°£Àå°ÔÀå ¸¸µå´Â ¹æ¹ýÀ» ¾Ë°í ½Í½À´Ï´Ù -
TV¿¡¼ º¸´Ï Áý¿¡¼ Á÷Á¢ ´ã±Ù °£ÀåÀ¸·Î ÇѴٴµ¥,
Áý¿¡¼ Á÷Á¢ °£ÀåÀ» ´ã±Û¼ö´Â ¾ø°í ÈÇÐÁ¶¹Ì·áµµ »ç¿ëÇÏÁö¾Ê°í
´ã±×´Â°Í °°´øµ¥, ¾î¶»°Ô ÇØ¾ß Çϳª¿ä?
Áú¹®ÀÚ¿¡ ÀÇÇØ Ã¤ÅÃµÇ¾î ¾¾¾Ñ 10°³¸¦ µå¸³´Ï´Ù.
°Ô´Â ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î¼ Áغñ...
Åë¿¡ ¾ÄÀº°Ô¸¦ ³ÖÀºÈÄ °£Àå°ú »çÀÌ´Ù¸¦ 1:1 ÀÇ ºñÀ²·Î ¼¯¾î¼ ÇÏ·ç Á¤µµ ´ã°¡µÐ´Ù.
ÇÏ·ç ´ã°¡µÐ °ÔÀåÀº °£ÀåÀ» µû·Î ºÎ¾î¼ »ç°ú,¾çÆÄ,û¾ç°íÃß,´Ù½Ã¸¶,ÆĻѸ®,¸¶´Ã,»ý°,Ç¥°í¹ö¼¸³Ö°í ÆÈÆÈ ²ú¿©ÁØ´Ù.
²úÀÎ °£ÀåÀº ½ÄÇô ´Ù½Ã °Ô¿¡ ºÎ¾îÁØÈÄ 3~4ÀÏÈÄ¿¡ ¸Ô´Â´Ù.
¿äÁòÀº ¼ý°Ô°¡ »ìÀÌ Á¦¹ý ¸¹´õ±º¿ä.
¸À³ °£Àå°ÔÀå...
Á¤¸» ¹äµµµÏ ÀÔ´Ï´Ù.
°£Àå°ÔÀå
²É°Ô4¸¶¸®.°£Àå1ÄÅ.´ëÆÄ1´ë.¸¶´Ã5ÂÊ.»ý°2ÂÊ.ºÓÀº °íÃß2°³
1. ²É°Ô´Â ±ú²ýÀÌ ¼ÕÁúÇÏ¿© 4µîºÐÇÑ´Ù
2.ÆÄ¿Í ¸¶´Ã.»ý°.°íÃß´Â Àú¸ç ½ä¾îµÐ´Ù.
3.°£ÀåÀ» ²É°Ô°¡ Àá±æ Á¤µµ·Î ³Ë³ËÈ÷ º×´Â´Ù.
4.°£Àå ´ã±Ù ²É°Ô¿¡ ÆÄ.¸¶´Ã.»ý°µµ ³Ö´Â´Ù.
5.²É°Ô´Â ¾ç³ä°£ÀåÀ» ºÎÀº ÈÄ ÀÌƲÀÌ Áö³ª¸é ²É°Ô¸¦ Àç¿öµÎ¾ú´ø °£À常 µû·Î ºÐ¸®ÇÑ´Ù
6.µû¶ó³½ °£ÀåÀ» ÆÈÆÈ ²ú¿© ½ÄÇôµÐ´Ù
7.²úÀÎ °£ÀåÀ» ²É°Ô¿¡ ºÎ¾î¼ ÀÌƲ Á¤µµ µÎ¾ú´Ù ¸ÔÀ¸¸é µÈ´Ù
»¡¸® °Ô¸¦ »èÈ÷°í ½Í´Ù¸é °£Àå¹°À» ¿©·¯¹ø ²ú¿© º×±â¸¦ ¹Ýº¹ÇÏ¸é µÈ´Ù
°£Àå°ÔÀå
*tip ¡®¾Ï°Ô´Â °£Àå°ÔÀå, ¼ö°Ô´Â Âò¿ë¡¯
³»Àå°ú ¾ËÀÌ ²Ë Âù ¾Ï°Ô´Â °£Àå°ÔÀåÀ¸·Î, »ìÀÌ ¸¹Àº ¼ö°Ô´Â ÂòÀ̳ª ÅÁ¿¡ »ç¿ëÇϼ¼¿ä
* ½Å¼±ÇÑ ²É°Ô °í¸£´Â ¹ý :
1. ²É°Ô¸¦ µé¾úÀ» ¶§ ¹«°Ô°¨ÀÌ ´À²¸Áö°í ¹è¿¡ ¾ËÀÌ ´Ù´Ú´Ù´Ú ºÙ¾î ÀÖ´Â °ÍÀº ÇÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù
2. ¼Õ³¡À¸·Î ¹ßÀ» ´·¯ º¸¾ÒÀ» ¶§ ź·ÂÀÌ ÀÖ°í ¹ßÀÌ »¥»¥ÇÑ °ÍÀ» °í¸¥´Ù
3. µîÀÌ µüµüÇÏ°í µî ÁÂ¿ì ³¡ÀÇ »ÏÁ·ÇÏ°Ô ³ª¿Í ÀÖ´Â ºÎºÐÀÌ ¿©¹°°í ÇÎÅ©»öÀÎ °ÍÀ» °í¸¥´Ù
* º¸°ü¹ý - ¿À·¡µÎ°í ¸ÔÀ¸·Á¸é °£Àå¿¡¼ °Ô¸¦ °ÇÁ® ÇÑ µÎ ¸¶¸®¾¿ ºñ´ÒºÀÁö¿¡ ½Î¼ ³Ãµ¿½Ç¿¡ ¾ó·ÁµÎ°í
±¹¹°Àº ³ÃÀåÇØ µÎ¾ú´Ù°¡ ¸Ô±â Àü °Ô¸¦ ²¨³»¾î ±¹¹°À» ºÎ¾î °Ô°¡ ³ìÀ¸¸é ¸Ô´Â´Ù.
