Áý¿¡¼ µ·°¡½º ¸¸µé¾î ¸ÔÀ» ¶§ µÅÁö°í±â ¾î´À ºÎºÐÀ» ½á¾ß ¸ÀÀÖ³ª¿ä?
½ÃÁß¿¡¼ ÆÄ´Â°Ç °í±â°¡ ¾ãÀº°Íµµ ¸¹°í »ì¦ ÀÔ¸À¿¡ ¾È¸Â´Â °£ÀÌ µÇ±âµµ ÇÏ°í¿ä...
±×·¡¼ Áý¿¡¼ ¸¸µé¾î ¸ÔÀ»±î Çϴµ¥
¾î¶² °í±â¸¦ »ç¿ëÇØ¾ß µÎÅùÇÏ°í ¸ÀÀÖ´Â µ·°¡½º ¸¸µé ¼ö ÀÖÀ»±î¿ä?
Áú¹®ÀÚ¿¡ ÀÇÇØ Ã¤ÅÃµÇ¾î ¾¾¾Ñ 10°³¸¦ µå¸³´Ï´Ù.
Ä£Á¤¾ö¸¶°¡ ¹«½¼ µ·°¡½º ¼Ò½º¸¦ Áֽôõ¶ó±¸¿ä.(»óÇ¥´Â ¹«½¼~~~~) ¸¶Ä§ ¾ÆÀ̶û µ·°¡½º ÇظÔÀ¸·Á°í Çߴµ¥..Àߵƴ٠½Í¾î¼ ³ÃÀå°í ¿©´Ï.. 1+1À¸·Î »ê »ï°ã»ì¸¸ ´«¿¡ ¶ç´õ¶ó´Â..;;
¹º°¡ ÇÏ°í ½ÍÀ»¶§ ¹Ù·Î ÇؾßÇÏ´Â ¼º°Ý.. ¸¶Ä§ ºñ´Â ½ñ¾ÆÁö°í.. ¾îÂîÇÒ±î ÇÏ´Ù°¡..¿¹Àü¿¡ »ï°ã»ì·Î µ·°¡½º ÇÏ´Â°É º» ±â¾ïÀÌ ³ª¼.. Àúµµ ½ÃµµÇغþî¿ä..
Á¶±Ý¸¸ º¸¿ÏÇϸé Á¤¸» ¿ä°Å ºÎµå·´°í ÃþÃþÀÌ ½×¾ÆÁø ¸ð¾çµµ ¿¹»Ú°í.. ¸Àµµ ÁÁÀº »ï°ã»ì µ·°¡½º(Æ÷ũĿƲ¸´)°¡ µÉ°Í °°¾Æ¿ä ¤¾¤¾
-¿À´ÃÀÇ ¿ä¸®¹ý- »ï°ã»ì 2ÁÙÁ¤µµ, ¸ðÂ¥·¼¶óÄ¡Áî, »§°¡·ç, °è¶õ1°³ ¹Ø°£ : ûÁÖ, ¸Å½Çû 1½ºÇ¬, Âü±â¸§ ¹Ý½ºÇ¬, ÈÄÃß°¡·ç ÇѹøÅå, Çãºê¼ÖÆ® Àû´ç·®
»ï°ã»ì µÎÁÙÁ¤µµ¸¦ ¹ÝÀ¸·Î Àß¶ó¼ ¹Ø°£¿¡ Àç¿ö³õ¾Ò½À´Ï´Ù. µ·°¡½º ÇϽǶ§ÀÇ »ï°ã»ìÀº ¿Ø¸¸ÇÑ ºñ°èºÎºÐ ¶¼¾î³»¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ³Ê¹« µÎ²¨¿î ºñ°è°¡ ÀÖÀ¸¸é ¾ÈµÅ¿ä!!!
¾î´ÀÁ¤µµ Á¦°ÅÇÑ µÚ¿¡ »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ¾Æ¿ä~!!!!!!!!!
±×¸®°í ¹Ø°£Àº ²¿¿Á ÇØÁà¾ß °í±â ¼Ó±îÁö °£ÀÌ ½º¸çµé°í À°Áúµµ ºÎµå·´°í °í±â´©¸°³»µµ ¾È³³´Ï´Ù.
¹Ø°£¿¡ Àç¿ö³õÀºµÚ´Â ½±ÁÒ ¤¾¤¾
¹Ø°£µÈ °í±â À§¿¡ ¸ðÂ¥·¼¶óÄ¡Á ¿Ã¸®°í ´Ù½Ã °í±â ÇÑÀå ¿Ã¸®´Â ½ÄÀ¸·Î ½×¾ÆÁÝ´Ï´Ù. ¸ðÂ¥·¼¶óÄ¡Áî´Â ¸¶Æ®°¡´Ï±î..³ë¿À¶õÄ¡Áîó·³ ÆÇÆÇÇÏ°Ô ³ª¿Â Ä¡Áî°¡ ÀÖµå¶ó±¸¿ä. ±×°Å »ç¼ »ç¿ëÇß¾î¿ä..
±×µÚ¿¡ °è¶õ¿Ê °ñ°í·Î ÀÔÇô¼.. »§°¡·ç¿¡¼ ²Ú²Ú ´·¯ÁÖ¼¼¿ä..
