·¹¸ó ÇÒÀÎÇϱ淡 Çѹٱ¸´Ï »ç¿Ô´Âµ¥¿ä. ·¹¸óÂ÷¸¦ ¸¸µé°íµµ ¸¹ÀÌ ³²¾Ò¾î¿ä.
·¹¸óÀº ¾î¶²¿ä¸®ÇÒ¶§ »ç¿ëÇϸé ÁÁÀº°¡¿ä?
Áú¹®ÀÚ¿¡ ÀÇÇØ Ã¤ÅÃµÇ¾î ¾¾¾Ñ 10°³¸¦ µå¸³´Ï´Ù.
·¹¸óÀº È°¿ëµµ°¡ ¸¹Àºµ¥¿ä.
·¹¸óÀ» ½ÄÃÊ ´ë½Å ÁóÀ» Â¥¼ ÃÊ°íÃßÀå ¸¸µé ¶§ ³Ö¾îÁÖ¸é ÁÁ±¸¿ä.
·¹¸óÁóÀ» Â¥¼ ´À» ¸¸µé ¶§ ³Ö¾îÁÖ¸é ´ÀÌ Àß ¾û±â´Â ¿ªÇÒÀ» ÇØ ÁÖ¾î¼ ²À ³Ö¾î ÁÖ´Â °ÍÀÌ
ÁÁ´ä´Ï´Ù.
»ý¼±±¸ÀÌ¿Í ·¹¸ó Á¶°¢À» °çµé¿© »ó¿¡ ³»¾ú´Ù°¡ »ý¼±¿¡ ·¹¸óÁóÀ» »Ñ·ÁÁÖ¸é ºñ¸°³» Á¦°Å¿¡ ÁÁ±¸¿ä.
¿ä¸® ¿Ü¿¡µµ ·¹¸óÀº ¹Ì¹é È¿°ú°¡ ¶Ù¾î³ª¼ ¹Ð°¡·ç¿Í ¼¯¾î¼ ÆÑÀ» ÇØÁ־ ÁÁ°í ÁóÀ» °¡Á¦ ¼ö°Ç¿¡
¹¯Çô¼ Ä¡¾Æ¸¦ ´Û¾ÆÁ־ ¹Ì¹é È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
±×¸®°í ·¹¸ó ²®ÁúÀ» ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö¿¡ µ¹·ÁÁÖ¸é ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö¿¡¼ ³ª´Â ¿Â°® À½½Ä³¿»õµéÀ» ÀâÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Âü°í·Î µþ±â´ ¸¸µå´Â ¹æ¹ýÀ» ¿Ã·Áº¸°Ú½À´Ï´Ù.
| |||
|
·¹¸ó¿¡À̵å
¸ÕÀú ·¹¸óÀ» °úÀÏ ¼¼Á¤Á¦¸¦ Ǭ ¹°¿¡ ³Ö¾î³õ°í ±× ÈÄ¿¡ ¼Ò±ÝÀ¸·Î °ÑÀ» ¹Ú¹Ú ¹®Áú·¯
±ú²ýÇÑ ·¹¸óÀ¸·Î Å»¹Ù²ÞµÇ°Ô ¹Ù²ãÁÖ¼¼¿ä ±×·¯°ï ¶ß°Å¿î¹°¿¡ ¾Ä¾îÁֽñ¸¿ä
±×´ÙÀ½¿£ Ä®·Î ¾ã°Ô ½ä¾îÁÖ½Ã¸é µÈ´ä´Ï´Ù. ^^
À¯¸®º´¿¡ ¼³ÅÁ°ú ²Ü ±×¸®°í ½½¶óÀ̽ºÇÑ ·¹¸óÀ» ¼ø¼´ë·Î ³Ö¾îÁֽŴÙÀ½¿¡¿ä
¶Ñ²±À» ²Ù¿í ´Ý¾ÆÁֽðí ÇÏ·çÂë Áö³ª¸é
·¹¸óÁóÀÌ ¿ì·¯³ª¿Í ¸ÀÀÖ´Â ·¹¸ó¿¡ÀÌµå ·¹¸ó²ÜÂ÷¸¦ ¸¸µé¾î µå½Ç ¼ö ÀÖ´ä´Ï´Ù.
