Àç·á : °·ÂºÐ 300g, ÀνºÅÏÆ® µå¶óÀÌÀ̽ºÆ® 1°ú 1/2 ÀÛÀº¼ú (4g), ¼³ÅÁ 30g, ¼Ò±Ý 1ÀÛÀº¼ú,
´Þ°¿ Ǭ °Í 1/2°³ºÐ, ¹° 150ml, ¹öÅÍ 45g
ºÐ·® : ±æÀÌ 10cm 12~13°³ºÐ
¹Ì¸® ÁغñÇØÁÖ¼¼¿ä~
1. ¹öÅÍ´Â ½Ç¿Â¿¡ 30ºÐ~1½Ã°£Àü¿¡ ¹Ì¸® ²¨³» ¸ô¶ûÇÏ°Ô ¸¸µé¾îÁÖ¼¼¿ä.
2. ´Þ°¿Àº ½Ç¿Â¿¡ µÎ¾î Â÷°¡¿î ±â¸¦ ¾ø¾Ö ÁØ ´ÙÀ½, ¸¸µé±â Á÷Àü¿¡ ¸Û¿ïÀ» Ç®¾î ÁÖ¼¼¿ä.
- ´Þ°¿ 1/2Àº ¹ÝÁ׿¡ ¾²°í ³ª¸ÓÁö ´Þ°¿Àº ´Þ°¿¹°À» ¸¸µé°Å¿¡¿ä. ^^
´ã¹éÇÑ ¹öÅÍ·Ñ - ¿©¸§Ã¶ ½Ç¿Â¹ßÈ¿
±âº»ÀûÀÎ Àç·á¸¦ ÀÌ¿ëÇؼ ¸¸µé ¼ö ÀÖ¾î
¸¹ÀÌµé ¸¸µå½Ã´Â °Í °°¾Æ¿ä. ^^ Áý¿¡ ÀÖ´Â Àç·á·Î
½±»ç¸® ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Â°Ô ¸Å·ÂÀÎ µí ÇØ¿ä~ ÇÏÁö¸¸, ¿¹»Û
¸ð¾ç ¸¸µå´Â °ÍÀº ½±Áö ¾Ê³×¿ë. ¤»¤»
1.º¼¿¡ °·ÂºÐÀ» ³Ö°í ¼¼±ºµ¥ ±¸¸ÛÀ» Æļ ¼³ÅÁ, ¼Ò±Ý,
ÀνºÅÏÆ® µå¶óÀÌÀ̽ºÆ®¸¦ ¼·Î ´êÁö ¾Ê°Ô ³Ö¾î ÁÖ¼¼¿ä. ¼Ò±ÝÀº
ÀνºÅÏÆ® µå¶óÀÌÀ̽ºÆ®¶û È®½ÇÈ÷ ¶³¾îÁö°Ô ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä~ ^^
- °¢°¢À» °·ÂºÐÀ¸·Î µ¤¾î °í¹«ÁÖ°ÆÀ¸·Î °·ÂºÐ°ú Àß
¼¯¾î ÁÖ¼¼¿ä~
2. ¹Ì¸® ¸Û¿ïÀ» Ǭ ºÐ·®ÀÇ ´Þ°¿À» ³Ö½À´Ï´Ù.
¹°Àº 30~40¡ÉÁ¤µµ·Î µû¶æÇÏ°Ô µ¥¿î ´ÙÀ½
³Ö¾î Áֽñ¸¿ä~
¡Ø Àú´Â ÄË¿ìµå ¹ÝÁױ⸦ ÀÌ¿ëÇؼ ¹ÝÁ×Çß´ä´Ï´Ù. ^^;;
3. ¹ÝÁ×ÀÌ Çѵ¢¾î¸®°¡ µÇ°í °¡·çºÐÀÌ º¸ÀÌÁö
¾ÊÀ¸¸é ½Ç¿Â¿¡ µÎ¾î ¸ô¶ûÇØÁø ¹öÅ͸¦ ³Ö°í Àß
¼¯½À´Ï´Ù.
