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재료 
샌드위치용 빵(오트밀빵), 등심훈제 2~4장,
슬라이스 체다치즈 2장, 슬라이스 토마토 2장, 양상추 1~2장,
홀그레인 머스터드 2Ts
연천농장님이 보내주신~ 등심훈제~~~^^
요거 느무느무 맘에 들어서 여러가지 요리에 응용해 보고 있답니다~
등심훈제는 가장자리를 정리해서 잘라주구요~
팬에 기름을 두르지 않고 노릇노릇 구워서 준비합니다.
샌드위치용 빵을 반으로 갈라주구요~ 안쪽에 홀그레인 머스터드를 듬뿍 발라줍니다.
양상추와 슬라이스한 토마토를 차례로 올려주세요~
슬라이스 체다치즈를 올리구요~
구워둔 등심훈제도 올려주세요~ 그리고 나머지 빵을 덮어서 마무리하면 완성^^
도톰한 클럽 샌드위치 완성입니다요~~~^^
흡사~ 서브웨이 샌드위치 필이 나요~ 사이즈도 딱~ 그 정도로 큼직해요~~~ 
남은 양상추와 토마토를 함께 일회용컵에 담구요~
플레인 요거트와 블루베리를 곁들여서 간단 샐러드도 만들었어요^^
일회용컵에 담은 요거트 샐러드랑~
커다란 클럽샌드위치랑 들고 피크닉가면~ 딱 좋겠지요~~~~
등심훈제~ 완전 쫄깃 담백하니~~~
짜디짠 베이컨보다~ 제 입맛엔 훨씬 좋드라구요^^
전 일부러 간을 따로 하지 않았어요~
홀그레인 머스터드를 좋아하기 땜시~ 그것만 듬뿍 바르니깐 딱 좋아요~
그리고 레드컬러 푸드인 토마토가 들어간 샌드위치랑~ 안들어간 샌드위치랑~ 맛이 차이가 확~ 나는거 아시지요~
영양적인 면에서도 아주 풍부한 토마토~ 꼭 넣고 만들어 보세요^^
주말~ 나들이 계획 있으시면 더~ 좋구요~
없으시더라도 간단하게 집에 있는 재료로 샌드위치 만들어서 드세요^^
사먹는 것과는 비교할 수 없는거 아시지요~~~ 
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작은행복♡
몽이멍이
작은요정엘프걸
