ÂÞ²Ù¹Ì Áý¿¡¼ ³ª¿À´Â ÂÞ²Ù¹Ì ººÀ½ ÀÖÀݾƿä?
±×°Å ¾ç³äµµ ¸ÀÀÖ°í ÇÏ´øµ¥ Áý¿¡¼ ¸¸µé¼ö ¾ø³ª¿ä?
ÂÞ²Ù¹Ì ººÀ½ ¸¸µå´Â ¹æ¹ý Á» ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä.
Áú¹®ÀÚ¿¡ ÀÇÇØ Ã¤ÅÃµÇ¾î ¾¾¾Ñ 10°³¸¦ µå¸³´Ï´Ù.
¸Å¿îÂ޲ٹ̺ºÀ½ &Â޲ٹ̿¬Æ÷ÅÁ~ º½Â޲ٹ̷ΠÁñ±â´Â Â̱ê¼ú»ó
¸Å¿îÂ޲ٹ̻ï°ã»ìººÀ½Àç·á:
ÂÞ²Ù¹Ì5~6¸¶¸®(´Ù¸®), ¸¸µæÀÌ(¹Ì´õ´ö)2ÁÖ¸Ô, »ï°ã»ì200g
¾çÆÄ1°³, ´ç±Ù1/4°³,¸¶´ÃÁ¾4ÁÙ,û¾ç°íÃß3~4°³,ÆØÀ̹ö¼¸1/2ºÀ
Â޲ٹ̿¬Æ÷ÅÁÀç·á:
ÂÞ²Ù¹Ì5¸¶¸®(¸Ó¸®), »õ¿ì3¸¶¸®, ¸¸µæÀÌ(¹Ì´õ´ö)2ÁÖ¸Ô,¹«¿ì100g, ´Ù½Ã¸¶3Á¶°¢,Ç¥°í¹ö¼¸1°³,È«°íÃß,û°íÃß1°³¾¿,´ëÆÄ1/2°³,ÆØÀ̹ö¼¸1/2ºÀ, »õ¿ìÁ£1½ºÇ¬,¼Ò±Ý
Ãâó : http://board.miznet.daum.net/recipeid/9168
Â޲ٹ̺ºÀ½ÇϽǶ§ ¾ç³ä¿¡ ¹öºÎ·Á ÇÏ·çÁ¤µµ ¼÷¼º½ÃÅ°¸é ±í°Ô ¸ÀÀÌ º£¾î ÁÁ´ä´Ï´Ù. À̶§´Â Â޲ٹ̳ª µÅÁö°í±â¸¸ ³Ö¾î ¾ç³äÀ» ÁøÇÏ°ÔÇؼ ¼÷¼º½ÃŲÈÄ ¾ßä´Â ººÀ»¶§ ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä. ¾ßä±îÁö ÇÔ²² ¹ö¹«·Á³õÀ¸½Ã¸é ¾ßä¹°ÀÌ ³ª¿Í ´ú ÁøÇØÁ®¿ä. ¼¾ºÒ¿¡¼ ÈÖ¸®¸¯ ºº¾Æ³»¼Å¾ß ÂÞ²Ù¹ÌÀÇ Â̱êÇÏ°í ºÎµå·¯¿î ¸À°ú ¾ßäÀÇ ¾Æ»èÇÔÀ» Áñ±â½Ç¼ö ÀÖ´ä´Ï´Ù. Â޲ٹ̻þºê»þºê³ª ¿¬Æ÷ÅÁÀ» ÇϽǶ§ À°¼ö´Â ½Ã¿øÇÑ ¹«¿ì´Ù½Ã¸¶À°¼ö³ª Á¶°³À°¼ö¸¦ ½áÁֽøé ÇÑ°á ¸ÀÀÌ ½Ã¿øÇØÁöÁö¸¸ ¸êÄ¡À°¼ö´Â ÇâÀÌ °ÇϹǷΠÇÇÇØÁÖ¼¼¿ä~
º½ÀÌ ¿À¸é »ý°¢³ª´Â ¸î°¡ÁöÀÇ ¸À±ò½º·± ¿ä¸®µéÀÌ ÀÖ´ä´Ï´Ù~ ±× Áß ÇÑ°¡ÁöÀÎ º½ÂÞ²Ù¹Ì ^*^ 3¿ùºÎÅÍ 5¿ù±îÁö »ê¶õ±â°¡ µÇ¸é ÅëÅëÇÏ°Ô ¾ËÀÌ ²ËÂù ºÎµå·´°í Â̱ê°í¼ÒÇÑ Â޲ٹ̵éÀ» ¸¸³¯¼ö ÀÖ´ä´Ï´Ù.
