¾î¸°À̳¯ ¸ÂÀÌ ¼±¹°, Æ¢°Ü³»Áö ¾ÊÀº ´ã¹éÇÑ µµ³ÓÀÔ´Ï´Ù~^^
À̽ºÆ®¸¦ ³Ö¾î »§Ã³·³ Â˵æÇÑ ¸ÀÀÌ »ì¾ÆÀÖÁö¿ä~
±¸¿ö³½ µµ³Ó À§¿¡ ÃÊÄݸ´À» ³ì¿© ÄÚÆÃÇÏ°í ºí·¯½æ°ú ÃÊÄÚÈÄ·¹ÀÌÅ©, Ä¿ÇǺóÃÊÄÚ µîÀ¸·Î ²Ù¸ç º¸¾Ò¾î¿ä.
¾Ë·Ï´Þ·Ï ³Ê¹« »ç¶û½º·´Áö ¾Ê³ª¿ä?? ¤¾¤¾ Ç×»ó ¸¸µé¾î ³õ°í È¥ÀÚ ÁÁ¾Æ¶ó ÇÏ´Â Á¢´Ï´Ù.¤»¤»
¸µµµ³ÓÀº ½ÃÁß¿¡ ÆÄ´Â °Í¸¸ÇÑ Å©±â±¸¿ä. ÀÛÀº »çÀÌÁî´Â Áö¸§ 3~6cmÀÇ Å©±â¶ø´Ï´Ù.
¸µ¸ð¾çÀÇ µµ³ÓƲÀÌ ¾ø¾îµµ ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Â ÆÁµµ ÇÔ²² ¼³¸íÇØ µå¸±°Ô¿ä.
³×À̹ö ºí·Î°Å 'ÀÛÀº Çູ'´Ô²² ¾òÀº ÆÁÀ̶ø´Ï´Ù.
ÀÌ°É ¾Ë¾Ò´Ù¸é ¸µ ÄÆÅÍ´Â »çÁö ¾Ê¾ÒÀ»ÅÙµ¥ ¸»ÀÌ¿¡¿ä ^^;;
¹Ù·Î Àü¿¡ Æ÷½ºÆÃÇß´ø º£À̱ÛÀÇ ¸ð¾ç¸¸µé±â¿Í °°Àº ¹æ¹ýÀ¸·Î ÇÏ½Ã¸é µÈ´ä´Ï´Ù.
¾Æ·¡ ¸¸µé±â °úÁ¤¿¡¼ ÀÚ¼¼È÷ º¸¿©µå¸±°Ô¿ä.
ÇϳªÇϳª ¸¸µé¾î¾ß ÇÏÁö¸¸ ÀÌ·¸°Ô ¸¸µç °Ô ´õ Æø½ÅÇؼ ¸ÀÀÌ ÁÁ¾Æ¿ä.
¸µÄ¿ÅÍ°¡ ÀÖ´Â ºÐµéµµ ÀÌ ¹æ¹ýÀ¸·Î ¸¸µé¾î¼ ºñ±³ÇØ º¸¼¼¿ä~
²À ¼±¹°·Î ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¼Åµµ µË´Ï´Ù~
¾î¸°À̳¯ ¹øÀâÇÑ °÷¿¡¼ »ç¶÷µé¿¡ Ä¡ÀÌ´Â °Íº¸´Ù ¾ÆÀ̵é°ú °èȹ ¼¼¿ö¼
µµ³Ó¸¸µé±â ÇϽô °Íµµ Àç¹ÌÀÖÀ¸½Ç °Å¿¡¿ä~``
Æ¢±âÁö ¾ÊÀº µµ³Ó Àç·á
- ´ÞÁö ¾ÊÀº ´ã¹éÇÑ ¸µ µµ³Ó 10°³ ºÐ·® -
°·ÂºÐ(or °·Â½Ò°¡·ç) 188g, Áß(¹Ú)·ÂºÐ 50g, Å»ÁöºÐÀ¯ 12g,
ÀνºÅÏÆ® µå¶óÀÌ À̽ºÆ® 4g, ¼Ò±Ý 4g, ¼³ÅÁ 15g, ¹° 160~170g, ¿Ã¸®ºêÀ¯ 1Ts
ÄÚÆà - ´ÙÅ© Ä¿¹öÃç 40g, µþ±â¸À ÃÊÄݸ´ 40g
µþ±â, ÈÀÌÆ® ºí·Î½æ(Àå½Ä¿ë ÃÊÄݸ´), ÃÊÄÚ ÈÄ·¹ÀÌÅ©, Ä¿ÇǺó ÃÊÄݸ´ Á¶±Ý¾¿
- Á¶±Ý ´Þ´ÞÇÑ ¸µµµ³Ó ¾à 8°³ ºÐ·® -
( ÃÊÈñ´Ô ¹öÅÍÅ©¸²»§ ·¹½ÃÇÇ - ¹ÝÁ×ÀÌ Á» ÁøÆíÀÔ´Ï´Ù.)
