½Å¶ûÃâÀåÀ¸·Î È¥ÀÚ ¸Ô´Â Àú³á..
³¯¾¾°¡ Ãß¿ö¼ À庸±âµµ ±¸Âú°í.. ³ÃÀå°í¿¡´Â ¸ÔÀ»²« ±èÄ¡»ÓÀÌ°í..
¶ó¸éÀº Á¡½É¶§ ¸Ô¾î¼ ¸Ô±â½È°í.. È¥ÀÚ¼ ¹¹Çϳª »ç¸Ô±âµµ ±×·¸°í.. Àú³áÀ» ¾î¼³ª °í¹Î °í¹ÎÇÏ´Ù°¡
È¥ÀÚ¼µµ Àßì°Ü ¸ÔÀÚ ½Í¾î¼.. ³ÃÀå°í ÀÚÅõ¸® ¾ßä ´Ù²¨³»°í.. ÇÜÇÑĵµû°í »õ¹äÇؼ Çܵ¤¹äÀ» ÇظԾú´ä´Ï´Ù.
¿ä·±°Ç ¹¹ ±èÄ¡ Á¤µµ¸¸ °çµéÀ̸é Çѳ¢ ¸ÀÀÖ°Ô ¸ÔÀ»¼öÀÖÀ¸´Ï.. ÃÊ°£´ÜÇؼ È¥ÀÚ¸Ô´ÂÇѳ¢·Î µü ÁÁ¾Æ¿ä.^^
Çܵ¤¹ä 1ÀκÐ
Àç·á: ¹ä1°ø±â, ÇÜ70g, ÇǸÁ1/4°³, ¾çÆÄ1/4°³, ´ç±Ù1/4°³, Ç¥°í¹ö¼¸1°³, ÆØÀ̹ö¼¸1/4ºÀ, ¿ÀÀÏ2Å«¼ú, ¹°³ì¸»0.8Å«¼ú, ¸¶´Ã2Åç
¾ç³ä: ±¼¼Ò½º1Å«¼ú, °£Àå1Å«¼ú, ¿ä¸®´ç0.5Å«¼ú, ÈÄÃå°¡·ç¾à°£,´Ù½Ã¸¶¿ì¸°¹°1/3ÄÅ
(´Ù½Ã¸¶¿ì¸°¹°Àº ´Ù½Ã¸¶¸¦ ¹°¿¡ ´ã±Å ÇÏ·í¹ãÂë µÎ¸é ´Ù½Ã¸¶¿ì¸°¹°ÀÌ µÇ´Âµ¥¿ä ¹Ìó Áغñ ¸øÇßÀ¸¸é ´Ù½Ã¸¶ÇÑÁ¶°¢³Ö°í ¹°³Ö°í ²úÀ¸¸é ºÒ²ô¸é µË´Ï´Ù.)
ÇÜÀº Àú·¸°Ô »ý±ä ĵÇÜ200±×·¥ Â¥¸®¸¦ 1/3À» ©¶ó¼ »ç¿ëÇ޴µ¥ Àú¿ï¿¡ ´Þ¾Æº¸´Ï 70±×·¥À̳׿ä. ±½Á÷ÇÏ°Ô Ã¤½ä¾îÁÖ°í
´ç±Ù°ú ¾çÆÄ ÇǸÁµµ ä½ä¾îÁÖ°í Ç¥°í¹ö¼¸µµ ±½Á÷ÇÏ°Ô Ã¤½ä¾îÁÖ°í.. ÆØÀÌ´Â ¹Øµ¿À» ©¶ó³»°í Áß°£¿¡ Çѹø ©¶óÁÖ¾ú´ä´Ï´Ù.
¹ö¼¸Àº ¾ç¼ÛÀ̳ª ¾Ö´ÀŸ¸®³ª »õ¼ÛÀ̳ª ¹¹ ¾Ï²¨³ª ¾²½Ã¸éµÇ°ÚÁö¿ä^^ Àü ¹ö¼¸À» ÁÁ¾ÆÇؼ Ç×»ó ÇÑÆÑÁ¤µµ »ç´ÙµÎ°Åµç¿ä.
°è¶õ¸»ÀÌ¿¡µµ ´ÙÁ®³Ö°í ¿ä·±µ¤¹ä¿¡µµ ³Ö°í µÈÀåÂî°³¿¡µµ ³Ö°í..À½½Ä¸¶´Ù Á¶±Ý¾¿ ³ÖÀ¸¸é ½Ãµé±âÀü¿¡ ´Ù ¸Ô´Â´ä´Ï´Ù.
´Þ±ºÆÒ¿¡ ¿ÀÀÏ2Å«¼úµÎ¸£°í Àú¸ç½ã¸¶´ÃÀ» ºº¾ÆÁÖ´Ù°¡ ÇÜ°ú ´ç±Ù ¾çÆÄ Ç¥°í ÇǸÁä½ã°Å¸¦ ³Ö¾î ¼¾ºÒ¿¡ ´Þ´Þºº¾ÆÁÝ´Ï´Ù.
