±×µ¿¾È Àß Áö³»¼Ì³ª¿ä??
Á¤¸» ¿À·£¸¸ÀΰŠ°°¾Æ¿ä.
¿äÁò Á¶±Ý ¹Ù»Û ÀÏÀÌ »ý°Ü¼ ºí·Î±×¿¡ ¼ÒȦÇß´ä´Ï´Ù.
¸¶À½Àº °¡µæÇѵ¥ ¸öÀÌ ¾Èµû¶óÁÖ´õ¶ó±¸¿ä.
°¡µæÇÑ ¸¾ ÀÌÁ¦ Á¶±Ý¾¿ Ç®¾î°¡º¸·Á±¸¿ä~
¿À·£¸¸¿¡ ÇÏ´Â Æ÷½ºÆÃÀº º¸µé º¸µé Æø½Å, Çâ±ßÇÑ ¹Ù³ª³ª ºí·çº£¸® ½¬ÆùÄÉÀÍÀÌ¿¡¿ä~
À½... »çÁøÀ¸·Î´Â µµÅë ¹«¾ùÀÌ µé¾î°£ ÄÉÀÍÀÎÁö ¾Ë ¼ö°¡ ¾ø³×¿ä. ¤Ð.¤Ð
½¬ÆùÄÉÀÍ...
º¸¼Ûº¸¼Û Æø½ÅÇÏ°í ºÎµå·¯¿î Áú°¨À¸·Î »ç¶û¹Þ´Â ÄÉÀÍÀÌÁÒ~
¹Ù³ª³ª¿Í ºí·çº£¸®·Î Çâ°ú ¸ÀÀ» ´õÇØ ´õ¿í »ç¶û½º·¯¿î ¸ÀÀÌ µÇ¾ú´ä´Ï´Ù.
À§¿¡ »çÁøÀº Á¦ °áÈ¥ ±â³äÀÏ¿¡ ¸¸µç °Å¶ó Àå¹Ì·Î ¸ÚÀ» ³» º¸¾Ò´Âµ¥¿ä~
±×³É »ýÅ©¸²À¸·Î ¾ÆÀ̽ÌÀ» ±ò²ûÇÏ°Ô ÇÑ ÈÄ ºí·çº£¸® ´ÙÀ̽º¿Í ¾Æ¶óÀÜÀ» ¼Ö¼Ö »Ñ·ÁÁֱ⸸ Çصµ ¿¹»µ¿ä~
ÇÊ¿äÇÑ Àç·á
½¬ÆùƲ 1È£ 1´ë ºÐ·®
¸Ó·© - ÈòÀÚ 3°³ºÐ, ¼³ÅÁ 40~50g, ¼Ò±Ý 1/6ts
³ë¸¥ÀÚ 3°³, ¼³ÅÁ 30~35g, ¶ß°Å¿î ¹° 2Ts, Æ÷µµ¾¾À¯(Ä«³î¶óÀ¯) 40g, ·³ÁÖ 1ts , ¹Ù³ª³ª À¸±ü °Í 50g,
¹Ú·ÂºÐ 70g, º£ÀÌÅ· ÆÄ¿ì´õ 1/2ts
³Ãµ¿ ºí·çº£¸® 40g
¹Ú·ÂºÐ°ú º£ÀÌÅ· ÆÄ¿ì´õ´Â ÇÔ²² ¼¯¾î 2¹ø Á¤µµ üÃÄ µÓ´Ï´Ù.
ºÐ·®¿ÜÀÇ ¹Ú·ÂºÐÀ» º¼¿¡ ³ÖÀº ÈÄ ºí·çº£¸®¸¦ ³Ö¾î »ì»ì ±¼·Á ¹Ð°¡·ç ÄÚÆÃÇÕ´Ï´Ù.
¹Ù³ª³ª´Â °ËÀº Á¡ÀÌ »ý±ä °ÍÀÌ ¸ÀÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
2È£ ½¬ÆùƲ¿¡ ±¸¿öµµ µË´Ï´Ù. ³ôÀ̸¸ Á» ³·¾ÆÁú °Å¿¡¿ä.
¸¸µå´Â ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù
1. ¹Ù³ª³ª À¸±ú±â, ¸Ó·© ¸¸µé±â
(1) ¹Ù³ª³ª¸¦ °ö°Ô À¸±ú¾î ÁغñÇÕ´Ï´Ù.