¡Ø ¼Õ¹ÝÁ×ÀÇ °æ¿ì¿¡´Â~!! ¹ÝÁ×ÀÌ Çѵ¢¾î¸®°¡ µÇ¸é º¼¿¡¼ ²¨³»
ÀÛ¾÷´ë³ª ½ÄŹ µîµî ÀÛ¾÷Çϱâ ÆíÇÑ °÷¿¡ ³õ°í½Ç¿Â¿¡ ¹Ì¸® µÎ¾î
¸ô¶û°Å¸®´Â ¹öÅ͸¦ ³Ö°í ¹Ð°í ´ç±â´Â °úÁ¤À» ¹Ýº¹ÇØÁÖ¼¼¿ä.
¹ÝÁ× °ÑÀÌ µû¶æÇÏ°í ¸Å²öÇÏ°Ô ´À²¸Áú ¶§±îÁö ÃæºÐÈ÷ Ä¡´ëÁÖ¼¼¿ä~
¡Ø ¼Õ³¡À¸·Î ¹ÝÁ×À» ´Ã·Á º¸¾ÒÀ» ¶§ ¹ÝÁ×ÀÌ ²÷¾îÁöÁö
¾Ê°í ź·Â ÀÖ°Ô ´Ã¾î³ª¸é¼ Ç¥¸éÀÌ ¸Å²öÇÑ ¾ãÀº ¸·
À¸·Î ¸¸µé¾îÁö¸é ¿Ï¼ºµÈ ¹ÝÁ× »óÅÂÀÔ´Ï´Ù.
4. ¸Å²ô·´°í ź·ÂÀÌ »ý±æ ¶§±îÁö Ä¡´ë¾úÀ¸¸é
¹ÝÁ×À» ¾ç¼ÕÀ¸·Î ´Ã·ÁÁÖµí µ¿±×¶þ°í ¸Å²ô·¯¿î
¿øÇü »óÅ·Π¸¸µé¾î ÁØ ÈÄ º¼¿¡ ´ã½À´Ï´Ù.
5. ¹ÝÁ×À» ³ÖÀº ´ÙÀ½ ·¦À̳ª ¸éº¸¸¦ ¾º¿ó´Ï´Ù. Àúó·³
·¦À» ¾º¿ì½Å ºÐÀº À̾¥½Ã°³·Î ¼û±¸¸ÛÀ» 7~10°³Á¤µµ
¶Õ¾îÁÖ¼¼¿ä. 1Â÷ ¹ßÈ¿´Â 1½Ã°£Á¤µµ ÇÕ´Ï´Ù.
¿äÁò°°ÀÌ ´õ¿î ¿©¸§Ã¶¿¡´Â ½Ç¿Â ¹ßÈ¿Çصµ µÈ´ä´Ï´Ù~ ^^
Àú´Â ½Ç¿Â¿¡ ±×³É µÎ¾î ¹ßÈ¿½ÃÄ×´ä´Ï´Ù~~
¡Ø ¹ßÈ¿ ½Ã°£Àº ÀÛ¾÷ ȯ°æ¿¡ µû¶ó °³ÀÎÀûÀ¸·Î
Á¶±Ý¾¿ Ʋ¸± ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ½Ã°£Àº ¹ßÈ¿ »óŸ¦ º¸¾Æ
°¡¸ç Á¶ÀýÇÕ´Ï´Ù.
6. 1Â÷ ¹ßÈ¿½ÃŲ ´ÙÀ½ ¼Õ°¡¶ôÀ¸·Î Âñ·¯
´·¯º¸¾ÒÀ» ¶§ ±×´ë·Î ÀÖ´ÂÁö È®ÀÎÇغ¾´Ï´Ù.
7. ¼Õ°¡¶ôÀ¸·Î Â ºÎºÐÀÌ ±×´ë·Î ÀÖÀ¸¸é 1Â÷ ¹ßÈ¿°¡
¿Ï·áµÈ°Å¶ø´Ï´Ù. ¼ÕÀ¸·Î °¡º±°Ô ´·¯ ¹ÝÁ× ¼Ó °ø±â¸¦
»©ÁÖ¼¼¿ä~
8. °¡½º »« ¹ÝÁ×Àº ½ºÅ©·¡ÆÛ¸¦ ÀÌ¿ëÇØ
40g¾¿ ³ª´² ³õ½À´Ï´Ù. ºÐÇÒÀº ÀüÀÚÀú¿ïÀ»
ÀÌ¿ëÇØ Á¤È®ÇÏ°Ô ÃøÁ¤ÇØÁÖ¼¼¿ä~
9. ºÐÇÒÇÒ ¹ÝÁ×Àº µÕ±Û¸®±âÇؼ ·¦À» µ¤°í
15ºÐ°£ Áß°£¹ßÈ¿ÇÕ´Ï´Ù.
