¾ðÁ¦ ºÁµµ ±Í¿±°í ±Í¿©¿î º´¾Æ¸® ¸¸ÁÖ~
¸ö¿¡ ÁÁÀº Æϵµ °¡µæ µé¾î ÀÖ´ÙÁÒ~
¿¹Àü¿¡ ¿Ã·È´ø ¸¸ÁÖ¿Í ´Ù¸¥ ·¹½ÃÇǶó ´Ù½Ã Æ÷½ºÆÃÇÕ´Ï´Ù.
À̹ø °Å´Â ½½Ç ÇÏÇ°´Ô ·¹½ÃÇÇ¿¡¿ä.
Àü¿¡°Å´Â ¿¬À¯, ¹Ð°¡·ç, º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ, ³ë¸¥ÀÚ¸¸ µé¾î°¬´Âµ¥¿ä.
¿ä°Ç ÈòÀÚ±îÁöµµ µé¾î°¡±¸¿ä. ±× ¿Ü¿¡ ¼³ÅÁ, ¹öÅÍ, ¹°¾à°£ÀÌ ´Ù¸£°Ô µé¾î°£´ä´Ï´Ù.
°³ÀÎÀûÀ¸·Î ¿ä ¸¸ÁÖÇÇ°¡ ´õ ¸À³ °Å °°¾Æ¿ä.
¹öÅÍ ´öºÐ¿¡ °í¼ÒÇÑ ¸À°ú ÇâÀÌ ´õÇØÁö°Åµç¿ä.
º´¾Æ¸® ¸¸ÁÖ¸¦ ¸¸µé ¶§ ÁÖÀÇÇÏ¼Å¾ß ÇÒ °ÍÀº ¹ÝÁ×°ú ÆÏÀÇ ºñÀ²À̶ø´Ï´Ù.
°Ñ¹ÝÁ×ÀÌ ³Ê¹« µÎ²¨¿ì¸é Á¤¸» ÆÜÆÜÇÏ°í ¸À¾ø°Åµç¿ä.
ÆÏÀÇ ºñÀ²ÀÌ ¹ÝÁ×ÀÇ ºñÀ²º¸´Ù ¸¹¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù~
Á¤¼º °¡µæÇÑ º´¾Æ¸® ¸¸ÁÖ ¸¸µé¾î ¼ÒÁßÇÑ ºÐ²² ¼±¹°ÇØ º¸¾Æ¿ä~
±Í¿©¿î º´¾Æ¸® ¸¸ÁÖ~ Àç·áºÎÅÍ »ìÆì º¼±î¿ä?
< ÇÊ¿äÇÑ Àç·á - 16°³ ºÐ·® >
¹Ð°¡·ç(¹Ú·ÂºÐ) 160g, º£ÀÌÅ·¼Ò´Ù 2g,
´Þ°¿ 1°³, ¶ß°Å¿î ¹° 2ts, ¼³ÅÁ 20g, ¿¬À¯ 55g, ¹öÅÍ 20g,
¸¸ÁÖ ¼Ò - ÆÏ¾Ó±Ý 510g
¿©ºÐÀÇ µ¡¹Ð°¡·ç(°·ÂºÐ) Á¶±Ý
¹ÝÁ×ÀÌ ¸¹Àº ÆíÀÌ ¾Æ´Ï¶ó¼ óÀ½ ¸¸µå½Ã´Â ºÐµéµµ Á¶±ÝÀº ºÎ´ãÀÌ ´ú µÇ½Ç °Í °°¾Æ¿ä.
±×·±µ¥ º£ÀÌÅ·¿¡ ´ëÇÑ ³ëÇÏ¿ì°¡ ÀüÇô ¾øÀ¸½Å ºÐµéÀº óÀ½ ÇÏ½Ç ¶§ Á» Èûµå½Ç ¼öµµ Àְŵç¿ä.