·¹¸ó¼Ò½º ·Î½ºÆ®Ä¡Å²...
Àç·á:
ħ»ùÀÌ µ¹°ÔÇÏ´Â »óÅÇÑ ·¹¸ó°ú,,,
´ßÀÌ ¿Àºì°ú ¸¸³ª,,,
±â¸§ÀÌ ½î¿Á ºüÁø ·Î½ºÆ®Ä¡Å²À» ¸¸µé¾îº¾´Ï´Ù...
ÁÖÀç·á »ý´ß°ú ·¹¸ó~~~
´ß ²¿¸®ºÎºÐÀÇ ³ë¶õ ±â¸§µ¢¾î¸®°¡ Á¦°ÅµÇ¾î ÀÖ°í ¼ÕÁúÀÌ Àß µÈ »ý´ßÀ» ±¸ÀÔÇÏ°í,,,
»óÅÇÑ ·¹¸ó ÇÑ°³¸¦ ÁغñÇÕ´Ï´Ù...
´ß²¿¸®ÀÇ ³ë¶õ±â¸§µ¢¾î¸®¸¦ Á¦°ÅÇؾ߸¸ ´©¸°³»°¡ ³ªÁö ¾Ê½À´Ï´Ù...
¿ìÀ¯¿¡ ¼ÕÁúµÈ ´ßÀ» ³Ö°í,,,
°£µµ Àߺ£°í,,,¼Ó±îÁö Àß ÀÍ°Ô ÇϱâÀ§Çؼ,,,
Æ÷Å©¿Í Áý°Ô¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿© ´ß¿¡ ±¸¸ÛÀ» ³»¾îÁÝ´Ï´Ù...
´ß ƯÀ¯ÀÇ ³¿»õ¸¦ Á¦°ÅÇϱâ À§ÇØ ¾à20ºÐÁ¤µµ Àç¿öµÓ´Ï´Ù...
±×·± ´ÙÀ½,,,
È帣´Â ¹°¿¡ ¾Ä¾î ü¿¡ ¹ÞÃÄ ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇØÁÝ´Ï´Ù...
´ÙÁø¸¶´Ã,Çãºê¼Ò±Ý,»ý°°¡·ç,ÈÄÃß°¡·çÀ» ³Ö¾îÁÖ°í,,,
¼ù°¡¶ôÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¿© °ñ°í·ç ¼¯Àº µÚ,,,
¾à 20ºÐÁ¤µµ Àç¿öµÓ´Ï´Ù...
´ßÀÌ Àç¿öÁö´Â µ¿¾È,,,
·¹¸ó¼Ò½º¸¦ ÁغñÇÕ´Ï´Ù...
²®Áú±îÁö »ç¿ëÇϱâ À§ÇØ,,,
±½Àº¼Ò±ÝÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¿©,,,
¼ÕÀ¸·Î ²®ÁúÀ» ¹Ú¹Ú ¹®Áú·¯ÁØ ´ÙÀ½,,,
È帣´Â ¹°¿¡ ¾Ä¾îÁÝ´Ï´Ù...
·¹¸óÀ» ¹ÝÀ¸·Î °¥¶ó °úÀ°Àº ÁóÀ» ³»ÁÖ°í,,,
°úÀ°À» § ²®ÁúÀº °ÆÇ¿¡ °¥¾ÆÁÝ´Ï´Ù...
²®Áú±îÁö ³Ö¾î ÁÖ¾î¾ß ·Î½ºÆ®Ä¡Å²ÀÇ »ö±òÀÌ ¿¹»µÁ®¿ä...
