Äá±¹¼ö °£´ÜÇÏ°í ¸À³ª°Ô!
ÇÏ´Â ¹æ¹ý ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ë!
¹Û¿¡¼ ¸Å¹ø »ç¸Ô±âµµ ±×·¸°í
¸¸µé¾î¼ ¸Ô´Â°Ô À§»ýÀûÀ¸·Îµµ ³ªÀ»°Í °°¾Æ¿ä!
±Û±¸ Äá±¹¼öÀÇ ±× Â̱êÇÑ ¸éÀº µû·Î ÆÄ´Â °Ç°¡¿ä??
°í¼ö´Ôµé ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ë^^
Áú¹®ÀÚ¿¡ ÀÇÇØ Ã¤ÅÃµÇ¾î ¾¾¾Ñ 10°³¸¦ µå¸³´Ï´Ù.
Á¦°¡ ¿©¸§ÀÌ¸é °£´ÜÈ÷ ¸¸µé¾î ¸Ô´Â ¹æ¹ýÀä~
ÀÏ´Ü ÄáÀ» ºÒ¸®°í ÇÏ´Â°Ô À¸±Ù ±âÂù¾Æ¼
ÄáÀ¸·Î ¸¸µç µÎºÎ¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ´ä´Ï´Ù!!
µÎºÎ¹Ý¸ð Á¤µµ¸¦ ¿ìÀ¯ÇÑÄÅ°ú ÇÔ²² ¹Í¼±â¿¡ °¥¾ÆÁÖ¼¼¿ä!!
±Û±¸ °í¼ÒÇÑ ¸ÀÀ» ´õ ¿øÇϽŴٸé ÀãÀ̳ª È£µÎ¿Í °°Àº °ß°ý¸¦ »ì¦ ºÒ¿¡ ºº¾Æ °°ÀÌ °¥¾ÆÁֽøé
ÁøÂ¥ °£ÆíÇÏ°í ´ã¹éÇÑ Äá±¹¼ö¸¦ µå½Ç¼ö ÀÕÀ¸¼¼¿ä^^
¼Ò±ÝÀ¸·Î ±âÈ£¿¡ ¸Â°Ô °£ »ìÂ¥Äô!
´õ¿î ¿©¸§, º¸½Å¿¡ ÁÁÀº ¼¸®Å Äá±¹¼ö
http://board.miznet.daum.net/recipeid/11624
¿©¸§¿¡ ¸Ô´Â Äá±¹¼ö´Â ¾îÂ ÀÔ¸ÀÀ» µ¹°ÔÇÏ´ÂÁö ¿ø·¡µµ ÀÔ¸ÀÀÌ ¾øÁø¾ÊÁö¸¸ ÀÌ°Ç Á» ½ÉÇÏ´Ù´Â »ý°¢ÀÌ...¤¾
¸ÞÁÖÄáÀ¸·Î ¸¸µç Äá±¹¼öµµ ÁÁÁö¸¸ °Ç°À» »ý°¢Çؼ ÀÌ¿ÕÀÌ¸é ¼·¡Å Äá±¹¼ö¸¦ ¸¸µé¾îº¸¾Ò½À´Ï´Ù. ¼¸®Å´ ±× ²®ÁúÀÌ ¸ÞÁÖÄẸ´Ù °Å½½¸®Áö¾Ê°í ºÎµå·¯¿ö¼ ²®Áúä·Î Á¶¸®¸¦ ÇÏ°Ô µÇ´Ï ¿ÀÈ÷·Á ´õ °£´ÜÇÕ´Ï´Ù. ¹°·Ð ²®Áú¿¡ ÀÖ´Â ¾ÈÅä½Ã¾ÈÀ̶ó´Â À¯È¿ ¼ººÐÀ» ±×³É ¹ö¸®´Â °ÍÀÌ ¾Æ±õ±âµµÇϱ¸¿ä.