³«Áöº¸´Ù ´ú Áú±â°í ¿À¡¾îº¸´Ù °¨Ä¥¸ÀÀÌ ÁÁ´Ù´Â ÀÌ Â޲ٹ̴ Į·Î¸®°¡ ³·°í ¿ì¸®¸ö¿¡ ÇÊ¿äÇÑ Çʼö¾Æ¹Ì³ë»êÀÌ ¾ÆÁÖ Ç³ºÎÇÑ Çػ깰À̶ø´Ï´Ù. µÎ³ú¹ß´Þ°ú ¼ºÀκ´¿¹¹æ, °£ÀåÇص¶, ÄÝ·¹½ºÅ׷ѼöÄ¡¸¦ ³·ÃçÁִµî ÁÁÀº ¼ººÐÀÌ ¸¹¾Æ ¾î¸°À̺ÎÅÍ ¾î¸£½Åµé±îÁö~ ¹ä¹ÝÂùÀ¸·Îµµ, ¼ú¾ÈÁַεµ ÈǸ¢ÇØ¿ä~
ƯÈ÷ ½Ì½ÌÇÑ ÂÞ²Ù¹ÌÀÇ ¸Ô¹°Àº Ç×¾ÏÀÛ¿ë°ú ÇÔ²² ¿¾³¯ ¾îºÎµéÀº Ä¡ÁúÄ¡·á·Îµµ ½è´Ù³×¿ä ¤¾¤¾ Â޲ٹ̸¦ ¼ÕÁúÇÏ¸é¼ ³ª¿Â ¸Ô¹°À» ³Ö¾î ¼öÁ¦ºñ³ª Ä®±¹¼ö¹ÝÁ×À» Çؼ ÂÞ²Ù¹Ì ¿¬Æ÷ÅÁÀ̳ª »þºê»þºê¿¡ °çµé¿© µå¼Åµµ Âü ÁÁÀ»°Å°°¾Æ¿ä~
¸ö°ú ÀÔ¾ÈÀ» ¸ðµÎ Áñ°Ì°Ô ÇØÁÙ Â޲ٹ̷Π¸¸µå´Â º½Ã¶ º°¹Ì~ ¸Å¿îÂ޲ٹ̻ï°ã»ìººÀ½°ú ½Ã¿øÇÑ Â޲ٹ̿¬Æ÷ÅÁ ·¹½ÃÇǸ¦ ¿Ã¸³´Ï´Ù^**^ ÂÞ²Ù¹Ì 6¸¶¸®¸¦ »ç¿ëÇߴµ¥ ¾ËÀÌ ²ËÂù ¸Ó¸®´Â ¿¬Æ÷ÅÁÀ¸·Î ²ú¿´°í ´Ù¸®´Â µÅÁö°í±â¿Í ÇÔ²² ººÀ½À» Çß¾î¿ä~
¸Å¿îÂ޲ٹ̻ï°ã»ìººÀ½ ¸¸µé±â
ÂÞ²Ù¹Ì¿Í µÅÁö°í±â´Â À½½Ä±ÃÇÕÀÌ ¾ÆÁÖ ÁÁÀºÆíÀÌ¿¡¿ä. µÅÁö°í±âÀÇ ÁÁÀº ¿µ¾çÀ» »ì¸®¸é¼ ´ÜÁ¡ÀÎ Áö¹æ°ú ÄÝ·¹½ºÅ׷ѼöÄ¡¸¦ Â޲ٹ̰¡ ³·ÃçÁØ´ä´Ï´Ù. ¸ÅÄÞÇÑ Â޲ٹ̺°¹Ì´Â ººÀ½µµ ÁÁÁö¸¸ ¼®¼è³ª ½¡ºÒ¿¡ ±¸¿öµå¼Åµµ ³Ê¹Ç ¸ÀÀÖ´ä´Ï´Ù~ ¹Ùº£Å¥ÆÄƼ¶§ ¹Ì¸® Àç¿ö°¡¼Åµµ Âü ÁÁÀ»°Å°°¾Æ¿ä
Â޲ٹ̼ÕÁúÇϱâ
1. ÂÞ²Ù¹ÌÀÇ ¸Ó¸®ÂÊ¿¡ Ä®ÁýÀ» »ì¦ ³»¾îÁØ ÈÄ ¸Ó¸®¸¦ µÚÁý¾î ³»Àå°ú ¸Ô¹°À» Á¦°ÅÇÏ°í ´«°ú ´Ù¸®¸¦ ÆîÃÆÀ»¶§ º¸ÀÌ´Â ³¯Ä«·Î¿î À̵µ »©ÁØ´Ù. (³»ÀåÀ̳ª ¸Ô¹°Àº ¹Ð°¡·ç¹ÝÁ×À» Çؼ ¼öÁ¦ºñ³ª Ä®±¹¼ö·Î ÀÌ¿ëÇصµ ÁÁ´Ù »çÁø¼ÓÀÇ ¿ÞÂÊÀÌ ¾ËÀε¥ ÅÍÁöÁö¾Êµµ·ÏÇÑ´Ù) 2. ´Ù¸®´Â ¹Ð°¡·ç¸¦ ³Ö¾î »¡·¡»¡µíÀÌ ÁÖ¹°·°°Å·Á¼ »¡ÆÇÀÇ À̹°Áú°ú ²öÀûÀÓÀ» ¾ø¾ÖÁØ´Ù. 3. È帣´Â ¹°¿¡ Çó±¸¾î ¾Ä¾î³½ ÈÄ Ã¼¹Ý¿¡ ¹ÞÃÄ ¹°±â¸¦ »©ÁØ´Ù. * ÂÞ²Ù¹Ì »þºê»þºê³ª ¿¬Æ÷ÅÁÀ¸·Î ÇÒ¶§´Â Åë°·Î µ¥Ãļ Å«°ÍÀº ¸Ô±âÁ÷Àü ÀÚ¸£´Â°Ô ÁÁ´Ù ººÀ½À» ÇÒ¶§´Â ¾ÄÀº ÈÄ Å©±â¿¡ µû¶ó Àû´çÈ÷ À߶óÁØ´Ù,
