¹ÝÁ× : °·ÂºÐ 75g, ¹Ú·ÂºÐ 75g, º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ 1/2ÀÛÀº¼ú, ÀνºÅÏÆ® µå¶óÀÌÀ̽ºÆ® 3g, ¼³ÅÁ 20g, ¼Ò±Ý 2g,
¹öÅÍ 10g, ´Þ°¿³ë¸¥ÀÚ 1°³, ¹° 50g, ´ÜÈ£¹Ú 70g
¼ÓÀç·á : ÆϾӱÝ100g, ÆϹè±â 30g(»ý·«°¡´É)
ºÐ·® : Áö¸§ 8cm~9cm 5°³ ºÐ·®
¹Ì¸® ÁغñÇØÁÖ¼¼¿ä~
1. ¹Ú·ÂºÐ + °·ÂºÐ + º£ÀÌÅ· ÆÄ¿ì´õ´Â ¼¯¾î¼ 2~3ȸ ü¿¡ ³»¸³´Ï´Ù.
2. ¹öÅÍ, ´Þ°¿ ³ë¸¥ÀÚ´Â ½Ç¿Â »óÅ°¡ µÇµµ·Ï ³ÃÀå°í¿¡¼ ²¨³» 30ºÐ~1½Ã°£ ÀÌ»ó µÓ´Ï´Ù.
3. ´ÜÈ£¹ÚÀº ÂǼ ¶ß°Å¿ï ¶§ ²®Áú°ú ¼ÓÀÇ ¾¾¸¦ Á¦°ÅÇÏ°í °ö°Ô À¸±ú¼ ÁغñÇÕ´Ï´Ù.
³ë¶õ»öÀÌ ³Ê¹« ¿¹»Û ´ÜÈ£¹Ú Âð»§
¿À·£¸¸¿¡ ¹ßÈ¿»§Ç߳׿ä. ³Ñ ¿À·£¸¸¿¡ ¸¸µé¾î¼ ¾î»öÇÑ ´À³¦ÀÌ µé¾ú¾î¿ä~ ¤»¤»
°Ü¿ïµµ ¹ú½á ´Ù Áö³µ´Âµ¥ °©ÀÚ±â À¢ Âð»§?? ^^;;; Áý¿¡ ´ÜÈ£¹Ú¿¡ ÀÖ°í~ ±Þ ¶¯
°Ü¼ ¸¸µé¾î ºÃ¾î¿ä~ ´öºÐ¿¡ ¾îÁ¦ »õº® 3½Ã¿¡ Àáµé¾ú¾î¿ä. ¹ßÈ¿ÇÏ´À¶ó...¤Ð.¤Ð
Áö±Ýµµ Á» ºñ¸ù»ç¸ù »óÅ¿¡¿ë. ¤»¤»
¹ÝÀ» µü °¡¸£´Ï ... Á¦°¡ ³Ñ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ¿Ï¼Ò ÆϾӱÝÀÌ º¸À̳׿ä~ ¤¾¤¾
´ÜÈ£¹ÚÀÌ µé¾î°¡ »§»ö±òµµ ³Ñ °ö°í ÆϹè±â°¡ µé¾î°¡ ¾ÃÈ÷´Â ¸Àµµ ÁÁ
¾Æ¿ä~!! ±Â±Â~
¡Ø ´ÜÈ£¹Ú Â𻧠¸¸µé¸é¼ »ç¿ëÇÑ º£ÀÌÅ· ÄÅÀÔ´Ï´Ù.
¡Ø ´ÜÈ£¹ÚÀº ±ú²ýÀÌ ¾ÄÀº ´ÙÀ½ Âò³¿ºñ¿¡ Åë°·Î ÂȽÀ´Ï´Ù.
