¸íÀýÀ̳ª Ưº°ÇÑ ³¯¿¡ º´¾Æ¸® ¸¸ÁÖ¸¦ ÀÚÁÖ ¸¸µå´Âµ¥¿ä.
¿ä³à¼® ¸¸µé±â°¡ Âü ±î´Ù·Î¿ö¼¿ä.
±×·¡¼ Á¶±ÝÀº ¸¸µé±â°¡ ¼ö¿ùÇÑ ¹ã¸¸ÁÖ¸¦ ¸¸µç ´ä´Ï´Ù.
¹ã¸¸ÁÖ¼Ó¿£ ÆÏ¾Ó±Ý ¸»°íµµ ¾Ë¹ãÀÌ ÇÔ²² µé¾î°¡ ´õ ¸ÀÀÖ´Â °Å °°¾Æ¿ä.
°Ñ¿¡ ¹¯ÇôÁø Âü±ú ´öºÐ¿¡ °í¼ÒÇÔ±îÁö ´õÇØÁø´ä´Ï´Ù.
¼ºÇüÇϱ⵵ ±î´Ù·ÓÁö ¾Ê¾Æ¼ ¼ºÃë°¨µµ ´õ Å©±¸¿ä~
¸¸ÁÖ´Â ¸· ±¸¿ö¼ ¸ÔÀ¸¸é ÆÜÆÜÇؼ ¸ÀÀÌ ¾ø´ä´Ï´Ù.
¹Ý³ªÀý ÀÌ»ó ¿ë±â¿¡ ³Ö¾î µÎ¾ú´Ù°¡ µå¼Å º¸¼¼¿ä.
¼öºÐÀÌ °ñ°í·ç ÆÛÁ® ÀÖ¾î¼ ÃËÃËÇÏ°Ô ¸ÀÀÖ¾îÁø ¸¸ÁÖ¸¦ µå½Ç ¼ö ÀÖ´ä´Ï´Ù.
< ÇÊ¿äÇÑ Àç·á - 16°³ ºÐ·® >
½½Ç ÇÏÇ°´Ô ·¹½ÃÇÇ
¹Ú·ÂºÐ 160g, º£ÀÌÅ·¼Ò´Ù 2g,
´Þ°¿ 1°³(50g), ¶ß°Å¿î ¹° 2ts, ¹Ù´Ò¶óÀͽºÆ®·¢ 1/4ts(»ý·«°¡´É),
¼³ÅÁ 20g, ¿¬À¯ 55g, ¹öÅÍ 20g,
¸¸ÁÖ ¼Ò - ÆÏ¾Ó±Ý 480g, ¹ã 16Åç, Âü±ú 1/4ÄÅ
¿©ºÐÀÇ µ¡¹Ð°¡·ç(°·ÂºÐ) Á¶±Ý
¹Ù´Ò¶ó ÀͽºÆ®·¢Æ®´Â »ý·« °¡´ÉÇϼ¼¿ä. Àü Á¶±ÝÀ̳ª¸¶ ³ª´Â °è¶õ ºñ¸°³»¸¦ ¾ø¾Öº¸°íÀÚ ³Ö¾ú´ä´Ï´Ù.
¹ã Å©±â°¡ 2¼¾Æ¼°¡ ³Ñ¾î°¡¸é ¹ÝÀ¸·Î °¥¶ó¼ ¾²½Ã´Â °ÍÀÌ ÁÁ´ä´Ï´Ù.
1. ¸¸ÁÖÇÇ ¹ÝÁ×Çϱâ
(1) ÁßÅÁÀ̳ª ÀüÀÚ·»Áö¸¦ »ç¿ëÇؼ ¹öÅ͸¦ ³ìÀÔ´Ï´Ù. ³ìÀÎ ¹öÅÍ¿¡ ¿¬À¯¸¦ ³Ö¾î Àß ¼¯¾î ÁÖ¼¼¿ä.
(2) °è¶õÀ» º¼¿¡ ³Ö¾î Àß Ç®¾î ÁÝ´Ï´Ù. ¿©±â¿¡ ¼³ÅÁÀ» ³Ö¾î Àß ¼¯½À´Ï´Ù.