¼¸®Å´ »óÅ°¡ ¾È ÁÁÀº °ÍÀ» Àß °ñ¶ó³»°í ¹°¿¡ ±ú²ýÀÌ ¾ÄÀº ÈÄ¿¡ ÃæºÐÇÑ ¾çÀÇ ¹°¿¡ ´ã±Å ÇÏ·í¹ã ºÒ·ÁµÓ´Ï´Ù. 8½Ã°£ Á¤µµ´Â ºÒ¸®´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ºÒ¸± ¶§ ²®Áú¿¡¼ ¿ëÃâµÈ À¯È¿¼ººÐµµ ±×´ë·Î ÀÌ¿ëÇϱâ À§ÇØ ºÒ¸° ¹°°ú Äá ±×¸®°í ºÎÁ·ÇÑ ¹°À» Á¶±Ý ´õ ³Ö°í »î¾ÆÁÝ´Ï´Ù.
¶Ñ²±À» µ¤°í »î´Ù°¡ ºÎ±ÛºÎ±Û ²ú¾î¿À¸£¸é ¶Ñ²±À» ¿°í 5ºÐÁ¤µµ ´õ »î½À´Ï´Ù. »îÀº ÈÄ¿¡ ±× ±¹¹°Àº µû¶ó³»¾î ½ÄÈ÷°í, ÄáÀº ±× ¿©¿¿¡ ´õ ÀÍ´Â °ÍÀ» ¹æÁöÇϱâ À§ÇØ ¹Ù·Î Âù¹°¿¡ Çó±º ÈÄ¿¡ ü¿¡ ¹çÃÄ ³õ½À´Ï´Ù.
Äá¿¡ ¹Ì¸® ½ÄÇôµÐ Äá »îÀº ¹°°ú ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â ¹°À» ´õ ºÎ¾î¼ °ö°Ô °¥¾ÆÁÝ´Ï´Ù. °¡´ÉÇÏ¸é °í~~~¿É°Ô. ²®ÁúÀÌ ÀÖ¾î¼ ¸ÞÁÖÄáÀ¸·Î ¸¸µç Äᱹó·³ ü¿¡ °Å¸£±â°¡ ¸¶¶¥Ä¡°¡ ¾ÊÀ¸´Ï±î °¥ ¶§ °ö°Ô °¥¾ÆÁÖ´Â °ÍÀÌ ³´´õ±º¿ä.
±×³É ¼Ò¸éÀ» ¸»¾Æ¸Ô¾îµµ ¸ÀÀÖÁö¸¸ ³²Àº ¼Ò¹Ù¸¦ ¸»¾Æ¸ÔÀ¸·Á »î¾Ò½À´Ï´Ù.
±×¸©¿¡ Äá±¹À» ´ã°í, ¹°¿¡ Çó±Å¼ ¸ð¾çÀ» ÀâÀº ¸éÀ» »ì¸ç½Ã ³õ½À´Ï´Ù. °í¸íÀº ¾ø¾îµµ µÇ°í ¿ÀÀ̸¸ ¿Ã·Á¼ ¸Ô¾îµµ ¸ÀÀÖÁö¸¸ ½Ì±×·¯¿î ¸ÀÀ» ³»±â À§Çؼ ÆÄÇÁ¸®Ä«¿Í ¸ÊÁö ¾ÊÀº û°íÃ߸¦ °¡´Ã°Ô ½ä¾î¼ ¿Ã·È½À´Ï´Ù. ¿äÁò ÆÄÇÁ¸®Ä«°¡ Àú·ÅÇؼ ÀÜ¶à »ç¿Â °Íµµ ÀÌÀ¯ÀÔ´Ï´Ù ¤¾¤¾
¾óÀ½ ¸î °³ µ¿µ¿ ¶ç¿ì´Ï ½Ã¿øÇÑ ¿©¸§À» À̱â±â À§ÇØ ºÎÁ·ÇÔÀÌ ¾ø¾îº¸ÀÔ´Ï´Ù. ½Ã¿øÇÑ ´À³¦ÀÌ ±×´ë·Î ÀüÇØÁö¸é¼ ÇÑ ±×¸© ¸ÔÀ¸¸é ¹Ù·Î °Ç°ÇØÁú µíÇÏ³×¿ä ¤¾¤¾ ¼Ò±ÝÀ¸·Î¸¸ °£À» Çؼ ÈÇÈÇ µéÀÌÅ°¸é ±× ÁøÇÑ Äá±¹ÀÇ ¸À¿¡ Ç« ºüÁ®¹ö¸³´Ï´Ù. ²®ÁúÀÌ ´«¿¡ º¸ÀÌÁö¸¸ ¸ÔÀ¸¸é ÀÇ¿Ü·Î ºÎµå·¯¿ö¼ ÀüÇô °Å½½¸®Áö¾Ê½À´Ï´Ù.