* Àç ·á * ÂÞ²Ù¹Ì5~6¸¶¸®(´Ù¸®), ¸¸µæÀÌ(¹Ì´õ´ö)2ÁÖ¸Ô, »ï°ã»ì200g ¾çÆÄ1°³, ´ç±Ù1/4°³,¸¶´ÃÁ¾4ÁÙ,û¾ç°íÃß3~4°³,ÆØÀ̹ö¼¸1/2ºÀ ¾ç³ä: °£Àå3½ºÇ¬,°íÃßÀå2½ºÇ¬,°íÃå°¡·ç3~4½ºÇ¬,Âü±â¸§1½ºÇ¬, ´ÙÁø¸¶´Ã1½ºÇ¬, ±ú1½ºÇ¬,¹°¿³3½ºÇ¬,ÈÄÃ߾ణ
1. ¼ÕÁúÇÑ Â޲ٹ̴ ũ±â¿¡ µû¶ó Àû´çÈ÷ À߶óÁְųª ÅëÀ¸·Î ÁغñÇÏ°í ¸¸µæÀÌ(¹Ì´õ´ö)Àº È帣´Â ¹°¿¡ ±ú²ýÈ÷ ¾Ä¾î ÇÔ²² ¹°À» »©³õ´Â´Ù. 2. ¾ßä¿Í µÅÁö°í±â´Â Àû´çÇÑ Å©±â·Î ½ä¾î ÁغñÇسõ´Â´Ù. (»¡¸® ºº¾Æ³»¾ßÇϹǷΠ´ç±ÙÀº ¾ã°Ô ½½¶óÀ̽ºÇØÁÖ°í µÎÅùÇÏÁö ¾Ê°Ô ½ä¾îÁÖ¾î¾ßÁÁ´Ù. ÀÔ¸À¿¡ µû¶ó ´õ ¸Ê°Ô ¸ÔÀ¸·Á¸é û¾ç°íÃßÀÇ ¾çÀ» ´Ã¸®°Å³ª °ö°Ô °¥¾Æ¼ ÁغñÇÑ´Ù)
3. ¹Í½Ìº¼¿¡ ÂÞ²Ù¹Ì¿Í µÅÁö°í±â, ¸¸µæÀ̸¦ ³Ö°í ºÐ·®ÀÇ ¾ç³äÀ» ³Ö¾î Á¶¹°Á¶¹° ¹«ÃÄÁØ´Ù. (À̶§ ¾ßä´Â ÇÔ²² ¹«Ä¡Áö ¸»°í ³ÃÀå°í¿¡ 5½Ã°£ ÀÌ»ó ¼÷¼º½ÃÄÑÁÖ¸é ´õ ¸ÀÀÖ´Ù) 4. ÆÒÀ» ¶ß°Ì°Ô ´Þ±¸¾î ÁØ ÈÄ µÅÁö°í±â¿Í Â޲ٹ̸¦ ¹Ù´Ú¿¡ ±ò°í À§¿¡ ¾ß並 ºÎ¾î ¼¾ºÒ¿¡¼ ºº¾Æ³½´Ù.
¸¶Áö¸·¿¡ °£À» º¸°í ½Ì°Å¿ì¸é ¼Ò±ÝÀ» ÷°¡ÇÏ°í ´Ü¸ÀÀº ¹°¿³À¸·Î Á¶ÀýÇØÁØ´Ù
* ³ÐÀº Á¢½Ã¿¡ Ä¡Ä¿¸®¿Í ÆÄ並 °çµé¿© ¼öºÏÈ÷ ¿Ã·Á ³»¾îÁÖ¼¼¿ä~
½Ã¿øÇÑ ÂÞ²Ù¹Ì ¿¬Æ÷ÅÁ ¸¸µé±â
½Ã¿øÇÑ ±¹¹°¸ÀÀÌ ³¡³»ÁÖ´Â ÂÞ²Ù¹Ì ¿¬Æ÷ÅÁÀ̶ø´Ï´Ù~ Á¦Ã¶ º½Â޲ٹ̴ »ì¦ µ¥ÃÄ ÃÊ°íÃßÀå¿¡ Âï¾î¸Ô´Â ¼÷ȸ³ª »þºê»þºê°¡ Á¤¸» ¸ÀÀÖ¾î¿ä~ ÀÌ ¿¬Æ÷ÅÁ¿¡´Â Â޲ٹ̸Ӹ®¿Í »õ¿ì, ¸¸µæÀ̸¦ ³Ö¾î ²ú¿´¾î¿ä ¹Ù´ÙÇâ °¡µæ´ã±ä ½Ã¿øÇÑ Â޲ٹ̿¬Æ÷ÅÁÀº ¸Å¿î ººÀ½°ú ÇÔ²² µå½Ã¸é ÀÔÀÌ È£»ç½º·¯¿öÁ®¿ä. Àú »çÁø¾È¿¡ '»ß¸®»ß¸®'¿Ü°èÀÎÀÌ ÀÖ¾î¿ä ¤»¤»¤»¤» ºÐÈ«»ö ½ã±×¶ó½º ¾²½Å ³Ê¹Ç³Ê¹Ç ±Í¿©¿î Â޲ٹ̰¡ º¸À̽ÃÁÒ? ¤¾¤¾ Á¤¸» Â̱êÇß´ø Â޲ٹ̿ܰèÀÎÀÌ¿¡¿ä~