°·ÂºÐ 160g, ¹Ú·ÂºÐ 40g, ÀνºÅÏÆ® µå¶óÀÌÀ̽ºÆ® 3g, ¼Ò±Ý3g, ¼³ÅÁ30g,
¿ìÀ¯ 50~60ml, ¹° 30ml, °è¶õ 40g, ¹öÅÍ30g
< Âü°íÇϼ¼¿ä >
¡Ø À¸é¿¡ ´Þ´ÞÇÑ ÃÊÄݸ´ ÄÚÆÃÀ» Çϱ⠶§¹®¿¡ »§Àº ÃÖ´ëÇÑ ´ã¹éÇÏ°Ô Çß¾î¿ä~
¸ÔÀ¸¸é ³¡¸ÀÀÌ °í¼ÒÇÏ°Ô ³²´Â ¾ÆÁÖ ´ã¹éÇÑ ¸ÀÀÇ »§À̶ø´Ï´Ù.
¡Ø µÎ°³ÀÇ ·¹½ÃÇÇ Áß ¾Æ·¡ ·¹½ÃÇÇ »§ÀÇ ÃË°¨ÀÌ ´õ ÁÁ´ä´Ï´Ù. ´Ü Á» ´õ ´Þ¾ÆÁ®¿ä.
ÅäÇÎÀ» ´ÙÅ© ÃÊÄݸ´À¸·Î¸¸ ÇϽô °ÍÀ¸·Î ÃßõÇØ µå¸³´Ï´Ù. °ß°ú·ù¸¦ »Ñ·Á Áֽñ¸¿ä.
´Þ´ÞÇÑ°Ô ±¦ÂúÀ¸½Ã¸é ¹ÐÅ© ÃÊÄÚ »ç¿ëÇϼŵµ µË´Ï´Ù~ ^^
(1) ¶¥Äá, ¾Æ¸óµå, ÇìÀÌÁñ³Ó ´ÙÁø °Íµµ »Ñ·ÁÁÖ¸é °í¼ÒÇÏ´Ï ¸ÀÀÖ½À´Ï´Ù.^^
(2) ÃÊÄݸ´Àº Á¦°ú¿ë ÃÊÄݸ´À¸·Î ¾²½Ã´Â°Ô Àß ±»¾î¿ä.
±×¸®°í ÄÚÆÿë ÃÊÄݸ´Àº ÅÛÆÛ¸µ °úÁ¤ ¾øÀÌ µû¶æÇÑ ¹°¿¡ ³ì¿©¼ »ç¿ëÇÏ¸é µÇ±â ¶§¹®¿¡ Æí¸®ÇÕ´Ï´Ù.
(3) ¹° ´ë½Å ¿ìÀ¯¸¦ ½áµµ µË´Ï´Ù. µû¶æÇÏ°Ô µ¥¿ö¼ »ç¿ëÇϼ¼¿ä.
(4) Å»ÁöºÐÀ¯°¡ ¾øÀ¸¸é °·ÂºÐÀ¸·Î ´ëüÇϼ¼¿ä.