¼Ò¹Ùµµ ²Ï ź·ÂÀÖ¾î¼ ¹¬Á÷ÇÑ ´À³¦ÀÇ Äá±¹°ú Àß ¾î¿ï¸®³×¿ä. ¿ø·¡ Äá±¹¼ö¿¡´Â °í¸í¾øÀÌ ±× Äá±¹¸¸ ¸Ô´Â °ÍÀ» ´õ ÁÁ¾ÆÇߴµ¥ °¡²û ¾Æ»èÇÏ°í ¾ÃÈ÷´Â ä¼ÒÀÇ ´À³¦µµ ±¦Âú¾Ò½À´Ï´Ù. ¾à°£ÀÇ Çâ±ßÇÑ ½Ì±×·¯¿òÀÌ ÀԾȿ¡¼ ÆÛÁö´Â °Íµµ ¸¸Á·½º·¯¿ü±¸¿ä.
ÀÌ·¸°Ô ÁýÀº ¸ð¾çÀÌ¾ß ¸ð¸£½Ã´Â ºÐ ÀÖÀ¸½Ã°Ú³Ä¸¸Àº °Á ÀÚ¶ûÇϴ°̴ϴ٠¤»¤» À»¸¶³ª ¸ÀÀÖ´ÂÁö...^^
ÀÔ¸Àµµ Àâ°í °Ç°µµ ÀâÀ» ¼ö ÀÖ´Â ¸À³ Äá±¹¼ö ÇÑ ±×¸© ¸»¾Æµå¸®°í ½Í½À´Ï´Ù. °Ç°ÇÑ ¿©¸§ ³ª½Ã±æ ±â¿øÇϸ鼿ä. |
ºÒ¸° ÄáÀº ²ú´Â¹°¿¡ ³Ö°í ²ú¾î¿À¸£¸é Àá±ñ µÎ¾ú´Ù°¡ °ÇÁ®¼ Âù¹°¿¡ Ç󱸾îÁÖ¼¼¿ä.
ÇÚµå¹Í¼·Î °ö°Ô °¥¾ÆÁÖ¼¼¿ä.
°ö°Ô°£ Äá¿¡ ¹°À» ³Ö¾î°¡¸ç ü¿¡ ¹ÞÄ¡°í ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£ÇØÁÖ¼¼¿ä. ¿ÀÀ̴ ä½ä°í
±¹¼ö´Â »î¾Æ¼ °ÇÁ®ÁÖ¼¼¿ä.
±×¸©¿¡ ±¹¼ö¸¦ ´ã°í Â÷°Ô¸¸µç Äá±¹À» ºÎ¾îÁÖ¼¼¿ä.
¿ÀÀ̸¦ ¾ñ°í ±ú¼Ò±Ýµµ »Ñ·ÁÁÖ¼¼¿ä.
Äá(°ËÀºÄá, ¸ÞÁÖÄá ¸ðµÎ ok)À» ºÒ¸°´Ù
-> ²®ÁúÀ» ¹þ±ä´Ù(»ý·«°¡´É)
-> ÄáÀ» »î´Â´Ù
-> Âù¹°¿¡ Çó±Å ½ÄÈù´Ù
-> µ¿·®ÀÇ ¹°À» ³Ö°í ¹Í¼¿¡ °£´Ù(¿µ¾ç°ú »öÀ» À§ÇØ °ËÀº±ú µîÀ» ³Ö°í °°ÀÌ °¥¾ÆÁ൵ ÁÁÀ½)
-> ¸éÀº ¼Ò¸é, »ý¸é, ¸Þ¹Ð¸é µî ÃëÇâ¿¡ µû¶ó ¾Æ¹«°Å³ª »î¾Æ¼ Äá±¹¹°¿¡ ¸»¾Æ µå½Ã¸é µË´Ï´Ù.
