|
|
|
|
|
|
ºñ±³Á¦Ç° : Ç®¹«¿ø ±¹»êÄáµÎºÎ VS ¹é¼³ ÇູÇÑ Äá VS
Ç®¹«¿ø ¹ß¾ÆÄáµÎºÎ VS Á¾°¡Áý ±¹»êÄáµÎºÎ(¸ðµÎ Âî°³¿ë µÎºÎ) |
|
¼±Á¤±âÁØ : ÁÖ½Äȸ»ç ¾¾.¿¥.¿¡½º day power 2007³â 1¿ùº° Æò±Õ ÆÇ¸Å¾× ±âÁØ |
|
ºñ±³±â°£ : 2007³â 3¿ù 13ÀÏ ~ 4¿ù 2ÀÏ |
|
°á°ú¹ßÇ¥ ¹× ½Ã»óÀÚ¹ßÇ¥ : 2007³â 4¿ù9ÀÏ(¿ù) , ¸Þ´ºÆÇ °øÁö»çÇ× ¹× °³ÀÎ À̸ÞÀÏ¿¬¶ô |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1. ¿Ü°ü Å×½ºÆà |
ÇÑ ÆÑÀÇ ¹«°Ô(´ÜÀ§g) |
|
Á¦Ç° |
Ç®¹«¿ø
±¹»êÄáµÎºÎ |
¹é¼³
ÇູÇÑ Äá |
Ç®¹«¿ø
¹ß¾ÆÄáµÎºÎ |
Á¾°¡Áý
±¹»êÄáµÎºÎ |
¹«°Ô( g) |
430g |
455g |
423g |
467g |
|
|
|
|
|
2. ºí¶óÀεå Å×½ºÆ® |
* Å×½ºÅÍ: ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄ »óÇ°ºñ±³ ±âȹÆÀ 6¸í & ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄ ÆгΠ4¸í
*Å×½ºÆà ¹æ¹ý: ºí¶óÀεå Å×½ºÆ® * Å×½ºÆ® ±â°£: 2007.3.5~3.8
*Ç¥±â¼ø¼´Â ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄ¿¡¼ ÀÓÀÇ´ë·Î ÁöÁ¤(¼øÀ§, Àαâ, ¼±È£µµ¿Í´Â ¹«°üÇÔ) |
|
µÎºÎÀÇ ºÎµå·¯¿î ½Ä°¨ÀÇ ¼øÀ§(²ú´Â ¹°¿¡ 1ºÐ°£ µ¥ÃÄ »ç¿ë) |
|
Á¦Ç° |
Ç®¹«¿ø
±¹»êÄáµÎºÎ |
¹é¼³
ÇູÇÑ Äá |
Ç®¹«¿ø
¹ß¾ÆÄáµÎºÎ |
Á¾°¡Áý
±¹»êÄáµÎºÎ |
¼øÀ§ |
¼¼¹ø° |
ù¹ø° |
µÎ¹ø° |
³×¹ø° |
|
|
|
µÎºÎÀÇ °í¼ÒÇÑ ¸ÀÀÇ ¼øÀ§(²ú´Â ¹°¿¡ 1ºÐ°£ µ¥ÃÄ »ç¿ë) |
|
Á¦Ç° |
Ç®¹«¿ø