Á¶±ÝÀº Àγ»½ÉÀ» °¡Áö°í ÀÓÇÏ¼Å¾ß ÇÒ°Å¿¹¿ä.^^;;
±×·¡µµ ÇÑ°³ µÎ°³ ÇϽôٺ¸¸é ¾Æ.. ÀÌ·±°Ç°¡? ÇÏ´Â °¨ÀÌ Á¶±Ý¾¿ ¿À½Ç °Ì´Ï´Ù~
Ȥ½Ã³ª... "³ ¿Ö ÀÌ·¸°Ô ¾ÈµÇ´Â°Å¾ß!!" ÇÏ¸é¼ ÀÚÇÐÇϽDZîºÁ...
õºÎÀû ¼ÒÁúÀÌ ¾Æ´Ñ ÀÌ»ó ´ëºÎºÐÀÇ »ç¶÷µéÀÌ Ã³À½ºÎÅÍ ÀßÇÒ ¼ö ¾ø¾î¿ä~
°úÁ¤»çÁøÀ» ÃæºÐÈ÷ ¼÷ÁöÇϽðí!!! ½ÃÀÛÇÏ½Ã±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù~
±×¸®°í!!! º´¾Æ¸® ¼ºÇüÇϱâ Àü¿¡ ¹ÝÁ×°ú ÆϾӱÝÀ» µ¿±Ûµ¿±ÛÇÏ°Ô ¸¸µé¾î ³õÀº ´ÙÀ½
·¦À¸·Î µ¤¾î¼ ³ÃÀå°í¿¡ 1½Ã°£ Á¤µµ ³Ö¾î µÎ¾ú´Ù°¡ Çϼ¼¿ä~
±×·¡¾ß ¹ÝÁ×ÀÌ ´Ü´ÜÇؼ ¼ºÇüÇÒ ¶§ Á» ´õ ½±°Ô ÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ´ä´Ï´Ù.
Àú´Â ÆϾӱݵµ Á÷Á¢ ¸¸µé¾î ½á¿ä.
½ÃÁß¿¡ ÆÄ´Â °Íó·³ ³Ê¹« ´ÞÁöµµ ¾Ê°í ´çµµ¸¦ ³» ÀÔ¸À¿¡ ¸Â°Ô Á¶ÀýÇÒ ¼ö Àֱ⠶§¹®À̶ø´Ï´Ù.
¿©À¯°¡ µÇ½Ã¸é ¿ä°Íµµ ÇÔ²² ¸¸µé¾î »ç¿ëÇØ º¸¼¼¿ä~]
Ȩ¸ÞÀ̵å ÆÏ¾Ó±Ý ¸¸µé±â~
http://www.cyworld.com/Yulmade/3170027
< ¹Ì¸® ÁغñÇØ ÁÖ¼¼¿ä >
ÆϾӱÝÀ» 30~32g¾¿ ³ª´² µ¿±×¶þ°Ô ºú¾î ³ÃÀå°í¿¡ ³Ö¾î µÓ´Ï´Ù.~
Àú´Â 32gÀ¸·Î Çß¾î¿ä.
1. º¼¿¡ ´Þ°¿ 1°³¸¦ ³Ö°í °¡º±°Ô Ǭ ´ÙÀ½ ¼³ÅÁÀ» ³Ö°í Àß Àú¾î ÁÝ´Ï´Ù.
¶ß°Å¿î ¹°À» ³Ö°í ¸¶Àú Àú¾î ÁÖ¼¼¿ä. ¶ß°Å¿î ¹°ÀÌ ¼³ÅÁÀ» Àß ³ì¿© ÁØ´ä´Ï´Ù.
2. ³ìÀÎ ¹öÅÍ¿Í ¿¬À¯¸¦ ³Ö°í Àß ¼¯¾î ÁÖ¼¼¿ä. °ÅÇ°ÀÌ ÀϾÁö ¾Ê°Ô Á¶½ÉÁ¶½É ¼¯¾î ÁÖ¼¼¿ä.
