¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
 
[DHA dzºÎÇÑ ÂüÄ¡ µë»Ò¢½ ÂüÄ¡»§] »§,°úÀÚ
DHA dzºÎÇÑ ÂüÄ¡ µë»Ò¢½ ÂüÄ¡»§ | 2009.11.29 | Á¶È¸:1854
 
»Í»ÍÀÌÀǸÀÀÖ´ÂÀ̾߱â
ÆßÆú¸®½º ½Å°í Àμ⠸ÞÀÏ ÂÊÁöº¸³»±â ì±â±â (+2)
  ¡Ú ¾Æ·¡¿¡ ÀÖ¾î¿ä~ ¡Ú ¸ðµÎ °è·® ½ºÇ¬ ±âÁØÀÌ¿¡¿ä

 

ÇÑ´Þ¸¸ ´õ ÀÖÀ½ 2009³âµµ ³¡³­´Ù´Â »ý°¢¿¡..

Âü.....±×·¯³×¿ä...-..-

¹» ÇسõÀº°Íµµ ¾ø´Âµ¥...¤»

 

ÇÑ ÇØ°¡ ³¡³ª°¥¶§Âë¿£ Ç×»ó ÀÌ·¸°Ô ÈÄȸ¸¦ ÇÏÁö¸¸

Á¤ÀÛ ±× ´ÙÀ½ÇØ°¡ µÇ¾îµµ º°·Î ´Þ¶óÁö´Â°ÍÀº ¾ø´Ù´Â...;;;;;;;

ÇÏ·ç ÇÏ·ç ¹ßÀüÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ µÇ¾î¾ß ÇÑ´Ù°í ¸¶À½¸ÔÁö¸¸....

±×°Ô ¸»Ã³·³ ½±°Ô µÇÁö°¡ ¾Ê¾Æ¿ä..¤»

¹è¿ö¾ß ÇҰ͵µ ¸¹Àºµ¥ ¸ÅÀÏ ¹Ýº¹µÇ´Â ÀÏ»ó¿¡ Àͼ÷ÇØÁ®

¾ÈÁÖÇØÀÖ´Â°Í °°¾Æ ¾¹¾µÇϱ⵵ ÇÏ°í ¤¾¤¾¤¾;;;;;;;;

 

±×·¡µµ  ºí·Î±× Çϸ鼭

Ãë¹Ì Çϳª´Â È®½ÇÇÏ°Ô ¸¸µé¾ú´Ù°í ¸¸Á·ÇØ ÇÏ°í ÀÖ¾î¿ä ¤»

 

 

°¢¼³ÇÏ°í~

¿À´ÃÀº ÂüÄ¡¸¦ »ç¿ëÇؼ­ »§À» ¸¸µé¾î º¸¾Ò¾î¿ä

óÀ½¿¡´Â ÇÇÀÚ»§À̳ª ¼Ò¼¼Áö »§À» ¸¸µé·Á°í Çߴµ¥

¼Ò¼¼Áö°¡ ¾ø¾î¼­;;;;;;

ÂüÄ¡¸¦ ÀÌ¿ëÇؼ­ ¸¸µé¾ú¾î¿ä

 

±×·±µ¥ ÀÌ ³à¼®ÀÌ ÇÇÀÚ»§À̳ª ¼Ò¼¼Áö»§ ¸øÁö¾Ê°Ô ¸ÀÀÖ´õ¶ó±¸¿ä~!!

Çѹø ¸¸µé¾î º¸¾Æ¿ä

 

¸ðµÎ °è·®½ºÇ¬ ±âÁØÀÌ¿¡¿ä

 

 

Àç·á

 

 

°­·ÂºÐ 250g, ¿Á¼ö¼ö °¡·ç 50g, ¿ìÀ¯ 140g, ¿ÀÀÏ 30g

°è¶õ 1°³, ¼³ÅÁ 1T, À̽ºÆ® 1t, ¼Ò±Ý 1t

 

ÅäÇÎ : Âüġĵ 1°³ (150g), ¾çÆÄ ÇÑÁÜ, ¿Á¼ö¼ö 4¼öÀú, »¡°­+ ³ë¶û ÆÄÇÁ¸®Ä« ¹ÝÁÜ

¸¶¿ä³×Áî 4-5 ¼öÀú

 

 