±¹»êÄáµÎºÎ |
¹é¼³
ÇູÇÑ Äá |
Ç®¹«¿ø
¹ß¾ÆÄáµÎºÎ |
Á¾°¡Áý
±¹»êÄáµÎºÎ |
¼øÀ§ |
µÎ¹ø° |
³×¹ø° |
¼¼¹ø° |
ù¹ø° |
|
|
|
µÎºÎÀÇ Ç¥¸éÀÌ ¸Å²ô·¯¿î °ÍÀÇ ¼øÀ§ |
|
Á¦Ç° |
Ç®¹«¿ø
±¹»êÄáµÎºÎ |
¹é¼³
ÇູÇÑ Äá |
Ç®¹«¿ø
¹ß¾ÆÄáµÎºÎ |
Á¾°¡Áý
±¹»êÄáµÎºÎ |
¼øÀ§ |
¼¼¹ø° |
³×¹ø° |
ù¹ø° |
µÎ¹ø° |
|
|
|
|
µÎºÎÀÇ Åº·ÂÀÌ ³ôÀº°ÍÀÇ ¼øÀ§(1cm µÎ±ú·Î À߶ó ¾ç¼ÕÀ¸·Î Æ÷°³¾î È®ÀÎ) |
|
Á¦Ç° |
Ç®¹«¿ø
±¹»êÄáµÎºÎ |
¹é¼³
ÇູÇÑ Äá |
Ç®¹«¿ø
¹ß¾ÆÄáµÎºÎ |
Á¾°¡Áý
±¹»êÄáµÎºÎ |
¼øÀ§ |
¼¼¹ø° |
µÎ¹ø° |
ù¹ø° |
³×¹ø° |
|
|
|
|
µÎºÎ 50gÀ» ŰģŸ¿Ã·Î ®À» ¶§ ¼öºÐÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª¿À´Â µÎºÎÀÇ ¼øÀ§ |
|
Á¦Ç° |
Ç®¹«¿ø
±¹»êÄáµÎºÎ |
¹é¼³
ÇູÇÑ Äá |
Ç®¹«¿ø
¹ß¾ÆÄáµÎºÎ |
Á¾°¡Áý
±¹»êÄáµÎºÎ |
¼øÀ§ |
ù¹ø° |
µÎ¹ø° |
³×¹ø° |
¼¼¹ø° |
|
|
|
|
¶â±â Æí¸®ÇÑ ¿ë±âÀÇ ¼øÀ§ |
|
Á¦Ç° |
Ç®¹«¿ø
±¹»êÄáµÎºÎ |
¹é¼³
ÇູÇÑ Äá |
Ç®¹«¿ø
¹ß¾ÆÄáµÎºÎ |
Á¾°¡Áý
±¹»êÄáµÎºÎ |
¼øÀ§ |
¼¼¹ø°
(¿ë±â°¡ ¾ã¾Æ °³ºÀ½Ã ÈûÀ» ¹Þ´Â ÂÊÀ¸·Î °£¼ö°¡ »õ¾î³ª¿Â´Ù.) |
ù¹ø°
(¿ë±â¿¡ ¹«°Ô°¨ÀÌ ÀÖ°í ¿ë±â ¾ÈÂÊ¿¡ ´ã°ÜÀÖ¾î °³ºÀ½Ã ¿ë±â°¡ µû¶ó ¿Ã¶ó¿ÀÁö ¾Ê¾Æ °£¼ö°¡ °ÅÀÇ »õ³ª¿ÀÁö ¾Ê´Â´Ù.) |
³×¹ø°
(¿ë±â°¡ ¾å°í µÎºÎÀÇ ³ôÀÌ°¡ ¿ë±â³ôÀÌ¿Í °ÅÀÇ ºñ½ÁÇØ °³ºÀ½Ã °£¼ö°¡ È® »õ¾î³ª¿Â´Ù.) |
µÎ¹ø°
