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Á¶¹Ì·áÀÇ ±¸¸Åºóµµ¸¦ ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä.(Àϳâ Áß Á¶¹Ì·á¸¦ °¡Àå ¸¹ÀÌ ±¸ÀÔÇÏ´Â ½Ã±â´Â ¾ðÁ¦Àΰ¡¿ä) |
ÆÛ½ºÆ® ¿ä¸®Àü¹®°¡ ¿©ÁÖµ¦´Ô |
°ÅÀÇ ±¸¸ÅÇÏÁö ¾ÊÁö¸¸ ¼Õ´ÔÀ» ¸¹ÀÌ Ä¡¸¦ ¶§´Â ¾à°£¾¿ »ç¿ëÇϱ⵵ ÇÕ´Ï´Ù. |
ÆÛ½ºÆ® ¿ä¸®Àü¹®°¡ ¿¡¹ö·¹µð´Ô |
´ëºÎºÐ õ¿¬Á¶¹Ì·á¸¦ ¸¸µé¾î ¾²Áö¸¸ ±ÍÂú°Å³ª ¸¸ÀÏ¿¡ ´ëºñÇØ ¼è°í±â¸À, ÇØ¹°¸À Çϳª¾¿À» ±¸ºñÇØ ³õ½À´Ï´Ù. (1³â¿¡ 2ȸ Á¤µµ) |
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ÁÖ·Î ±¸¸ÅÇϽô Á¶¹Ì·á ºê·£µå´Â ¾îµðÀΰ¡¿ä. |
ÆÛ½ºÆ® ¿ä¸®Àü¹®°¡ ¿©ÁÖµ¦´Ô |
°ÅÀÇ ±¸¸ÅÇÏÁö´Â ¾ÊÁö¸¸ ¸¸ÀÏ ±¸¸ÅÇÑ´Ù¸é ´ë»ó ¸À¼±»ýÀ» ±¸ÀÔÇÏ°í ½Í½À´Ï´Ù. |
ÆÛ½ºÆ® ¿ä¸®Àü¹®°¡ ¿¡¹ö·¹µð´Ô |
CJ»êµé¾Ö, ±×¸®°í ÀϺ»Á¦Ç°ÀÎ °¡¾²¿ÀºÎ½Ã Á¶¹Ì·á¸¦ ±¸ºñÇϰí ÀÖ½À´Ï´Ù. |
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Á¶¹Ì·á´Â ¾î¶² ±âÁØÀ¸·Î ±¸ÀÔÇϳª¿ä |
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÷°¡¹°À» È®ÀÎÇÏ°í ±¸ÀÔÇÕ´Ï´Ù. |
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°¨Ä¥¸Àµµ Áß¿äÇÏÁö¸¸ õ¿¬Àç·áÀÇ ÇÔ·®°ú ÈÇÐ÷°¡¹°ÀÇ À¯¹«¿¡ µû¶ó ±¸ÀÔÇÏ´Â ÆíÀÔ´Ï´Ù. |
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Á¶¹Ì·áµµ ´Ù¾çÇÑ ¿ë·®ÀÇ Á¦Ç°ÀÌ Ãâ½Ã µÇ¾ú´Âµ¥ °¡Àå Àû´çÇÏ´Ù°í »ý°¢ÇÏ´Â ¿ë·®À» ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä. |
ÆÛ½ºÆ® ¿ä¸®Àü¹®°¡ ¿©ÁÖµ¦´Ô |
ÀÛÀº ¿ë·®Àϼö·Ï ÁÁ½À´Ï´Ù. |
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95gÂ¥¸® º´ ¿ë±â°¡ »ç¿ëÇÏ±â Æí¸®ÇÏ°í ´ª´ªÇØÁöÁö ¾Ê¾Æ ÁÁ½À´Ï´Ù. |
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Á¶¹Ì·áÀÇ Àû´çÇÑ °¡°Ý |
ÆÛ½ºÆ® ¿ä¸®Àü¹®°¡ ¿©ÁÖµ¦´Ô |
±Û½ê¿ä, °¡°Ý º¸´Ù´Â ¸ö¿¡ ÇØ·ÓÁö ¾ÊÀº ¼ººÐÀ¸·Î¸¸ µÇ¾î ÀÖ´Ù¸é ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù. |
ÆÛ½ºÆ® ¿ä¸®Àü¹®°¡ ¿¡¹ö·¹µð´Ô |
ÇÁ¸®¹Ì¾öÀ¸·Î ºÐ·ùÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¸À¼±»ý°ú »êµé¾ÖÀÇ °æ¿ì Å×½ºÆ®¿¡ »ç¿ëµÈ 250g ÆÄ¿ìÄ¡ ±âÁØÀ¸·Î 5,500¿ø Á¤µµ°¡ Àû´çÇÒ °Í °°°í, Çѿ찡 µé¾î°£ °¨Ä¡¹Ì´Â ¾à 4,000¿ø ±×¸®°í ´Ù½Ã´ÙÀÇ °æ¿ì¿£ 3,000¿ø Á¤µµ Èñ¸ÁÇÕ´Ï´Ù. |