* Àç ·á * ÂÞ²Ù¹Ì5¸¶¸®(¸Ó¸®), »õ¿ì3¸¶¸®, ¸¸µæÀÌ(¹Ì´õ´ö)2ÁÖ¸Ô,¹«¿ì100g, ´Ù½Ã¸¶3Á¶°¢ Ç¥°í¹ö¼¸1°³,È«°íÃß,û°íÃß1°³¾¿,´ëÆÄ1/2°³,ÆØÀ̹ö¼¸1/2ºÀ, »õ¿ìÁ£1½ºÇ¬,¼Ò±Ý
1. ³»Àå°ú ¸Ô¹°À» Á¦°ÅÇØ ¾Ä¾î¼ÕÁúÇÑ Â޲ٹ̸Ӹ®¿Í »õ¿ì, ¸¸µæÀÌ, ¼Û¼Û½ã ¾ß並 ÁغñÇÑ´Ù. (Çâ±ßÇÑ ¹Ì³ª¸®³ª ¾¦°«, ºÎÃß,¼÷ÁÖ³ª¹°À» ³Ö¾îÁÖ¸é ´õ ÁÁ´Ù)
2. ¹«¿ì¿Í ´Ù½Ã¸¶¸¦ ³Ö¾î 20ºÐÀÌ»ó ²ú¿© À°¼ö¸¦ ³»¾îÁØ´Ù. 3. ¿ì·Á³½ À°¼ö°¡ ²úÀ¸¸é ÆØÀ̹ö¼¸À» Á¦¿ÜÇÑ ¾ßä¿Í Çع°, »õ¿ìÁ£À» ³Ö¾î 3ºÐÁ¤µµ ²úÀδÙ. 4. °£À» º¸°í ½Ì°Å¿ì¸é ¼Ò±ÝÀ¸·Î ³ª¸ÓÁö °£À» ÇØÁÖ°í ¸¶Áö¸·¿¡ ÆØÀ̹ö¼¸À» ³Ö¾îÁØ´Ù (¹Ì³ª¸®³ª ¾¦°«, ºÎÃ߸¦ ³ÖÀ»¶§µµ ¸¶Áö¸·¿¡ ³Ö¾îÁØ´Ù) *Á¶¼±°£ÀåÀ» »ì¦ ³Ö¾î °£À» Çصµ ÁÁÀºµ¥ »õ¿ìÁ£ÀÌ ±¹¹°»öÀÌ Å¹ÇØÁöÁö¾Ê°í ¸ÀÀÌ ´ã¹éÇÏ°Ô ±í¾îÁø´ä´Ï´Ù.
* Àü°ñ¿ë ³¿ºñ³ª ¶Ò¹è±â¿¡ Åë°·Î ³»¾î³õ°í ¾ÕÁ¢½Ã¿¡ Á¶±Ý¾¿ ¶°¼ µå¼Åµµ ÁÁ¾Æ¿ä~ ÂÞ²Ù¹Ì ´Ù¸®±îÁö ³ÖÀ¸½Ç¶§´Â Åë°·Î ³Ö¾î ÀÍÈ÷½Å ÈÄ Å«°Í¸¸ µå½Ã±â Àü¿¡ °¡À§·Î »ì¦ À߶ó µå½Ã´Â°Ô ÁÁ¾Æ¿ä~~
* ±ºÄ§µµ´Â º½º°¹Ì~~ Â޲ٹ̻ï°ã»ìººÀ½°ú Â޲ٹ̿¬Æ÷ÅÁÀ̶ø´Ï´Ù~
Ãß¾ïÀÇ ºÐÈ«¼Ò¼¼Áöµµ °è¶õ¿ÊÀÔÇô ºÎÃļ ÇÔ²² ¤¾¤¾¤¾¤¾¤¾
À̸®ÇÏ¿©~~ ǪÁüÇÑ ¼ú»óÀÌ Â÷·ÁÁ³³×¿ä ^**^
¸Å¿î Â޲ٹ̴ »óÃß³ª ²¢ÀÙ¿¡ ½Î¼ µå¼Åº¸¼Å¿ä~~ ÇÑÀÔ°¡µæ Â̱êÇÔ°ú ¾Æ»èÇÔÀÌ ¤»¤»
¾ËÀÌ ²ËÂù ¸Ó¸®°¡ Àß µ¥ÃÄÁ³³×¿ä ~~ ¿ä°Ç ÃÊ°íÃßÀå¿¡ Æø Âï¾î¼ ^**^
³«Áö¸¦ ¿ö³« ÁÁ¾ÆÇر׷±Áö Â޲ٹ̳༮Àº »ì¦ ¹«½ÃÇÏ°í »ì¾Ò¾î¿ä ¤»¤»¤» ÇÏÁö¸¸ ¿ä ³à¼®ÀÌ º½µÇ´Ï±ñ ±â¼¼´ç´çÇÏ°Ô Å«¸Ó¸®¸¦ ÀÚ¶ûÇÏ¸ç ¸Ô¾î´Þ¶óÇϳ׿ä~~ ´ë¿©¼¸¸¶¸® ¸¸µé¾î ¸Ô¾úÁö¸¸ ²ËÂù ¾Ë¶«¿¡ ±âºÐÀº ¹é¸¶¸®¶óµµ ¸ÔÀºµíÇÑ .... ^^; º½¿¡ Áñ±â´Â Â̱êÇÑ º°¹Ì·Î ¿©À¯ÀÖ°Ô ÇÑÀܼ¼¿ä~~
|
¿À´ÃÀº ¸ÅÄÞÇÑ ÂÞ²Ù¹Ì ººÀ½À» ¸¸µå´Â ¹ýÀ»
º¸¿©µå¸®·Á°í ÇÕ´Ï´Ù.