 ÂüÄ¡»§¿¡ µé¾î°¡´Â ä¼Ò´Â ÃÑ 150gÀÌ¿¡¿ä

¹Ð°¡·ç´Â ¹Ì¸® äÃļ­ ÁغñÇØ ÁÖ¼¼¿ä

¿ìÀ¯, °è¶õÀº Â÷Áö ¾Êµµ·Ï ¹ÌÁö±ÙÇÏ°Ô ÁغñÇØ ÁÖ¼¼¿ä

 

 

ÂüÄ¡»§¿¡ µé¾î°¥ ä¼Ò·ù¿¡¿ä

¾çÆÄ,  ÆÄÇÁ¸®Ä«¸¦ ÀÛ°Ô ½ä¾îÁÖ¾ú°í

ÂüÄ¡´Â 150g ĵ 1°³¸¦ »ç¿ëÇß¾î¿ä

ä¼Ò·ù´Â ÃÑ 150gÀ» »ç¿ëÇß¾î¿ä~

  

 

¼ÕÁúÇÑ Ã¤¼Ò·ù¿¡ ¼öºÐÀ» ¾ø¾Ø ÂüÄ¡¸¦ ³Ö°í,

¸¶¿ä³×Áî 4-5¼öÀú ³Ö¾î ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä

 

 

¼öºÐÀÌ ¸¹Àº ä¼Ò·ù¸¦ »ç¿ëÇÏ½Ã¸é ¸¶¿ä³×Áî¾çÀ» Á¶±Ý ÁÙÀÌ½Ã¸é µÇ±¸¿ä

ÃëÇâ¿¡ ¸Â°Ô °¡°¨ÇØÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù^^

 

 

»§ ¹ÝÁ×À» ¸¸µé¾î º¼±î¿ä

¾ó¸¶Àü¿¡ Á¦»§±â¸¦  ÀÔ¾çÇß¾î¿ä

»ç½Ç ±×µ¿¾È ¼ÕÀ¸·Î ¹ÝÁ×ÇÑ´Ù°í ¼Õ¸ñÀÌ ¾öû ¾ÆÆͰŵî¿ä..

¹ßÈ¿»§ Çѹø ¸¸µé°í ³ª¸é ¼Õ¸ñÀÌ ½ÃÅ«½ÃÅ«...¤Ð¤Ð

 

Á¦»§±â¿¡ ¼Ò±Ý, ¼³ÅÁ, ¿ÀÀÏ, ¹ÌÁö±ÙÇÑ °è¶õ & ¿ìÀ¯¸¦ ³Ö°í

±×À§¿¡ üģ °¡·ç·ù(°­·ÂºÐ, ¿Á¼ö¼ö °¡·ç)¸¦ ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä

¸¶Áö¸·¿¡ À̽ºÆ®¸¦ ³Ö¾î ÁֽŵÚ, ¹ÝÁ× ÄÚ½º·Î µ¹·ÁÁÖ¾ú¾î¿ä

À̽ºÆ®´Â ¼Ò±Ý¿¡ ´êÀ¸¸é ¾ÈµÇ±â ¶§¹®¿¡ Á© ¸¶Áö¸·¿¡ ³Ö¾îÁÖ¾ú¾î¿ä

¿Á¼ö¼ö °¡·ç°¡ ¾øÀ¸½Ã¸é ´Ù¸¥ °¡·ç·ù(Åë¹Ð°¡·ç, °­·ÂºÐ )´ëü °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù

¹ßÈ¿»§ ¹ÝÁ×ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀº ¾Æ·¡¸¦ Âü°íÇϼ¼¿ä^^

 ¹ßÈ¿»§ ¹ÝÁ×ÇÏ´Â ¹æ¹ý º¸·¯°¡±â

 

 

¹ÝÁ×°úÁ¤À» ³¡³½ »óÅ¿¡¿ä

ÀÌ ¾ÆÀ̸¦ ·¦ ¾º¿ö µû¶æÇÑ °÷¿¡¼­ 2~3¹è ºÎÇ®¶§ ±îÁö 1Â÷ ¹ßÈ¿ ½ÃÄÑ ÁÖ¼¼¿ä

 

 

1Â÷ ¹ßÈ¿¸¦ ¸¶Ä£ ¹ÝÁ×ÀÔ´Ï´Ù

»çÁø»óÀ¸·Î ±âÆ÷°¡ »Í±Û»Í±Û ¿Ã¶ó¿Â°Ô º¸À̽ÃÁÒ??

 

 

ÁÖ¸ÔÀ¸·Î ´­·¯ °¡½º¸¦ »©ÁصÚ,

 

 

¹ÝÁ×À» 4µ¢ÀÌ·Î ³ª´©¾î ½Ç¿Â¿¡¼­ Áß°£ ¹ßÈ¿(15ºÐ) ÇÕ´Ï´Ù.