(3) ¶ß°Å¿î ¹°À» ³Ö¾î ¼³ÅÁÀ» ¿ÏÀüÇÏ°Ô ³ì¿© ÁÖ¼¼¿ä.
(4) ÀÌ ¶§ ¹Ù´Ò¶ó ÀͽºÆ®·¢µµ ÇÔ²² ³Ö¾î ÁÖ¼¼¿ä. °è¶õ¿¡ °ÅÇ°ÀÌ ³ªÁö ¾Ê°Ô »ì»ì Àú¾î ÁÝ´Ï´Ù.
(5) ¼³ÅÁÀÌ ³ìÀ¸¸é ¹öÅÍ¿Í ¿¬À¯¸¦ ³Ö¾î Àß ¼¯¾î ÁÖ¼¼¿ä.
(6) üÃÄ ³õÀº ¹Ú·ÂºÐ°ú º£ÀÌÅ· ¼Ò´Ù¸¦ ³Ö¾î ÁÖ¼¼¿ä.
½Ç¸®ÄÜÀ̳ª Çöó½ºÆ½ ÁÖ°ÆÀ¸·Î °¡º±°Ô Àß ¼¯¾î ÁÝ´Ï´Ù.
(7) °¡·ç°¡ ¾î´ÀÁ¤µµ ¹¶Ä¡¸é ºñ´Ò¿¡ ³Ö¾î °¡º±°Ô Ä¡´ë ÁÖ¼¼¿ä.
(8) °¡·ç¾øÀÌ ¸Å²öÇÏ°Ô ¼¯ÀÌ¸é ³³ÀÛÇÏ°Ô ¸¸µé¾î ³ÃÀå°í¿¡¼ 30ºÐ~1½Ã°£ ÈÞÁöÇÕ´Ï´Ù.
2. ¼ºÇüÇϱâ, ±Á±â
(1) ¹ÝÁ×À» ³ÃÀå°í¿¡¼ ²¨³» 20g¾¿ ¶¼¾î¼ µ¿±Ûµ¿±ÛÇÏ°Ô ºú¾î ³õ½À´Ï´Ù.
(2) ÆϾӱÝÀº 28~29g¾¿ ¶¼¾î¼ ¹ãÀ» ³Ö¾î µ¿±Ûµ¿±ÛÇÏ°Ô ¸¸µé¾î ³õ½À´Ï´Ù.
¹ÝÁ×°ú ¾Ó±ÝÀÌ ¸¶¸£Áö ¾Ê°Ô ·¦À¸·Î µ¤¾î µÎ¼¼¿ä.
(3) ¹ÝÁ×À» µ¿±Û ³³ÀÛÇÏ°Ô ÇÑ ´ÙÀ½ ¾Ó±Ý Çѵ¢À̸¦ ¿Ã·Á¼ Àß °¨½Î ¿À¹«¸³´Ï´Ù.
(4) µ¿±×¶õ ¹ÝÁ×À» »ì¦ ´·Á ¾à 2cm µÎ²²·Î ³³ÀÛÇÏ°Ô Çϼ¼¿ä.
±×·± ´ÙÀ½ ¸Å²öÇÑ ¸éÀÌ À§·Î ¿Ã¶ó°¡°Ô Çϼ¼¿ä. ¹ÝÁ×ÀÇ ÇÑÂÊ ³¡À» »ÏÁ·ÇÏ°Ô »ì»ì ²ø¾î ¿Ã·Á ÁÝ´Ï´Ù.
µÕ±×·± ¾ÕºÎºÐ¿¡ ¹°À» ¹¯Çô ÁÖ¼¼¿ä.
(5) ¹°À» ¹¯Èù ¾ÕºÎºÐÀ» ±ú±×¸©¿¡ ´ã±Å ±ú¸¦ ¹¯Çô ÁÝ´Ï´Ù.
±ú¸¦ ¹¯Èù ¹ã¸¸ÁÖ ¹ÝÁ×À» ¿Àºì¿¡ µé¾î°¥ ÆÒ À§¿¡ ÀûÀýÇÏ°Ô ¶ç¿ö ³Ö¾î ÁÖ¼¼¿ä.