¡Ø Ç« ÂÈ´õ´Ï ²®ÁúÀÌ ÀúÀý·Î °¥¶óÁö³×¿ä. ²®Áú°ú ¾¾¸¦ Á¦°ÅÇÏ°í ¶ß°Å¿ï ¶§
³ª¹« ÁÖ°ÆÀ¸·Î Àß À¸±úÁÖ¼¼¿ä~ ¹ÝÁ¤µµ´Â ½Å¶û °£½ÄÀ¸·Î ÁÖ¾ú¾î¿ä. ¿ï½Å¶û
¹°±èÄ¡¶û ¸ÔÀ¸¸é¼ ¸ÀÀÖ´Ù¸ç ¸Ô´õ¶ó±¸¿ä. ¤¾¤¾;;
1. ¹Ú·ÂºÐ + °·ÂºÐ + º£ÀÌÅ· ÆÄ¿ì´õ´Â ¼¯¾î¼ 2~3ȸ ü¿¡ ³»¸³´Ï´Ù. ÀÌ·¸°Ô ü¸¦ ÃÄ¾ß °ø±â¸¦
È¥ÀÔ½ÃÄÑ ºÎÇǸ¦ Áõ°¡½Ãų ¼öµµ ÀÖ°í ´õ¿í ºÎµå·¯¿î »§µµ ¸¸µé ¼ö ÀÖ¾î¿ä. ^^ °¡·çºÐ¿¡ ¼¼±ºµ¥
±¸¸ÛÀ» Æļ ¼³ÅÁ, ¼Ò±Ý, ÀνºÅÏÆ® µå¶óÀÌÀ̽ºÆ®¸¦ ¼·Î ´êÁö ¾Ê°Ô ³Ö¾î ÁÖ¼¼¿ä. °¢°¢À» °¡·çºÐ
À¸·Î µ¤¾î °í¹«ÁÖ°ÆÀ¸·Î °¡·çºÐ°ú Àß ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä~
2. °¡·çºÐ Áß°£¿¡ Çѱºµ¥ ÆÇ ´ÙÀ½ ¹Ì¸® ¸Û¿ïÀ» Ǭ ´Þ°¿ ³ë¸¥ÀÚ + ¹°À» ¼¯Àº °ÍÀ» ³Ö°í
ÁÖ°ÆÀ¸·Î ´ëÃæ ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä.
3. ´ÜÈ£¹Ú À¸±ú°í ½ÄÈù °ÍÀ» ³Ö°í ¼ÕÀ¸·Î ¹ÝÁ×À» ÇÑ µ¢¾î¸®°¡ µÇµµ·Ï
Àß ¹¶ÃÄÁÖ¼¼¿ä.
4. ¹ÝÁ×ÀÌ Çѵ¢¾î¸®°¡ µÇ¸é º¼¿¡¼ ²¨³» ÀÛ¾÷´ë³ª ½ÄŹ µîµî ÀÛ¾÷Çϱâ ÆíÇÑ °÷¿¡
³õ°í ¹Ð°í ´ç±â´Â °úÁ¤À» ¹Ýº¹ÇØÁÖ¼¼¿ä.