Â޲ٹ̴ º½¿¡ ¸Ô¾î¾ß Á¦¸À ÀÌÁö¸¸.. ¿äÁòµµ ¸ÀÀÖ´õ¶ó°í¿ä..
¸çÄ¥Àü¿¡ ¾Æ½Ã´Â ºÐÀÌ ¼»ê¿¡ ´Ù³à¿À½Ã´Ù°¡ ½Ì½ÌÇÑ °¡ÀÚ¹Ì¿Í Â޲ٹ̸¦ ¸¹ÀÌ »ç´Ù Áּ̾î¿ä..
ÀϺδ »ì¦ µ¥ÃÄ È¸·Î ¸Ô°í.. ³ª¸ÓÁö´Â ĮĮÇÏ°Ô ºº¾Æ¼ ¸Ô°í.. ±¹¹°¿¡ ¹äÀ» ºñº ¸ÔÀ¸´Ï ³Ê¹« ¸ÀÀÖ´õ¶ó°í¿ä!
»ç½Ç.. Æí½ÄÀÌ ½ÉÇÑ Á¦°¡.. Â޲ٹ̴ ÁØÇõÀ̸¦ ÀÓ½ÅÇÏ°í ÀÓ½ÅÃʱ⿡ óÀ½ ¸Ô¾îºÃ¾î¿ä..
±×Àü¿¡´Â Â޲ٹ̸¦ ¸Ô¾îº»ÀûÀÌ ¾ø¾ú°Åµç¿ä..
¾Æ¸¶µµ »ì¸é¼ ÀÓ½ÅÁß¿¡ Á¤¸» ¸ÀÀÖ°Ô ¸ÔÀº À½½Ä¿¡ ´ëÇÑ ±â¾ïÀº Æò»ý ÀØÁö ¸øÇÒ°Å °°¾Æ¿ä..^^
ÂÞ²Ù¹Ì ººÀ½À» ¸¸µé¶§´Â Àú´Â ±¹¹°ÀÌ »ý±âÁö ¾Êµµ·Ï ºº´Âµ¥¿ä.
À̹ø¿¡´Â ÀϺη¯ ±¹¹°ÀÌ »ý±â°Ô ºº¾Æ¼ ¹äµµ ºñºº¸°í.. ¼Ò¸éµµ »î¾Æ¼ ºñº¸Ô¾îº¸´Ï
¾ÆÁÖ ¸À³ª´õ¶ó°í¿ä!..
Â޲ٹ̴ Į·Î¸®´Â ³·À¸¸é¼ ¿ì¸®¸ö¿¡ ²À ÇÊ¿äÇÑ Çʼö ¾Æ¹Ì³ë»êÀÌ Ç³ºÎÇÏ°í
³·±âº¸´Ù ´ú Áú±â°í ¿À¡¾î º¸´Ù ÈξÀ °¨Ä¥¸ÀÀÌ ³´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
µÎ³ú¹ß´Þ°ú ¼ºÀκ´ ¿¹¹æ¿¡ È¿°úÀû À̶ó´Â DHA°¡ ÇÔÀ¯ µÇ¾î ÀÖ°í
Ÿ¿ì¸° ¼ººÐÀÌ Ç³ºÎÇÏ¿© °£ÀåÀÇ Çص¶±â´É °È¿Í Ç÷Áß ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ Ä¡¸¦ ÁÙ¿©ÁÖ¸ç
±ÙÀ°ÀÇ ÇÇ·Îȸº¹¿¡ È¿°úÀû À̶ó°í ÇÕ´Ï´Ù.
Â޲ٹ̴ ¼ÕÁúÇÒ¶§ ¸ÔÅë°ú ³»ÀåÀ» Á¦°ÅÇÑ ÈÄ¿¡ ¹ßÆÇ¿¡ ºÙÀº À̹°Áú Á¦°Å¸¦ À§ÇØ
¼Ò±Ý ´ë½Å ¹Ð°¡·ç¸¦ ³Ö°í ÁÖ¹°·¯ »¡¸é ±ú²ýÀÌ ¾Ä°Ü³ª°¡°í ¹Ì²öÇÑ Áø¾×µµ Á¦°Å°¡ µË´Ï´Ù.
¾çÆÄ 1°³. û¾ç°íÃß 6°³. ´ç±Ù1/5°³¸¦ Àû´çÇÑ Å©±â·Î À߶óÁÝ´Ï´Ù.
°íÃå°¡·ç 5Å«¼ú. ÈÄÃß 1/2 ÀÛÀº¼ú. ¹° 2Å«¼úÀ» ³Ö°í °³¾î ³õ½À´Ï´Ù.
³¿ºñ¿¡ ¹°À» ²úÀÌ´Ù°¡ Â޲ٹ̸¦ ³Ö°í »ì¦ µ¥ÃÄÁÝ´Ï´Ù.
