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바쁘게 서둘러서 한끼 식사 준비할때 만들면 좋은..
초간단 주먹밥 소개할께요..
너무 간단한 레시피와 만드는 법이라..
이곳에 소개하기도 미안하고.. 쑥쑤러운 레시피예요..
그러나.. 간단한 방법을 가끔은 필요할 때가 있어서..
급하게.. 한끼식사 준비해야할때 참고하시라고.. 올려봅니다...
 재 료
야채참치 통조림 1캔, 참치양념(칠리소스 1큰술, 후추, 맛술)
밥 2공기, 밥 양념 (김자반 두줌정도, 후추, 깨소금, 참기름)
야채참치 통조림은 뚜껑을 따고
참치를 볼에 부은후,, 양념재료를 넣고.. 살살 버무려서 준비하세요..
밥은 김자반, 깨소금, 후추, 참기름을 넣고..
골고루 섞어주세요...
간을봐서 싱거우면 소금을 추가하셔도 되고..
김자반을 더 넣어주셔도 되요..
양념한 밥을 적당량 손바닥에 올려서 넓게 편후,,
양념 야채참치를 한수저 떠서 올린후.. 동그랗게 잘 감싸주세요..
야채참치 주먹밥,, 이것으로 완성이예요..
고소한 향이 코를 찌르네요..
한입 베어물면.. 그 고소함이 끝내줘요..
칠리소스로 양념한 야채참치도..
아이들이 아주 좋아하네요..
주먹밥을 각각 랩에 싸서.. 도시락통에 담았어요..
우리 둘째아들 학원에서 먹을 간식으로 준비했어요..
먹을때도.. 한깨씩 꺼내먹기 좋아서.. 너무 간편해요..
한끼식사를 뭘 준비할까?.. 고민될때..
갑자기.. 야외로 외출할때도.. 초간단하게 준비해보세요..
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삼식마미
으나네밥상
