µ¥¸®¾ß³¢
ªÆªêªäª
¾îÆзù¸¦ ±¸¾î¼ ¹Ì¸²°ú °£ÀåÀ¸·Î ¸¸µç ¼Ò½º¸¦ ¹ß¶ó¼ À±±â°¡ ³ªµµ·Ï ±Á´Â °Í.
°íµî¾îµ¥¸®¾ß³¢
¬Âɸ§~ ´ÞÄÞ~ °íµî¾îµ¥¸®¾ß³¢
¹äµµµÏ~ °íµî¾îµ¥¸®¾ß³¢
Á¶±ÝÀº~ ¼ÕÀÌ°¡Áö¸¸~¾ö¸¶ÀÇ Á¤¼ºÀÌ µë»Ò~
¿À´ÃÀú³á ¹ÝÂùÀ¸·Î ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
³ë¶õÀå¹Ì ¿ÀÇÂij½ºÆ® 30È£
³¯ÀÌ ¼±¼±ÇØÁö¸é ¶ß²öÇÑ ±¹ ±¹¹°ÀÌ ÁÁ¾Æ¿ä~
³ë¶õÀå¹Ì ¿ÀÇÂij½ºÆ®±¸µ¶ÇÏ·¯°¡±â ¹è³Ê¸¦ Ŭ¸¯Çϼ¼¿ä
¸¸µé±â
°íµî¾î ¹Ý¸¶¸®, ¹«,¹Ì³ª¸®Á¶±Ý,Æ¢±è°¡·ç(³ì¸»°¡·ç)
µ¥¸®¾ß³¢¼Ò½º : °£Àå2T, ¹Ì¸²1T,»ý°¼ú1T, ¸Å½Çû1T,¿Ã¸®°í´ç1T,
°íµî¾î
´ëÇ¥ÀûÀÎ µîǪ¸¥»ý¼±ÀÎ °íµî¾î´Â EPA¿Í DHAÀÇ º¸°í·Î
Àڶ󳪴 ¾ÆÀ̵éÀ̳ª ¼öÇè»ý¿¡°Ô ¾ÆÁÖ ÁÁÀº »ý¼±
ºÒÆ÷ÈÁö¹æ»êÀÌ Ç³ºÎÇØ ´ÙÀ̾îÆ®½Ã Áö¹æ¼·Ãë·Î ÁÁ´Ù
µ¿¸Æ°æÈ¿¹¹æ,³úÁ¹Áß¿¹¹æ
¿À´Ã»ç¿ëÇÑ °íµî¾î´Â »ì¸¸ Æ÷ÀåµÈ°Å¿¹¿ä~
¿äÁò¿£ ¿ä·¸°Ô Ç¥ÀåµÇ¾î³ª¿Í¼ ¾ÆÁÖ ÆíÇϳ׿ä~
Æ÷ÀåÀ» ÀÚ¸£°í µµ¸¶À§¿¡ ³õ°í ÀÚ¸£¸é µµ¸¶¸¦ û¼Ò¾ÈÇصµ µÇ°í ÁÁ³×¿ä~
°íµî¾î°¡ Ä¿¼ 5Å丷³Â¾î¿ä~
1Å丷¿¡ 4~5cm±æÀÌ·Î ÀÚ¸£°í~ ²®Áú¿¡ Ä®ÁýÀ» ³Ö¾ú¾î¿ä~
¿ä°Ç~»ì¦ °£ÀÌ µÇ¾îÀÖ´Â °Å¶ó ±×³É »ç¿ëÇß±¸¿ä~
»ý °íµî¾î¸¦ »ç¿ëÇÒ °æ¿ì~
»ì¦~ ¼Ò±ÝÀ» »Ñ·ÁÁÖ¼¼¿ä~
ºñ´ÒºÀÅõ¿¡ Æ¢±è°¡·ç(³ì¸»°¡·ç)¸¦ 2Å«¼úÁ¤µµ ³Ö°í~
Å丷³½ °íµî¾î¸¦ ³Ö°í~ Èçµé¾îÁÖ¼¼¿ä~
±×·¯¸é~ °¡·ç°¡ ¾ÆÁÖ °ñ°í·ç Àß ¹¯´Â´ä´Ï´Ù.