10. Áß°£¹ßÈ¿½ÃŲ ¹ÝÁ×À» ¼Õ¹Ù´ÚÀ¸·Î ¹Ð¾î
¿·À¸·Î ±æÂßÇÏ°Ô ´ÃÀÔ´Ï´Ù.
11. ´Ã¾î³ ¹ÝÁ×ÀÇ ÇÑÂÊ ³¡À» ¼ÕÀ¸·Î Àâ¾Æ
°íÁ¤½ÃŲ ´ÙÀ½ ¹Ð´ë·Î ¹Ð¾î »ï°¢Çü ¸ð¾çÀ»
¸¸µì´Ï´Ù.
12. »ï°¢Çü ¹ÝÁ×À» ³ÐÀº ÂʺÎÅÍ ¾ÈÀ¸·Î
¸»¾ÆÁÖ¼¼¿ä.
13. Á¾ÀÌÈ£ÀÏ, À¯»êÁö, Å×ÇÁ·Ð ½ÃÆ®Áö¸¦ ±ñ À¯»êÁö¿¡
¹ÝÁ×ÀÌ Ç®¸®Áö ¾Êµµ·Ï ¹ÝÁ×ÀÇ ¸»¸° ³¡ ºÎºÐÀÌ ¾Æ·¡·Î
°¡µµ·Ï °£°ÝÀ» ¶ç¾î ³õ½À´Ï´Ù.
·¦À» ¾º¿ö ½Ç¿Â »óÅ¿¡¼ 30~40ºÐÁ¤µµ 2Â÷ ¹ßÈ¿
ÇÕ´Ï´Ù
¡Ø ½Ç¿Â ¹ßÈ¿´Â °í¿Â´Ù½ÀÇÑ ¿©¸§ ÀÌ¿ÜÀÇ °èÀý¿¡´Â
ÀûÇÕÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
14. ¹ÝÁ×ÀÇ Å©±â°¡ óÀ½ ¸ð¾çÀ» ¸¸µé¾î ³õ¾ÒÀ»¶§
º¸´Ù 2¹èÁ¤µµ ºÎÇ®¸é 2Â÷ ¹ßÈ¿°¡ ¿Ï¼ºµÈ »óÅÂÀÔ´Ï´Ù.
¹ÝÁ×ÇÒ ¶§ ´Þ°¿ 1/2 ¾²°í, ³ª¸ÓÁö ¸Û¿ï Ǭ ´Þ°¿Àº
¹° 1Å«¼úÁ¤µµ ³Ö°í ¼¯¾î ´Þ°¿¹°À» ¸¸µç ´ÙÀ½ º×À¸·Î
¹ÝÁ× Ç¥¸é¿¡ °ñ°í·ç ¹Ù¸¨´Ï´Ù.
15. ¹Ì¸® 170~180¡É·Î ¿¹¿ÇÑ ¿Àºì¿¡ ³Ö¾î
10~12ºÐ°£ ±Á½À´Ï´Ù.
¹öÅÍ»§Àº ¾ðÁ¦³ª ´À³¢´Â °ÅÁö¸¸... ¤Ì¤Ì
»§½Ç»§½ÇÇÏ°Ô ¿¹»Ú°Ô ¸¸µå´Â °ÍÀÌ Àß ¾ÈµÇ´Â °Í
°°¾Æ¿ä. ÈæÈæ... ºñ½¸¶¸¥ ¹öÅÍ»§ÀÌ Åº»ýµÇ¾ú³×¿ä~
2Â÷ ¹ßÈ¿°¡ ºÎÁ·Çß³ª?? ¤Ì¤Ì
ÇÏÁö¸¸, Àë ¹ß¶ó ¸ÔÀ¸¸é ¸ÀÀÖ´ä´Ï´Ù. ^^
(·¹½ÃÇÇ Ãâó - Ȩº£ÀÌÅ· ¹é°ú»çÀü)
|