ÁغñÇÑ ·¹¸ó¿¡ Ȳ¼³ÅÁ ³Ö¾îÁÖ°í,,,
°£Àåµµ ³Ö¾îÁÖ°í,,,
°ñ°í·ç ¼¯¾îÁÖ¸é ·¹¸ó¼Ò½º ¿Ï¼º~~~
¿Ï¼ºµÈ ·¹¸ó¼Ò½º¿¡ Àç¿ö ³õÀº ´ßÀ» ³Ö°í,,,
Âý½Ò°¡·ç¸¦ »Ñ¸° ´ÙÀ½,,,
¼ù°¡¶ôÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¿© °ñ°í·ç ½â¾î ¾à 20ºÐÁ¤µµ Àç¿öµÓ´Ï´Ù...
´Ù Àç¿öÁø ´ßÀ» ¹Ì´Ï¿Àºì¿¡ ¾ñ°í,,,
¶Ñ²±À» µ¤Àº ´ÙÀ½,,,
¾à 30ºÐÁ¤µµ ±¸¾îÁÝ´Ï´Ù...
Áß°£¿¡ ¶Ñ²±À» ¿¾îº¸´Ï,,,¾ÆÁ÷Àº,,,
´Ù½Ã 5ºÐÁ¤µµ ´õ ±¸¿öÁÖ¾ú½À´Ï´Ù...
¿Ï¼ºµÈ ·¹¸ó¼Ò½º ·Î½ºÆ®Ä¡Å²~~~
±â¸§ÀÌ ½î¿Á ºüÁ® ÀÔ¸ÀÀ» ÀÚ±ØÇϳ׿ä...
»ç¿ëÇÏ°í ³²Àº ·¹¸óÀ¸·Î,,,
ÁóÀ» ³»°í,,,°£Àå,Ȳ¼³ÅÁÀ» ³Ö¾î,,,
°ñ°í·ç ¼¯¾î ·¹¸ó¼Ò½º¸¦ ¸¸µì´Ï´Ù...
·¹¸ó¼Ò½º¿¡ Ç« ³Ö¾î¼,,,
º¸±â¸¸Çصµ ÀÔ¾ÈÀÇ Ä§»ùÀ» µ¹°ÔÇÏ°í,,,
·¹¸óÇâ±îÁö ÀԾȿ¡ ÆÛÁö¸é¼,,,
±â¸§ÀÌ ½î¿Á ºüÁø ´ßÀÇ ´ã¹éÇÑ ¸ÀÀÌ ÀÏÇ°À̳׿ä...
¾ç¹èÃßÇÇŬ°ú °çµé¿©¼ ¸ÔÀ¸¸é ´õ¿í ÁÁ¾Æ¿ä...
¾ÆÀ̵éÀÇ °£½ÄÀ¸·Î,,,
¼ú¾ÈÁÖ·Î,,,
ÈÞÀϳ¯ ¸¸µé¾î ÁÖ´Ï °¡Á·µéÀÌ ÁÁ¾ÆÇϳ׿ä...
¸ÀÀÖ°Ô ¸¸µé¾îµå¼¼¿ä~~~
<<·¹¸óÁÖ>>
±âº»ÀûÀ¸·Î ¿Ï¼÷µÈ »óÅÂÀÇ °ÍÀ» ÀÌ¿ëÇÑ´Ù.
¼öÀÔ»êÀÌ ´ëºÎºÐÀ̹ǷÎ
Àϳ⠳»³» ¼öÀÔÀÌ °¡´ÉÇϹǷÎ
¾ðÁ¦µçÁö ¼úÀ» ´ã±Û ¼ö ÀÖ´Ù.
<Àç·á>
·¹¸ó 300g, ¼³ÅÁ 200g, ¼ÒÁÖ 900cc
´ã±×±â
1.·¹¸óÀº ÈìÁýÀÌ ¾ø´Â °ÍÀ¸·Î °ñ¶ó
µû¶æÇÑ ¹°¿¡ ¾ÄÀº ÈÄ ¹°±â¸¦ ´Û¾Æ
°úÀ°ÀÌ À¸±ú¾îÁöÁö ¾Êµµ·Ï Á¶½ÉÇÏ¸é¼ °Ñ²®ÁúÀ» ¹þ±ä ´ÙÀ½
¼Ó²®Áú¿¡ ºÙÀº °úÀ°À» 2-3µîºÐÇÑ´Ù.
