[Àç·á ¼Ò°³] 21cmƲ ¹Ð°¡·ç 180g , ¹«°¡´ç ÄÚÄÚ¾Æ 20g, ¼³ÅÁ 210g, ¹°¿³ 40g, ¹öÅÍ 50g, °è¶õ 8°³, ¹Ù´Ò¶ó ÀͽºÆ®·¢ 4-5¹æ¿ï, º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ 7±×·¥... ÃÊÄÚ·¿ 300g, ·³ÁÖ 45g, ¹° 120g, ÈÖÇÎÅ©¸² 600g
[¸¸µé±â]
1.°è¶õ8°³¸¦ º¼¿¡ ³Ö°í µû¶æÇÏ°Ô ÁßÅÁÇÏ¸é¼ ÇÚµå¹Í¼ Á¦ÀÏ ¾àÇÑ´Ü¿¡¼ õõÈ÷ °ÇÑ´Ü°è·Î ¿Ã¸®¸é¼ ¼³ÅÁ, ¹°¿³À» Á¶±Ý¾¿ ³ÖÀ¸¸é¼ °ÅÇ°À» ³»ÁÖ¼¼¿ä.
2.°ÅÇ°ÀÌ ¿Ã¶ó¿À¸é 3´ÜÀ¸·Î ÁÙÀÌ°í 1ºÐµ¿¾È °ÅÇ°À» °ö°Ô ¸¸µé¾îÁÖ°í ´Ù½Ã 1´Ü¿¡¼ 1ºÐ´õ µ¹·Á ÁÖ¼¼¿ä...
3. ¹öÅͶû ¹Ù´Ò¶óÀͽºÆ®·¢À» ³Ö¾îÁÖ°í üģÄÚÄھƶû ¹Ð°¡·ç º£ÀÌÅ· ÆÄ¿ì´õ¸¦ Á¶±Ý¾¿ ³ÖÀ¸¸é¼ °ÅÇ°ÀÌ ²¨ÁöÁö ¾Ê°Ô »ì»ì Àß ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä.
4.À¯»êÁö¸¦ ±òÀº Ʋ¿¡ ³ôÀº°÷¿¡¼ ¹ÝÁ×À» ºÎ¾îÁÖ¼¼¿ä. ¹ÝÁ×À» ´ãÀº ÆÒÀ» Çѵιø ¹Ù´Ú¿¡ Ãļ..°ø±â¸¦ »©ÁØÈÄ..
5.170µµ ±¤ÆÄ¿Àºì¿¡¼ 20ºÐ ±¸¿öÁÖ°í... »§±¸¿öÁö´Â ³¿»õ°¡ ³ª±â½ÃÀÛÇϸé 150µµ·Î ¿Âµµ¸¦ ³·Ãç 20ºÐ ´õ ±¸¿öÁÝ´Ï´Ù.( ´ÞÄÞÇÑ Çâ±â°¡ ¿Â Áý¾È¿¡...¤¾¤¾)
6. ±¸¿öÁø »§À» ½ÄÈùÈÄ, »§À» ¹ÝÀ¸·Î ÀÚ¸£¼¼¿ä.
7. ±×´ÙÀ½ »ýÅ©¸²À» ¸¸µé¾î¿ä. ¿ì¼± º¸¿ï ¹Ø¿¡ ¾óÀ½¹°ÀÌ ´ã±ä ±×¸©À» ÁغñÇؼ ´ã°¡ÁÖ¼¼¿ä. ±×¸©À» Â÷°ÔÇØÁÖ¼Å¾ß »ýÅ©¸²ÀÌ Àß ¿Ã¶ó¿Â´ä´Ï´Ù. À̶§ ¼³ÅÁÀº ÀÔ¸À¿¡µû¶ó Àû´çÈ÷ ³Ö¾îÁÖ½Ã¸é µÇ¿ä. ´Ü, »ýÅ©¸²À» ³¾¶§¿¡ ÇÚµå¹Í¼³ª, µµ±úºñ ¹æ¸ÁÀÌ, ÈÖÇα⸦ ÀÌ¿ëÇϽøé Æí¸®ÇØ¿ä. 8. ÀÌÁ¦ ½ÃÆ® °¡¿îµ¥¿Í