-> °£Àº ¼Ò±ÝÀ¸·Î Çϼ¼¿ä~
Äá±¹¼öÁ¤¸» Á¤¼®´ë·Î ÇØ ¸ÔÀ¸·Á¸é Á¶±ÝÀº ºÒÆíÇÏ°í
Èûµé´õ¶ó±¸¿ä ½ÃÁß¿¡ ³ª¿ÍÀÖ´Â µÎÀ¯¸¦ ±¸ÀÔÇؼ
Â÷°©°Ô ½ÄÇô Äá±¹¹°·Î ÀÌ¿ëÇÏ´Â ¹æ¹ýµµ ÀÖ±¸¿ä
¶Ç ¾î¶² ÀÌ´Â µÎºÎ¿Í ¿ìÀ¯¸¦ ¹Í¼¿¡ °¥¾Æ¼
Äá±¹¹°À» ´ë½ÅÇؼ »ç¿ëÇÏ´õ¶ó±¸¿ä
¾Æ¿ï·¯ Â̱ê°Å¸®´Â ¸éÀº »ý¸éÀ̶ó°íµµ Çϴµ¥
½´ÆÛ³ª ¸¶Æ®¿¡ °¡¸é ÆȾƿä
»Ç¾á Äá±¹¹° ¸ÀÀ» ³»·Á¸é ¿ì¼± ÈòÄáÀ» ¹Ý³ªÀý ÀÌ»ó ¹°¿¡ ´ã°¡ ºÎµå·´°Ô ºÒ·ÁÁÖ¼¼¿ä.
À̶§ Áß°£¿¡ ¹°À» ÇÑ ¹ø Á¤µµ °¥¾ÆÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ¾Æ¿ä.
ÀÌ·¸°Ô ºÒ¸° ÄáÀ» ³¿ºñ¿¡ ´ãÀºµÚ ÄáÀÌ ÀÚÀÛÇÏ°Ô Àá±æ Á¤µµ·Î ¹°À» ºÎ¾î ¶Ñ²±À» µ¤°í Ç« »î´Âµ¥, À̶§ ¼Ò±ÝÀ» ¾à°£ ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä. ±×¸®°í Äá±¹¹° ¸ÀÀ» Á¿ìÇÏ´Â ÄáÀº ¹°ÀÌ ²ú±â ½ÃÀÛÇؼ 11~15ºÐ Á¤µµ »î´Â°Ô °¡Àå ¾Ë¸Â¾Æ¿ä. À̺¸´Ù ´ú »îÀ¸¸é ±¹¹°¿¡¼ Äá ºñ¸°³»°¡ ³ª°í ³Ê¹« ¿À·¡ »îÀ¸¸é ¸ÞÁÖÄáó·³ ÄûÄûÇÑ ³¿¼¼°¡ ³ª °í¼ÒÇÑ ¸ÀÀÌ ¶³¾îÁø´ä´Ï´Ù.
¿ì¸£¸£ ²ú¾î ³ÑÄ¡¸é ÄáÀ» ü¿¡ ½ñ°í Âù¹°¿¡ Çó±Å ½ÄÈùµÚ º¼¿¡ ´ã°í ÁÖ¹°·¯ ²®ÁúÀ» ¹þ°ÜÁÖ¼¼¿ä. ÀÌ·¸°Ô ÁغñÇÑ ÄáÀ» ¹Í¼¿¡ ³Ö°í 1ºÐ ÀÌ»ó °ö°Ô °¡´Âµ¥, ¹°À» Á¶±Ý¾¿ ºÎÀ¸¸é¼ ¿©·¯ ¹ø¿¡ ³ª´©¾î °¥¾Æ¾ß ÇØ¿ä. °ö°Ô °£ Äá¹°À» ü³ª ¸éº¸¿¡ Çѹø °É·¯ °í¿î ±¹¹°¸¸ ¹ÞÀ¸¸é ÁøÇÏ°í °í¼ÒÇÑ Äá±¹ÀÌ ¿Ï¼ºµÈ´ä´Ï´Ù.