2.¼Òµ¶ÇÑ ¿ë±â¿¡ ·¹¸ó °úÀ°°ú
°Ñ²®Áú, ¼³ÅÁ, ¼ÒÁÖ¸¦ ³Ö¾î ¹ÐºÀÇÑ´Ù.
3.1ÁÖÀÏÂë Áö³ª¸é °Ñ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü³»°í
´Ù½Ã ¹ÐºÀÇØ 1°³¿ùÂë µÎ¾ú´Ù°¡ ³ë¸£½º¸§ÇÑ »öÀÌ ¿ì·¯³ª¸é
¾Ë¸ÍÀÌ´Â °ÇÁö°í ´Ù¸¥ ¿ë±â¿¡ ¿Å°Ü ÀúÀåÇÑ´Ù.
ź»ê¼ö¿Í °Ë½Ã·´À» ±âÈ£¿¡ ¸Â°Ô Ÿ¼ ½ÄÀü¿¡ ¸¶½Å´Ù.
¶ß°Å¿î ¹°°ú ²ÜÀ» Ÿ¼ ½Ä»ç ÈÄ¿¡ ¸¶½Ã¸é ¼ÒÈ°¡ ÀߵȴÙ.
¶Ç µå·¹½ÌÀ̳ª À°·ù, »ý¼±ÀÇ ¹Ø°£À» ÇÏ´Â µ¥ »ç¿ëÇصµ ÁÁ´Ù.
ºñŸ¹Î C, Äí¿£»ê, »ç°ú»ê µîÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖÀ¸¸ç,
²®Áú¿¡´Â Æ丮ÁøÀ̶ó°í ÇÏ´Â ¹°ÁúÀÌ ÀÖ¾î
¿ø±âȸº¹°ú ÇØ¿È¿°ú,
±×¸®°í ÀÎÈÄÅë, ±âħÀ» ÁøÁ¤½ÃÅ°´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù.
¶Ç ¹Ì¿ë¿¡µµ È¿°úÀûÀÎ ·¹¸óÁÖ´Â
¸ð¼¼Ç÷°üÀÇ È°µµÀ» È°¹ßÇÏ°Ô ÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ¾î
°íÇ÷¾Ð ¿¹¹æÈ¿°úµµ ÁÁ´Ù.
[Àç·á] °íµî¾î 1¸¶¸®, ·¹¸ó 1°³
[¸¸µé±â]
1. °íµî¾î´Â È帣´Â ¹°¿¡ ¾Ä¾î ºñ¸°³»¸¦ ¾ø¾Ø ´ÙÀ½, ¹è¸¦ °¥¶ó ³»ÀåÀ» »©³½´Ù.
2.»ý¼± ±×¸±¿¡ ÄíÅ·È£ÀÏÀ» ±ò°í °íµî¾î¸¦ ¾ñ´Â´Ù.
3. ·¹¸óÀº ¼Ò±Ý¹°¿¡ ´ã°¬´Ù »©¼ È帣´Â ¹°¿¡ ´Ù½Ã ÇÑ ¹ø Ç󱺴Ù. ¹ÝÀ¸·Î ÀÚ¸¥ ´ÙÀ½ ¹ÝÂʸ¸ ÁóÀ» ³»¾î ÄíÅ·È£ÀÏ À§ÀÇ °íµî¾î¿¡ ¾ÕµÚ·Î »Ñ¸°´Ù.
4. °íµî¾î°¡ ¹Ù»èÇÏ°Ô ±¸¿öÁö¸é ¸Ô±â Á÷Àü¿¡ ³²Àº ¹ÝÂÊÀÇ ·¹¸óÀ¸·Î § ÁóÀ» ÇÑ ¹ø ´õ ¾ÕµÚ·Î »Ñ¸°´Ù.
[Tip]
1. ºñ¸°³»°¡ ƯÈ÷ ½ÉÇÑ »ý¼±ÀÎ °íµî¾î. ¿µ¾ç ¸¸Á¡ÀÌÁö¸¸ ¾ÆÀ̵éÀÌ ²¨¸®´Â »ý¼± Áß Çϳª´Ù. ÇÏÁö¸¸ ·¹¸óÁóÀ» »Ñ·Á ±¸¿ì¸é ºñ¸°³»´Â ¾ø¾îÁö°í »óÅÇÑ Çâ°ú ¸À¸¸ ³²´Â´Ù.
