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[¹Ì´ÏÁ·¹ßººÀ½] ººÀ½ |
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¹Ì´ÏÁ·¹ßººÀ½ | 2006.12.18 | Á¶È¸:3647
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¾ðÁ¦³ª¿ôÀ½ |
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¹Ì´ÏÁ·¹ß 200g, ¶±±¹¶± ÇÑÁÜ, ¾çÆÄ 1°³, ´ëÆÄ 1/2»Ñ¸®, ´ç±Ù 1/4°³, °íÃßÀå 2Å«¼ú, ¼³ÅÁ 1Å«¼ú, ¹°¿³ 1Å«¼ú, ±ú ¾à°£, Âü±â¸§ ¾à°£, ÈÄÃ߾ణ, ´ÙÁø¸¶´Ã 1Å«¼ú |
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1. ¹Ì´ÏÁ·¹ßÀ» ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î À߶óÁÝ´Ï´Ù. 2. ¾çÆÄ, ´ëÆÄ, ´ç±ÙÀ» 4cm ±æÀÌ·Î À߶óÁÝ´Ï´Ù. 3. ºÐ·®ÀÇ ¾ç³äÀ» ¼¯¾î Á·¹ß°ú 2¹ø ¾ß並 ³Ö°í Àß ¹ö¹«·ÁÁÝ´Ï´Ù. 4. ÈĶóÀÌÆÒ¿¡¼ 3¹ø°ú ¶±±¹¶±À» ³Ö°í ÇÔ²² ºº¾ÆÁÝ´Ï´Ù.
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[Âò]Á¦À°º¸½Ó |
³À̵µ:º¸Åë Á¶¸®½Ã°£:60 Ä®·Î¸®:300kcal |
ÁÖÀç·á : µÅ±â°í±â, »õ¿ìÁ£, ¹«, ±¼ |
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