(¿ë±â¿¡ ¹«°Ô°¨ÀÌ ÀÖ¾î °³ºÀ½Ã ¿ë±â°¡ µû¶ó ¿Ã¶ó¿ÀÁö ¾Ê¾Æ °£¼ö°¡ °ÅÀÇ »õ³ª¿ÀÁö ¾Ê´Â´Ù.) |
|
|
|
|
µÎºÎ¸¦ ÆÒ¿¡ ÁöÁ³À» ¶§ ¸ð¾çÀÌ ÈåÆ®·¯ÁöÁö ¾Ê´Â °ÍÀÇ ¼øÀ§ |
|
Á¦Ç° |
Ç®¹«¿ø
±¹»êÄáµÎºÎ |
¹é¼³
ÇູÇÑ Äá |
Ç®¹«¿ø
¹ß¾ÆÄáµÎºÎ |
Á¾°¡Áý
±¹»êÄáµÎºÎ |
¼øÀ§ |
¼¼¹ø° |
³×¹ø° |
µÎ¹ø° |
ù¹ø° |
|
|
|
|
ºÎ¿Í ¿ìÀ¯¸¦ ¼¯¾î µÎÀ¯¸¦ ¸¸µé¾úÀ» ¶§ ¾î¿ï¸®´Â ¸ÀÀÇ ¼øÀ§
(µÎºÎ 100g, ¿ìÀ¯ 50g, ¼Ò±Ý 1/4ÀÛÀº¼ú_µÎºÎ¸À Æò°¡¸¦ À§ÇØ ³óµµ µÇ°Ô Å×½ºÆ®ÇÔ) |
|
Á¦Ç° |
Ç®¹«¿ø
±¹»êÄáµÎºÎ |
¹é¼³
ÇູÇÑ Äá |
Ç®¹«¿ø
¹ß¾ÆÄáµÎºÎ |
Á¾°¡Áý
±¹»êÄáµÎºÎ |
¼øÀ§ |
¼¼¹ø°
(ÈòÄáÀ» °¥¾Æ¸¶¼ÌÀ» ¶§¿Í °¡Àå Èí»çÇÑ °í¼ÒÇÑ ¸ÀÀÌ ³µ´Ù.) |
µÎ¹ø° |
³×¹ø°
(4°¡Áö µÎºÎ Áß ¿¬µÎºÎ¿¡ °¡Àå °¡±î¿î µÎºÎ¶ó ±×·±Áö µÎÀ¯·Î ¸¸µé¾úÀ» ¶§ ³óµµ°¡ °¡º¿ö ¸Ô±â ÆíÇß´Ù.) |
ù¹ø° |
|
|
|
|
µÎºÎ¸¦ ¾ç³ä±¹¹°¿¡ ³Ö°í °¡¿ÇÒ¶§ ¸ð¾çÀÌ ÆÛÁöÁö ¾Ê´Â Á¤µµ
(µÈÀå 1Å«¼ú, ¹° 2ÄÅÀ» ³Ö°í ²ú±â ½ÃÀÛÇϸé 5ºÐ µÚ µÎºÎ ³Ö°í Áߺҿ¡¼ 3ºÐ°£ ²úÀÓ) |
|
Á¦Ç° |
Ç®¹«¿ø
±¹»êÄáµÎºÎ |
¹é¼³
ÇູÇÑ Äá |
Ç®¹«¿ø
¹ß¾ÆÄáµÎºÎ |
Á¾°¡Áý
±¹»êÄáµÎºÎ |
¼øÀ§ |
¼¼¹ø° |
³×¹ø° |
ù¹ø° |
µÎ¹ø° |
|
|
|
|
µÎºÎ¸¦ ±èÄ¡¿Í ÇÔ²² ¸Ô¾úÀ» ¶§ Àß ¾î¿ï¸®´Â ¸ÀÀÇ ¼øÀ§(±èÄ¡:Á¾°¡ÁýÆ÷±â±èÄ¡) |
|
Á¦Ç° |
Ç®¹«¿ø
±¹»êÄáµÎºÎ |
¹é¼³
ÇູÇÑ Äá |
Ç®¹«¿ø
¹ß¾ÆÄáµÎºÎ |
Á¾°¡Áý
±¹»êÄáµÎºÎ |
¼øÀ§ |
³×¹ø° |
ù¹ø° |
¼¼¹ø° |
µÎ¹ø° |
|
|
|
|