2. ·¹¸óÁóÀ» ³¾ ¶§´Â ¾Æ¹«·¡µµ ¼Õº¸´Ù´Â Àü¿ë Áó Â¥°³°¡ Æí¸®ÇÏ´Ù. ¿ä¸®ÇÒ ¶§¸¶´Ù ÁóÀ» Â¥³»´Â °Ô ºÒÆíÇÏ´Ù¸é ÇѲ¨¹ø¿¡ ÁóÀ» Â¥¼ ¾ÆÀ̽ºÅ¥ºê¿¡ ºÎÀº µÚ ³Ãµ¿½Ç¿¡ ¾ó·ÁµÎÀÚ(·¹¸ó ÇÑ °³¿¡¼ ¾à 3Å«¼úÀÇ ÁóÀÌ ³ª¿Â´Ù.). ÇÊ¿äÇÒ ¶§¸¶´Ù ÇÑ °³¾¿ ²¨³» ¾²¸é ½Ã°£µµ ´ÜÃàµÇ°í ¸Å¿ì °£ÆíÇÏ´Ù. ½½¶óÀ̽ºÇÑ ·¹¸ó »çÀÌ¿¡ ºñ´ÒÀ» ³¢¿ö ³Ö°í ¸»¾Æ ¾ó·Áµµ ÁÁ´Ù.
1. ºñ¸°³»°¡ ƯÈ÷ ½ÉÇÑ »ý¼±ÀÎ °íµî¾î. ¿µ¾ç ¸¸Á¡ÀÌÁö¸¸ ¾ÆÀ̵éÀÌ ²¨¸®´Â »ý¼± Áß Çϳª´Ù. ÇÏÁö¸¸ ·¹¸óÁóÀ» »Ñ·Á ±¸¿ì¸é ºñ¸°³»´Â ¾ø¾îÁö°í »óÅÇÑ Çâ°ú ¸À¸¸ ³²´Â´Ù.
2. ·¹¸óÁóÀ» ³¾ ¶§´Â ¾Æ¹«·¡µµ ¼Õº¸´Ù´Â Àü¿ë Áó Â¥°³°¡ Æí¸®ÇÏ´Ù. ¿ä¸®ÇÒ ¶§¸¶´Ù ÁóÀ» Â¥³»´Â °Ô ºÒÆíÇÏ´Ù¸é ÇѲ¨¹ø¿¡ ÁóÀ» Â¥¼ ¾ÆÀ̽ºÅ¥ºê¿¡ ºÎÀº µÚ ³Ãµ¿½Ç¿¡ ¾ó·ÁµÎÀÚ(·¹¸ó ÇÑ °³¿¡¼ ¾à 3Å«¼úÀÇ ÁóÀÌ ³ª¿Â´Ù.). ÇÊ¿äÇÒ ¶§¸¶´Ù ÇÑ °³¾¿ ²¨³» ¾²¸é ½Ã°£µµ ´ÜÃàµÇ°í ¸Å¿ì °£ÆíÇÏ´Ù. ½½¶óÀ̽ºÇÑ ·¹¸ó »çÀÌ¿¡ ºñ´ÒÀ» ³¢¿ö ³Ö°í ¸»¾Æ ¾ó·Áµµ ÁÁ´Ù.