¾ßä°¡ ¾î´ÀÁ¤µµ ÀÍÀ¸¸é ÆØÀ̹ö¼¸À» ³Ö¾îÁÖ°í °£Àå1Å«¼ú°ú ±¼¼Ò½º1Å«¼úÀ» ³Ö°í ¿ä¸®´ç0.5Å«¼ú, ÈÄÃå°¡·ç¾à°£À» ³Ö¾î °£À»ÇÕ´Ï´Ù.
¿ä´ë·Î ÇÏ½Ã¸é ¹ä1ÀκРÇÑ°ø±â¿¡ ¾³¾³ ºñº µå½Ã¸é °£ÀÌ µü ¸Â´ä´Ï´Ù.
Ȥ½Ã ½Ì°Ì°Ô µå½Ã´ÂºÐÀº °£À»ÇÒ¶§ ±¼¼Ò½º1Å«¼ú°ú °£Àå0.5Å«¼ú ¿ä¸®´ç0.5Å«¼ú ÈÄÃå°¡·ç¾à°£ ¿ä·¸°Ô¸¸ ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä.
±×¸®°í ´Ù½Ã¸¶ ¿ì¸°¹°1/3ÄÅÁ¤µµ ³Ö¾îÁÖ°í º¸±Û²úÀ¸¸é ¹°³ì¸»0.8Å«¼úÀ» ³Ö¾î °ÉÁ×ÇÏ°Ô ÀßÀú¾îÁÖ¸é ¿Ï¼ºÀÔ´Ï´Ù.
¹°³ì¸»Àº ¹°1Å«¼ú¿¡ ³ì¸»°¡·ç1Å«¼úÀ» ¼¯¾î ¾²¸é µÇ´Âµ¥.. 0.8Å«¼ú¸¸ ³Ö¾îµµ °ÉÂßÇÏ´Ï µü ÁÁ³×¿ä.
³óµµºÁ°¡¸é¼ ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä.
¹äÀ§¿¡ ¾ñ¾î³»¸é Çܵ¤¹ä¿Ï¼º~!
±¼¼Ò½ºÀÇ °¨Ä¥¸À°ú ÇÜ°ú ¾ßäµéÀÌ ¾î¿ï·ÁÁ®¼.. ¹äÀ̶û ¾³¾³ ºñº ¸ÔÀ¸´Ï ³Ñ ¸ÀÀֳ׿ä.
È¥ÀÚ ¸ÔÀ¸¸é¼ Âü.. ¿·¿¡ ´©±¸¿¡°Ô ¶°¸Ô¿© ÁÖ°í½Í´õ¶ó´Â ¤¾¤¾
Àâä¹äÀ̶û ¸ÀÀÌ ºñ½º¹«¸®Çϳ׿ä.
¹äÀ̶û Àß ºñº¼ ÇÑÀÔ ¶°¸Ô°í
±èÄ¡µµ ¾ñ¾î¸Ô°í ¤¾Àü ¹ä¸ÔÀ»¶§ ±èÄ¡ ¸¹ÀÌ ¸Ô´ÂÆíÀº ¾Æ´Ï¿¹¿ä. ¾î¿¶© ±èÄ¡ ¼Õµµ ¾È´ë°í ¹ä¸Ô´Â´Ù´Â..
±×·±µ¥ ¿ä·± µ¤¹ä·ù³ª ººÀ½¹ä·ù ±¹¼ö.. ¿ä·±°ÅÀÌ ¸ÔÀ»¶© ±èÄ¡ ¾öû¸Ô°Åµç¿ä.
¿ä°Å ¸ÔÀ»¶§ ³»È¥ÀÚ ¹ÝÂùÅë¿¡ ±èÄ¡ ½ä¾îµÐ°Å ´Ù ¸Ô¾ú´Ù´Â ¤¾¤¾
¾ó¸¶Àü¿¡ Ä£Á¤°¡¼ ¾ò¾î¿Â ¿ï¾ö¸¶Ç¥ ±èÀå±èÄ¡µµ ³Ê¹« ¸ÀÀÖ°Ô ÀßÀ;ú³×¿ä. Àü ¿ï¾ö¸¶°¡ ÇØÁÖ´Â°Ô Á©·Î ¸À³ª¿ä ¤¾¤¾
¾ÆÀ̵鵵 ¹æÇÐÇؼ Áý¿¡ÀÖ°í.. ¿À´ÃÁ¡½É ¹»ÇظÔÀ»±î °í¹Î½º·¯¿î ÁֺδԵé..
Áý¿¡ ÀÚÅõ¸® ¾ßä¶û ÇÜÀÌ ³²¾ÆÀÖ´Ù¸é.. ¿ä Çܵ¤¹ä ÇѹøÇغ¸¼¼¿ä^^ ¸ÀÀÖ°Ô Çѳ¢ ¶Òµü ÇØ°áµÉ²¨¿¹¿ä~! ¤¾¤¾
¾Ó ³ªµµ ½Ç½Ç ¹è°íǪ´Ù ¤¾
À¸³ª³×¹ä»ó¿¡ ³î·¯¿À¼¼¿ä http://blog.naver.com/iyamyam
|