¿©ºÐÀÇ °¡·ç´Â Åо°í Àá½Ã ³öµÖ¿ä~
±â¸§¿¡ ³ë¸©ÇÏ°Ô Æ¢°Ü¿ä~
»ý¼±À» Æ¢±ä ±â¸§Àº Àç»ç¿ëÀÌ ºÒ°¡ÇÏ´Ï~
ÀÌ·²¶§~ Çѹø »ç¿ëÇß´ø ±â¸§À» ÀÌ¿ëÇØ¿ä~
±â¸§¾çµµ Àû°í~ ¹Ù´Ú¿¡ ´·¯ºÙ´Â°Ô ½Å°æ¾²À̸é
½ºÅ°¸Ó¸¦ ÀÌ¿ëÇØ º¸¼¼¿ä~
¸ÕÀú ±â¸§¿¡ ³Ö¾î ½ºÅ°¸Óµµ µ¥¿î´ÙÀ½ »ý¼±À» ¿Ã·È´Ù°¡ ³»·Á³õÀ¸¸é
´Þ¶óºÙÁöµµ¾Ê°í Àß Æ¢°ÜÁø´ä´Ï´Ù.
¿ä¹æ¹ý~
µ·±î½º Æ¢±æ¶§~
»§°¡·ç°¡ ¶³¾îÁ®¼ »õ·Î³ÖÀº °í±â¿¡ »õ°¡¸Ä°Ô ´Þ¶óºÙÀݾƿä~
¿ä·¸°Ô ~ ½ºÅ°¸Ó¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¸é ¾È ´Þ¶óºÙ´Â´ä´Ï´Ù.
±â¸§À» »©ÁÖ¼¼¿ä~
ÀÌ»óÅ·Π±×³É ¸Ô¾îµµ ¸À³ªÁö¿ä~
¼Ò½ºÀç·á¸¦ ÆÒ¿¡ ³Ö°í ÁߺҷΠ²ú¿©¿ä~
±âÆ÷°¡ »ý±â¸é¼ ²úÀ¸¸é Æ¢±ä °íµî¾î¸¦ ³Ö°í~
¾ç³äÀ» ¹¯Çô°¡¸é »ì¦¸¸ ²ú¿©¿ä~
°íµî¾îÀ§¿¡ ¹«¸¦ °ÆÇ¿¡ °¥¾Æ¼ ¹°±â¸¦ »ì¦ »©°í ¿Ã·ÁÁà¿ä~
¹«°¡ °¡Áö°í ÀÖ´Â ¸Å¿î ¼ººÐ À̼ҽþƳ×ÀÌÆ® µîÀÌ »ý¼± ºñ¸°³»¸¦ °¡½Ã°Ô ÇØ¿ä~
¶Ç ¹«ÀÇ ºñŸ¹ÎC¿Í ¼ÒÈÈ¿¼Ò°¡ °íµî¾îÀÇ ¿µ¾çÀ» º¸¿ÏÇØ ÁÝ´Ï´Ù
¹Ì³ª¸®·Î ¸¶¹«¸®~ ÂÊÆÄ ,½ÇÆĵµ ÁÁ¾Æ¿ä~
´Þ¦Áö±ÙÇÏ´Ï ¸À³ ¼Ò½º¿¡ ~ °íµî¾î ¸ÀÀÌ ´õ ÁÁ¾ÆÁ³´ÙÁö¿ä~
¬Âɸ§ÇÑ ¸ÀÀ» ¹«°¡ ÁßȽÃÄÑÁÖ´Ï~ ÁÁ³×¿ä~
ÇÑÅ丷¾¿ °¡Á®´Ù ¸ÔÀ¸´Ï~
³²¾Æµµ ±ò²ûÇÏÁö¿ä~
»ý¼± Àß ¾È¸Ô´Â »ç¶÷µµ
ÇÒ´ç·®À» ÁÖ¸é ~ ¸Ô°ÚÁö¿ä?
±×³É ¸Ô¾îµµ ¸À³ªÁö¸¸~
¿ä·¸°Ô ½Ó½Î¸Ô¾îµµ ÁÁ´ä´Ï´Ù.
»ç½Ç~ °íµî¾î ±×³É ±¸¿ö¸¸ ¸Ô¾îµµ ¸À³ªÁö¸¸~
°¡²ûÀº~ »ö´Ù¸£°Ô ¸¸µé¾î ÁÖ¸é ´õ ÁÁ¾ÆÇÏÁö¿ä~
¼öÇè»ýµé¿¡°Ô ¾ÆÁÖ ÁÁÀº °íµî¾î¶ó´Ï~
¼ö´Éµµ ¾ó¸¶ ¾È³²¾Ò³×¿ä~
¾ÆÀÌµé ½ÃÇè±â°£¿¡ ¸¸µé¾î ÁÖ¼¼¿ä~
|