È°¿ëµµ 200%
ÃÊ°£´Ü ·¹¸óÀýÀÓ
Àç·á -
·¹¸ó 5~6°³, ¼³ÅÁ, ²Ü(¾øÀ¸¸é »ý·«), °øº´
¡Ø°øº´Àº ºó Àë º´À̳ª Ä¿ÇǺ´ µîÀ» È°¿ëÇØ ÁÖ¼¼¿ä~
º´À» ¸ÕÀú ¼Òµ¶ÇØ¾ß µÅ¿ä
»çÁøó·³ ¹°ÀÌ ÆÈÆÈ ²ú°í ÀÖ´Â ³¿ºñ À§¿¡ ±ä Á£°¡¶ôÀ» °ÉÃÄÁÖ°í¿ä
º´À» °Å²Ù·Î Çؼ ¶ß°Å¿î ±èÀÌ ¿Ã¶ó°¡°Ô²û ÇØÁÖ¼¼¿ä
10~15ºÐ Á¤µµ ÀÌ·¸°Ô ³öµÎ¸é ¼Òµ¶ÀÌ µÈ´ä´Ï´Ù
º´ ¼Ó¿¡ ³²¾ÆÀÖ´ø ³¿»õµµ »ç¶óÁ®¿ä~~^_^
º´À» ¼Òµ¶Çϴµ¿¾È ·¹¸óÀ» ¼ÕÁúÇØ º¼±î¿ä?
ÀÏ´Ü È帣´Â ¹°¿¡ Àß ¾Ä¾îÁֽðí¿ä
²ú´Â ¹°¿¡ 30ÃÊ Á¤µµ ³Ö¾ú´Ù »©ÁÖ¼¼¿ä
²®Áú¿¡ ³ó¾à¼ººÐÀÌ ³²¾Æ ÀÖÀ»Áöµµ ¸ð¸£´Ï...
¼Òµ¶ÇØÁÖ´Â °Å¶ó°í º¸½É µÅ¿ä~~^*^
Âù ¹°¿¡ ¾Ä¾î³» ÁÝ´Ï´Ù
¹Ýµü¹Ýµü ±¤ ³ª´Â ·¹¸óµé*_*
²®ÁúÀÇ ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇÑ µÚ 0.5cm Á¤µµ µÎ²²·Î À߶óÁÖ¼¼¿ä
»óÅ»óÅ~~~
»çÁøÀ¸·Î¸¸ ºÁµµ ½Å ¸ÀÀ̤Ð.¤Ð
¼Òµ¶ÇÑ °øº´¿¡ ·¹¸óÀ» Á» ³Ö¾îÁֽðí¿ä
¼³ÅÁÀ» µë»Ò ¿Ã·ÁÁÝ´Ï´Ù
Áý¿¡ ²Ü ÀÖ´Â ºÐµéÀº ²Üµµ ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä~~ ¹Ý ¼ù°¡¶ô¾¿¤¾¤¾
Àü ²ÜÀÌ ¾ø¾î¼ »ý·«..¤Ð.¤Ð
²Ü ³Ö´Â°Ô ÈÎ ¸À³ª¿ä!!
ÀÌ·± ½ÄÀ¸·Î ÄÑÄÑÀÌ ½×¾ÆÁÝ´Ï´Ù
ÀÌ·¸°Ô µÇ¸é
¶Ñ²±À» ´Ý¾ÆÁà¾ß°ÚÁÒ?
¼±¹°¿ëÀ¸·Îµµ ¸¸µé¾î ºÃ¾î¿ä
¿äÁò ³¯ÀÌ Ãß¿ö¼.. ¹Ù¶÷ Àß ÅëÇÏ´Â ¼´ÃÇÑ °÷¿¡¼ 2~3ÀÏ Á¤µµ ¼÷¼º½ÃÄÑ ÁÝ´Ï´Ù:D
±×¸®°í 3ÀÏ µÚ...
¾ÆÁÖ ÂîÀÎ~ÇÑ ·¹¸óÀýÀÓÀÌ ¿Ï¼ºµÇ¾ú¾î¿ä
¶Ñ²±À» ¿©´Ï ·¹¸óÇâÀÌ È¾Ç!
Àü ¾Ë¹Ù ³¡³ª°í Áý¿¡ ¿Í¼ ·¹¸óÂ÷¸¦ Ÿ¼ ¸¶¼ÌÁö¿ä
¶ß°Å¿î ¹°¿¡ ·¹¸óÀýÀÓÀ» ³Ö°í 2ºÐ Á¤µµ Áö³ ÈÄ¿¡ ¸¶½Ã¸é..