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Á¶¹Ì·á¸¦ ÁÖ·Î ¾î¶² ¿ä¸®¿¡ ³Ö¾î µå½Ã³ª¿ä. |
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µÈÀåÂî°³¿¡ »ç¿ëÇÕ´Ï´Ù. |
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¾î¹¬ÅÁÀ̳ª ¹Ì¿ª±¹ °°Àº ºñ±³Àû Àç·á°¡ Àû°Ô µé¾î°¡°í ¸¼Àº ±¹¹°¿ä¸®¿¡ ÁÖ·Î »ç¿ëÇϰųª °©ÀÚ±â À°¼ö¸¦ ¸¸µé¾î¾ß ÇÒ ¶§ »ç¿ëÇÏ¸é Æí¸®ÇÕ´Ï´Ù. |
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³ª¸¸ÀÇ Á¶¹Ì·á º¸°üÇÏ´Â ³ëÇϿ츦 ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä. |
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¹ÐÆó°¡ Àß µÇ´Â ¹ÐÆó¿ë±â¿¡ ³Ö¾î º¸°üÇÕ´Ï´Ù. |
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ÀÚÁÖ »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê±â ¶§¹®¿¡ ¿ë±â³ª ºÀÁö¸¦ ÁöÆÛÆÑ¿¡ ÇÑ ¹ø ´õ ³Ö¾î ³Ãµ¿½Ç¿¡ º¸°üÇÏ¸é ´ª´ªÇØÁöÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. |
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³ª¸¸ÀÇ Ãµ¿¬Á¶¹Ì·á¸¦ ¸¸µå´Â ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ´Ù¸é ¼Ò°³ÇØÁÖ¼¼¿ä. |
ÆÛ½ºÆ® ¿ä¸®Àü¹®°¡ ¿©ÁÖµ¦´Ô |
»õ¿ì³ª, Ç¥°í¹ö¼¸ µîÀ» ¸»·Á¼ °¥¾Æ¼ »ç¿ëÇÕ´Ï´Ù. ƯÈ÷ È«ÇÕÀº ¸»¸°°É ±¸ÀÔÇØ¼ °¥¾Æ¼ ¾²´Âµ¥ õ¿¬ Á¶¹Ì·á Áß È«ÇÕ Á¶¹Ì·á¸¦ Á¦ÀÏ ¸¹ÀÌ ¾¹´Ï´Ù. |
ÆÛ½ºÆ® ¿ä¸®Àü¹®°¡ ¿¡¹ö·¹µð´Ô |
°Ç »õ¿ì, ´Ù½Ã¸¶, ¸¶¸¥ ¸êÄ¡, °ÇÇ¥°í µîÀ» ¹Í¼·Î °ö°Ô ºÐ¼âÇØ ¿ë±â¿¡ ´ã¾Æ³õ¾Ò´Ù°¡ »ç¿ëÇÏ¸é µÇ±¸¿ä. È«ÇÕÀ̳ª Á¶°¹»ìÀ» ¸»·Á¼ »ç¿ëÇØµµ ÁÁ½À´Ï´Ù. |
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Å×½ºÆ® ÈÄ ºê·£µå ¸¸Á·µµ |
ÆÛ½ºÆ® ¿ä¸®Àü¹®°¡ ¿©ÁÖµ¦´Ô |
¿ª½Ã ´ë»óÀÇ ¸À¼±»ý ÀÔ´Ï´Ù. ¿øÀç·á ÇÔ·®ÀÌ Å¸»çÁ¦Ç°ÀÇ 4¹è ÀÌ»óÀÌ µÇ¸é¼ ¸À°ú ÇâÀÌ ÁøÇÏÁö ¾Ê¾Æ¼ ¼ÖÁ÷ÇÑ Á¶¹Ì·á¶ó°í Ç¥ÇöÇÏ°í ½Í½À´Ï´Ù.
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ÆÛ½ºÆ® ¿ä¸®Àü¹®°¡ ¿¡¹ö·¹µð´Ô |
°ú°Å ´Ù½Ã´Ù¿Í ¹Ì¿øÀ¸·Î ´ëÇ¥µÆ´ø µÎ ȸ»çÀÇ Á¦Ç°Àä.