»ï°ã»ì µ·°¡½º°¡ ½Å±âÇÑ°Ô..»§°¡·ç ²Ú²Ú ´¸£¸é¼ ¹¯È÷¸é.. Á¡Á¡ ³Ð¾îÁ®¿ä...¤¾¤¾¤¾
»çÁøÀ» ºÁµµ ¤¾¤¾ »§°¡·ç ¹¯È÷±âÀü°ú Â÷ÀÌ°¡ Á» ³ªÁÒ.. ²Ú²Ú ´·¯¼ Àß ¹¯ÇôÁÖ°í ³ÐÇôÁÖ¸é ÀÌ·¸°Ô µË´Ï´Ù^^;;;;
¿ÀºìÆÒ¿¡ Á¾ÀÌÈ£ÀÏ ±ò°í..¿ÀÀÏ »ì¦ ¹ß¶óÁصڿ¡..±× À§¿¡ »ï°ã»ìµ·°¡½º ¾ñ¾îÁÖ°í.. ¿ÀÀÏÀ» °ñ°í·Î »Ñ·ÁÁصڿ¡.. 190¡É¿Âµµ¿¡¼ 10ºÐ¿¹¿, 30ºÐ ±¸¿öÁÝ´Ï´Ù. À¸é¿¡ »öÀÌ ¸¹ÀÌ ¾È³ª¼ ÄíÅ·È£ÀÏÀ» µ¤¾îÁְųª ÇÏÁö´Â ¾Ê¾Ò¾î¿ä..
°Ñ¸éÀº ¹Ù»è.. ¾ÈÀº ºÎµéºÎµéÇϸ鼵µ Ä¡Áî°¡ ³ì¾Æ³»¸®´Â »ï°ã»ì µ·°¡½ºÀÔ´Ï´Ù.
»§°¡·ç ¹¯È÷°í ´©¸£´Â °úÁ¤¿¡¼ Ä¡Áî°¡ µÇµµ·ÏÀÌ¸é ¾ÈÂÊ¿¡ ²À²À ¼û¾îÀÕµµ·Ï ÁÖÀÇÇÏ¸é¼ ´·¯ÁÖ¼¼¿ä ¤¾¤¾ ¹ÛÀ¸·Î »ßÁ®³ª¿À¸é ±× Ä¡Áî ³ì¾Æ³»¸³´Ï´Ù.=¤±=;;;;
¾ÈÂÊÀ¸·Î ³Ö¾î¼ ´·¯ÁÖ¸é.. ¸ÔÀ»¶§..Ä¡Áî ÁÖ¸£¸£¸¤~~~
|
Ä¡Áîµ·±î½º¸¦ ¸¸µé¾î º¸¼¼¿ä. »ö´Ù¸£°í ¸ÀÀÌ ÁÁ´ä´Ï´Ù.
µÅÁö°í±â 2Àå, ¸ðÂ¥·¼¶óÄ¡Áî, ûÇǸÁ ¹Ý°³, ¹Ð°¡·ç ¹ÝÄÅ, °è¶õ 1°³, »§°¡·ç 1ÄÅ, ¼Ò±Ý, »ý°Áó ¾à°£ÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.
µ·±î½º °í±â´Â ¼Ò±Ý°ú ÈÄÃå°¡·ç, »ý°ÁóÀ¸·Î ¹Ø°£À» Çϼ¼¿ä.
ÇÇÀÚÄ¡Áî´Â ³ÐÀûÇÏ°í ¾ã°Ô ½ä¾î ÁغñÇÏ°í ÇǸÁÀº Àß°Ô ´ÙÁö¼¼¿ä.
µ·±î½º °í±â À§¿¡ ÇÇÀÚÄ¡Á ¾ü°í ÇǸÁ ´ÙÁø °ÍÀ» ¾ñÀº ´ÙÀ½ ´Ù½Ã ÇÇÀÚÄ¡Á ¾ñ°í °í±â¸¦ ¾ñ¾î ²À²À ´©¸£¼¼¿ä.
°í±â¿¡ ¹Ð°¡·ç¸¦ Àß ¹¯Èù µÚ °è¶õ¹°¿¡ ´ã°¬´Ù°¡ »§°¡·ç¸¦ ²Ä²ÄÇÏ°Ô ÀÔÈ÷¼¼¿ä.
±â¸§¿¡ Æ¢±â½Ã¸é µË´Ï´Ù.
Àç·á´Â
µ·À°µî½É(Á¤À°Á¡ °¡¼Å¼ 60gÁ¤µµ·Î ½ä¾î´Þ¶ó°í Çϼ¼¿ä,1±Ù¿¡ 5õ5¹é~6õ¿ø Á¤µµ)
µ·±î½º¿ë ¸ÁÄ¡(¸¶Æ®¿¡¼ ±¸ÀÔ°¡´É 5õ¿ø Á¤µµ)
»§°¡·ç(°í±Þ½º·´°Ô ÇÏ½Ã°í ½ÍÀ¸¸é ½Ä»§À» »ç¼ Àß°Ô ¼ÕÀ¸·Î ºÎ¼ö¼¼¿ä. ÀÔÀÚ Å©±â°¡ 1cm º¸´ÙÀÛµµ·Ï)
¿¬À°Á¦(ÆÄÀξÖÇÃ,Å°À§,¹è °£°Í ÀÌÁ߾ƹ«°úÀÏ 1°¡Áö)
¼Ò±Ý ¾à°£,ÈÄÃß ¾à°£,°è¶õ3¾Ë
¸¸µå´Â ¹æ¹ý
µî½É ½ã°ÍÀ» µµ¸¶¿¡ ³õ°ú¸ÁÄ¡·Î »ì»ì µÎµé°Ü¼ ³Ð°Ô ÆìÁÝ´Ï´Ù.