 

 

Áß°£ ¹ßÈ¿¸¦ ¸¶Ä£ ¹ÝÁ×À» ¶¼¾î³»¾î ¹Ð´ë·Î ¹Ð¾îÁصÚ,

ÄÉÂý »Ñ¸®°í À§¿¡¼­ ¸¸µç ÅäÇÎÀ» ¿Ã·ÁÁÖ¼¼¿ä

(ÄÉÂýÀ» »Ñ¸®Áö ¾Ê°íµµ ¸¸µé¾î ºÃ´Âµ¥......

ÄÉÂý ²À »Ñ¸®¼¼¿ä-_- ¸ÀÀÌ ÃµÁöÂ÷ÀÌ¿¡¿ä ^^)

 

 

¹ÝÁ× ³¡ÀÌ ÅÍÁöÁö ¾Ê°Ô ²Ä²ÄÇÏ°Ô ²¿Áý¾î °¡¸ç ¿À¹«·Á ÁÖ¼¼¿ä

 

 

ÆÒ¿¡ Çϳª¾¿  ÆÒ´×ÇÑ ´ÙÀ½ 2Â÷ ¹ßÈ¿¸¦ ¿Ï·á ÈÄ

 

180¡Æ ¿¡¼­ 15~20ºÐ°£ ±¸¿ö ÁÖ¼¼¿ä

 

 

 

µ¿±Ûµ¿±Û ±Í¿©¿î

ÂüÄ¡»§ ¿Ï¼º~¢½

 

ÀÌ ¾ÆÀÌ´Â »§¼Ó¿¡ ÅäÇÎÀÌ µé¾î°¡¼­  ÃËÃËÇϸ鼭 ºÎµå·¯¿ö ¸ÀÀÖ´õ¶ó±¸¿ä

 

 

 

Àú´Â ¹ÝÁ×ÀÌ Á¶±ÝÀº ÇÇÀÚ»§Ã³·³ ¸ð¾çÀ» ¸¸µé¾î º¸¾Ò¾î¿ä

ÀÌ ¾ÆÀÌ´Â 2Â÷ ¹ßÈ¿ ¸¶Ä£ µÚ ÄÉÂýÀ» »Ñ·Á ±¸¿ì¼Å¾ß µË´Ï´Ù

 

 

 

ÆĽ½¸® °¡·çµµ »Ñ·ÁÁÖ¾ú¾î¿ä

 

 

 

ÅäÇÎÀ» µë»Ò ¿Ã·Á¼­ ´õ µçµçÇØ º¸ÀÌÁÒ??

 

½Ã°¢ÀûÀ¸·Î ´õ ¸ÀÀÖ¾î º¸À̴°ÍÀº ÇÇÀÚ»§ ¸ð¾çÀ̱¸¿ä

¸ÀÀº µ¿±Ûµ¿±ÛÇÑ ¸ð¾çÀÌ ´õ ÁÁ¾Ò¾î¿ä

 

ÇÇÀÚ»§ ¸ð¾çÀº ÅäÇÎÀÌ ¸¶¸£¸é¼­ Á» ÆÜÆÜÇÑ ´À³¦ÀÌ ÀÖ¾úÁö¸¸,

µ¿±Ûµ¿±ÛÇÑ ¸ð¾çÀº ¼öºÐÀÌ ³¯¶ó°¡Áö ¾Ê¾Æ ÅäÇÎÀÌ ÃËÃËÇϸ鼭 ´õ ºÎµå·´°í ¸ÀÀÖ¾î¿ä~

¼Õ¿¡ ¹¯Áö ¾Ê¾Æ ¸Ô±âµµ ´õ ÆíÇÏ°í~¤»

 

ÂüÄ¡·Î ¸¸µé¾î Ȥ¿© ºñ¸®Áö ¾ÊÀ»±î,,, ÇÏ´Â °ÆÁ¤ÇϽô ºÐµé~!!

Çѹø ¸¸µé¾î º¸¼¼¿ä ¤»

±×·± °ÆÁ¤ ½Ï~ »ç¶óÁý´Ï´Ù~¤¾¤¾¤¾¤¾

 

 

 ´ã¾Æ°¡½Ç¶© ´ñ±Û Çϳª ³²±â°í °¡´Â ¼¾½º~!!!  