µÎºÎ¸¦ ÃÊÀå¿¡ Âï¾î¸Ô¾úÀ» ¶§ ¾î¿ï¸®´Â ¸ÀÀÇ ¼øÀ§(°£Àå:½ÄÃÊ=3:1) |
|
Á¦Ç° |
Ç®¹«¿ø
±¹»êÄáµÎºÎ |
¹é¼³
ÇູÇÑ Äá |
Ç®¹«¿ø
¹ß¾ÆÄáµÎºÎ |
Á¾°¡Áý
±¹»êÄáµÎºÎ |
¼øÀ§ |
¼¼¹ø° |
³×¹ø° |
ù¹ø° |
µÎ¹ø° |
|
|
|
|
µÎºÎ¿Í °è¶õÀ» ¼¯¾î °è¶õÂòÀ» ¸¸µé¾úÀ» ¶§ ¾î¿ï¸®´Â ¸ÀÀÇ ¼øÀ§
(µÎºÎ 100g, °è¶õ 1°³, ¹° 50g, ¼Ò±Ý 1/4ÀÛÀº¼ú) |
|
Á¦Ç° |
Ç®¹«¿ø
±¹»êÄáµÎºÎ |
¹é¼³
ÇູÇÑ Äá |
Ç®¹«¿ø
¹ß¾ÆÄáµÎºÎ |
Á¾°¡Áý
±¹»êÄáµÎºÎ |
¼øÀ§ |
µÎ¹ø° |
³×¹ø° |
ù¹ø° |
¼¼¹ø° |
|
|
|
|
ºê·£µå¸¸Á·µµ |
|
|
Ç®¹«¿ø ±¹»êÄáµÎºÎ(ºÎµå·¯¿î Âî°³¿ë) |
Ç®¹«¿øÀÇ ±â¾÷À̹ÌÁö, ¾î´À ¸¶Æ®¿¡¼³ª º¼ ¼ö ÀÖ´Â µÎºÎÁ¦Ç°°ú »óÇ°ÀÇ ´Ù¾çÇÔ, ¾çÁúÀÇ ¸ÀÀ¸·Î ÀÎÇØ Å¸ Á¦Ç°¿¡ ºñÇØ ¸¸Á·µµ°¡ ³ô´Ù. ±×·¯³ª °¡°Ý´ë°¡ ºñ½Î ±¸¸Å½Ã °¡°Ý´ë°¡ ³·Àº ŸÁ¦Ç°°ú Çѹø ºñ±³ÇÑ ÈÄ ±¸¸ÅÇÏ°Ô µÈ´Ù. |
|
|
¹é¼³ ÇູÇÑ Äá(±¹,Âî°³¿ë ºÎµå·¯¿î µÎºÎ) |
ÃÖ±Ù À£ºùÀ» ºÎ°¢½ÃŲ ±¤°íÀ̹ÌÁö¿Í ÇÔ²² ¼ÒÆ÷Á¦³ª À¯ÈÁ¦¸¦ »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê°í ¸¸µé¾î ' ±ú²ýÇÑ µÎºÎ'¶ó´Â À̹ÌÁö°¡ °ÇÏ°í ½Å¼±ÇÏ°Ô ¿Í´ê´Â´Ù. |
|
|
Ç®¹«¿ø ¹ß¾ÆÄáµÎºÎ(»ý½Ä,Âî°³°â¿ë) |
Ç®¹«¿øÀÇ ±â¾÷À̹ÌÁö, ¾î´À ¸¶Æ®¿¡¼³ª º¼ ¼ö ÀÖ´Â µÎºÎÁ¦Ç°°ú »óÇ°ÀÇ ´Ù¾çÇÔ, ¾çÁúÀÇ ¸ÀÀ¸·Î ÀÎÇØ Å¸ Á¦Ç°¿¡ ºñÇØ ¸¸Á·µµ°¡ ³ô´Ù. ±×·¯³ª °¡°Ý´ë°¡ ºñ½Î ±¸¸Å½Ã °¡°Ý´ë°¡ ³·Àº ŸÁ¦Ç°°ú Çѹø ºñ±³ÇÑ ÈÄ ±¸¸ÅÇÏ°Ô µÈ´Ù.