±×¸©¿¡ ´ã°í °úÀÏ °£°ÍÀ» »Ñ¸®°í ¼Ò±Ý ÈÄÃß °£ÇÑÈÄ 3½Ã°£ ³ÃÀå°í¿¡ º¸°üÇÕ´Ï´Ù.
°è¶õÇ®Àº ¹°¿¡ ´ã°¡ °è¶õ¹°À» ¹¯Çô¼
»§°¡·ç ¹¯Èü´Ï´Ù.
ÀÌ·¯¸é ¿Ï¼º
Æ¢±è¿Âµµ´Â 170µµ 3ºÐ Æ¢°ÜÁÖ¸é µË´Ï´Ù.
Á¤¸» °£´ÜÇÑ ¿ä¸®Áà
µ·±î½º ¼Ò½º ¾ñ¾î¼ ¸ÔÀ¸¸é µË´Ï´Ù.
µÅÁö°í±â µî½É 200g, ä½ã ¾çÆÄ 30g, ä½ã ´ç±Ù 20g, ä½ã ´ëÆÄ 20g, ÆØÀ̹ö¼¸ 20g, ½ÇÆÄ ¾à°£,
´Þ°¿ 2°³, ¿ìÀ¯ 300ml, ¾çÆÄÁó 2Å«¼ú, »§°¡·ç, ¹Ð°¡·ç, ¼Ò±Ý, ÈÄÃß, ¹«¼ø, ±è°¡·ç ¾à°£
µ¤¹ä±¹¹° : ¼³ÅÁ 1Å«¼ú, °£Àå 2Å«¼ú, ¼Ò±Ý ¾à°£, °¡¾²¿À´Ù½Ã ±¹¹° 2ÄÅ, ¸À¼ú 1Å«¼ú
1. µÅÁö°í±â´Â Ä®À̳ª Á¶¸®¿ë ¸ÁÄ¡·Î µÎµé°Ü ºÎµå·´°Ô ÇØÁÖ°í, ¿ìÀ¯¿Í ¾çÆÄÁó¿¡ 40ºÐ °¡·® ´ã±ÅµÐ´Ù.
2. °í±â´Â ¹°±â¸¦ ´Û°í ¼Ò±Ý ÈÄÃß·Î ¹Ø°£À» ÇÑ´Ù.
3. ¹Ð°¡·ç - ´Þ°¿¹° - »§°¡·ç ¼øÀ¸·Î ´Ü´ÜÇÏ°Ô ¹¯Èù´Ù.
4. 150µµ ±â¸§¿¡ µÚÁý¾î°¡¸ç ³ë¸©ÇÏ°Ô Æ¢±ä´Ù.
5. ŰģŸ¿Ã¿¡ ±â¸§À» »©°í ÅÁ÷ÇÏ°Ô ½ä¾î ±×¸©¿¡ ¹äÀ» ´ä°í ¹ä À§¿¡ ¿Ã¸°´Ù.
6. ³¿ºñ¿¡ ä½ã ¾çÆÄ¿Í ´ç±Ù, ÆØÀ̹ö¼¸, ´ëÆĸ¦ ³Ö°í °¡¾²¿À±¹¹°, °£Àå, ¼³ÅÁ, ¸À¼úÀ» ³Ö°í ²úÀδÙ.
´Þ°¿À» Ç®¾î ÀÍÇô µ·±î½º À§¿¡ ºÎ¾î³½´Ù.
7. ½ÇÆÄ, ±è°¡·ç, ¹«¼øÀ» À§¿¡ ¿Ã¸°´Ù.
¾È½Éµ·±î½º...
Àç·á: ¾È½ÉµÅÁö°í±â,»§°¡·ç,Ä«³î¶óÀ¯,Å©¸²½ºÇÁ,¿ìÀ¯,ÄÜǪ·¹ÀÌÅ©,ÈÄÃß°¡·ç,»ç°ú,½ºÅ×ÀÌÅ©¼Ò½º,
µ·±î½º¼Ò½º,¿ù°è¼öÀÙ,¸¶¿ä³×Áî, ¿ÀÀÌÇÇŬ,¾ç¹èÃß,¹èÃß±èÄ¡,¹ä
¿ì¸® °øÁÖ´ÔÀÌ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â µ·±î½º¿ä¸®~~~
°ÑÀº ¹Ù»èÇÏ°í ¼ÓÀº ºÎµå·¯¿î,,,
µ·±î½º¿ä¸®¸¦ ¸¸µé¾îº¾´Ï´Ù...
¾È½ÉºÎÀ§·Î µÅÁö°í±â¸¦ ±¸ÀÔÇÏ°í,,,
ºñ´ÒºÀÁö¿¡ »§°¡·ç¸¦ ³Ö¾î,,,
»§°¡·ç°¡ °ñ°í·ç ¹¯µµ·Ï,,,¼Õ¹Ù´ÚÀ¸·Î ²Ú²Ú ´·¯ÁÝ´Ï´Ù...
´Þ±ºÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ Ä«³î¶óÀ¯¸¦ ³Ë³ËÈ÷ ³Ö°í,,,
µ·±î½º¸¦ ¾ÕµÚ·Î ³ë¸©³ë¸©ÇÏ°Ô Æ¢°ÜÁÝ´Ï´Ù...
±×·± ´ÙÀ½ ¶Ò¹è±â¿¡ ŰģģŸ¿ÃÀ» ±ò°í,,,
Æ¢±ä µ·±î½º¸¦ °ÇÁ® ¼¼¿ö¼,,,±â¸§À» »©ÁÝ´Ï´Ù...