     Áú¹®Àº »Í»ÍÀÌ³× ºí·Î±×·Î ÇØÁÖ½Ã¸é °¨»çÇÏ°Ú½À´Ï´Ù¿ä~ *^-^*    

 

 

 

»Í»ÍÀÌÀÇ ¿ÀÇ ij½ºÆ® 3È£ - ´ß°¡½¿»ì ¿ä¸® ¸¦ ¹ßÇàÇß¾î¿ä¢½ 

 

 

 

 

     ¿ÀÇ ij½ºÆ® ±¸µ¶Àº ¹«·á~ À§ »çÁøÀ» Å¬¸¯ ÈÄ~ ±¸µ¶Çϱ⠹öÆ°À» ²Ú~ ´­·¯ ÁÖ¼¼¿ë

 

¿ÀÇ ij½ºÆ®¸¦ ±¸µ¶ÇϽôºеéÀ» ´ë»óÀ¸·Î   À̺¥Æ®µµ ÀÖÀ¸´Ï ²À!!! ±¸µ¶ÇØ ÁÖ¼¼¿ä

µçµç, º£ÀÌÅ·, »§, ¾î¸°ÀÌ, ¿À¸Þ°¡ 3, ÂüÄ¡, DHA
 
»Í»ÍÀÌÀǸÀÀÖ´ÂÀ̾߱â´ÔÀÇ ´Ù¸¥±Ûº¸±â[+135]
http://blog.naver.com/skjchyk
 
´ñ±Û (+18)  
13êÅ : ¸ÀÀÖ°Ô Àß º¸°í °©´Ï´Ù 2013.12.04 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¹Î¾Æ¾ß : ¿Í¿ì ¸ÀÀְٳ׿ä 2011.07.05 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
elitehyun : ì°Ü°©´Ï´Ù. ~^ ^ 2009.12.30 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¼ÒÇÁÆ®ÄíÅ° : ÂüÄ¡»§ ´ã¹éÇÒµí 2009.12.27 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¿µ¿õÀ̸¾ : ¸¸µé¾îº¸°í ½Í±º¿ä 2009.12.27 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
º¸¸§´ÞÀÌ : ¿Í ¸ÀÀÌ ±Ã±ÝÇØ¿ä 2009.12.26 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
´ÞÄÞ½º : ¸ÀÀÖ°Ú¾î¿ä ¤¾¤¾¤¾¤¾¤¾¤¾¤¾¤¾¤¾ 2009.12.26 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
switdays : ³Ê¹« ¸ÀÀ־¿©¿ä 2009.12.25 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
°Å¾Ï : ¸Ô°í½Í±¸³ª. 2009.12.24 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
KYLUV : ³Ê¹« ¸ÀÀÖ°Ú¾î¿ä~ 2009.12.24 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
tnekfdl : Á¤¸» ¸ÀÀÖ¾î º¸À̳׿ä^^ 2009.12.24 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
ÇÄÚ : ÂüÄ¡»§ ¸ÀÀÌ ±Ã±ÝÇϳ׿ä. 2009.12.24 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¿ì¸®»ç¶û : ¸À³ªº¸¿©¿ä ~~~ 2009.12.04 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
tjs3172 : ¯À̳׿ë 2009.12.03 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¤¶1¤¤1 : ¾ß仧¿¡ ÂüÄ¡µé¾î°£°Å ³ÑÁÁ¾ÆÇϴµ¥~~ ¸ÔÀ½Á÷½º·¯¿ö¿ä~ 2009.12.01 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¾ß¿ËÀ̱î²á : ´ã¹éÇÒ°Å°°¾î¿ä~ 2009.12.01 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
±×¸²¼ÓÀǹ° : ÂüÄ¡¸¦ ³ÖÀº »§ ¸ÀÀÖÀ» °Å °°¾Æ¿ä.. 2009.11.30 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¼Ò¿µ'¸¾ : ÇÜ&¾ßä ´ë½Å¿¡ ÂüÄ¡¸¦ ³Ö¾îµµ ÁÁ±º¿ä 2009.11.30 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
0 / 1000
 
 
°£ÆíÇÏ°Ô ºÐÀ§±â ³¾ ¼ö ÀÖ´Â ´ë±¸½ºÅ×ÀÌÅ© hadi Á¶È¸ : 8472 Ãßõ : 13
¹ö¼¸¼Ó¿¡ °í±â°¡ ½¹¢½ ¹ö¼¸ °í±âÁ¶¸² »Í»ÍÀÌÀǸÀÀÖ´ÂÀ̾߱â Á¶È¸ : 1450 Ãßõ : 1