Àá±ñ!! ÂÞ²Ù¹ÌÀÇ ºÎµå·¯¿î ¸ÀÀ» Áñ±â·Á¸é ªÀº ½Ã°£¿¡ Á¶¸®Çϴ°ÍÀÌ Áß¿ä ÇÕ´Ï´Ù.
Á¶±Ý¸¸ ¿À» °¡Çصµ ±Ý¹æ ¿À±×¶óµé±â ¶§¹®¿¡ µ¥Ä¥¶§¿¡µµ »ì¦¸¸ µ¥ÃÄÁִ°ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
»ì¦ µ¥Ä£ ÂÞ²Ù¹Ì 600gÀº Âù¹°¿¡ »ì¦ ´ã±É´Ù°¡ ¹°±â¸¦ »©ÁÝ´Ï´Ù.
Â޲ٹ̰¡ Ŭ °æ¿ì¿¡´Â ¸Ô±â ÆíÇÏ°Ô À߶óÁÝ´Ï´Ù.
´Þ±ÅÁø ÈĶóÀÌÆÒ¿¡ ±â¸§À» µÎ¸£°í ½ä¾îµÐ ¾ß並 ³Ö°í ºº¾ÆÁÝ´Ï´Ù.
¾çÆÄ°¡ ÀÍÀ¸¸ç Åõ¸íÇØÁö¸é ÂÞ²Ù¹Ì¿Í °³¾î³í °íÃå°¡·ç¸¦ ³Ö°í À绡¸® ºº¾ÆÁÝ´Ï´Ù.
À̶§ °í¿î ¼Ò±Ý 1ÀÛÀº¼ú. °íÃßÀå 1Å«¼ú. ´ÙÁø¸¶´Ã 1Å«¼úµµ °°ÀÌ ³Ö¾îÁÝ´Ï´Ù.
°£À» º¸½ÅÈÄ¿¡ ½Ì°Å¿ì½Ã¸é ¼Ò±ÝÀ» Ãß°¡ÇÏ½Ã¸é µÇ°í..
°£ÀÌ ¸ÂÀ¸½Ã¸é ¿Ã·Î°í´ç 3Å«¼úÀ» ³Ö°í Àß ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä!
¸¶Áö¸·¿¡ Æĸ¦ ½ä¾î ³Ö¾îÁּŵµÁÁ¾Æ¿ä~
±¹¹°ÀÌ »ý±â´Â °ÍÀÌ º¸À̽ÃÁÒ?..
¿À´ÃÀº ÀϺη¯ ¹äÀ» ºñº¸ÔÀ¸·Á¸é ±¹¹°ÀÌ ÀÚÀÛÇÏ°Ô »ý±â°Ô ºº¾Ò¾î¿ä..
¹«±³µ¿ ³«Áöó·³ ±¹¹°¾øÀÌ ºº¾Æµå½Ã°í ½ÍÀ¸½Ã¸é..
ÂÞ²Ù¹Ì ±¹¹°¾øÀÌ ºº´Â ¹ý!!.. Ŭ¸¯!!
¸¶Áö¸·À¸·Î ±ú¸¦ »Ñ¸®½Ã°í Á¢½Ã¿¡ ´ãÀ¸½Ã¸é µË´Ï´Ù.
Ãâó: À±
Àç·á
- ÂÞ²Ù¹Ì 5¸¶¸®, ¾çÆÄ(Áß)1/2°³, È£¹Ú(Áß)1/3°³, Dz°íÃß,È«°íÃß 1°³¾¿
´ëÆÄ 1/2»Ñ¸®, ¾ç¹èÃß Å« ÀÙÀ¸·Î 2Àå, ¼Ò¸é 200g
- ¾ç³äÀå: °íÃå°¡·ç 1Å«¼ú, °íÃßÀå 3Å«¼ú, ´ÙÁø »ý° 1ÀÛÀº¼ú, Áø°£Àå 1Å«¼ú,
¼³ÅÁ1/2Å«¼ú, ûÁÖ1/2ÀÛÀº¼ú ÈÄÃß, ±ú¼Ò±Ý, Âü±â¸§ ¾à°£¾¿
Àç·áÀÇ ¼ÕÁú
1. Â޲ٹ̴ ¸Ó¸®¸¦ µÚÁý¾î ³»ÀåµîÀ» ±ú²ýÀÌ Á¦°ÅÇÑ ÈÄ ¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í ¹Ù¶ô¹Ù¶ô ÁÖ¹°·¯
¾ÄÀº ´ÙÀ½ ÇÑÀÔ Å©±â·Î ½ã´Ù.
2. È£¹Ú, ¾ç¹èÃß, ¾çÆÄ´Â ±æÀÌ 5cm·Î ä½ä°í, °íÃß´Â ¹ÝÀ» °¥¶ó ¾¾¸¦ »©°í
°¥Àº ±æÀÌ·Î ½ã´Ù.
3. ¼Ò¸éÀº Àç·á¸¦ ººÀ¸¸é¼ »î¾Æ ³õ´Â´Ù.
¸¸µå´Â ¹ý
1. ÆÒ¿¡ ±â¸§À» µÎ¸£°í ´Þ±¸¾îÁö¸é ¾çÆÄ, ¾ç¹èÃß, ´ëÆÄ, °íÃß, È£¹ÚÀ» ³Ö°í ºº´Ù°¡
¸¸µé¾î ³õÀº ¾ç³äÀåÀ» ¹Ý¸¸ ³Ö´Â´Ù.