ÀÌÁ¦ Å©¸²½ºÇÁ¸¦ ¸¸µé Â÷·Ê~~~
³¿ºñ¿¡ Å©¸²½ºÇÁ¸¦ º×°í,,,
ºÎµå·¯¿òÀ» ÁÖ±â À§ÇØ ¹°´ë½Å ¿ìÀ¯¸¦ º×°í,,,
ÁÖ°ÆÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¿©,,,
°ñ°í·ç Àß ¼¯À̵µ·Ï Á£¾îÁÝ´Ï´Ù...
°¡½º·»ÁöÀÇ ¾àºÒ·Î ÁÖ°ÆÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¿©,,,
¼¼È÷ Á£¾îÁÖ¸é¼,,,½ºÇÁ¸¦ ²÷¿©³À´Ï´Ù...
²÷¿©³½ ½ºÇÁ¿¡,,,ÈÄÃß°¡·ç¿Í ÄÜǪ·¹ÀÌÅ©¸¦ ³Ö¾îÁÖ¸é,,,
Å©¸²½ºÇÁ ¿Ï¼º~~~
±×·± ´ÙÀ½,,,
µ·±î½º ¼Ò½º¸¦ ¸¸µé¾îº¾´Ï´Ù...
Å©¸²½ºÇÁ¸¦ ¸¸µç ³¿ºñ¿¡ ±×³É ¹°À» Á¶±Ý ºÎ¾îÁÖ°í,,,
°ÆÇÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¿© »ç°ú¸¦ °¥¾Æ ³Ö¾îÁÖ°í,,,
±×·± ´ÙÀ½ ½ºÅ×ÀÌÅ©¼Ò½º¿Í µ·±î½º¼Ò½º¸¦ ³Ö°í,,,
²÷¿©ÁÖ´Ù°¡,,,¿ù°è¼öÀÙ 1ÀåÀ» ³Ö¾î,,,
ÇâÀ» µ¸²Ù¾îÁÖ°í,,,
ÇѼҲû ´õ ²÷¿©³»¸é,,,µ·±î½º ¼Ò½º ¿Ï¼º~~~
Á¢½Ã¿¡ ±â¸§ÀÌ ºüÁø µ·±î½º¸¦ ´ã°í,,,
¿ÀÀÌÇÇŬ ¸î°³,,,»ç°ú ä½äÀº °Í,,,¾ç¹èÃß Ã¤½äÀº °ÍÀ» ´ãÀº ´ÙÀ½,,,
»ç°ú¿Í ¾ç¹èÃß À§¿¡ ¸¶¿ä³×Á »Ñ·ÁÁÖ°í,,,
Æ¢±ä µ·±î½º À§¿¡,,,
¸¸µé¾î ³õÀº µ·±î½º ¼Ò½º¸¦ ³¢¾ñÁ®ÁÖ¸é,,,
µ·±î½º ¿Ï¼º~~~
¸ÕÀú ½ºÇÁ·Î ÀÔ¸ÀÀ» µ¸±¸¾î ÁÖ°í~~~
¿ìÀ¯¸¦ ³Ö¾î ºÎµå·¯¿ì¸é¼,,,
ÄÜǪ·¹ÀÌÅ©ÀÇ ¾ÃÈ÷´Â ¸Àµµ ÁÁ½À´Ï´Ù...
Çѱ¹»ç¶÷ÀÌ ±èÄ¡¿Í ¹äÀÌ ºüÁ®¼ ¾ÈµÇÁÒ~~~
µÎÅùÇÑ »ìÀÌ ÀÖ¾î ºÎµå·´°Ô ¾ÃÈ÷´Â ¼Ó»ì ¸À~~~
°ÑÀº ¹Ù»èÇϸé¼,,,¼ÓÀº ºÎµå·´°Ô,,,
¾ÃÈ÷´Â Áú°¨ÀÌ ÀÔ¸ÀÀ» ´õ¿í ´õ ÀÚ±ØÇØÁÝ´Ï´Ù...
¸ÀÀÖ°Ô ¸¸µé¾î µå¼¼¿ä...
Àü ¾È½ÉÀ» ¸¹ÀÌ »ç¿ëÇØ¿ä
¿ì¼± ¾È½ÉÀ» ºÐ·®´ë·Î ÀÚ¸¥´ÙÀ½ ¿ä¸®¸ÁÄ¡·Î »ì»ì µÎµå·Á¼ ÆìÁÝ´Ï´Ù.
Å©±âµµ Ä¿Áö°í.. ÈξÀ ºÎµå·¯¿öÁ®¿ä
¿©±â¿¡ ÈÄÃß, ¼Ò±Ý, ûÁÖ, »ý°ÁóÀ¸·Î ¹Ø°£À» Çصνñ¸¿ä
¹Ð°¡·ç °è¶õ¹°, »§°¡·ç ¼øÀ¸·Î ¿ÊÀ» ÀÔÈù´ÙÀ½ ¹Ù»èÇÏ°Ô µÎ¹ø Æ¢°Ü³À´Ï´Ù.
