¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
 
[¹Ì¿ª±¹ Âý½Ò °æ´Ü] ±¹
¼ú·· ºÎµå·´°Ô ³Ñ¾î°¡´Â °Ç´õ±â°¡ ÀÖ´Â ¹Ì¿ª±¹ | 2007.05.02 | Á¶È¸:2096
 
¸Ó¸Ó²²¿ä
ÆßÆú¸®½º ½Å°í Àμ⠸ÞÀÏ ÂÊÁöº¸³»±â ì±â±â (+0)
  ¹Ì¿ª, Âü±â¸§, ±¹°£Àå, ´Ù½Ã´Ù ¾à°£, ¸¶´Ã, Âý½Ò°æ´Ü

¿ì¸®Áý ³²ÀÚ°¡ °æ»óµµ ³²ÀÚÀÔ´Ï´Ù.

Àú´Â ¼­¿ï ¿øÁÖ¹ÎÀÌ°í¿ä.

°áÈ¥ÇÏ°í..Á¤¸» »ç´Â°÷ÀÌ ´Ù¸£°í ¸Ô´Â°ÍÀÌ ´Ù¸£´Ù´Â°ÍÀ» »õ·Ï»õ·Ï ±ú´Ý°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

±× Áß Çϳª°¡ ¹Ù·Î ¿ä ¹Ì¿ª±¹ Âý½Ò °æ´Ü( ¹Ì¿ª±¹ Âý½Ò ¼öÁ¦ºñ ¶ó°í ÇÏ´õ±º¿ä) ÀÔ´Ï´Ù.

¼­¿ï ³»±âÀÎ Àú´Â ¹Ì¿ª±¹¿¡ ÀÌ·± °æ´ÜÀ» ³Ö¾î ¸Ô´Â ÁÙ ¸ô¶ú´Âµ¥, ¿ï ³²ÆíÀÌ ¾ó¸¶³ª ¸Ô°í ½Í¾îÇÏ´ÂÁö....

±×·¡¼­ ÇØ º¸¾Ò´Âµ¥, »ý°¢º¸´Ù ¸Àµµ ÁÁ°í ¼Ö¼Ö Àß ³Ñ¾î°¡´Â ºÎµå·¯¿î Âý½Ò°æ´Ü¿¡

¸ö¿¡ ÁÁÀº ¹Ì¿ªÀÌ ÁÁ¾Æ °¡²û ÇØ ¸Ô´Â ¸Þ´º°¡ µÇ¾ú½À´Ï´Ù.

±¹À̶ó°í Çϱ⠺¸´Ù´Â, ´ÜÇ° ¸Þ´º...Àú °°Àº °æ¿ì¿¡´Â °£´ÜÇÑ ¾Æħ ½Ä»ç·Î ¾Ö¿ëÇÕ´Ï´Ù.

¹Ì¿ª±¹Àº °í±â¸¦ ³Ö°í ²ú¿©µµ ¸ÀÀÖ°í, Á¶°³·Î ²ú¿©µµ ¸ÀÀÖ°í..±×³É ²ú¿©µµ ¸ÀÀÖÁÒ?

±×·¡¼­...°£´ÜÈ÷..±âº»ÀûÀΰ͸¸ ¿Ã¸³´Ï´Ù.

1. ºÒ¸° ¹Ì¿ªÀ» Àû´çÇÑ Å©±â·Î Çؼ­ ¼Ü¿¡ ³Ö°í, Âü±â¸§À» Á¶±Ý µÎ¸£°í Àû´çÈ÷ ¾î¿ï¸± ¸¸Å­

   ºº¾ÆÁÝ´Ï´Ù.

2. ¹°À» ³Ö°í, ±¹°£ÀåÀ¸·Î Á¶±Ý ³Ö°í ²úÀÔ´Ï´Ù.

  (¹Ì¿ª¿¡¼­µµ §¸ÀÀÌ ³ª¿À¹Ç·Î °ÅÀÇ ²úÀÎÈÄ °£À» º¸½Ã´Â°Ô ÁÁ½À´Ï´Ù. ±×¸®°í °í±â¸¦ ³Ö°í

   ²úÀÏ °æ¿ì¿¡´Â °£ÀÌ Â¥¸é °í±â°¡ Áú°ÜÁø´Ù°í Çϳ׿ä)

3. Ç« ²úÀÌ´Ù°¡ ¸¶´Ã°ú ´Ù½Ã´Ù¸¦ Á¶±Ý ³Ö°í, °£À» ¼Ò±ÝÀ¸·Î ¸ÂÃä´Ï´Ù.

4. Âý½Ò°¡·ç¸¦ À͹ÝÁ×Çؼ­ °æ´ÜÀ» ¸¸µé¾î µÐ °ÍÀ» ¸¶Áö¸·¿¡ ³Ö¾î µ¿µ¿ ¶ß¸é ºÒÀ» ²ô¸é µË´Ï´Ù.

 

tip; Âý½Ò°æ´ÜÀ» ±×¶§ ±×¶§ ÇØ ¸Ô´Â°Ô Á¦ÀÏ ÁÁÁö¸¸, Çѹø ¸¸µé¶§ ³Ë³ËÈ÷ ºú¾î¼­ ³Ãµ¿½Ç¿¡ µÎ°í

   ÇÊ¿äÇÒ ¶§ Á¶±Ý¾¿ ²¨³»¾î ½áµµ ÁÁ¾Æ¿ä.

   Çϳª ´õ, Âý½Ò°æ´ÜÀ» ¸¸µé ¶§ ¸ã½Ò°¡·ç¸¦ Á¶±Ý ¼¯¾î¼­ ¸¸µé¸é °æ´ÜÀÇ ¸ð¾çÀÌ ´ú ÆÛÁö°í µ¿±Û

   µ¿±Û ÈûÀÌ ÀÖ´ä´Ï´Ù.

 
¸Ó¸Ó²²¿ä´ÔÀÇ ´Ù¸¥±Ûº¸±â[+301]
http://blog.naver.com/johnkick
 
´ñ±Û (+0)  
0 / 1000
°ü·Ã ·¹½ÃÇÇ Á¤º¸
[±¹]µÎºÎÅÁ
³­À̵µ:º¸Åë   Á¶¸®½Ã°£:30   Ä®·Î¸®:85kcal
ÁÖÀç·á : µÎºÎ, ´ÙÁø¼è°í±â
 
 
Á¶±ÝÀº Ã̽º·¯¿öµµ ¸ÀÀº ÁÁÀº ¸Ó¸Ó²²¿ä Á¶È¸ : 1877 Ãßõ : 6
Ä¡ÁººÀÌ Çصû¶ó±â Á¶È¸ : 1247 Ãßõ : 3