[ºÎµå·¯¿î ¼ÛÀÌ ¶±°¥ºñ ½ºÅ×ÀÌÅ©]
¾ó¸¶Àü °¥ºñ°¡ »ý°Ü °¥ºñÂòµµ ÇØ ¸Ô°í
³²Àº °¥ºñ·Î´Â ¶±°¥ºñ¸¦ Çѹø Çغþî¿ä
¶±°¥ºñ ¼Ó¿¡ ¶± ´ë½Å¿¡ ¼ÛÀ̸¦ ³Ö¾ú´õ´Ï ¼ÛÀÌÀÇ Çâ°ú Â̱êÇÑ ½Ä°¨ÀÌ
³Ê¹« ÁÁ´õ¶ó±¸¿ä^-^
ÅÁ÷ÇÏ°Ô ¸¸µé¾î ½ºÅ×ÀÌÅ© ó·³ ¸¸µé¾ú¾î¿ä
À۳⿡ µÅÁö°í±â ¿ä¸®¿¡ ³ª°¡¸é¼ ±â¿Í¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ Á¢½Ã¸¦ Çϸé ÁÁ°Ú´Ù ½Í¾î
»ç¿ëÇß´ø ±â¿Í¿¡ »ø·¯µå¿Í ÇÑÁ¢½Ã ±Ù»çÇÏ°Ô ´ã¾Ò´õ´Ï
´Ùµé ³Ê¹« ÁÁ¾ÆÇϳ׿ä
[Àç·á]
°¥ºñ»ì300g, °£Àå 2TS, ²Ü1TS, ¼³ÅÁ 1/2TS, ¸¶´Ã1TS, »ý°Áó1ts, ¼Ò±Ý, ÈÄÃ߾ణ,
´ÙÁøÆÄ2TS, ±ú1ts, Âý½Ò°¡·ç1TS, »õ¼ÛÀÌ1°³
1. °¥ºñ´Â 2-3½Ã°£Á¤µµ Ç͹°À» »©°í ¹°±â¸¦ »©ÁÖ¼¼¿ä
2. °¥ºñ»ì°ú »À¸¦ ºÐ¸®ÇÑµÚ Ä®·Î °ö°Ô ´ÙÁ®ÁÖ¼¼¿ä
´ÙÁö½Ã´Â°Ô Èûµå½Ã¸é Á¤À°Á¡À̳ª ¸¶Æ®¿¡¼ ´ÙÁø °í±â »ç¿ëÇϼŵµ µÇÁö¸¸
Ä®·Î Á÷Á¢ ´ÙÁ® ¸¸µå½Ã´Â°Ô ¸ÀÀº ´õ ÁÁ´ä´Ï´Ù^-^
3. ´ÙÁø °í±â¿¡ ºÐ·®ÀÇ ¾ç³äÀåÀ» ³Ö°í Àß ¹ö¹«·Á ÁÖ¼¼¿ä
4. Âý½Ò°¡·ç¸¦ ³Ö¾î Àç·á¿Í °í±â°¡ Àß ¹¶ÃÄÁöµµ·Ï ÇØÁֽñ¸¿ä,
¶±°¥ºñ´Â Àç·á¸¦ ÃÖ´ëÇÑ Àß Ä¡´ë ÁÖ½Ã´Â°Ô Áß¿äÇØ¿ä!