°Å±â¿¡ ¼Ò½º »Ñ·Á¼ ¸ÔÀ¸¸é.. Á¤¸» ¸ÀÀÖÁÒ
±×¸°À̵µ ±âºÐ ÁÁÀº ÇÏ·ç »óÅÇÏ°Ô ½ÃÀÛÇß´ä´Ï´Ù~~
°³²¸Å~~ÀÏÁÖÀÏ º½¹æÇÐÀ̶ó~~¿äÁòÀº »ï½Ã ¼¼¶§¸¦ ´Ù ì°Ü¾ß ÇÏ´ÂÁö¶ó
ÇÏ·ç°¡ ¾îÂî Áö³ª°¡´ÂÁöµµ ¸ð¸£°í »ì°í ÀÖÀ¸´Ï~~
Àü¿¡ »ç´ÙµÐ µÅÁö°í±â µî½É »ìÆ÷½Ã ²¨³»¼~~
¿À´ÃÀº ¾ÆÀ̵éÀÌ ³Ê¹«µµ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â µ·°¡½º¸¦ ¸¸µé¾î ÁÖ¾ú´ä´Ï´Ù~~~
¿À´ÃÀº ººÀ½ ¾ßä¿¡ »ìÆ÷½Ã ¾ñÀº ÁßÈdz µ·°¡½º¸¦ ¼Ò°³ÇØ µå¸±²²¿ä~~
»ç½Ç À̳༮µµ~~Á¦ ¾ÆÀ̵ð¾î°¡ ¾Æ´Ñ~~~
»ýÈ°ÀÇ ´ÞÀο¡¼ »ì¦ ÄÁ´×ÇѰŶø´Ï´Ù~~~
»ýÈ°ÀÇ ´ÞÀÎ µ·°¡½º Æí¿¡¼~~¼º½ÇÇÏ°Ô ÀλýÀ» »ì¾Æ°¡´Â û³âµ·°¡½ºÆí¿¡ ³ª¿Ô´ø ³à¼®Àε¥~~
µü º¸´Â ¼ø°£~~¿ä°Å Ž³ª´Âµ¥~~~¶ó´Â »ý°¢µ¥ ¹Ù·Î ¸¸µé¾î º¸¾Ò³×¿ä~~
¿ª½¬~~´À³¦ÀÌ Æ²¸®Áö ¾Ê´õ±º¿ä~~
¿ä°Å Á¦¸¾¿¡ ²À µå´Â ¸ÀÀÎÁö¶ó~~¿ï ´Ôµé²² »ì¦ ¼Ò°³ÇØ µå·Á¿ä~~
¹Ù½ÏÇÏ°Ô Æ¢±ä µ·°¡½º¿¡~!~~
¾Æ»èÇÑ ¼÷ÁÖ¿Í ¾ç¹èÃ߸¦ »ì¦ ºº¾Æ¼~~ÇÔ²² µå¼Åº¸¼¼¿ä~~
µ·°¡½ºÀÇ ´À³¢ÇÔÀº ¾Æ»èÇÑ ¼÷ÁÖ¿¡ ÀÇÇØ ³¯¶ó°¡ ¹ö¸®°í~~
¹Ù½ÏÇÑ ½Ä°¨°ú »óÅÇÔ¸¸ ÀԾȰ¡µæ ³²À¸´Ï~~
°³²¸Å~~³Ê¹«µµ ¸À³ª°Ô Àß ¸Ô³×¿ä~~~
Á¦°¡ º» ¹Ù·Î´Â ¼÷ÁÖ°¡ Á» ´õ »ì¾Æ ÀÖ¾î¾ß Çϴµ¥~~
Àü±â ½ºÅäºêÀÇ ÇÑ°è°¡ ÀÖ¾î~~¼ûÀÌ Á» ¸¹ÀÌ Á×¾ú³×¿ä~~
¿ï ´ÔµéÀº ±×¾ß¸»·Î ºñ¸´¸À¸¸ ¾øÀ» Á¤µµ·Î ¼¾ºÒ¿¡¼ »ì¦¸¸ ºº¾Æ Áּſä~~~
°í±â Àç¿ï¶§ ³ÖÀº ÇãºêÀÇ ÇâÀÌ~~
¹Ù½ÏÇÏ°Ô ¾ÃÈ÷´Â °í±â »çÀÌ»çÀÌ¿¡ ÀºÀºÇÏ°Ô ÆÛÁ®~~
´õ ¸À³ª³×¿ä~~
¿©±â¿¡ °í¼ÒÇÔÀ» Á»´õ ¾÷±×·¹À̵å Çϱâ À§ÇØ~~
Åë±ú¸¦ ¹Ù·Î °¥¾Æ¼~~
¼Ò½º¿¡ ¼¯¾î¼ µå¼Åº¸¼Å¿ä~~~
³Ê¹« ¸ÀÀÖ´ä´Ï´Ù~~~Àú¸¸ ±×·±°¡~~¤»¤»¤»¤»
¼÷ÁÖ°¡ µÅÁö°í±â ¿ä¸®¿Í ±ÃÇÕÀÌ ÁÁÀº°Ç ÀÍÈ÷ ¾Ë¾ÒÁö¸¸~~~
¹Ù½ÏÇÑ µ·°¡½º¿Í À̸® ÁÁÀºÁö´Â ¹Ìó ¸ô¶ú³×¿ä~~~
»ýÈ°ÀÇ ´ÞÀÎ ´ö¿¡ ÁÁÀº ·¹½ÃÇÇ Çϳª ¾ò¾úÀ¸´Ï~~
¿ï ´Ôµéµµ Àß È°¿ëÇØ Á¶½Ã¸é ÁÁÀºµíÇѵ¥~~~
¼Ò½º¿¡ Ç« ÂïÀº µ·°¡½º¸¦ ¾Æ»èÇÑ ¾ßä¿Í ÇÔ²²~~