3. üģ ¹Ð°¡·ç¿Í º£ÀÌÅ· ¼Ò´Ù¸¦ ³Ö°í °¡º±°Ô Àß ¼¯¾î ÁÝ´Ï´Ù.
´Ù ¼¯ÀÎ ¹ÝÁ×Àº ºñ´Ò¿¡ ³Ö¾î ³³ÀÛÇÏ°Ô ÇÑ ´ÙÀ½ ³ÃÀå°í¿¡ 30~1½Ã°£ Á¤µµ ³Ö¾î µÓ´Ï´Ù.
1½Ã°£ÀÌ Áö³µ´Âµ¥µµ ¹ÝÁ×ÀÌ ³Ê¹« ¸»¶û°Å¸®¸é Á» ´õ ³Ö¾ú´Ù°¡ ½ÃÀÛÇϼ¼¿ä~
4. ¹ÝÁ×À» ²¨³» 20g¾¿ ¶¼¾î ³½ ´ÙÀ½ µ¿±×¶þ°Ô ºú¾î ÁÖ¼¼¿ä.
¹ÝÁ×À» ³ª´ ¶§ ½ºÅ©·¡ÆÛ·Î ÇϽøé ÆíÇÏ°Ô ÀÛ¾÷ÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
½ºÅ©·¡ÆÛ·Î ³ª´©°í Çѵ¢À̾¿ ¹Ø¹Ù´ÚÀ» ±ÜÀ¸¸ç ¶°¿Ã¸®¸é ¹ÝÁ×ÀÌ ½±°Ô ¶³¾îÁ®¿ä.
±×¸®°í ºúÀº ÈÄ¿£ ²À!! ¹ÝÁ×ÀÌ ¸¶¸£Áö ¾Ê°Ô ·¦À̳ª Å« ºñ´Ò·Î µ¤¾î µÓ´Ï´Ù.
±×¸®°í ¾Õ¿¡¼ ¸»¾¸µå¸° °Íó·³ ³ÃÀå°í¿¡ 1½Ã°£ Á¤µµ ³Ö¾î¼ ÃæºÐÈ÷ Â÷°©°Ô ÇÕ´Ï´Ù.
5. ¼Õ¿¡ µ¡°¡·ç¸¦ °¡º±°Ô ¹¯Èù ´ÙÀ½(¼ö½Ã·Î ¹¯Çô ÁÝ´Ï´Ù.) ¹ÝÁ×À» ±ÕÀÏÇÑ µÎ²²·Î ³³ÀÛÇÏ°Ô ¸¸µå¼¼¿ä.
±× À§¿¡ ÆÏ¾Ó±Ý Çϳª¸¦ ¿Ã¸° ´ÙÀ½ ¼ÕÀ» °¡º±°Ô Áã¾î ¹ÝÁ×À» ÀüüÀûÀ¸·Î °¨½Ô´Ï´Ù.
µ¿±×¶þ°Ô µÈ ¹ÝÁ×À» Ÿ¿øÇüÀ¸·Î ±æ°Ô ¸¸µç ´ÙÀ½ 1/3µÇ´Â ÁöÁ¡À» °ËÁö·Î ´·¯ ¸Ó¸®¸¦ ¸¸µé¾î ÁÝ´Ï´Ù.
¸Ó¸®ÀÇ ÇÑ ºÎºÐÀ» »ÏÁ·ÇÏ°Ô ¸¸µé¾î ÀÔÀ» ¸¸µé¾î ÁÖ¼¼¿ä. ÀÔÀº »ÏÁ·ÇÏ°Ô Ç쵂 ³Ê¹« ±æ°Ô µÇÁö ¾Ê°Ô ÇØÁÖ¼¼¿ä.
»ì¦ »ÏÁ·ÇÑ »óÅÂÀÇ °á°ú°¡ µÇ·Á¸é 0.4¼¾Æ¼¹ÌÅÍ Á¤µµ·Î »ÏÁ·ÇÏ°Ô »© ÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù
³Ê¹« ±æ¸é ¿À¸®°¡ µÈ´ä´Ï´Ù.^^;;
6°úÁ¤À¸·Î ¹Ù·Î Çϼŵµ µÇ´Âµ¥¿ä.