¶Ç ÇϳªÀÇ ÆÁ! Äá±¹¹°¿¡ ±ú, È£µÎ, Àã°ú °°Àº °ß°ú·ù¸¦ ¼¯¾î ÇÔ²² °¥¸é ±¹¹° ¸ÀÀÌ ´õ¿í °í¼ÒÇØÁö¸ç, ¿ìÀ¯¸¦ ³Ö¾îµµ ¸ÀÀÌ Àß ¾î¿ï¸°´ä´Ï´Ù. ^^
³ìÂ÷¸é 1ºÀ(200g), ¿ÀÀÌ.¼ö¹Ú ¾à°£,
Äá±¹(ÈòÄá 1ÄÅ, Èò±ú ººÀº °Í 2Å«¼ú, Àã 1Å«¼ú, ¹° 6ÄÅ, ¼Ò±Ý 1Å«¼ú)
1. ÇÏ·í¹ã ¹°¿¡ ´ã°¡µÐ ÈòÄáÀ» ²ú´Â ¹°¿¡ ¹«¸£°Ô »îÀº ÈÄ ²¨³» Âù¹°¿¡ Çó±º ´ÙÀ½ ¼ÕÀ¸·Î ºñº ²®ÁúÀ» ¹þ±ä´Ù.
2. ¹Í¼¿¡ 1°ú ººÀº ±ú¸¦ ³Ö°í ¹°À» Á¶±Ý¾¿ ³Ö¾î°¡¸ç °ö°Ô °¥¾Æ °í¿î ü¿¡ °Å¸¥ ´ÙÀ½ ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£À» ¸ÂÃç³õ°í ½ÄÈù´Ù.
3. ¿ÀÀÌ¿Í ¼ö¹ÚÀº ÇÏÆ® Ʋ·Î ¸ð¾çÀ» ³½´Ù.
4. ²ú´Â ¹°¿¡ ³ìÂ÷ ±¹¼ö¸¦ ³Ö°í »î¾Æ¼ °ÇÁø ´ÙÀ½ Âù¹°¿¡ Çó±Å »ç¸®¸¦ ¸¸µç´Ù.
5. ±×¸©¿¡ »ç¸®¸¦ ´ã°í 3À» ¾ñÀº ´ÙÀ½ Âù Äá±¹¹°À» ºÎ¾î ³»°£´Ù.
½Ã¿øÇÑ ¸ÀÀ» ´õÇϱâ À§ÇØ ¼ö¹Ú°ú ¿ÀÀ̸¦ °çµéÀ̸é ÁÁÀºµ¥,
¸ð¾ç Ʋ·Î ¶ß¸é Á¤¼º²¯ Â÷¸° À½½ÄÀ̶ó´Â ÀλóÀ» ÁÖ°Ô µÈ´Ù.
| ||
|
±¹¼ö, Äá°¡·ç, ¼Ò±Ý, ¿ìÀ¯¸¦ ÁغñÇϼ¼¿ä.
¿ìÀ¯¿¡ Äá°¡·ç¸¦ ³Ö°í µ¢¾î¸®°¡ ¾øµµ·Ï Àß Ç®¾î¼ ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä. ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£À» Çؼ ³ÃÀå°í¿¡ ³Ö¾îµÓ´Ï´Ù.
±×¸®°í ²ú´Â ¹°¿¡ ±¹¼ö¸¦ ³Ö°í Á£°¡¶ôÀ¸·Î Àú¾î°¡¸é¼ »î¾ÆÁÝ´Ï´Ù. ¹°ÀÌ ²úÀ¸¸é ³Ã¼ö¸¦ Çѹø ´õ ºÎ¾îÁÖ¼¼¿ä.
¶Ç ²úÀ¸¸é ³Ã¼ö¸¦ ³Ö°í ÀÌ·¸°Ô 2~3ȸÁ¤µµ ¹Ýº¹ÇÑ ÈÄ¿¡ ¹°À» µû¶ó³»°í Âù¹°¿¡ ¿©·¯¹ø Çó±ÅÁÝ´Ï´Ù.