ÇÑÀÔ µå¼Å º¸½Ç±î³ª~~~¤¾¤¾¤¾¤¾
¾Æ~~~Çϼſä~~~
¿ä ¸À¿¡ ¹ÝÇÏ½Ç ¼ö ¹Û¿¡ ¾øÀ»Å×´Ï~~~µÎ¹ø ´Þ¶ó°í ÇÏ½Ã¸é ¾ÈµÅ¿ä~~¤»¤»¤»¤»
¿ä¸®¸¦ ÇÏ¸é¼ ¸Å¹ø ´À³¢´Â°ÅÁö¸¸~~~Àú¸¦ À§ÇØ ÀÌ°É ¸¸µé¶ó°í Çϸé
Á¶¹Ì·á ¹ü¹÷À̸®µµ Çϳª »ç ¸Ô°í ¸» °Í °°¾Æ¿ä~~~¾Æ´Ï ±×³É ¾È¸Ô°í ¸»Áö¿ä~~¤»¤»¤»
±Ùµ¥~~
³» »ç¶ûÇÏ´Â ¾ÆÀ̵éÀÌ ¸ÔÀ»²¨¶ó »ý°¢ÇÏ´Ï~~Á¶±ÝÀÌ¶óµµ ´õ ¸À³ª°Ô~~~
Á¶±ÝÀÌ¶óµµ ´õ °Ç°ÇÏ°Ô~~¸ÔÀÌ°í ½ÍÀº ¸¶À½ÀÌ ¾Õ¼´Ï~~
±×°Ô ¾ö¸¶ÀÇ ¸¶À½ÀÌ ¾Æ´Ñ°¡ ½Í¾î¿ä~~
¾ÆÁ÷ ÀÌ ³à¼®µéÀÌ ¾î·Á ¾ö¸¶¸¾À» ÀÌÇØ Çϱâ ÈûµéÁö¸¸~~
ÀÌ ³à¼®µéÀÌ ¾ö¸¶°¡ µÇ°í ¾Æºü°¡ µÈ´Ù¸é Áö±ÝÀÇ Á¦ ¸¶À½À» ÀÌÇØ ÇÏÁö ¾ÊÀ»±î ½Í³×¿ä~~~
¿À´Ãµµ »ç¶ûÇÏ´Â °³²¸Å¿Í ¿ï ¸·µÕÀÌ°¡ ÀÖ¾î ¿½ÉÈ÷ µ·±î½º¸¦ ¸¸µé¾ú³×¿ä~~~
¿ÞÂÊ¿¡ ÀÖ´Â ³à¼®À» ºñ´ÒÀ» µ¤¾î ¹«Àð°Ô µÎµå·Á ±× ¿·¿¡ ³à¼®À¸·Î ¸¸µé¾ú´ä´Ï´Ù~~~~
ÀÚ ÀÌÁ¦ ¿ï´Ôµéµµ º»°ÝÀûÀ¸·Î ¸¸µé¾î º¼±î¿ä~~~
º¸Åë ÈÄÃß¿Í ¼Ò±ÝÀ¸·Î ¹Ø°£À» ÇØ µÎ½ÃÁö¿ä~~
Àü ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ¿¡ Çãºê°¡·ç °¥¸¯ ¼Ò±ÝÀ» ³Ö¾î ¸¸µç Àç¿ò ÀåÀ»
°í±â¿¡ ¹ß¶ó Àç¿ö µÐ´ä´Ï´Ù~~~±×·³ °í±âµµ ºÎµå·´°í À⳿»õµµ ¾ø°í~~
ÀºÀºÇÑ ÇãºêÇâÀÌ ±×¸¸ÀÌ¿¹¿ä~~~
º¸Åë ¹Ý³ªÀý ÀÌ»ó Àç¿ö µÐ´ä´Ï´Ù~~~¿ä·¸°Ô Àç¿ö µÎ°í~~~
¼Ò½º´Â ~~
¿À´ÃÀº ÁÖ¸» ÀåÀ» º¸¸é¼ »ç ´ÙµÐ°É »ç¿ëÇßÁö¸¸
º¸ÅëÀº ½Ã°£ÀÌ Á» ³´Ù ½ÍÀ»?? ÇÑÅ뾿 ¸¸µé¾î µÐ´ä´Ï´Ù~~~
Ȥ½Ã ¸¸µé¾î µå½Ã°í ½ÍÀ¸½Å ºÐµéÀº ~~
°£Àå ÇÑÄÅ¿¡ ¹° ÇÑÄÅ ½ÄÃÊ 5½ºÇÂ,¿ä¸®¿³ 3½ºÇ¿¡ ·¹¸óÈ¿¼Ò ¹ÝÄÅ(¾øÀ¸½Ã¸é »ý·«ÇÏ°í ¼³ÅÁÀ» ¸î½ºÇ ³ÖÀ¸¼Å¿ä)
»ç°ú ¾çÆÄ Å丶Åä °¢°¢ ¹Ý°³¾¿ ÀÚ¸£°í ÆÄÀξÖÇà 3Çǽº¸¦ ³Ö°í º¸±Û º¸±Û ²úÀ̼¼¿ä~
ÇÑ10~ 20ºÐÂë ²úÀÎ ÈÄ °Çµ¥±â´Â °¥¾Æ ü¿¡ °É·¯ Áֽðí
³²Àº ¼Ò½º¿¡ Æ÷µµÁÖ ÇÑÄÅÀ» ³Ö°í ¼¾ºÒ¿¡¼ Á¶¸®µí ²ú¿© ÁÖ¼¼¿ä~
Àü ¿ø·¡ ¾çÀÇ ¹ÝÁ¤µµ·Î ÁÙ¿´´ä´Ï´Ù..Áß°£ Áß°£ °£À» º¸½Ã°í~~