5¹øó·³ »ì»ì ÁÖ¹°·¯¼ ±æ°Ô ÇÑ´ÙÀ½ 6¹ø °úÁ¤À¸·Î ³Ñ¾î°¡¸é ±æÂßÇÏ°Ô ¸¸µå´Â°Ô ´õ ¼ö¿ùÇÕ´Ï´Ù.
¸Ó¸®ÂÊÀ» »õ³¢¼Õ°¡¶ôÂÊÀ¸·Î Çؼ ¹®Áö¸£¸é ¸Ó¸®´Â ÀÛ°í ¸öÅëÀº Á» ´õ µÎ²¨¿î »óÅ°¡ µÉ ¼ö ÀÖ¾î¿ä.(¹¶ÅöÇÑ ¿ø»Ôó·³)
±×¸®°í 7¹ø »çÁøÀÌ ÀÌ»óÇÏ°Ô ³ª¿Ô³×¿ä. °¢µµ°¡ ÀÌ»óÇؼ ±×·±°Çµ¥¿ä.
¸Ó¸®°¡ ÀÛ°í ¸öÅëÀ» Å©°Ô ÇÏ¼Å¾ß ÇØ¿ä.
ÀÛ¾÷ÀÌ ³¡³¯ ¶§±îÁö ³²Àº ¹ÝÁ×°ú º´¾Æ¸® ¼ºÇüÀÌ ³¡³ ¹ÝÁ× ¸ðµÎ
¿Àºì¿¡ ³Ö±â Àü±îÁö ¸¶¸£Áö ¾Ê°Ô ºñ´ÒÀ̳ª ·¦À¸·Î µ¤¾î µÓ´Ï´Ù.
±×³É ¹æÄ¡ÇÏ¸é ¹ÝÁ×ÀÌ ¸»¶ó¼ ±¸¿ï ¶§ °Ñ¸éÀÌ °¥¶óÁ®¿ä.
Ȥ½Ã³ª °Ñ¸éÀÌ ¸»¶úÀ» °æ¿ì¿£ ¹°½ºÇÁ·¹ÀÌ·Î °ñ°í·ç »Ñ·Á ÁÝ´Ï´Ù.
³Ê¹« °¡±îÀ̼ »Ñ¸®¸é ÇÑ°÷¿¡ ¹°ÀÌ ÁýÁßÀûÀ¸·Î »Ñ·ÁÁ®¼ ³ªÁß¿¡ ¸ð¾çÀÌ ¿¹»ÚÁö ¾Ê¾Æ¿ä.
°í¿î ¹°ÀÔÀÚ°¡ ¹ÝÁ׿¡ °ñ°í·ç ¶³¾îÁöµµ·Ï ÇØ ÁÖ¼¼¿ä.
6. ¸ð¾çÀ» ÀâÀº ¸¸ÁÖ¹ÝÁ×À» ÆÒ¿¡ Àû´çÇÑ °£°ÝÀ» ¶ç¿ö ¿Ã·Á ÁÝ´Ï´Ù. (º´¾Æ¸® Å©±â¸¸Å ¶ç¿ö¼)
ÆÒ¿¡ ¿Ã¸± ¶§¿¡´Â º´¾Æ¸® ¹Ù´ÚÀÌ ÆòÆòÇÏ°Ô ³õ¾ÆÁ®¾ß Çϱ¸¿ä. ÇÑÂÊÀ¸·Î ½ò¸®Áö ¾Ê°Ô ÀÚ¸®¸¦ Àß Àâ¾Æ ÁÝ´Ï´Ù.
°£°ÝÀ» ¸ÂÃß°Ú´Ù°í ´Ù½Ã µé¾î¿Ã¸®¸é ¹Ø¿¡ ¹ÝÁ×ÀÌ ¶³¾îÁ® ³ª°¥ ¼ö ÀÖ¾î¿ä. Á¶½ÉÇϼ¼¿ä~
7. 170~180µµ·Î ¿¹¿µÈ ¿Àºì¿¡¼ 20~25ºÐ ±Á½À´Ï´Ù.