ÁغñÇصРÄá¹°¿¡ ±¹¼ö¸¦ ³Ö°í ±âÈ£¿¡ µû¶ó ¿ÀÀ̳ª ±ú¸¦ »Ñ·Á¼ µå½Ã¸é µË´Ï´Ù^^
osakazang ³×ÀÌÆ®Áö½Äȸ¿øºÎºÐÂü°í±Û
Äá±¹¼ö Áý¿¡¼ °£´ÜÇÏ°Ô Çϱâ
¸ÕÀú ¸éÀº ½ÃÁß¿¡ ÆÄ´Â Á߸éÀ» ±¸ÀÔÇÏ½Ã¸é µË´Ï´Ù.
¸é¹ßÀÌ Á¦ÀÏ ÁÁ´õ±º¿ä.
¾Æ´Ô ¸Þ¹Ð¸é °°Àº »ý¸éÀ» ±¸ÀÔÇϼŵµ ÁÁ½À´Ï´Ù.
¶Ç ´Ù¸¥ ¸À?? ¤¾¤¾
°£´ÜÇÏ°Ô Äá±¹¼ö¸¦ ¸¸µå´Â ¹æ¹ýÀº
¸ÕÀú ¹éŸ¦ ¹°¿¡ ÇÏ·çÁ¤µµ ºÒ¸®½Ã°í,
10ºÐ Á¤µµ ²ú¿© ÁÖ¼¼¿ä.( ´õ ¸¹ÀÌ ²÷ÀÌ½Ã¸é ¾ÈµË´Ï´Ù)
±×¸®°í Âù¹°¿¡ ½ÄÈ÷½Å ÈÄ¿¡
¼ÕÀ¸·Î ºñº²®ÁúÀ» Á¦°Å ÇÕ´Ï´Ù.( ²®ÁúÀÌ ¾öû ³ª¿Â´ä´Ï´Ù ¤Ð¤Ð)
±×¸®°í ¹Í¼±â¿¡ °¥¾Æ ÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù.
¾ÆÁÖ °ö°Ô
¿©±â¿¡ ¼³ÅÁ°ú ¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í, ¿ÀÀÌ¿Í °è¶õ, Å丶Åä, ¼ö¹Ú µîÀ» °çµé¿© µå½Ã¸é µÈ´ä´Ï´Ù
°ËÀºÄá ±¹¼ö(4ÀκÐ)
Àç·áÁغñ(Á¾ÀÌÄÅ°ú ¹ä¼ù°¡¶ô °è·®ÀÔ´Ï´Ù.)
ÁÖÀç·á: °ËÀºÄá(¼¸®Å 1ÄÅ), Äá »îÀ» ¹°(4ÄÅ), ¶¥Äá(4¼ù°¥), ¼Ò¸é(4ÀκÐ), ¼Ò±Ý(0.5¼ù°¥)
°í¸íÀç·á: ¿ÀÀÌ, °ËÀº±ú, ¹æ¿ïÅ丶Åä, °è¶õ
ÄáÀ» Àß ¾Ä¾î Áֽðí....
±ú²ýÈ÷ ¾ÄÀº ÄáÀº ¹°¿¡ ´ã°¡¼ 5-6½Ã°£...¶Ç´Â ¹Ý³ªÀý Á¤µµ ´ã°¬´Ù°¡.....
¹°(4ÄÅ)À» ³Ö°í ÄáÀ» »î¾ÆÁÖ±â...^^
´Ù »îÀº ÄáÀº ¹°¿¡ Çó±¸Áö ¸»°í ÀÚ¿¬½º·´°Ô ±¹¹°ÀÌ ½Äµµ·Ï µÎ½Ã°í....^^
Äá°ú Äá »îÀº ¹°ÀÌ ½ÄÀ¸¸é ÁË´Ù ¹Í¼ ¾È¿¡ ³Ö°í....
°°ÀÌ ³ÖÀ¸¸é ´õ¿í Äá±¹¼öÀÇ °í¼ÒÇÔÀ» ´õÇØÁÖ´Â ¶¥ÄáÀ» 4¼ù°¥ Á¤µµ ³Ö¾î¼....(¾Æ¸óµå, Àã µîµîÀÇ °ß°ú·ù¸¦ ³ÖÀ¸¸é µÇ¿ä...Àú´Â ¸¸¸¸ÇÑ ¶¥ÄáÀ» ³Ö´Â °ÍÀÌ °¡Àå ¸À³ª´õ¶ó°í¿ä...^^)
¼Ò±ÝÀ¸·Î°£Çϱâ...