(5) ¿Ã¸®ºêÀ¯ ´ë½Å¿¡ ´Ù¸¥ ½Ä¹°¼º ±â¸§À̳ª ¹öÅÍ, ¸¶°¡¸° »ç¿ë °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
(6) °·ÂºÐ ´ë½Å °·Â ½Ò°¡·ç·Î ¸¸µé¾îµµ ¸ÀÀÖ½À´Ï´Ù~^^
½Ò°¡·ç°¡ Á» ´õ ¹°ÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾î°¡¿ä. 160g ³Ö°í »¶»¶Çϸé Á¶±Ý¾¿ ´Ã·Á ³ÖÀ¸¼¼¿ä~
ÀÚ~ ´ã¹é, Â̱êÇÑ µµ³Ó¸¸µé±â ½ÃÀÛÇÕ´Ï´Ù~
1. ¹ÝÁ×Çϱâ
(1) °·ÂºÐ, Á߷ºÐ, Å»ÁöºÐÀ¯¸¦ ¼¯¾î ü¿¡ ³»¸° ÈÄ ¿ì¹°Ã³·³ µÕ±Û°Ô Æļ °¢ ±¸¸Û¿¡ ¼Ò±Ý, ¼³ÅÁ, À̽ºÆ®¸¦ ³Ö½À´Ï´Ù.
°¢°¢ ¹Ð°¡·ç·Î ¼¯Àº ÈÄ ÀüüÀûÀ¸·Î ¼¯¾î ÁÝ´Ï´Ù.
(2) µû¶æÇÏ°Ô µ¥¿î ¹°À» ³Ö¾î Çѵ¢¾î¸®·Î ¸¸µé¾î ÁÖ¼¼¿ä.
(3) ¹ÝÁ×ÀÌ Çѵ¢¾î¸®°¡ µÇ¸é ¿Ã¸®ºêÀ¯¸¦ ³Ö¾î ¿À¸¥ÂÊó·³ ¿ÏÀüÈ÷ ¼¯¾î ÁÖ¼¼¿ä.
(4) ¹ÝÁ×À» ´øÁö°í Á¢±â¸¦ ¹Ýº¹Çؼ ¸Å²ô·´°Ô ¸¸µé¾î ÁÖ¼¼¿ä.
À§¿¡ ¿À¸¥ÂÊ »çÁø°ú ¾Æ·¡ ¿ÞÂÊ »çÁøÀÌ ´Ù¸¥°Ô º¸À̽óª¿ä? ±Û·çÅÙÀÌ ¸¸µé¾îÁö¸é ÀÌ·¸°Ô ¸Å²ô·´°Ô µÈ´ä´Ï´Ù.
(5) ¹ÝÁ×À» ¸Å²ô·´°Ô µÕ±Û·Á¼ ·¦À¸·Î µ¤Àº ÈÄ 15ºÐ ½Ç¿Â¿¡ µÓ´Ï´Ù.
2. ¸ð¾ç ¸¸µé±â
(1) ÀÛ¾÷ÆÇ À§¿¡ ¹Ð°¡·ç¸¦ ¾ã°Ô »Ñ·Á ÁØ ÈÄ ¹ÝÁ×À» ¿Ã·Á °¡½º¸¦ »©ÁÝ´Ï´Ù.
(2) ¹Ð´ë·Î 1~1.5cm µÎ²²·Î ¹Ð¾î ÁÝ´Ï´Ù.
(3) ¸µÄÆÅÍ¿¡ ¹Ð°¡·ç¸¦ ¹¯Çô ÁØ ÈÄ ¸ð¾çÀ» Âï¾î ³»¼¼¿ä. ¹Ð°¡·ç¸¦ ¹¯ÇôÁÖÁö ¾ÊÀ¸¸é ±ò²ûÇÏ°Ô ÂïÈ÷Áú ¾Ê¾Æ¿ä.
¹ÝÁ×ÀÌ ÄÆÅÍ¿¡ µé·¯ ºÙÁö ¾Ê°í ¶È¶È ¶³¾îÁ® ³ª¿Í¿ä.
¡Ø Ä¿ÅÍ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¡Ø
15ºÐ ¹ßÈ¿°¡ ³¡³ª¸é °¡½º¸¦ »©°í ¹ÝÁ×À» 45g¾¿ ³ª´² ÁÖ¼¼¿ä.
¹Ð´ë·Î ±äŸ¿øÇüÀ¸·Î ¹Ð¾î ÁÝ´Ï´Ù.
¾Æ·¡¿¡¼ À§ÂÊÀ¸·Î ²À²À Áý¾î ÁÖµíÀÌ ¸»¾Æ ¿Ã·Á ÁÖ¼¼¿ä. ¸¶Áö¸·Àº ²¿Áý¾î ¹ÝÁ×ÀÌ ºÙ°Ô ¸¶¹«¸®ÇÕ´Ï´Ù.