Àú´Â °¡½º¿ÀºìÀ¸·Î 180µµ¿¡¼ 10ºÐ 170µµ¿¡¼ 12ºÐ ±¸¿ü¾î¿ä.
°¡½º¿ÀºìÀº ÀºÒÀÌ ³ª¿ÀÁö ¾Ê¾Æ¼ ¿Âµµ¸¦ Á¶±Ý ³ô°Ô Çؼ ±¸¿ö¾ß ¸Ó¸®ÂÊ »öÀÌ ¿¹»Ú°Ô ±×À»¸± ¼ö ÀÖ´ä´Ï´Ù.
¿Àºì¿¡ µé¾î°£ º´¾Æ¸®µé ¹Ø¸éÀÌ ÃþÀÌ Áö±æ·¡ °ÆÁ¤Çߴµ¥
Á¡Á¡ ±¸¿öÁö¸é¼ ¸ð¾çÀÌ ³ª´õ¶ó±¸¿ä~
8. ´Ù ±¸¿öÁø ¸¸ÁÖ¸¦ ½ÄÈû¸Á¿¡¼ ¿ÏÀüÈ÷ ½ÄÇô ÁÖ¼¼¿ä~
±×·¸´Ù°í ³Ê¹« ¹æÄ¡ÇÏ½Ã¸é ¾ÈµÅ¿ä.
¼öºÐÀÌ º£¾î³ª¿Í °Ñ¸éÀÌ ÃËÃËÇØ Áö±â ¶§¹®¿¡ ´Þ±º Á£°¡¶ôÀÌ ´ê´Â ÂÊÀÌ ¶³¾îÁ® ³ª¿Ã ¼ö Àְŵç¿ä.
º¸¼Ûº¸¼ÛÇÑ »óÅ¿¡¼ ¿¹»Ú°Ô Âï¾î ÁÖ¼¼¿ä~
¸ø¾²´Â Á£°¡¶ôÀ» ºÒ¿¡ ÃæºÐÈ÷ ´Þ±º ´ÙÀ½ Çѹø¿¡ ´«, ³¯°³¸¦ Âï¾î ³À´Ï´Ù.
¿À·£¸¸¿¡ ¸¸µç°Çµ¥ 16°³ Áß¿¡ 2°³¸¸ ÂÉ²Ä ¿ä»ó~ ¾Æ ´ÙÇà´ÙÇà~
óÀ½¿¡ ¸¸µç °Ô °¡ºÐ¼ö·Î ³ª¿À±¸¿ä. (°¨ Àâ´Â ´Ü°è ¤»¤»)
ÇÑ°³´Â ÆÒ¿¡ ³õÀ» ¶§ ÇÑÂÊÀ¸·Î Ä¡¿ìÄ¡Áö ¾Ê°Ô Àß ³õ°í ¸ð¾çÀ» ´Ùµë¾î¾ß Çϴµ¥ ±×·¯Áú ¸øÇß³ª ºÁ¿ä~
¾ÕÀ¸·Î °í°³ ¼÷¿© Àλ縦 Çϳ׿ä~
¼Ó¾ÈÀº ¿ä·¸Áö¿ä~ ÃÖ´ëÇÑ °Ñ²®ÁúÀÌ ¾ã¾Æ¾ß ¸ÀÀÖ´ä´Ï´Ù.
°æÁÖ È²³²»§ º¸¸é ²®ÁúÀÌ ¾ã°í °ÅÀÇ ¼ÓÀÌÀݾƿä~
À½... ÇÑÂÊÀÌ Á» Ä¡¿ìÃƳ׿ä~^^
¸¸µé¾î ¸· ¸Ô´Â °Íº¸´Ù Á» ½Ã°£ÀÌ Áö³ª ÀüüÀûÀ¸·Î ¼öºÐÀÌ ½º¸çµé¾úÀ» ¶§°¡ ÈξÀ ¸ÀÀÖ¾î¿ä.