¹Ì¿øÀ» ¹ö¸®°í ûÁ¤¿øÀ̶õ ºê·£µå¸¦ »ç¿ëÇϰí ÀÖ´Â ´ë»óÀÇ Á¦Ç°Àº ÀÏ´Ü
À̹ÌÁö°¡ ÁÁÀº ÆíÀÔ´Ï´Ù. ±×¿¡ ¹Ý ÇØ CJ´Â ¹é¼³, ´Ù½Ã´Ù¸¦ °íÁýÇϰí Àִµ¥¿ä. ½ÇÁ¦ ´Ù½Ã´Ù´Â °ú°Å ¸í¼º¿¡ °É¸ÂÁö ¾Ê°Ô Å×½ºÆ®¿¡¼ ¸¸Á·µµ°¡ °¡Àå ¶³¾îÁö´Â Á¦Ç°À̾ú½À´Ï´Ù.
¹Ý¸é¿¡ ÀÚ»ç »óÀ§ Á¦Ç°ÀÎ »êµé¾Ö´Â °¡Àå ¸¸Á·½º·¯¿ü±¸¿ä.
ÀÌÁ¦ '¼è°í±â´Ù½Ã´Ù'´Â ¾Æ¿¹ ¾÷¼Ò¿ëÀ¸·Î ºÐ·ùÇØ¼ »êµé¾ÖÀÇ Á¡¼ö¸¦ ±ðÁö ¸»¾ÒÀ¸¸é ÇÕ´Ï´Ù. ûÁ¤¿øÀÇ '¸À³ª'°¡ °ÅÀÇ ÀØÇôÁ® °¡µíÀÌ ¸»ÀÌÁÒ.
ºñ±³ Á¦Ç° Áß °¡Àå °í°¡ÀÎ ¸À¼±»ýº¸´Ùµµ Çѿ찡 µé¾î°£ »êµé¾Ö°¡ °¡Àå
¸¸Á·½º·¯¿ü´Âµ¥¿ä. Çѿ춧¹®ÀÎÁö´Â ÆÇ´Ü ÇÒ ¼ö ¾ø¾úÀ¸³ª ºñ±³Àû ¾ÈÁ¤ÀûÀÎ °¨Ä¥¸ÀÀ» º¸¿©ÁÖ¾ú½À´Ï´Ù. ±×¸®°í ÇÁ¸®¹Ì¾ö À̹ÌÁöÀÇ ¸À¼±»ý¿¡´Â ºñ·Ï 20%ÀÇ ¸¹Àº ÇÔÀ¯·®À̱ä ÇÏÁö¸¸ È£ÁÖ»ê Á¤À°À» ¾²°í ±× ¾Æ·¡ °¨Ä¡¹Ì¿¡´Â Çѿ츦 »ç¿ëÇϴ ûÁ¤¿øÀÇ ¹æ½ÄÀº Àǹ®½º·´±âµµ ÇÕ´Ï´Ù.
°á·ÐÀûÀ¸·Î °¡°Ý¿¡ µû¸¥ ¸ÀÀÇ Â÷ÀÌ´Â ´ëµ¿¼ÒÀÌÇßÀ¸³ª Ãֱ٠ȵΰ¡ µÇ°í ÀÖ´Â ÇÕ¼ºÃ·°¡¹°ÀÇ À¯¹«°¡ ¾Æ¹«·¡µµ Æò°¡¸¦ Çϴµ¥ Å©°Ô ÀÛ¿ëÇß°í ¸¸Á·µµ¸¦ °áÁ¤Áþ´Âµ¥ ÁÖ¿äÇÏÁö ¾Ê¾Ò³ª ½Í½À´Ï´Ù. Æò¼Ò ±Ã±ÝÇßÁö¸¸ ¾öµÎ¸¦ ³»Áö ¸øÇß´ø Á¶¹Ì·áÀÇ ºñ±³ Å×½ºÆ®¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ¾î¼ ¸Å¿ì Èï¹Ì·Ó°í Áñ°Å¿ü±¸¿ä. Á¶¹Ì·áÀÇ ¸ÀÀ» ´õ Àß ´À³¥ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÀÚ±ØÀûÀÎ °íÃå°¡·ç µîÀº »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê°í ¿ä¸® Å×½ºÆ®¸¦ Çß½À´Ï´Ù. ³¡À¸·Î ÀÌ·± ±âȸ¸¦ ¸¶·ÃÇØÁֽŠ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄ¿¡ °¨»çÀÇ ¸»¾¸À» ÀüÇÕ´Ï´Ù.
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