±ä ¸·´ë ¸ð¾çÀÇ ¹ÝÁ×ÀÇ ÇÑÂÊ ³¡À» µ¿±Û³³ÀÛÇÏ°Ô ¸¸µç ÈÄ ³ª¸ÓÁö ÇÑÂÊÀ» ¸ð¾Æ¼ °¨½Î ÁÝ´Ï´Ù.
Å׵θ®¸¦ ²¿Áý¾î Ç®¸®Áö ¾Ê°Ô ºÙ¿© ÁÖ¼¼¿ä.
3. ¹ßÈ¿Çϱâ
(1) ¸ð¾çÀ» ¸¸µé¾î À¯»êÁö¸¦ ±ò¾Æ³õÀº »§ÆÒ À§¿¡ Àû´çÇÏ°Ô ¶ç¿ö ¿Ã¸³´Ï´Ù.
»çÁø¿¡¼ ¿ÞÂÊ¿¡ ³ª¶õÈ÷ ÀÖ´Â µÎ°³°¡ ÄíÅ°ÄÆÅÍ, ¿À¸¥ÂÊ¿¡ µÎ°³°¡ ¹ÝÁ×À» ¹Ð¾î¼ ¸¸µç ¸µÀÔ´Ï´Ù.
¹Ð¾î¼ ¸¸µç°Ô ´õ ¿¹»Û °Í °°¾Æ¿ä. ¤¾¤¾
(2) 35µµÀÇ È¯°æ¿¡¼ 30ºÐ°£ ¹ßÈ¿ÇÕ´Ï´Ù.
4. ±Á±â, ½ÄÈ÷±â
(1) ¹ßÈ¿°¡ ³¡³ª±â 10ºÐ Àü¿¡ 200µµ·Î ¿¹¿ÇÕ´Ï´Ù.¿Àºì ³»¿ÀÌ ¼¾ °æ¿ì¿¡´Â 180~190µµ·Î Á¶ÀýÇÕ´Ï´Ù.
(2) ¹ßÈ¿°¡ ³¡³ª¸é ¿¹¿µÈ ¿Àºì¿¡ ³Ö¾î 10~12ºÐ°£ ±Á½À´Ï´Ù.
Àú´Â °¡½º¿ÀºìÀ¸·Î 200µµ¿¡¼ 12ºÐ°£ ±¸¿ü¾î¿ä. ÀÛÀº ¹ÝÁ× ¶§¹®¿¡ Ȥ½Ã³ª ŸÁö ¾ÊÀ»±î Çߴµ¥ ±¦Âú´õ¶ó±¸¿ä.
(3) ´Ù ±¸¿öÁö¸é ½ÄÈû¸Á¿¡ ¿Ã·Á ½ÄÇô ÁÝ´Ï´Ù.
5. ÃÊÄݸ´ ÄÚÆÃÇϱâ, ²Ù¹Ì±â
(1) ±âÆ÷°¡ »Ç±Û»Ç±Û ¸ÎÈ÷°Ô µ¥¿î ¹°À§¿¡ ÃÊÄݸ´À» ´ãÀº ÁßÅÁº¼À» ¿Ã·Á ÃÊÄݸ´À» ¿ÏÀüÇÏ°Ô ³ì¿© ÁÝ´Ï´Ù.
±¸¿ï ¶§ ÃÊÄݸ´À» ³ì¿© ÁÖ¼¼¿ä. ±×·¡¾ß ÀÛ¾÷Çϱâ ÁÁ°Ô ÃÊÄݸ´ »óÅ°¡ µË´Ï´Ù.
(2) ³ìÀÎ ÃÊÄݸ´¿¡ »§À» ³Ö¾î ÃÊÄݸ´À» ¹¯Çô ÁÝ´Ï´Ù.
(3) ¸Á À§¿¡ ¿Ã·Á¼ »ì¦ ±»À¸¸é Àå½Ä¹°À» ¿Ã·Á ¿ÏÀüÇÏ°Ô ±»Çô ÁÝ´Ï´Ù.
ÃÊÄݸ´À» ¹¯Èù ÈÄ ¹Ù·Î ¿Ã¸®¸é Àß ¾ÈºÙ°í Èê·¯ ³»¸± ¼ö ÀÖ¾î¿ä.
