먹고 나가시는데..
이날은 걍 시원한 쥬스나 한잔 마시고 나가겠다고 하시더라구요~
요건 샐러리~
큰아이가 대학방학을 해서 집으로 온다길래
다이어트에 좋다고 해서리 사다놨는데
큰아이가 집엔 오지않아서 냉장고에서 살짜쿵 시들어가고 있더라구요~
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옆지기님께~
머 마땅한 야채도 없고 샐러리 있는데
샐러리 쥬스라도 갈아줄까 했더니..
샐러리가 피로를 풀어주고
이뇨작용도 하는거라며..얼렁 갈아달라고 하시네요~ㅎ
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사실 샐러리는 잎과 줄기를 다 먹어도 된다고 하는데
전 걍 잎부분을 떼고 줄기부분만 사용했어요~
근다고 잎부분은 버리는게 아니라
나중에 볶음요리있을때 넣어서 먹을거랍니다..
조기~
보이시나요~
샐러리를 좀 부드럽게 먹을라고
껍질을 좀 벗겨주었어요~
꼭 그럴필요는 없는데..녹즙기로 즙을 낼게 아니라
믹서기에 갈아마실려고 껍질을 좀 벗겨주었네요..귀찮으심 패쑤..ㅎ
갈기좋게 잘게 잘라서 준비해주시구요~
시판 요구르트를 준비해주세요~
우유를 사용하실경우예는 우유와 꿀을 넣으시면 되네요~
샐러리와 요구르트를 넣고
휭~
갈아주심 끝~
사실 샐러리는 특유의 향이 있어
입맛에 안맞으시는분들도 있을텐데요~
요건 요구르트를 넣고 갈아서 그런지
별 부담없이 먹을수 있더라구요~
샐러리는 섬유질이많아 배변을 돕고
콜레스테롤 수치를 떨어트려준다고하니
건강에도 좋은 쥬스같아요~
피로를 풀어주고
이뇨작용을 도와주는 샐러리쥬스~
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시원하게 한잔마셔줌
피로도 풀리고 간밤에 마셨던 술도 쫘악~
빠져나갈거 같아요..ㅎ
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잦은 연말모임에 지친 옆지기님속
샐러리쥬스로 달래주세용~
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과일짱
알로에여사
세리ㅡ맘