¸· ¸¸µé¾úÀ» ¶© ÆÜÆÜÇÏ°í °Ñ¸éµµ º¸¼Ûº¸¼ÛÇϰŵç¿ä.
±×·±µ¥ ½Ã°£ÀÌ Áö³ ÈÄ¿¡ ¸ÔÀ¸¸é º´¾Æ¸® °Ñ¸éÀÌ ÃËÃËÇØÁ® ÆÜÆÜÇÏÁö ¾Ê´ä´Ï´Ù.
¾Æ¹«·¡µµ ÆÏ¿¡ ÀÖ´Â ¼öºÐÀÌ º£¾î ³ª¿Í¼°ÚÁÒ?
¿ä·ÎÄÚ·Ò ÃËÃËÇØÁ³À» ¶§ °í¼ÒÇÑ ¿ìÀ¯¶û °°ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é Á¤¸» ¸À³ª´ä´Ï´Ù.
¾Æ~~ ÀܼҸ®°¡ ³Ê¹«³ª ¸¹Àº °úÁ¤ÀÌ µÇ¾î ¹ö·È³×¿ä~
Àß ¸¸µé¾î Áö¼Ì³ª¿ä?
¿Ï¼ºµÈ ¸¸ÁÖ~ ¾ðÁ¦ºÁµµ ³Ê¹«³ª ±Í¿±´ä´Ï´Ù.
¿ï Á¶Ä«´Â "¿À¸®¿À¸®"ÇÏ¸é¼ ¸ÔÁÒ~ ¤Ð.¤Ð
Á¶Ä«´Â ²À ¾Æ·§ºÎºÐºÎÅÍ ¾ß±Ý¾ß±Ý ¸Ô´øµ¥¿ä~
µ¥¸®°í Á» ³î¾ÆºÃ¾î¿ä. ^^;;
±Ùµ¥ ¿ä³à¼® ¿Ö ÀÔÀÌ Àú·¸°Ô ³ª¿ÔÀ»±î¿ä?? ¤¾¤¾
ÀԺκп¡ µ¡°¡·ç°¡ Á» ¸¹ÀÌ ¹¯¾î¼ Àú·¸°Ô µÇ¾ú´ä´Ï´Ù.
¿ä³à¼® ¾ÕÀ¸·Î ²Ù°ÜÁ®¼ ³ª¿Ô´Âµ¥ ²À ¹î»ìÀÌ Á¢Èù °Íó·³ ³ª¿Â °Å ÀÖÁÒ?
¾î¶»°Ô º¸¸é ÀλçÇÏ´Â °Å °°±âµµ ÇÏ°í~
¹º°¡¸¦ ºÎŹÇϴ°Š°°±âµµ ÇÏ°í ¤»¤»
´©±¸¿¡°Ô³ª ¼±¹°Çصµ ȯ¿µ¹Þ´Â´ä´Ï´Ù.
´Ùµé ³Ê¹«³ª ¸¾¿¡ µé¾îÇØ¿ä~
º´¾Æ¸® ¸¸ÁÖ ¿¹»Ú°Ô ¸¸µå¼Å¼ ¼ÒÁßÇÑ ºÐµé²² ¼±¹°ÇØ º¸¼¼¿ä~
°¨µ¿ÀÇ ¹°°áÀÌ~~~
ŸÀ̳¡À» »ì¦ ¸»¾ÆÁÖ¸é ¶Ç´Ù¸¥ ´À³¦ÀÌ ³ª¿ä~^^*
ÇູÇÑ º£ÀÌÅ·Çϼ¼¿ä~
`
´ç½ÅÀÇ ¾ÖÁ¤¾î¸° Ŭ¸¯À¸·Î ÈûÀ» ¾ò´Â ´ä´Ï´Ù~^^*
°í¸¿½À´Ï´Ù~
|