ÃÊÄݸ´ÀÌ ¿ÏÀüÇÏ°Ô ±»¾ú¾î¿ä~ ¤¾¤¾¤¾
¾Ë·Ï´Þ·Ï Á¤¸» ¿¹»ÚÁö ¾Ê³ª¿ä?? ^^
ÃÊÄݸ´ÀÌ Àß ±»Áö ¾ÊÀ¸¸é ¹ÐÆó¿ë±â¿¡ ³Ö¾î¼ ³ÃÀå½Ç¿¡ Àá±ñ ³Ö¾î µÎ¼¼¿ä. ±×·³ ±Ý¹æ ±»´Â ´ä´Ï´Ù.
³Ê¹«³ª ±Í¿©¿î º°¸ð¾ç µµ³Óµµ ÀÖÁö¿ä~ ¾Ö±âµé ¼Õ¹Ù´Ú¸¸ÇØ¿ä~ ¤¾¤¾
µÎ²²°¡ ¾ã¾ÆÁö¸é »§ÀÌ ´Ü´ÜÇØÁ®¼¿ä~ ƲÀÌ ¾ø´Â ºÐµéÀº À§¿¡ ¹ÝÁ×À» ±æ°Ô ¸¸µå´Â ¹æ¹ýÀ» ÃßõÇØ µå¸®°í ½Í¾î¿ä.
¿ÞÂÊÀÌ ¹Ð°¡·ç, ¿À¸¥ÂÊÀÌ ½Ò°¡·ç·Î ¸¸µç µµ³ÓÀÌ¿¡¿ä.
ÀúÈñ ½Å¶ûÀº ¿À¸¥ÂÊ ½Ò°¡·ç°¡ ´õ ¸ÀÀÖ´Ù°í Çϳ׿ä.
¹Ð°¡·ç´Â Á¶Á÷ÀÌ Á¶¹ÐÇؼ Á» ´õ ºÎµå·¯¿îµ¥ ³¡¸ÀÀÌ ÅÓÅÓÇѵ¥
½Ò°¡·ç´Â Á» ´õ ź·ÂÀÌ ÀÖ¾î¼ ´ú ºÎµå·´Áö¸¸ ´õ Â̱êÇÏ°í ³¡¸ÀÀÌ ÁÁ´Ù°í ÇØ¿ä~
Á¶Á÷»óŸ¦ º¸¿©ÁÖÁö ¾Ê°í ¹°¾îº» °Å¶ø´Ï´Ù. ¾î´À°Ô ¹Ð°¡·çÀÎÁö ½Ò°¡·çÀÎÁö ¸» ¾ÈÇØÁÖ°í ÇÑ°Å¿¡¿ä.
´ã¹éÇÑ °Ç µÑ ´Ù ¸¶Âù°¡Áö±¸¿ä~ ¤¾
¿ÞÂÊ »çÁøÀÌ ¹Ð°¡·ç, ¿À¸¥ÂÊ »çÁøÀÌ ½Ò°¡·çÀÔ´Ï´ç~
±â¸§¿¡ Æ¢±ä °Íó·³ °Ñ¸éÀÌ ºÎµå·´Áö´Â ¾Ê´ä´Ï´Ù.
±×·¸Áö¸¸ ´À³¢ÇÏÁö ¾Ê°Ô ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ¾î¼ ³¡¸ÀÀÌ ÈξÀ ÁÁ¾Æ¿ä.
ºÎµå·¯¿î ½Ä°¨À» ¿øÇϽô ºÐµéÀº ±â¸§À» 170µµ·Î µ¥¿ö¼ ¾ÕµÚ·Î ³ë¸©³ë¸©ÇÏ°Ô Æ¢°Ü ³»¸é µË´Ï´Ù.
¾ÆÀ̵é°ú ÇÔ²² ¸ÀÀÖ°Ô ¸¸µé¾î º¸¼¼¿ä~
±â»Ýµµ ¸Àµµ ´õ´õ¿í Ä¿Áú °Å¿¡¿ä~
Á¦ Æ÷½ºÆÃÀÌ µµ¿òÀÌ µÇ¼Ì³ª¿ä~??^^
±×·³ ¾Æ·¡ ºä¿Â ¹öÆ°µµ »ç¶ûÀ» µë»Ò ´ã¾Æ ²Ú~ ´·¯ ÁÖ¼¼¿ä~
°¨»çÇÕ´Ï´Ù~
|