ÀºÀºÇÏ´Ï ·¹¸ó ÇâÀÌ ÀÔ ¾È¿¡ ÆÛÁö¸é¼ ÇǷΰ¡ ½Ï Ç®¸°´ä´Ï´Ù
½ÃÁß¿¡¼ ÆÄ´Â °Íó·³ ÀÚ±ØÀûÀÎ ½Å ¸ÀÀº ¾Æ´ÏÁö¸¸..
ÀºÀºÇÏ¸é¼ ´Þ´ÞÇÑ°Ô Âü Æí¾ÈÇÑ ¸ÀÀ̶ö±î¿ä?
»óÅ»óÅ~
·¹¸óÂ÷ ÇÑ ÀÜ µå¼¼¿ä^*^
·¹¸óÀýÀÓÀº ¼±¹°Çϱ⿡µµ ÁÁ¾Æ¿ä~
°£´ÜÇÏÁö¸¸, Á¤¼ºÀÌ µé¾î°¡ ÀÖ´Â À½½ÄÀÌÁÒÀ×!¤¾¤¾
¾î¸¥µéÀº ·¹¸óÂ÷¸¦, ¾ÆÀ̵éÀº ·¹¸ó¿¡À̵带 Áñ°Ü º¸¾Æ¿ä!
Áö±Ý±îÁö ·¹¸óÀýÀÓ ¸¸µé±â ¿´½À´Ï´Ù!
ÀоîÁֽŠºÐµé ½ßÀ¯º£¸®°¨»ç^.~
Ãâó - ¢½È£°æ¾ÆÀÇ * ºÎ¾ýÀÇ ³ * ºí·Î±× : XXX.net/heart-hok
[Àç·á] °íµî¾î 1¸¶¸®, ·¹¸ó 1°³
[¸¸µé±â]
1. °íµî¾î´Â È帣´Â ¹°¿¡ ¾Ä¾î ºñ¸°³»¸¦ ¾ø¾Ø ´ÙÀ½, ¹è¸¦ °¥¶ó ³»ÀåÀ» »©³½´Ù.
2.»ý¼± ±×¸±¿¡ ÄíÅ·È£ÀÏÀ» ±ò°í °íµî¾î¸¦ ¾ñ´Â´Ù.
3. ·¹¸óÀº ¼Ò±Ý¹°¿¡ ´ã°¬´Ù »©¼ È帣´Â ¹°¿¡ ´Ù½Ã ÇÑ ¹ø Ç󱺴Ù. ¹ÝÀ¸·Î ÀÚ¸¥ ´ÙÀ½ ¹ÝÂʸ¸ ÁóÀ» ³»¾î ÄíÅ·È£ÀÏ À§ÀÇ °íµî¾î¿¡ ¾ÕµÚ·Î »Ñ¸°´Ù.
4. °íµî¾î°¡ ¹Ù»èÇÏ°Ô ±¸¿öÁö¸é ¸Ô±â Á÷Àü¿¡ ³²Àº ¹ÝÂÊÀÇ ·¹¸óÀ¸·Î § ÁóÀ» ÇÑ ¹ø ´õ ¾ÕµÚ·Î »Ñ¸°´Ù.
[Tip]
1. ºñ¸°³»°¡ ƯÈ÷ ½ÉÇÑ »ý¼±ÀÎ °íµî¾î. ¿µ¾ç ¸¸Á¡ÀÌÁö¸¸ ¾ÆÀ̵éÀÌ ²¨¸®´Â »ý¼± Áß Çϳª´Ù. ÇÏÁö¸¸ ·¹¸óÁóÀ» »Ñ·Á ±¸¿ì¸é ºñ¸°³»´Â ¾ø¾îÁö°í »óÅÇÑ Çâ°ú ¸À¸¸ ³²´Â´Ù.