|
|
|
Á¾°¡Áý ±¹»êÄáµÎºÎ(Âî°³¿ë) |
'Á¾°¡Áý'ÀÇ ÀüÅë¹æ½ÄÀ¸·Î Á¤¼ºµé¿© ¸¸µç´Ù´Â ºê·£µå À̹ÌÁö¿Í µÎºÎÁ¦Ç°ÀÇ ¸ÀÀÌ Àß ¾î¿ï¸®´Â °Í °°´Ù. ±×·¸Áö¸¸ Ÿ Å×½ºÆ® Á¦Ç°¿¡ ºñÇØ ±¸ÇϱⰡ ½±Áö ¾ÊÀº Á¡ÀÌ ºÒÆíÇÏ´Ù. |
|
|
|
|
Æò¼Ò Áñ°Ü¸Ô´Â ³ª¸¸ÀÇ µÎºÎ È°¿ë¹ý&¸ÀÀÖ°Ô ¸Ô´Â ¹ý |
|
|
|
|
3. Á¾ÇÕÀû ÀÇ°ß |
|
Ç®¹«¿ø ±¹»êÄáµÎºÎ(ºÎµå·¯¿î Âî°³¿ë) |
ºÎµå·¯¿î ½Ä°¨Àº ÁÁÀ¸³ª ¼öºÐÀÌ ¸¹¾Æ ¼ÕÁúÇÒ ¶§ ´Ù¸¥ Á¦Ç°¿¡ ºñÇØ Àß ºÎ¼Á³À¸¸ç, ±¹À̳ª Âî°³¿¡ ³ÖÀ¸¸é ´Ü´ÜÇØÁö´Â °Í °°¾Ò´Ù. ±×·¸Áö¸¸ µÎÀ¯·Î ¸Ô¾úÀ» ¶§ ÈòÄáÀ¸·Î ¸¸µç Äá¹°°ú °¡Àå Èí»çÇÑ ÄáÀÇ °í¼ÒÇÑ ¸ÀÀÌ ³µ´Ù. |
|
|
¹é¼³ ÇູÇÑ Äá(±¹,Âî°³¿ë ºÎµå·¯¿î µÎºÎ) |
µÎºÎ ±¤°í¿¡¼ ´À³¢´ø À̹ÌÁö ¶§¹®ÀÎÁö µÎºÎ°¡ »ý°¢º¸´Ù ´Ü´ÜÇÏ°í °ÅÄ¥¾úÀ¸³ª, ºÎµå·¯¿î ¸À°ú ź·ÂÀÌ ÁÁ¾Æ ±¹, Âî°³¿ë »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó »ø·¯µå µî ´Ù¾çÇÏ°Ô ÀÌ¿ëÇϸé ÁÁÀ» °Í °°´Ù. |
|
|
Ç®¹«¿ø ¹ß¾ÆÄáµÎºÎ(»ý½Ä,Âî°³°â¿ë) |
ºÎµå·¯¿î Ç¥¸éÀ¸·Î Âî°³¿ëÀ¸·Î ÀûÇÕÇÏÁö ¾Ê¾Æ º¸ÀÌ°í ¼ÕÁúµµ ¾î·Á¿ü´Ù. ±×·¯³ª ź·ÂÀÌ ÁÁ¾Æ Á¶¸®½Ã Àß À¸±úÁöÁö ¾Ê¾Ò´Ù. ÄáÀÇ ¸ÀÀÌ Àß »ì¾ÆÀÖ¾î Âî°³º¸´Ù´Â ¿À» °¡ÇÏÁö ¾Ê°í µÎºÎÀÚü·Î Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â ¿ä¸®¸¦ ¸¸µé¾î ¸Ô´Â°Ô ´õ Àß ¾î¿ï¸± °Í °°´Ù. |
|
|
Á¾°¡Áý ±¹»êÄáµÎºÎ(Âî°³¿ë) |
Ç¥¸éÀÌ ´Ü´ÜÇؼ ±×·±Áö ¼ÕÁúÀÌ °¡Àå Æí¸®ÇÑ Á¦Ç°À̾ú´Ù. ºÎÃÆÀ» ¶§ Ç¥¸éÀÌ °í¸£°Ô ÀÍÀ¸¸é¼ ºÎ¼ÁöÁö ¾Ê¾Æ ÁÁ¾ÒÀ¸³ª ±¹À̳ª Âî°³¿¡ ³ÖÀ¸¸é ´Ü´ÜÇØÁö´Â °Í °°´Ù. ½Ã°ñ¿¡¼ Á÷Á¢ ¸¸µå´Â µÎºÎ¿Í °°Àº ±¸¼öÇÑ ¸ÀÀÌ ³ª ±èÄ¡¿Í °¡Àå Àß ¾î¿ï¸®´Â ¸ÀÀ» ³»¾ú´Ù. |
|
|
|
|
|
|
|