(2) ¹°±â, ¸ÕÁö µîÀÌ ¾ø´Â ±ú²ýÇÑ º¼¿¡ °è¶õ ÈòÀÚ¿Í ¼³ÅÁÀ» ³Ö¾î ºÎµå·´°í À±À̳ª´Â ¸Ó·©À» ¸¸µé¾î ÁÖ¼¼¿ä.
¸Ó·©ÀÌ ³Ê¹« ´Ü´ÜÇÏ¸é ½¬ÆùÀÌ ±¸¿öÁö´Â µ¿¾È ÇѲ¯ ºÎÇ®¾î ¿Ã¶ú´Ù°¡ Ç« ²¨Áú ¼ö ÀÖ´ä´Ï´Ù.
»çÁøó·³ ³¡ÀÌ ±¸ºÎ·¯Áö´Â ºÎµå·¯¿î ¸Ó·©ÀÌ Æ÷ÀÎÆ®¿¡¿ä.
2. ³ë¸¥ÀÚ ¹ÝÁ× ¸¸µé±â
³ë¸¥ÀÚ ¹ÝÁ×À» ¸¸µé±â Àü¿¡ ¿ÀºìÀ» 170~180µµ·Î ¿¹¿ÇÕ´Ï´Ù.
(1) ³ë¸¥ÀÚ¸¦ °ÅÇ°±â·Î °¡º±°Ô Ç®¾îÁØ ÈÄ ¼³ÅÁÀ» ³Ö¾î °ÅÇ°±â·Î ÈûÂ÷°Ô Àú¾î ÁÝ´Ï´Ù.
(2) ¼³ÅÁÀÌ ¾î´À Á¤µµ ¼¯ÀÌ¸é ¶ß°Å¿î ¹°À» 1Å«¼ú¾¿ ³Ö¾î¼ ¼¯¾î ÁÖ¼¼¿ä.
(3) ¿¶Àº ¹Ì»öÀÌ µ¹µµ·Ï ÈûÂ÷°Ô ¼¯¾î ÁÝ´Ï´Ù.
À§¿¡ ¿À¸¥ÂÊ »çÁøó·³ °ÅÇ°³»µµ µÇ½Ã´Âµ¥¿ä.
¾Æ·¡Ã³·³ »Ç¾é°Ô °ÅÇ°À» ³»¸é ³ªÁß¿¡ ½¬ÆùÀÇ Á¶Á÷ÀÌ ¾ÆÁÖ Ä¡¹ÐÇØÁ®¼ ´õ¿í ¸ÀÀÌ ÁÁ´õ¶ó±¸¿ä.
¸ð¾çÀÌ ¿Ï¼ºµÇ´Âµ¥ µÎ°¡Áö »óÅ ¸ðµÎ ±¦Âú½À´Ï´Ù.
(4) ¹Ì»öÀÌ µµ´Â ³ë¸¥ÀÚ °ÅÇ°¿¡ ¿ÀÀÏÀ» Á¶±Ý¾¿ ³Ö¾î ¸¶Àú ÈÖÇÎÇÕ´Ï´Ù. ¿ÀÀÏÀÌ ´Ù ¼¯ÀÌ¸é ·³ÁÖ¸¦ ³Ö¾î ÁÖ¼¼¿ä.
(5) ¿©±â¿¡ ¸Ó·©ÀÇ 1/3À» ³Ö¾î ¼¯¾î ÁÝ´Ï´Ù.
(6) ÇÔ²² ¼¯¾î 2¹ø üÃÄ ³õÀº ¹Ú·ÂºÐ°ú º£ÀÌÅ· ÆÄ¿ì´õ¸¦ (5)¿¡ Çѹø¿¡ ÅÐ¾î ³Ö¾î µ¢¾î¸® ÁöÁö ¾Ê°Ô Àß ¼¯¾î ÁÖ¼¼¿ä.
º¼À» ¸öÂÊÀ¸·Î ´ç°Ü ÁÖ¸é¼ °ÅÇ°±â¸¦ À§ ¾Æ·¡·Î ¿òÁ÷¿© °¡¸ç ¼¯¾î ÁÝ´Ï´Ù.
°ÅÇ°±â ´ë½Å ÁÖ°ÆÀ¸·Î ¼¯¾îµµ µË´Ï´Ù. ¹ÝÁ× ¾Æ·¡·Î ¾¦ ³Ö¾ú´Ù°¡ À§·Î ²ø¾î ¿Ã¸®µí ¼¯¾î ÁÖ¸é µË´Ï´Ù.