(6) Ç®¾î ³õÀº °è¶õ ³ë¸¥ÀÚ¸¦ º×À» »ç¿ëÇؼ À¸é¿¡ 2¹ø ¹ß¶ó ÁÖ¼¼¿ä.
¤¾¤¾ Á¾ÀÌÈ£ÀÏÀ» ¿©·¯¹ø »ç¿ëÇß´õ´Ï ÁöÀúºÐÇϱº¿ä. ^^
(7) 170µµ·Î ¿¹¿µÈ ¿Àºì¿¡ ³Ö¾î 20~25ºÐ°£ ±¸¿ö ÁÝ´Ï´Ù.
Àú´Â °¡½º¿ÀºìÀ¸·Î 180µµ¿¡¼ 10ºÐ 170µµ¿¡¼ ³ª¸ÓÁö 15ºÐÀ» ±¸¿ö ÁÝ´Ï´Ù.
´Ù ±¸¿öÁö¸é ½ÄÈû¸Á À§¿¡¼ ¿Â±â°¡ ¾ÆÁÖ Á¶±Ý ´À²¸Áú ¶§±îÁö ½ÄÇû´Ù°¡ ¹ÐÆó¿ë±â¿¡ ³Ö¾î º¸°üÇϼ¼¿ä~
¿Ï¼ºµÈ ¹ã¸¸ÁÖ~ ¾î¶°½Å°¡¿ä?? ^^
Àü °³ÀÎÀûÀ¸·Î º´¾Æ¸®º¸´Ù À̳༮ÀÌ ´õ ¿¹»Þ´Ï´Ù~ ¤¾¤¾
ÀÌ°Ç »õ·Î ¸¸µç °Çµ¥¿ä~
°¡½º¿ÀºìÀ̶ó ÀºÒÀÌ ¾ø¾î¼ °¥»öÀ¸·Î ¾È³ª¿À´õ¶ó±¸¿ä.
±×·¡¼ Ä¿ÇǾױ⽺¸¦ ³Ö¾î¼ »öÀ» Á» ³»¾ß ÇÑ´ä´Ï´Ù.
¹ÝÁ×ÀÌ Á» ¸¶¸¥ °Í °°¾Æ ¹° ½ºÇÁ·¹À̸¦ ÇÏ°í ±× À§¿¡ ¹ß¶ú´õ´Ï ¼öºÐ·®ÀÌ Á» ¸¹¾Ò´ø °Å °°¾Æ¿ä.
Á» Èê·¯ ³»·È³×¿ä~^^*
³ªÁß¿¡ ¾È°Çµ¥¿ä~ ½ºÇÁ·¹À̸¦ »Ñ·Áµµ ±¦Âú½À´Ï´Ù. ´Ü Á¶±Ý ¸¶¸¥ ´ÙÀ½¿¡ °è¶õÀ» ¹ß¶ó¾ß ÇØ¿ä.
óÀ½ ºú´Â °Í°ú ³ªÁß¿¡ ºú´Â °ÍÀÌ ½Ã°£Â÷°¡ Àֱ⠶§¹®¿¡ Æ÷¸éÀÌ Á» ¸¶¸£°Åµç¿ä.
½ºÇÁ·¹À̸¦ ÀüüÀûÀ¸·Î Á¶±Ý »Ñ·ÁÁÖ¸é ¿Àºì¿¡¼ ¸¸ÁÖ ¿·±¸¸®°¡ ÅÍÁö´Â°É ¿¹¹æÇÒ ¼ö Àִٳ׿ä!^^
¹ÝÀ¸·Î ÀÚ¸£¸é ¿ä·¸°Ô ¹ãÀÌ ÄÛ!!! ¹ÚÇô ÀÖÁÒ~
¸ÀÀÖ°Ô ¸¸µé¾î ÇູÇÑ ½Ã°£ °¡Áö¼¼¿ä~
ÀÌ ±Û¿¡ ´ëÇÑ ¸ðµç ±ÇÇÑÀº Àú Happy Yul¿¡°Ô ÀÖ½À´Ï´Ù!!!
|