2. ±×ÈÄ¿¡ Â޲ٹ̸¦ ³Ö°í ³²Àº ¾ç³äÀåÀ» ¸¶Àú ³ÖÀºµÚ °í·ç ¼¯À̵µ·Ï ºº´Â´Ù.
3. Á¢½Ã¿¡ ´ãÀº µÚ »î¾Æ ³õÀº ¼Ò¸éÀ» º¸±â ÁÁ°Ô ¸»¾Æ °çµéÀδÙ
Â޲ٹ̺ºÀ½...
Àç ·á
ÁÖÀç·á : ÂÞ²Ù¹Ì,û°íÃß,È«°íÃß,¾çÆÄ,¾ç¹èÃß,´ëÆÄ,´ç±Ù
¾ç³ä : °íÃß°¡·ç,°£Àå,¼Ò±Ý,¼³ÅÁ,¿Ã¸®°í´ç,¸À¼ú,ûÁÖ,Åë±ú,¸¶´Ã
ÂÞ²Ù¹Ì ºº°í Àִµ¥
¾ð´Ï°¡ ¾óÅ«ÇÏ°í ¸ÅÄÞÇÏ°Ô Çضó°í Çϱ淡
°íÃß°¡·ç Á» ´õ ³Ö°í ¸ÅÄÞÇÏ°Ô Çß¾î¿ä.
¾ßä
´ëÆÄ,°íÃß,´ç±Ù,¾çÆÄ,¾ç¹èÃß´Â ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î À߶ó Áֽñ¸¿ä.
¾ç³äÀåÀº
°£Àå,¼³ÅÁ,¿Ã¸®°í´ç,¼Ò±Ý,ûÁÖ,¸À¼ú,¸¶´Ã,°íÃß°¡·ç ³Ö°í Àß Àú¾îÁÖ¼¼¿ä.
°íÃß°¡·ç Ç®¾îÁö°Ô
¾ßä ¸ÕÀú ºº´Ù°¡ ¾ç³äÀå ³Ö°í
¹Ð°¡·ç·Î ¹Ú¹Ú ¾ÄÀº Â޲ٹ̸¦
³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä.
ÀÌ »óÅ¿¡¼ ¸ÅÄÞÇÏ°Ô µå½Ã°í ½ÍÀ¸½É~
°íÃß°¡·ç¸¦ ´õ ³Ö¾îÁÖ¸éµÇ¿ä.
¿Ï¼º. ¤»¤»
| |||
|
[Àç·á] ÂÞ²Ù¹Ì 13¸¶¸®, ¹Ð°¡·ç, ´ëÆÄ 1´ë, Âü±â¸§, ¾çÆÄ 1°³, ´ç±Ù ¾à°£, ±ú¼Ò±Ý, ¹äººÀ»¶§ ³ÖÀ» ä¼Ò¾à°£,
[¾ç³äÀå] °£Àå 1¼ù°¡¶ô¹Ý, °íÃßÀå 2¼ù°¡¶ô, °íÃß°¡·ç 2¼ù°¡¶ô, û¾ç°íÃß 2°³, ¼³ÅÁ 2ºÐÀÇ1¼ù°¡¶ô,
¿Ã¸®°í´ç 1¼ù°¡¶ô¹Ý~, ÈÄÃß°¡·ç, »ý°°¡·ç 3ºÐÀÇ1¼ù°¡¶ô, ûÁÖ 2¼ù°¡¶ô, ´ÙÁø¸¶´Ã 3¼ù°¡¶ô,
Â޲ٹ̴ ³»ÀåÀ» Á¦°ÅÇѵڿ¡ ±ú²ýÀÌ ¼ÕÁúÀ» ÇÑ´Ù.
* ³»ÀåÀ̳ª ¸Ô¹°°ú ÇÔ°Ô Â޲ٹ̸¦ Åëä·Î µå½Ã·Á¸é.. ¹Ýµå½Ã ½Ì½ÌÇÑ »ý¹°À̾î¾ß Å»ÀÌ »ý±âÁö ¾Ê´Â´ä´Ï´Ù.
¿ÞÂÊ»çÁøÀÌ ÂÞ²Ù¹ÌÀÇ ³»ÀåÀÌ¿¹¿ä.
¿ä°ÍÀ» ¶¼¾î³½µÚ¿¡ Á¶¸®¸¦ ÇÏ¿´´Âµ¥.. ½Ì½ÌÇÑ°ÍÀÌ ±ò²ûÇÑ ¸ð¾çÀ» ¿øÇϽô ºÐÀº ±×´ë·Î Á¶¸®¸¦ ÇÑ´Ù.
¾çÆÄ¿Í ´ç±ÙÀº 並 ½ä°í, ¸¶´Ã°ú û¾ç°íÃß´Â Àß°Ô ´ÙÁø´Ù. ÆÄ´Â ¾î½Á½ã´Ù.
¢Ý [¿ä¸®ÀDZâÃÊ]ÂÞ²Ù¹Ì ¼ÕÁúÇÏ´Â ¹æ¹ý
¼ÕÁúÇÑ Â޲ٹ̿¹¿ä.
¸À¯ÀÇ ¾ç³äÀ» ¹Ì¸® ¸¸µçµÚ¿¡ Á¶¸®¸¦ ÇÏ´Â ÆíÀε¥..