(7 )³ª¸ÓÁö 2/3ºÐ·®ÀÇ ¸Ó·©À» ¹Ý¾¿ ³Ö¾î ¼¯¾î ÁÖ¼¼¿ä. ¸Ó·©ÀÇ °ÅÇ°ÀÌ ²¨ÁöÁö ¾Ê°Ô Á¶½ÉÇÕ´Ï´Ù.
¸Ó·©À» ¼¯À» ¶§µµ º¼À» ¸öÂÊÀ¸·Î ´ç°ÜÁÖ¸é¼
°ÅÇ°±â³ª ½Ç¸®ÄÜ ÁÖ°ÆÀ» ¹Ù±ùÂÊ(À§ÂÊ)¿¡¼ ¾ÈÂÊ(¾Æ·¡ÂÊ)À¸·Î ¿òÁ÷¿© °¡¸é¼ ¼¯¾î ÁÖ¼¼¿ä.
(8) ¹Ú·ÂºÐ¿¡ ±¼·Á µÐ ºí·çº£¸®¸¦ ³Ö¾î 4~5¹ø Á¤µµ ¼¯¾î ÁÝ´Ï´Ù.
³Ê¹« ¿À·¡ ¼¯À¸¸é ºí·çº£¸®°¡ ÇÑÂÊÀ¸·Î °¡¶ó¾É¾Æ¹ö·Á¿ä. °ÅÇ°µµ ²¨Áö±¸¿ä.
(9) ¹°½ºÇÁ·¹À̸¦ ÇØ ³õÀº ½¬Æù Ʋ¿¡ ¹ÝÁ×À» ´ã½À´Ï´Ù.
(10) Á£°¡¶ôÀ» ¹ÝÁ׿¡ ³Ö¾î 3~4¹ÙÄû µ¹·Á ¹ÝÁ×ÀÇ ³ôÀ̸¦ ¸ÂÃç ÁÖ¼¼¿ä.
(11) 4~5cm ³ôÀÌ¿¡¼ ½¬ÆùƲÀ» 2ȸ Á¤µµ °¡º±°Ô ŹŹ ¶³¾îÆ®·Á ±âÆ÷¸¦ Á¤¸®ÇÕ´Ï´Ù.
3. ±Á±â, ½ÄÈ÷±â, ¾ÆÀ̽ÌÇϱâ
(1) 170~180µµ·Î ¿¹¿µÈ ¿Àºì¿¡ ³Ö¾î 35~45ºÐ°£ ±Á½À´Ï´Ù.
¿Àºì¿¡ µû¶ó ±Á´Â ½Ã°£°ú ¿Âµµ¿¡ Â÷ÀÌ°¡ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Àú´Â °¡½º¿ÀºìÀ¸·Î 170µµ¿¡¼ 40ºÐ°£ ±¸¿ü¾î¿ä.
(2) ´Ù ±¸¿öÁø ½¬ÆùÀ» µÚÁý¾î¼ ÄÅ À§¿¡ ¿Ã¸° ÈÄ ¿ÏÀüÇÏ°Ô ½ÄÇô ÁÝ´Ï´Ù.
¿ÏÀüÈ÷ ½ÄÈ÷Áö ¾ÊÀ¸¸é Ʋ¿¡¼ ºÐ¸®ÇÒ ¶§ ÄÉÀÍÀÌ ºÎ¼Á®¿ä.^^;;
°¡½º¿ÀºìÀ¸·Î ±¸¿ì¸é ¿ÏÀüÈ÷ º¸¼Ûº¸¼ÛÇÏ°Ô ±¸¿öÁöÁö ¾Ê´Â °Å °°½À´Ï´Ù.
¹¯¾î³ª´Â °ÍÀÌ ¾ø°Ô ±¸¿öµµ Ç×»ó Àú·¸°Ô ÃàÃàÇØ Áö´õ¶ó±¸¿ä.
¸ÔÀ» ¶§ ´õ ÃËÃËÇÑ ÀåÁ¡Àº ÀÖ½À´Ï´Ù.^^ ¾ÆÀ̽ÌÇÒ ¶§ Á» Èûµç ´ÜÁ¡µµ ÀÖ±¸¿ä.