±×ÈÄ ³ì¸» ¹°·Î ¿Âµµ Á¶ÀýÇÑ ÈÄ~
½ÃÆÇ µÇ°í ÀÖ´Â ¹Ùº£Å¥ ¼Ò½º¸¦ µÎ½ºÇ ³Ö¾î ¸¶¹«¸® ÁöÀ¸¸é µÇ¿ä~~
½Ã°£³ª½Ç¶§ ¸¸µé¾î ³ÃÀå º¸°üÇÏ½Ã¸é ¿À·¡µµ·Ï µå½Ç ¼ö ÀÖ¾î¿ä~~~
Àç¿ö µÎ¾ú´ø °í±â¸¦ ÀÌÁ¦ µ·±î½º ¿ÊÀ» ÀÔÇô º¼±î¿ä~~
´Þ°¿ ¿Ê ÀÔÈ÷°í~~
»§°¡·ç´Â ¼Õ¹Ù´ÚÀ¸·Î ²Ú²Ú ´©¸£µíÇØ ÀÔÇô Áּſä~~~
»§°¡·ç ±îÁö ÀÚ ÀÔÇô µÎ¾ú³×¿ä~~
ÀÌÁ¦ Æ¢±â±â¸¸ ÇÏ¸é ³¡~~¤»¤»¤»¤»
¿ä·¸°Ô ¸¸µé¾î µÎ½Ã°í~~~
ÀÌÁ¦ ¾ß並 ºº¾Æ¾ß °ÚÁö¿ä~~
¼Ò±ÝÀ¸·Î¸¸ °£À» Çϼŵµ ÁÁ°í~~Àü µ¥¸®¾ß³¢¼Ò½º¿¡
Ä¥¸®¼Ò½º¿Í ±¼¼Ò½º ÇѽºÇÂÀ» ¼¯¾î ¼Ò½º¸¦ ¸¸µé¾î µÎ¾ú´ä´Ï´Ù~~
ÁغñÇÑ ¾ßä~~
¾Öä´Â ¼¾ºÒ¿¡¼ À绡¸® ºº¾Æ ¼Ò½º·Î °£À» Çϼſä~~
¼Ò½º°¡ ¾øÀ¸½Ã¸é ±¼¼Ò½º³ª ¼Ò±ÝÀ¸·Î »ì¦ Çϼŵµ ±¦Âú¾Æ¿ä~~
¾Æ»èÇÔÀÌ ±×´ë·Î »ì¾Æ~~¾ÃÀ» ¼ö·è »óÅÇϳ׿ä~~
°¡½ººÒ¿¡¼ ´Ü½Ã°£ ºº¾Æ¾ß Çϴµ¥ ÀúÈñÁýÀº Àü±â ½ºÅäºêÀÎÁö¶ó~~
È·ÂÀÌ ½êÁö¾Ê¾Æ ¼ûÀÌ ¸¹ÀÌ Á×Àº ÆíÀÌ¿¹¿ä~~
Á¤¸» Àçºü¸£°Ô ´Ü½Ã°£¿¡~~ÈÄ´Ù´Ú ºº¾Æ¾ß ÇØ¿ä~~
´Þ±¸¾îÁø ±â¸§¿¡ »ì¦ Æ¢°Ü Áּſä~~
¿Âµµ°¡ ³Ê¹« ³ôÀ¸¸é ¼ÓÀº ÀÍÁö¾Ê°í °Ñ¸¸ Ÿ´ÂÁö¶ó~~
¿Âµµ Á¶Àý ÀßÇϼſä~~
¹Ù½ÏÇÏ°Ô Àß Æ¢°Ü Á³³×¿ä~~
Çϳª°¡ ¿ìÂî Å«Áö~~~¾î¸¥ È¥ÀÚ ´Ù¸Ô±âµµ Èûµé°Ú¾î¿ä~~
±×³Ä ¸»·Î ¿Õµ·±î½º³×¿ä~~~¤»¤»¤»¤»
»ýÈ°ÀÇ ´ÞÀο¡¼´Â ¹«¼èÆÒ¿¡ ¾ñ¾î ÁÖ¾úÁö¸¸~~ÀúÈñÁý¿£ ¾ø´ÂÁö¶ó
Á¢½Ã¿¡ ººÀº ¾ßä ¿Ã·Á~~À߶óµÐ µ·±î½º¸¸ »ì¦ ¿Ã·ÁÁÖ¸é ³¡~~~
ÀÌÁ¦ ¸À³ª°Ô ¸Ô¾îÁֱ⸸ ÇÏ¸é µÇ°ÚÁö¿ä~~~
Ãâó : ±×¸°·¹ÀÌÅ©´Ô ·¹½ÃÇÇ
| |||
|
Àç·á´Â
µ·À°µî½É(Á¤À°Á¡ °¡¼Å¼ 60gÁ¤µµ·Î ½ä¾î´Þ¶ó°í Çϼ¼¿ä,1±Ù¿¡ 5õ5¹é~6õ¿ø Á¤µµ)
µ·±î½º¿ë ¸ÁÄ¡(¸¶Æ®¿¡¼ ±¸ÀÔ°¡´É 5õ¿ø Á¤µµ)
»§°¡·ç(°í±Þ½º·´°Ô ÇÏ½Ã°í ½ÍÀ¸¸é ½Ä»§À» »ç¼ Àß°Ô ¼ÕÀ¸·Î ºÎ¼ö¼¼¿ä. ÀÔÀÚ Å©±â°¡ 1cm º¸´ÙÀÛµµ·Ï)
¿¬À°Á¦(ÆÄÀξÖÇÃ,Å°À§,¹è °£°Í ÀÌÁ߾ƹ«°úÀÏ 1°¡Áö)
¼Ò±Ý ¾à°£,ÈÄÃß ¾à°£,°è¶õ3¾Ë
¸¸µå´Â ¹æ¹ý
µî½É ½ã°ÍÀ» µµ¸¶¿¡ ³õ°ú¸ÁÄ¡·Î »ì»ì µÎµé°Ü¼ ³Ð°Ô ÆìÁÝ´Ï´Ù.
