재 료

냉동 완두콩 2컵, 우유 3컵 (+.. 농도는 취향 껏~)

밀가루 1큰술, 버터 1큰술, 소금, 후춧가루 약간씩..

생 완두콩이나 냉동 완두콩이 없으실 땐

통조림 완두콩을 사용 하시면 됩니다.

통조림 완두콩을 체에  담아  팔팔 끓인 물을

한번 끼얹어 준 다음 갈아서 사용 하시와용..^^

입안이 아프면서 음식을 찾기 보다는 하루만에 나을 수 있는 방법을 알려드릴께요.

약국에 가서 '알보칠'이라고 달라하세요.

뚜껑을 열면 조그만 구멍이 있는데 거기에 면봉이 쏘옥 들어갑니다. 그 면봉에 약을 듬뿍 묻히고 좀 아프더라도 헐어있는 상처에 발라보세요. 아프지만 단 한 번의 치료로 낫습니다. (정말 신기할 정도).

입안이 헐었을때는 우선 자극적이지 않고 부드러운 음식이좋아요

영양만은 우유와 감자로 만든 차게 드셔도 맛나는 감자스프 추천드려요~

★영양듬뿍 시원하고 부드러운 감자스프★

입안이 헐었을때는 토마토주스, 고백반가루, 가지 꼭지 달인 물, 코코아 꿀반죽 등이 좋아요.

토마토에 들어있는 성분이 피를 깨끗하게 하고 혈관을 튼튼하게 해줘요.

그래서 토마토는 입안니 헐었거나 염증이 있을 때도 효과적이에요.

토마토를 갈아 만든 주스를 몇분 동안 입안에 머금었다가 마셔보세요.

하루에 몇번 이렇게 하면 염증이 가라앉아요.

이건 입안이 헐었을 때 먹으면 좋은 음식이구요. 아래는 민간요법이에요.

가지 꼭지를 달인 물로 목 안을 헹궈내는 것도 좋아요.

그늘에서 말린 가지 꼭지 5~6개에 물 4컵정도를 부어 그 양이 절반으로 줄때까지 달이세요.

그런 다음 굵은 소금을 조금 넣어 몇번 입 안과 목 안을 헹궈내세요.

약간 따뜻하게 데우는것이 좋아요.

백반을 프라이팬에 넣고 약한 불로 가열하세요.

가열하면 액체가 되는데요, 액체가 된 물을 그냥 놔두면 다시 고체가 되요.

이를 고운 가루로 만들면 고백반이 되는데요.

고백반 약 2g에 물 한컵을 부어 녹인 다음 이 물로 양치를 하거나 입 속 헌 부위에 발라주면

처음에는 스라리지만 하얗게 막이 생기면서 살이 차올라 금새 낫게 되요.

코코아 꿀반죽은 어린아이 입안이 헐었을 때 사용하면 특히 좋아요.

꿀 2~3큰술에 코코아가루를 조금씩 넣어가며 반죽하세요.

된죽처럼 만들어 입안의 상처에 발르세요.

반드시 목안까지 헹군 후 발라야 효과가 있어요.

감자샐러드 어떨까요?

우선 재료는 감자 5개, 계란 3개, 양파 1개, 옥수수 2줌,

마요네즈, 허니머스터드, 소금, 설탕, 후춧가루 가 필요하답니다~

사실 오이가 있음 색깔 배합을 위해 넣어주면 좋겠지만...

집에 있는걸로만 후다닥~ 만들어봅니다.^^;

감자는 깨끗하게 껍질을 벗겨서 푹 삶고, 달걀고 완숙이 될때까지 삶아줍니다~

그리고 양파는 다져서 매운맛을 빼기위해 소금물에 절여놓고~

옥수수통조림도 체에 걸러서 물기를 제거합니다~

아! 나중에 양파를 사용할때는 물에 헹군 후에 체에 밭쳐 물기를 제거해주세요~

완숙으로 삶은 달걀를 흰자는 다지고~ 노른자는 체에 으깨서 내려주세요~

감자도 완전히 익으면 체에 받쳐서 으깨주세요~

근데 구지 체에 내릴 필요가 없기때문에 그릇에 놓고 걍 으깨져서 돼요~

단 뜨거울 때 해야 더욱 잘 으깨진답니다~

준비한 모든 재료들을 한 그릇에 담아봅니다~

감자, 황백의 달걀, 양파, 옥수수를 넣고~

마용네즈와 허니머스터드는 3대 1의 비율이 좋은 것 같아요~

그리고 기호에 따라 설탕, 소금, 후춧가루를 넣어주시면 맛나답니다.^^

완성된 맛있는 감자샐러드!!!

색깔이 죄다 연한 색이라서리~~뭔가 밋밋해보이긴 하지만~

소금과 후춧가루, 설탕을 넣고, 허니 머스터드를 넣어서 간이 제대로 맞추면 아주 맛나답니다!ㅋ

아!! 이거 숟가락으로 막 먹다가...참는데 힘들었습니다.ㅠㅠㅋ

빵에 발라먹어도 맛있지만...

사실 본연의 맛을 느낄 수 있도록 그냥 먹어도 맛있는거 같아요. 저는.ㅋㅋㅋ

입안이 헐었을때는 부드러운 음식을 드셔야하는데요. 연두부 드시면 좋을것같아요.

양념간장을 만들어서 연두부에 얹어서 드시거나 시중에 판매하는 오리엔탈 드레싱을 구입하셔서 뿌려 드셔도 맛있습니다.

비타민을 섭취할수 있는 골드키위나 바나나를 드셔도 좋아요.

녹두가 입안이 헐거나 마를 때 효과가 있고 피로회복에 좋다고 합니다.

으깨서 죽으로 만들어드시면 먹기도 편하고 치료효과도 있을 것 같네요.

입안이 자주 허는 분들은 면역력을 우선 높여야 하고요.

주로 비타민 B2인 리보플라빈 결핍에 의해서도 입안이 자주

헌답니다.

이 리보플라빈이 많이 함유된 음식을 많이 드시는 것이 좋습니다.

육류, 닭고기, 생선 등의 동물성 식품에 많이 들어 있는데, 장어, 소나

닭의 간, 우유, 치즈 등의 유제품, 계란, 시금치 표고버섯 등입니다.

식염수나 소금물로 입안을 헹궈주는 것이 좋으며, 맵거나 시거나 한

자극적인 음식은 피하는 것이 좋습니다.

입안이 헐었을땐.. 철분과 비타민이 많이 들은 음식을 먹으면 좋아요

우선 맵고 뜨거운건 피하시구요..

야채와 고기, 생선을 골고루 많이 드시면 도움이 돼요

비타민도 꼬박꼬박 챙겨드시구요

푹 쉬고 주무시고, 잘 드신다면 사나흘 정도면 입병이 나아집니다.