(3) ¿ÏÀüÈ÷ ½ÄÀº ½¬ÆùÄÉÀÍÀ» Ʋ¿¡¼ ºÐ¸®ÇÕ´Ï´Ù. ¼ÕÀ¸·Î °¡ÀåÀÚ¸®¸¦ »ì»ì ¶¼¾î ÁÖ¼¼¿ä.
(4) ½ºÅ©·¡ÆÛ¸¦ ¹Ù´Ú±îÁö ´ê°Ô Çؼ ¿·¸éÀ» ¶¼¾î ÁÝ´Ï´Ù.
°¡¿îµ¥ ºÀ ºÎºÐµµ ½ºÅ©·¹ÆÛ·Î ¶¼¾î ÁÖ¼¼¿ä.
(5) »ì»ì Ʋ¿¡¼ ¶¼¾î³½ ÈÄ ¹Ù´ÚºÎºÐµµ ½ºÅ©·¡ÆÛ¸¦ ³Ö¾î ºÐ¸®ÇÕ´Ï´Ù.
(6) ºÎµå·´°Ô ¶Ò¶Ò ¶³¾îÁö´Â Á¤µµ·Î »ýÅ©¸²À» ÈÖÇÎÇØ ÁÖ¼¼¿ä.
ÀÌ ¼ø°£ÀÌ Áö³ª¸é ¼ø½Ä°£¿¡ ºÎ½½ºÎ½½ÇÏ°Ô À¯¼öºÐÀÌ ºÐ¸®µÈ »ýÅ©¸²ÀÌ µÇ´Ï ÁÖÀÇÇϼ¼¿ä.
(7) »ýÅ©¸²À¸·Î ÄÉÀÍÀÇ °Ñ¸éÀ» ¾ã°Ô ¹ß¶ó ÁÝ´Ï´Ù.
ÄÉÀÍ ºÎ½º·¯±â°¡ ÀÚ²Ù ¹¯¾î³ª¼ Àú´Â ÀÌ·¸°Ô Àü󸮸¦ ÇÕ´Ï´Ù.
(8) ½¬ÆùÀÇ À¸é, ¿·¸é, °¡¿îµ¥ ¼øÀ¸·Î »ýÅ©¸²À» ÀÔÇô ÁÖ¼¼¿ä.
(9) ¿øÇϴ´ë·Î ²Ù¸ç ÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù.
Àú´Â Àå¹Ì¸¦ ¿Ã¸± °Å¶ó¼ À¸éÀ» ±ú²ýÇÏ°Ô ÇÏÁö ¾Ê¾Ò¾î¿ä.
Àú´Â Àå¹Ì¸¦ Â¥¼ ¿Ã·Á º¸¾Ò¾î¿ä. º¸±â¸¸ Çصµ ´õÀ§°¡ ½Ï °¡½Ã´Â ´À³¦ÀÔ´Ï´Ù~^^
¹Ù³ª³ª ºí·çº£¸® ÄÉÀÍÀÇ ´Ü¸éÀÌ¿¡¿ä. ¹Ù³ª³ª´Â À¸±úÁ®¼ Çüü¸¦ ¾Ë ¼ö ¾øÁö¸¸ ÇâÀº ÀºÀºÇÏ°Ô ³´ä´Ï´Ù.
ºí·çº£¸®°¡ ÄÛÄÛ ¹ÚÇô ÀÖ±º¿ä~
»çÁøÀÌ Á» ¾îµÎ¿ö¼ ±×·¸Áö¸¸...
Á¤¸» ÃËÃËÇÏ°í ºÎµå·´´ä´Ï´Ù~
¹Ù³ª³ª°¡ ³ÑÃijª´Â °èÀýÀÌ¿¡¿ä.
ºí·çº£¸® ¾øÀÌ ¸¸µå¼Åµµ ¸ÀÀÖ´ä´Ï´Ù~
¤»¤»¤» ¸ÖÂÄÇÑ ÃÊ°¡ ÀÌ°Å 4°³¹Û¿¡ ¾ø¾î¼¿ä~
Á¤¸» º¼Ç°¾ø³×¿ä~ ¤»¤»¤»
¿À·§¸¸¿¡ Æ÷½ºÆÃÀε¥ ÀÌ·¸°Ô ¹æ¹®ÇØ Áֽðø~
Á¤¸» »ç¶ûÇÕ´Ï´Ù~~~ ^^
|