2. ·¹¸óÁóÀ» ³¾ ¶§´Â ¾Æ¹«·¡µµ ¼Õº¸´Ù´Â Àü¿ë Áó Â¥°³°¡ Æí¸®ÇÏ´Ù. ¿ä¸®ÇÒ ¶§¸¶´Ù ÁóÀ» Â¥³»´Â °Ô ºÒÆíÇÏ´Ù¸é ÇѲ¨¹ø¿¡ ÁóÀ» Â¥¼ ¾ÆÀ̽ºÅ¥ºê¿¡ ºÎÀº µÚ ³Ãµ¿½Ç¿¡ ¾ó·ÁµÎÀÚ(·¹¸ó ÇÑ °³¿¡¼ ¾à 3Å«¼úÀÇ ÁóÀÌ ³ª¿Â´Ù.). ÇÊ¿äÇÒ ¶§¸¶´Ù ÇÑ °³¾¿ ²¨³» ¾²¸é ½Ã°£µµ ´ÜÃàµÇ°í ¸Å¿ì °£ÆíÇÏ´Ù. ½½¶óÀ̽ºÇÑ ·¹¸ó »çÀÌ¿¡ ºñ´ÒÀ» ³¢¿ö ³Ö°í ¸»¾Æ ¾ó·Áµµ ÁÁ´Ù.
1. ºñ¸°³»°¡ ƯÈ÷ ½ÉÇÑ »ý¼±ÀÎ °íµî¾î. ¿µ¾ç ¸¸Á¡ÀÌÁö¸¸ ¾ÆÀ̵éÀÌ ²¨¸®´Â »ý¼± Áß Çϳª´Ù. ÇÏÁö¸¸ ·¹¸óÁóÀ» »Ñ·Á ±¸¿ì¸é ºñ¸°³»´Â ¾ø¾îÁö°í »óÅÇÑ Çâ°ú ¸À¸¸ ³²´Â´Ù.
2. ·¹¸óÁóÀ» ³¾ ¶§´Â ¾Æ¹«·¡µµ ¼Õº¸´Ù´Â Àü¿ë Áó Â¥°³°¡ Æí¸®ÇÏ´Ù. ¿ä¸®ÇÒ ¶§¸¶´Ù ÁóÀ» Â¥³»´Â °Ô ºÒÆíÇÏ´Ù¸é ÇѲ¨¹ø¿¡ ÁóÀ» Â¥¼ ¾ÆÀ̽ºÅ¥ºê¿¡ ºÎÀº µÚ ³Ãµ¿½Ç¿¡ ¾ó·ÁµÎÀÚ(·¹¸ó ÇÑ °³¿¡¼ ¾à 3Å«¼úÀÇ ÁóÀÌ ³ª¿Â´Ù.). ÇÊ¿äÇÒ ¶§¸¶´Ù ÇÑ °³¾¿ ²¨³» ¾²¸é ½Ã°£µµ ´ÜÃàµÇ°í ¸Å¿ì °£ÆíÇÏ´Ù. ½½¶óÀ̽ºÇÑ ·¹¸ó »çÀÌ¿¡ ºñ´ÒÀ» ³¢¿ö ³Ö°í ¸»¾Æ ¾ó·Áµµ ÁÁ´Ù.
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
ÇØÃÊ·¹¸ó»ø·¯µå
¡á ÁغñÇÒ Àç·á
ÇØÃÊ 200g, ·¹¸ó ¨ö°³, ´ÙÁø ¸¶´Ã 1Å«¼ú, ¼³ÅÁ 1Å«¼ú, ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ 1Å«¼ú, Åë±ú ¾à°£
¡á ¸¸µå´Â ¹ý
¨ç ÇØÃÊ´Â ²ú´Â ¹°¿¡¼ »ì¦ µ¥Ä£ ÈÄ Âù¹°¿¡ Ç󱺴Ù.
¨è ·¹¸óÀº ²®ÁúÀ» ¹þ±â°í Àß°Ô ½ã´Ù.
¨é ÇØÃÊ¿Í ·¹¸ó¿¡ ´ÙÁø ¸¶´Ã°ú ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ, ¼³ÅÁÀ» ³Ö¾î ¹ö¹«¸°´Ù.
¨ê »ø·¯µå¿¡ Åë±ú¸¦ »Ñ·Á Á¢½Ã¿¡ ´ã¾Æ ³½´Ù.