´õ ÀÌ»ó Â¥ÁöÁö ¾Ê¾Æ¼ ÁÁ¾Æ¿ä!
* ÁÖÀç·á -²É°Ô 1kg, Áø°£Àå 1ÄÅ, Áý°£Àå 1ÄÅ, ¹° 1/2ÄÅ, ¹éÆ÷µµÁÖ 1/2ÄÅ, ¼³ÅÁ 1Å«¼ú, ¸¶´Ãä 2Å«¼ú,
»ý°Ã¤ 2Å«¼ú, ½Ç°íÃßä 2Å«¼ú
* °Ô»ì ¾ç³ä-´ÙÁø ÆÄ 1Å«¼ú, ´ÙÁø ¸¶´Ã 1ÀÛÀº¼ú, »ý°Áó 1/2ÀÛÀº¼ú, °í¿î°íÃå°¡·ç 1ÀÛÀº¼ú, ¼³ÅÁ 1ÀÛÀº¼ú,
Âü±â¸§ 2ÀÛÀº¼ú, ±ú¼Ò±Ý 1Å«¼ú
< °Ô ¼ÕÁú + °£Àå º×±â >
1. °Ô¸¦ ¼Ö·Î ±ú²ýÀÌ ¾Ä°í °ÔµüÁöÀÇ »ÏÁ·ÇÑ ºÎºÐÀ» À߶󳽴Ù.
2. Áø°£Àå 1ÄÅ°ú Áý°£Àå 1ÄÅ, ¹° 1/2ÄÅÀ» º×°í ³ª¹«Á£°¡¶ôÀ» ¾ñ¾î ÇÏ·ç µ¿¾È ¹«°Å¿î °ÍÀ¸·Î ´·¯µÐ´Ù.
< ´Þ¿© º×±â >
1. ÇÏ·ç Áö³ ÈÄ, °£ÀåÀ» µû¶ó³»°í ¹éÆ÷µµÁÖ 1/2ÄÅ, ¼³ÅÁ 1Å«¼ú ¼¯¾î¼ ÆÈÆÈ ²úÀδÙ.
* óÀ½ ´Þ¿©ºÎÀ» ¶§ ¹éÆ÷µµÁÖ, ¼³ÅÁÀ» ³Ö¾î ²úÀ̸é Â¥Áö ¾Ê°í ¸Àµµ ºñ¸°³»°¡ ÁÙ¾îµé¾î¿ä!
2. °£ÀåÀÌ ²úÀ¸¸é ºÒÀ» ²ô°í ¶ß°Å¿ï ¶§ ¸¶´Ãä 2Å«¼ú, »ý°Ã¤ 2Å«¼ú, ½Ç°íÃßä 2Å«¼úÀ» ¼¯¾î¼ ½ÄÈù´Ù.
3. ½ÄÈù °£ÀåÀ» °Ô¿¡ º×´Â´Ù
4. 2-3ÀÏ ÈÄ¿¡ ÇÑ ¹ø, ¶Ç 2-3ÀÏ Áö³ ÈÄ¿¡ ÇÑ ¹ø ¾¿ °£ÀåÀ» ²ú¿© ½ÄÈù ÈÄ º×´Â´Ù (2-3ȸ ¹Ýº¹)
< ¾ç³ä >
1. °Ô»ìÀ» ¹ß¶ó³»¾î ¾ç³äÇÑ´Ù. (°Ô 1¸¶¸®¿¡: ´ÙÁø ÆÄ 1Å«¼ú, ´ÙÁø ¸¶´Ã 1ÀÛÀº¼ú, »ý°Áó 1/2 ÀÛÀº¼ú,
°í¿î °íÃå°¡·ç 1ÀÛÀº¼ú, ¼³ÅÁ 1ÀÛÀº¼ú, Âü±â¸§ 2ÀÛÀº¼ú, ±ú¼Ò±Ý 1Å«¼ú)
2. ¾ç³äÇÑ °Ô»ìÀ» °ÔµüÁö¿¡ ´Ù½Ã º×´Â´Ù