|
[ÇÖ¹Ù] Æ¢±è,ĿƲ¸´ |
|
ÇÖ¹Ù¸¸µé±â | 2007.05.26 | Á¶È¸:4208
|
|
|
|
|
|
|
yj77 |
|
|
|
»ý¼±»ì
(µ¿Å»ì,Á¶±â»ì µî Èò»ì»ý¼±»ìÀ» ÀÌ¿ëÇϼ¼¿ä
µîǪ¸¥»ý¼±À» ÀÌ¿ëÇÏ½Ã¸é ºñ¸°³»°¡ ³¯ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù!)
°¢Á¾ ä¼Ò ¿Ü ¿øÇÏ´Â Àç·á(¿À¡¾î, Ä¡Áî µî)
¹Ð°¡·ç, ¼Ò±Ý, ½Ä¿ëÀ¯ |
|
|
|
1. »ý¼±»ìÀ» Àû´çÇÑ Å©±â·Î Å丷 ³½´Ù.
2. ¼Ò±ÝÀ» Àû´ç·®(°£ ¸ÂÃß´Â Á¤µµ) ³Ö¾î ÁØ´Ù, (¼Ò±ÝÀº ÇÖ¹Ù¸¦ Â˵æÇÏ°í, Èû ÀÖ°Ô ¸¸µé¾îÁÖ´Â ¿ªÇÒ!)
3. »ý¼±»ì°ú ¾óÀ½À» ³Ö°í ¹Í¼¿¡ °£´Ù. <³ëÇÏ¿ì> »ý¼±»ì 500g´ç ³ÃÀå°í ¾óÀ½ 20°³ Á¤µµ¸¦ °°ÀÌ ³Ö°í °¥¾ÆÁÖ¸é, ¾óÀ½ÀÌ ±â°èÀÇ ¿À» ¹æÁö! »ý¼±ÀÇ ½Ì½ÌÇÔÀ» À¯ÁöÇØÁØ´Ù!
4.°ö°Ô °¥¸° »ý¼±»ì¿¡ ¹Ð°¡·ç¸¦ ³Ö°í Ä¡´í´Ù <³ëÇÏ¿ì µÑ> ¹Ð°¡·ç´Â »ý¼±»ìÀÇ 4/1 Á¤µµ! ¹Ð°¡·çÀÇ ¹èÇÕÀÌ Àß ¸Â¾Æ¾ß, »ý¼±Æ¢±èÀÌ ¾Æ´Ñ ÇÖ¹ÙÀÇ Â˵æÇÔÀ» »ì¸± ¼ö ÀÖ´Ù! 5. Àß°Ô ½ã °¢Á¾ ä¼Ò¸¦ ¹ÝÁ׿¡ ³Ö´Â´Ù
6. ¿Ï¼ºµÈ ¹ÝÁ×À» Àû´çÇÑ ¸ð¾çÀ¸·Î ¶°¼ Æ¢°Ü³½´Ù <³ëÇÏ¿ì ¼Â> ÇÖ¹ÙÀÇ ¹ÝÁ×À» Á¶±Ý ±â¸§¿¡ ¶³¾îÆ®·Á¼ 3~4ÃÊ ÈÄ¿¡ ¿Ã¶ó¿Í¾ß ÇÖ¹Ù¸¦ Æ¢±â±â Àû´çÇÑ ¿ÂµµÀÎ 145~150µµ »çÀÌ!
7. ÇÖ¹Ù°¡ ±â¸§ÀÇ 3/2°¡·® ¶°¿À¸£¸é ²¨³»¼ ¸ÀÀÖ°Ô µå½Ã¸é µË´Ï´Ù
|
|
|
´ñ±Û
(+1)
|
|
|
|
|
|
|
|