±×¸©¿¡ ´ã°í °úÀÏ °£°ÍÀ» »Ñ¸®°í ¼Ò±Ý ÈÄÃß °£ÇÑÈÄ 3½Ã°£ ³ÃÀå°í¿¡ º¸°üÇÕ´Ï´Ù.
°è¶õÇ®Àº ¹°¿¡ ´ã°¡ °è¶õ¹°À» ¹¯Çô¼
»§°¡·ç ¹¯Èü´Ï´Ù.
ÀÌ·¯¸é ¿Ï¼º
Æ¢±è¿Âµµ´Â 170µµ 3ºÐ Æ¢°ÜÁÖ¸é µË´Ï´Ù.
Á¤¸» °£´ÜÇÑ ¿ä¸®Áà
µ·±î½º ¼Ò½º ¾ñ¾î¼ ¸ÔÀ¸¸é µË´Ï´Ù.
¾È½ÉÀ» »ç¿ëÇÏ¸é ¸ÀÀÖ´øµ¥¿ä.
¾È½ÉÀ» »ç¼ ÈÄÃß¿Í ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£À» Çسõ±¸¿ä,
Àú´Â »§°¡·ç¸¦ ÀÌ¿ëÇؼ ¹Ù»èÇÏ°Ô Çϰŵç¿ä.
°í±â ÆÐƼ¿¡ ¹Ð°¡·ç¸¦ ¹¯È÷°í, °è¶õ¸¦ Ǭ ¹°À» ¹¯È÷°í¿ä.»§°¡·ç¸¦ °í·ç°í·ç ¹¯ÇôÁÖ¼¼¿ä.
±×¸®°í ±â¸§À» ÈĶóÀÌÆÒ¿¡ ´Þ±ºÈÄ ¶ß°Ì°Ô µÇ¸é °í±â¸¦ ³Ö°í Æ¢°ÜÁÖ¼¼¿ä.
µ·±î½º´Â µî½ÉÀ̳ª ¾È½ÉÀ» »ç¿ëÇÏ°ï Çϴµ¥¿ä. ¾È½ÉÀ» »ç¿ëÇؼ ¸¸µé¸é ´õ¿í ºÎµå·¯¿ö¿ä.
Ä®ÁýÀ» ³»ÁØÈÄ ÇØÁà¾ß ¹Ø°£µµ ÀßµÇ°í °í±â¸¦ Æ¢±æ¶§ ¼öÃàÀÌ µÇÁö¾Ê½À´Ï´Ù.
¼Ò±Ý, ÈÄÃß, ¸À¼ú·Î ¹Ø°£ÇØÁÖ°í 30ºÐÁ¤µµ Àç¿îÈÄ Á¶¸®ÇØ¾ß ³¿»õµµ »ç¶óÁý´Ï´Ù.
¹Ð°¡·ç 3Å«¼ú, ´Þ°¿ ¨ö°³, »§°¡·ç ¨÷ÄÅ, ½Ä¿ëÀ¯ ¨öÄÅ, µ·°¡½º ¼Ò½º 2Å«¼ú, ºê·ÎÄݸ® 30g,
¼Ò±Ý ¾à°£, ¾ç¹èÃßÀÙ 3Àå, ºÓÀº °íÃß ¨ö°³, ¸¶¿ä³×Áî 1Å«¼ú
¸¸µå´Â ¹æ¹ý
(1) µÅÁö°í±â ¾È½É¿¡ ¾çÆÄÁóÀ» »Ñ¸° ÈÄ ¼Ò±Ý°ú ÈÄÃå°¡·ç·Î ¹Ø°£ÇÑ´Ù.
(2) ¹Ø°£ÇÑ µÅÁö°í±â¸¦ ¹Ð°¡·ç, ´Þ°¿, »§°¡·ç ¼øÀ¸·Î ¹¯Èù´Ù.
(3) ºê·ÎÄݸ®´Â µ¥Ä£ ÈÄ ¾ó¸¥ Âù¹°¿¡ ´ã°¡ Çó±Å °ÇÁø´Ù.
(4) ¾ç¹èÃßÀÙÀº ¾Ä¾î Àß°Ô ´ÙÁö°í ºÓÀº °íÃß´Â ²ÀÁö¸¦ ÀÚ¸£°í ´ÙÁ® ¸¶¿ä³×Á ³Ö¾î
°í·ç ¹ö¹«¸°´Ù.
(5) ¼ÓÀÌ ±íÀº ÆÒ¿¡ ±â¸§À» º×°í µÅÁö°í±â¸¦ ³Ö¾î ³ë¸£½º¸§ÇÏ°Ô Æ¢°Ü °ÇÁø´Ù.
±â¸§±â¸¦ »« ÈÄ 1cmÆøÀ¸·Î ÀÚ¸¥´Ù.
(6) ¹äÀ» µµ½Ã¶ô¿¡ ´ã°í ÀÚ¸¥ µ·°¡½º¸¦ ¾ñÀº ÈÄ ¼Ò½º¸¦ ³¢¾ñ´Â´Ù .