±¹¼ö »î¾Æ¼ °í¸í ¾ñ¾î¼ ¸ÔÀ¸¸é ³¡
http://board.miznet.daum.net/recipeid/11894
¿Ã¿©¸§¿£ ¾Öµé¾Æºü ÁÁ¾Æ¶óÇÏ´Â Äá±¹¼ö¸¦ µü Çѹø ÇØÁÖ°í´Â ¸ð¸¥Ã´ ÇÏ°í ÀÖ¾ú´ä´Ï´Ù. ±×·±µ¥ µü Çѹø ÇØÁØ Äá±¹ÀÌ ¿¹Àü ¸¸Å °í¼ÒÇÏÁö ¾Ê´Ù°í Çϳ׿ä. ÄáÀÌ ±× À۳⿡ ¾ö¸¶ÇÑÅ×¼ ¾ò¾î ¿Â°ÇÁö.. ¾Æ´Ï¸é ½ÃÀå¿¡¼ »ç´Ù ³Ö¾î µÐ°ÇÁö.. ¾Æ¹«Æ° ¸îÇظ¦ ¹¬Çô µÎ¾ú´ø ÄáÀ̶ó ¸ÀÀÌ ´úÇß´ø°¡ º¾´Ï´Ù. ±×·¡¼ Áý¿¡ ÀÖ´ø ±¹»ê ¶¥ÄáÀ» ÇÔ²² ³Ö°í °¥¾ÒÁö¿ä. ±×·¨´õ´Ï ¸ÀÀÌ ÇÑ°á ³´´Ù°í Çϳ׿ä.
¶¥Äá °ËÀº Äá±¹¼ö.
°ËÀºÄá 3ÄÅÀ» ±ú²ýÇÏ°Ô ¾Ä¾î Å« ±×¸©¿¡ ´ã°í ÄáÀÌ ÃæºÐÈ÷ Àá±â°íµµ ³²À» ¸¸ÅÀÇ ¹°À» º×°í ºÒ·Á ÁÝ´Ï´Ù.
°ËÁ¤ÄáÀ» ù¼¸®°¡ ³»¸±¶§ ¼öÈ® ÇÑ´Ù°í Çؼ ¼¸®Å ¶ó°íµµ ºÎ¸£°í ±î¸¸ Äá²®Áú¾È¿¡ ÃÊ·Ï»ö ÄáÀÌ µé¾îÀÖ¾î ¼Óû À̶ó°íµµ ºÎ¸£Áö¿ä.
ÇÏ·í¹ã Á¤µµ ÃæºÐÈ÷ ºÒ·Á ÁÖ¼¼¿ä. Àú´Â ÁÖºÎÀÇ ÀÏ°ú¸¦ ¸ðµÎ ³¡³½ Àú³á ¼³°ÅÁö¸¦ ³¡³»°í °úÀÏ ±îÁö ì°Ü ÁØ ÈÄ... ±×¶§ ÄáÀ» ¾Ä¾î ºÒ·Á ÁÖ¾ú´ä´Ï´Ù.
¿ä·¸°Ô ºÒ·ÁÁø ÄáÀº È帣´Â ¹°¿¡ 1~2¹øÁ¤µµ ¾Ä¾î ü¿¡ °ÇÁ® ÁÝ´Ï´Ù.
±×¸®°í... ³¿ºñ¿¡ ºÒ¸° Äá°ú ÄáÀÌ Àá±æ Á¤µµÀÇ ¹°À» º×°í »î¾Æ ÁÝ´Ï´Ù.
ÄáÀº ½±°Ô ²ú¾î ³ÑÃÄ¿ä. ³¿ºñ ¶Ñ²±À» »ì¦ÀÌ ¿¾î µÐä ¿·¿¡ ¼¼ ÁöÄÑ ºÁÁÖ¼¼¿ä.