5. ±Û·çÅÙÀÌ ¾î´ÀÁ¤µµ Çü¼ºµÇ¸é ½Ç¿Â¿¡ ¹Ì¸® µÎ¾î ¸ô¶û°Å¸®´Â ¹öÅ͸¦ ³Ö°í ¹Ð°í
´ç±â´Â °úÁ¤À» ´Ù½Ã ¹Ýº¹ÇØÁÖ¼¼¿ä. ¹ÝÁ×À» ¹Ð¾î³»µíÀÌ ÂÞ¿í ´Ã·È´Ù°¡ ´Ù½Ã ¾ÕÀ¸
·Î ´ç±â°í ÇÏ´Â ÀÛ¾÷À» ²ö±â°¡ »ý±æ ¶§±îÁö 10~15ºÐ°¡·® ÇØÁÖ¼¼¿ä~~
¡Ø ¹Ð°í ´ç±â´Â °úÁ¤À» ¹Ýº¹ÇÏ¸é¼ ¹ÝÁ× °ÑÀÌ µû¶æÇÏ°í ´À²¸Áú ¸¸Å
ÃæºÐÈ÷ ¿À·¡ Ä¡´ëÁÖ¼¼¿ä~~ ¿À·£¸¸¿¡ ¼Õ¹ÝÁ×Ç߳׿ä~ ±ÍÂú°í ¹ÝÁ×µµ
¸¹Áö ¾Ê¾Æ¼ ¹ÝÁױ⠾ȵ¹·È´Âµ¥ ¼Õ¹ÝÁ×ÇÏ¸é¼ ÈÄȸÇß´ÙÁÒ. ¤¾¤¾;;
6. ¹ÝÁ×ÀÌ ´Ù µÇ¾úÀ¸¸é ÆϹè±â¸¦ ³Ö°í »ì»ì ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä. ÆϹè±â´Â
³Ê¹« Ä¡´ë ¼¯À¸¸é ÆϾ˰»ÀÌ°¡ ºÎ¼Áö´Ï »ì»ì Á¶½ÉÇؼ ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä~
±×¸®°í ÆϹè±â°¡ ¾øÀ¸½Å ºÐÀº ÆϾӱÝÀÌ µé¾î°¡¹Ç·Î »ý·«°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
7. º¸µéº¸µéÇÏ°Ô µÈ ¹ÝÁ×À» µ¿±×¶þ°Ô ¼ÕÀ¸·Î µÕ±Û¸° ´ÙÀ½ º¼¿¡ ³Ö°í ·¦À̳ª ¸éº¸¸¦
¾º¿ó´Ï´Ù. Àúó·³ ·¦À» ¾º¿ì½Å ºÐÀº À̾¥½Ã°³·Î ¼û±¸¸ÛÀ» 7~10°³Á¤µµ ¶Õ¾îÁÖ¼¼¿ä.
1Â÷ ¹ßÈ¿´Â ¹ÝÁ×ÀÌ 2¹èÁ¤ µµ·Î ºÎÇ® ¶§±îÁö 40~50ºÐ°£ ÇØÁÖ¼¼¿ä.
8. 1Â÷ ¹ßÈ¿°¡ ³¡³ ÈÄ ¹ÝÁ×À» 5µîºÐÇؼ ³ª´©¾î µÕ±Û¸®±âÇØÁÖ¼¼¿ä. ÇÑ
µ¢¾î¸®´ç ¹«°Ô´Â ´ë·« 65gÁ¤µµ µÇ´õ¶ó±¸¿ä. ^^ Âü°íÇϼ¼¿ä~ ¹ÝÁ×ÀÌ °Ç
Á¶µÇÁö ¾Êµµ·Ï ·¦À» µ¤¾î¼ ½Ç¿Â¿¡¼ 10ºÐÁ¤µµ Áß°£¹ßÈ¿ÇØÁÖ¼¼¿ä.
¡Ø¹ÝÁ× 5µîºÐÀÇ ±âÁØÀº Á¦°¡ °¡Áö°í ÀÖ´Â º£ÀÌÅ· ÄÅÀÇ Å©±â¿¡ ¸ÂÃá
°Å¶ø´Ï´Ù. ½´ÆÛ¿¡¼ ÆÈ°í ÀÖ´Â ÆÏÈ£»§Á¤µµ Å©±âÀÔ´Ï´Ù~
9. Áß°£¹ßÈ¿ÇÏ´Â µ¿¾È ÆϾӱÝÀ» 20g¾¿ ºÐÇÒÇؼ µ¿±×¶þ°Ô ¸¸µé¾îÁÖ¼¼¿ä.