5. ¾ç³äµÈ °í±â¼Ó¿¡ ¼ÛÀ̹ö¼¸À» 0.5cmÁ¤µµ µÎ²²·Î À߶ó ³Ö°í °í±â·Î µ¤¾î
µ¿±Û ³³ÀÛÇÑ ¸ð¾çÀ¸·Î Àß ºú¾î ÁÖ¼¼¿ä
6. ¸¸µé¾îÁø °¥ºñ»ìÀº Áß°£ ºÎÀ§¸¦ ¼ÕÀ¸·Î ¿ÈÆøÇÏ°Ô ´·¯ ÁÖ¼¼¿ä
°í±â°¡ ÀÍÀ¸¸é¼ Á߾ӺκÐÀ§ À§·Î ¿Ã¶ó¿À´Â°É ¹æÁöÇÏ´Â °Å¶ø´Ï´Ù
±×·¡¾ß ÀÌ»Û ¶±°¥ºñ¸¦ ¸¸µå½Ç ¼ö ÀÖ¾î¿ä
7. ·¦¿¡ ¾º¿ö 30ºÐ Á¤µµ ³ÃÀå½Ç¿¡¼ ¼÷¼º½ÃÄÑÁÖ¼¼¿ä
8. ¿ÀºìÀÌ ÀÖÀ¸½ÅºÐÀº ÆÒ¿¡¼ °Ñ¸éÀ» ³ë¸©ÇÏ°Ô ÀÍÇô ÁÖ½ÅµÚ ¿Àºì¿¡¼ 10ºÐ-15ºÐÁ¤µµ ÀÍÇôÁÖ¼¼¿ä
À̶§ È£ÀÏ·Î µ¤¾î¼ ÀÍÈ÷¼Å¾ß ¼öºÐÀ» À¯Áö ÇÒ ¼ö ÀÖ¾î¿ä!
¿ÀºìÀÌ ¾øÀ¸½Å ºÐÀº ¼¾ºÒ·Î °Ñ¸éÀ» ÀÍÈ÷½Ã°í, Áß-¾àºÒ·Î Àº±ÙÈ÷ ¼Ó±îÁö À͵µ·Ï ±¸¿öÁÖ¼¼¿ä
9. °í±â°¡ ÀÍÀ» µ¿¾È »ø·¯µå¿Í ¶±°¥ºñ¿¡ °çµéÀÏ ¼Ò½º¸¦ ¸¸µé²²¿ä
[¼Ò½ºÀç·á]
·¹µå¿ÍÀÎ1TS, ¹ß»ç¹Í½ÄÃÊ1TS, ²Ü1TS, °£Àå1TS, ¼³ÅÁ1ts
ºÐ·®ÀÇ Àç·á¸¦ ÆÒ¿¡ ³Ö°í Á¹À̵íÀÌ ²ú¿©ÁÖ¼¼¿ä
°ÉÁ×ÇØ Áö¸é ½ÄÇô¼ »ø·¯µå³ª ¶±°¥ºñ¿¡ °çµé¿© ³»½Ã¸é µÇ¿ä^-^
À±±â°¡ ÀÚ¸£¸£~ µÎÅùÇÑ ¶±°¥ºñ ¿Ï¼ºÀÔ´Ï´Ù.
Àú´Â ¸¶´ÃÀ» ±â¸§¿¡ Æ¢°Ü »ø·¯µå¿¡ °çµé¿´´õ´Ï ³Ê¹« Àß¾î¿ï¸®´õ¶ó±¸¿ä
ÀÌ·¸°Ô ÇÑÀÔÅ©±â·Î À߶ó ³Â´õ´Ï ¸Ô±âµµ ÆíÇÏ°í
¸ð¾çµµ ÀÌ»Ú°í ´Ùµé ÁÁ¾ÆÇϼ̾î¿ä
°¥ºñ¼Ó Â̱êÇÑ ¼ÛÀÌ°¡ ¶±°¥ºñ¿Í ȯ»óÀÇ ±ÃÇÕÀ» ÀÌ·é´ä´Ï´Ù
²À Çѹø Çغ¸¼¼¿ä!
¹Ì¸® ¸¸µé¾î ³ÃÀå°í¿¡ ³Ö¾î µÎ¼Ì´Ù°¡ ¼Õ´Ô¿À¼ÌÀ»¶§ ´ëÁ¢ÇØ º¸¼¼¿ä
ĪÂù ¹ÞÀ¸½Ç ²¨¿¡¿ä!