¿À´ÃÀº Á¶±Ý ¹Ù»Ú°Ô Á¶¸®¸¦ ÇÏ´À¶ó ¾ç³äÀ» ±×´ë·Î ³Ö¾î¼ ÇÏ¿´¾î¿ä.
¾ç³ä°ú Á¶¹°Á¶·ë~¤¾¤¾
°ñ°í·ç Àß ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä.
ºº±âÀü¿¡ ¾çÆÄ¿Í ´ç±ÙÀ» ³Ö¾î ´ëÃæ ¼¯¾îÁÖ°í °¡¿À» ÇÏ¸é µÈ´ä´Ï´Ù.
¼¾ºÒ¿¡¼ ºº´Ù°¡.. Â޲ٹ̰¡ À;±â ½ÃÀÛÀ» Çϸé ŸÁö ¾Êµµ·Ï Àú¾î°¡¸ç ºº¾ÆÁØ´Ù.
¹ä¾Ëó·³ »ý±ä..¿ä°ÍÀº..¤¾¤¾
ÂÞ²Ù¹Ì ¾ËÀÌ¿¡¿ä.
¿ø·¡ Â޲ٹ̴ À̸¥º½ÀÌ ÇÑâ ÀýÁ¤¿¡ À̸£´Â öÀε¥~
ÇÑ°Ü¿ïÀ̰͸¸..¹ú½á ¾Ë¹è±âµéÀÌ ³ª¿À±â ½ÃÀÛÀ» ÇÏ¿´³×¿ä.
ÂÞ²Ù¹Ì ººÀ½µé Â޲ٹ̸¦ ÀÍÈú¶§ .. Â޲ٹ̰¡ °ÅÀÇ ÀÍÀ» ¹«·Æ ¸ö¿¡ ½Ç·Á ÀÖ´Â ¾ËÁýÀ» ½Ä°¡À§·Î »ì¦ ÅͶ߷ÁÁÝ´Ï´Ù.
¹ÝÁ¤µµ ÀÍÀºÁ¤µµÀä.. ¾ËÁýÀ» ¶°¶ß¸° µÚ¿¡ Àú¿©°¡¸ç ¿ÏÀüÈ÷ ÀÍÇôÁÖ¸é µÈ´ä´Ï´Ù.
¾ç³äÀÌ Àß ¹èÀÎ ¾ËÁýÀÔ´Ï´Ù.^^
¿ä°ÅÀÌ ÀÍÀ¸¸é ±ú¿Í Âü±â¸§À» ¾à°£ ³Ö¾î ¼¯ÀºµÚ¿¡ Á¢½Ã¿¡ ´ã¾Æ³À´Ï´Ù.
Â޲ٹ̸¦ À߶ó¼ Á¶¸®¸¦ ÇÏ¸é ¸ð¾çÀÌ Àß ¾È³ª¿À´õ¶ó°í¿ä.
±×·¡¼ Á¶¸®°¡ ½±°í ¸ð¾çÀÌ ÀÌ»Ú°Ô Åëä·Î Á¶¸®¸¦ ÇÏ¿´¾î¿ä.
µå½Ç¶§ ½Ä°¡À§·Î À߶ó µå½Ã¸é µÇ¿ä.
»Ç¾á ¼Ó»ì~Â̱êÂ̱ê!
¸ÅÄÞÇÏ´Ï Á¦´ë·Î ¹ä¹ÝÂùÀÌ µÇ°í¿ä.
Ãâó: ´ÙÀ½ ºí·Î±× '¸À¯'
1. Áֲٹ̴ ¹Ð°¡·ç¸¦ ³Ö¾î ¹Ú¹Ú ÁÖ¹°·¯ ¾ÄÀºÈÄ À߶óÁÖ¼¼¿ä.
2.½ÇºÎÃß, ¾ç¹èÃßµµ ½ä¾î¼ Âù¹°¿¡ ´ã°¡ÁÖ¼¼¿ä.
3.ÆÒ¿¡ ÁÖ²Ù¹Ì¿Í Ã»ÁÖ¸¦ ³Ö¾î »ì¦ ºº¾Æ ±¹¹°ÀÌ ³ª¿À¸é µû¶ó³»ÁÖ¼¼¿ä.
4. °íÃå°¡·ç, °íÃßÀå, ¹°¿³, Âü±â¸§, ´ÙÁø¸¶´Ã, Áø°£Àå, °íÃ߱⸧, ´ëÆÄ, ÈÄÃß, »ý°ÁóÀ» ³Ö¾î ¾ç³äÀ» ¸¸µé¾îÁÖ¼¼¿ä.
5. ÆÒ¿¡ ¾ç³äÀ» ³Ö¾î ÁÖ²Ù¹Ì¿Í ºº°í ³ì¸»¹°À» Ç®¾î ¹°±â°¡ »ý±âÁö¾Ê°Ô ºº¾Æ¼ ¿Ï¼ºÇØÁÖ¼¼¿ä.
6. °ÜÀÚ¿¡ ½ÄÃÊ, ¿¬À¯, ¶¥Äá¹öÅÍ, ÈÄÃß, ¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í Ç®¾îÁÖ°í ¹°À»³Ö¾î ¼¯ÀºÈÄ ¾ß並 °ÇÁ® ¸¸µç ¼Ò½º¸¦ »Ñ·ÁÁÖ¼¼¿ä.