ÆÏ¾Ó±Ý ¾çÀ» Á¶±Ý ´õ ´Ã·Áµµ ±¦ÂúÀ» °Í °°¾Æ¿ä. Àú´Â ÆÏÀ» ÁÁ¾ÆÇÏ´Â Æí
À̶ó ¾Ó±Ý ¾çÀÌ Á» ´õ ¸¹À¸¸é ´õ ¸ÀÀÖ°Ú´Ù´Â »ý°¢ÀÌ µé´õ¶ó±¸¿ä. ^^;
10. Áß°£ ¹ßÈ¿°¡ ³¡³ª¸é ¼ÕÀ¸·Î ¹ÝÁ×À» ´·¯Æì¼ °¡½º¸¦ Á¦°ÅÇÏ°í ¼Õ¹Ù´Ú¿¡ ¿Ã·Á
ÁÖ¼¼¿ä. ºÐÇÒÇØ µÎ¾ú´ø ÆϾӱÝÀ» ¹ÝÁ× Áß¾Ó¿¡ ³Ö°í ¾Ó±ÝÀÌ º¸ÀÌÁö ¾Ê°Ô ¹ÝÁ×À¸·Î
Àß °¨½ÎÁÖ¼¼¿ä.
11. ¾Ó±ÝÀ» °¨½Ñ ¹ÝÁ×À» ²¿Áý¾î¼ ÀÌÀ½»õºÎºÐÀ» ÅÍÁöÁö ¾Ê°Ô Àß Ã³¸®ÇØÁÖ¼¼¿ä.
12. µÕ±Û¸®±â¸¦ °¡º±°Ô ÇÑ ÈÄ ÀÌÀ½»õ ºÎºÐÀÌ ¹ØÀ¸·Î °¡°Ô º£ÀÌÅ· ÄÅÀ̳ª
¸ÓÇÉÄÅ¿¡ ÇÑ°³¾¿ ´ã¾ÆÁÖ¼¼¿ä.
13. º£ÀÌÅ·ÄÅ¿¡ ´ãÀº ¹ÝÁ×Àº 40~50ºÐÁ¤µµ 2Â÷ ¹ßÈ¿ÇÕ´Ï´Ù.
¡Ø ¹Ì¸® Âò±â¿¡ ¹°À» ³Ö°í ºÒ¿¡ ¿Ã·Á ±èÀÌ ¿À¸¥ Âò±â¸¦ ÁغñÇصӴϴÙ.
14. 2Â÷ ¹ßÈ¿°¡ ³¡³ª¸é ±èÀÌ ¿À¸¥ Âò±â¿¡ ³Ö°í ¼¾ºÒ¿¡¼ 15ºÐ~20ºÐÁ¤µµ
ÂÇÁÖ¸é ¿Ï¼ºÀÔ´Ï´Ù. ^^
¡Ø ¶Ñ²±¿¡¼ ¹°ÀÌ Èê·¯³»¸®Áö ¾Êµµ·Ï ¸éº¸³ª ŰģŸ¿ùÀ» µ¤°í ÂÇÁÖ¼¼¿ä.
±×·³ Â𻧿¡ ¹°ÀÌ Èê·¯³»¸®´Â °ÍÀ» ¹æÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´ä´Ï´Ù. ^^
Á¤¸» È£»§À̶û ºñ½ÁÇÏ°Ô »ý°å¾î¿ä. ^^;;; Å©±âµµ ºñ½ÁÇϱ¸¿ä~
ÆϹè±â´Â ¾Ã´Â ¸ÀÀ» ´õÇØÁÖÁö¸¸ »ý·«Çϼŵµ ¸À¿¡´Â Å©°Ô ÁöÀåÀ»
ÁÖÁö ¾ÊÀ» µí ÇØ¿ä. ^^
¾îÁ¦ »õº® 3½Ã±îÁö ±ú ÀÖ¾ú´õ´Ï ¹è°íÆļ 2°³³ª ¸Ô°í ÀÚ¹ö·È³×¿ä. ¤Ð¤Ð
¹ßÈ¿»§Àº ½Ã°£ÀÌ ³Ñ ¿À·¡°É·Á¿ä. ¤»¤» ´ÜÈ£¹ÚÀÌ µé¾î°¡ ¹àÀº ³ë¶õ»öÀÌ ³Ñ
¿¹»Ú°í ½Ä¿åÀ» ÀÚ±ØÇÏ´Â °Í °°¾Æ¿ä. ^^
|