ÀüüÀûÀ¸·Î »ýÅ©¸²À» ¹ß¶óÁֽôµ¥¿ä. ÀÌ°úÁ¤À» ¾ÆÀ̽ÌÀ̶ó°íÇØ¿ä. ½ºÆÐÆ«·¯³ª µ¹¸²ÆÇÀÌ ÀÖ¾î¾ß ½ÃÁß¿¡ ÆÄ´Â ÄÉÀÍó·³ ¸¸µé¼ö ÀÖÁö¸¸ ±×°Íµé ¾øÀ̵µ ¸¸µé¼ö ÀÖ¾î¿ä. Á¶±Ý ¼Åø·¯º¸¿©µµ ±×°Ô Ȩº£ÀÌÅ·ÀÇ ¹¦¹Ì¾Æ´Ï°Ú¾î¿ä~¤» Âü°í·Î Àú´Â »§Ä®À» ÀÌ¿ëÇØ ¾ÆÀ̽ÌÀ»
9. »§¿¡ ½¬¿ï ÃÊÄÚ¸´À» ¸¸µé¾î º¸¾Æ¿ä ÁßÅÁÇÒ ¹°ÀÌ 60µµ¸¦ ³ÑÁö ¾Ê°Ô Çϼ¼¿ä. ³Ê¹« ¶ß°Å¿ì¸é ºÒÀ» ²ô°í Á¶±Ý ½ÄÈù´ÙÀ½ ÃÊÄÚ¸´À» ¿Ã·Á ÁÝ´Ï´Ù. 40~50µµ¿¡¼ ³ì´Â Á¡À» ã¾Æ ³ìÀÌÀ̼¼¿ä ³ôÀº ¿Âµµ¿¡¼ ÃÊÄÚ¸´À» ³ìÀ̸é Á¶Á÷ÀÌ Æı«µÇ°í ¸ÀÀÌ ¶³¾îÁö¸ç ±¤ÅÃÀÌ Á×¾î¿ä ÁßÅÁ¿¡¼ ³»·Á 25~ 27µµ »çÀÌ·Î ½ÄÇô ÁÝ´Ï´Ù À̶§ ¾öÁö¿Í °ËÁö »çÀÌ¿¡ ÃÊÄÚ·¿À» ¶³¾î¶ß·Á ¹ÌÁö±ÙÇѱⰡ ³²¾ÆÀÖ´Â Â÷°¡¿îµíÇÑ ´À³¦ÀÌ µé¸é Àû´çÇÑ ¿ÂµµÀÔ´Ï´Ù.
10. ±×·±´ÙÀ½ ÃÊÄÚ¸´À» »§ Àüü¿¡ »Ñ·Á¼ ¹ß¶óÁÖ°í ³Ãµ¿°í¿¡¼ ¾à 10ºÐÂë ¾ó·ÁÁØ ´ÙÀ½, º»ÀÎ ÃëÇâ¿¡ ¸Â°Ô ÀÌ»Ú°Ô Àå½ÄÇÏ¸é ¸ÀÀÖ´Â "»ç¶ûÀÇ ÃÊÄÚÄÉÀÍÀÌ ¿Ï¼ºµÈ´ä´Ï´Ù.
11. ÄÉÀÍ»óÀÚ¿¡ ÇÏÆ®ÄÉÀÍ°ú ¿¹»Ó »óÀÚ¿¡ ±¤µ¿ ¿Á¼ö¼ö¼ö¿°Â÷¸¦ °°ÀÌ ´ã¾Æ ¼±¹°Çϼ¼¿ä
*** ÀúÀÇ ³²Ä£Àº Àúº¸´Ù 2»ì ¾î¸° ¿¬ÇÏÀÔ´Ï´Ù. ÃÊÄÝ·¿º¸´Ù ´ÞÄÞÇÏ°í ºÎµå·¯¿î ÃÊÄÚÄÉÀÍÀ» ÁÁ¾ÆÇؼ ±×µ¿¾È °¥°í ´ÛÀº ½Ç·ÂÀ¸·Î ¸ÀÀÖ´Â ÄÉÀÍÀ» ¸¸µé¾î ¼±¹°Çß¾ú½À´Ï´Ù. µ¹¾Æ¿À´Â ¹ß·»Å¸Àε¥ÀÌ ¿ª½Ã ÃÊÄÚÄÉÀÍÀ» ÁغñÇÒ °Å¿¹¿ä... ½Ã°£ÀÌ ´õ ÁÖ¾îÁø´Ù¸é ÄíÅ°µµ ÇÔ²²..... ¼±¹°ÇؾßÁÒ...ÀÌ ÄÉŸåÀº À۳⿡ ³²Ä£¿¡°Ô Á¦°¡ Á÷Á¢ ¸¸µé¾îÁØ ¹ß·»Å¸Àε¥ÀÌ ¼±¹° ÄÉŸå ÀÌ¿´½À´Ï´Ù. ***
|