¿ä·¸°Ô °ÅÇ°ÀÌ »ý±â¸é¼ ÆÈÆÈ~ ²ú±â ½ÃÀÛÇϸé 5~10ºÐ°£ ´õ »î¾Æ ÁÝ´Ï´Ù.
ÄáÀ» ³Ê¹« »îÀ¸¸é ¸ÞÁÖÄá µÇ±¸¿ä. ´ú »î±â¸é ºñ¸°³»°¡ ³³´Ï´Ù.
²ú´Â Áß°£¿¡ °ÅÇ°À» °È¾îÁÝ´Ï´Ù. ±×¸®°í... ºÒÀ» ²ô°í ³¿ºñ ¶Ñ²±À» µ¤¾î ¶äÀ» µé¿© ÁÖ¾ú´ä´Ï´Ù.
»î¾Æ ½ÄÀº ÄáÀº »î¾ÒÀ»¶§ ÇÔ²² ²úÀÎ ¹°°ú ÇÔ²² ¹ÐÆó¿ë±â¿¡ ´ã¾Æ ³ÃÀå°í¿¡ ³Ö¾î µÎ°í ¸ÔÀ»¶§ ¸¶´Ù Á¶±Ý¾¿ ´ú¾î °¥¾Æ ¸ÔÀ¸¸é µÈ´ä´Ï´Ù.
¹Í¼¿¡ ²®ÁúÀ» ¹þ±ä ººÀ½ ¶¥Äá 1/2ÄÅÀ» ³Ö¾î ÁÝ´Ï´Ù.
±×¸®°í... »îÀº Äá 2ÄÅÀ» ³Ö¾î ÁÝ´Ï´Ù. ÄáÀ» »îÀ»¶§ ÇÔ²² ²ú¿© ½ÄÇô´ø ¹°µµ ÇÔ²² ¶°¼ Á¾ÀÌÄÅÀ¸·Î 2ÄÅÀÔ´Ï´Ù.
±×¸®°í... ¹° 2ÄÅÀ» ³Ö°í °ö°í ºÎµå·´°Ô °¥¾Æ ÁÝ´Ï´Ù.
´Ù °¥¾ÆÁø ¶¥Äá°ú °ËÀº ÄáÀÔ´Ï´Ù. ¸Ô¾îº¸¸é °ÅÄ¥ÇÑ ´À³¦ÀÌ ¾øÀÌ ¾ÆÁÖ ºÎµå·´°Ô Àß °¥·Á Á³´ä´Ï´Ù.
±×¸®°í... Å« ±×¸©¿¡ °ö°Ô°£ ÄáÀ» ´ã°í ¹° 1+3/4ÄÅ,¼Ò±Ý 2ÀÛÀº¼ú À» ³Ö°í ³óµµ¿Í °£À» ¸ÂÃß¾î ÁÖ¼¼¿ä. ¿ä°Ç ÀÔ¸À¿¡ ¸Â°Ô ¸ÂÃß½Ã¸é µÉ°Í °°³×¿ä.
±×¸®°í ... ³ÃÀå°í¿¡ ³Ö¾î ½Ã¿øÇÏ°Ô ÇØÁÝ´Ï´Ù.
³¿ºñ¿¡ ¹°ÀÌ ÆÈÆÈ~ ²úÀ¸¸é ¼Ò¸é 3ÀκÐÀ» ³Ö°í »î¾ÆÁÝ´Ï´Ù.
¼Ò¸éÀ» ³Ö°í Á£°¡¶ôÀ¸·Î ÈÖ~ Àú¾î ÁÖ¸é¼ ¸éÀ» »î´Ù°¡ ²ú¾î ¿À¸£¸é 1) Âù¹°À» Á¶±Ý º×°í ´Ù½Ã ²ú¿©ÁÝ´Ï´Ù. ±×¸®°í ¶Ç ²ú¾î ¿À¸£¸é 2) Âù¹°À» ºÎ¾î ÁÖ°í ²úÀÌ´Ù ¶Ç ²ú¾î ¿À¸£¸é 3) Âù¹°À» º×°í ²ú¿© ÁÝ´Ï´Ù. 3¹øÀÇ Âù¹°À» ºÎ¾î ÁÖ¸é¼ ¸éÀ» »î¾Æ ÁÖ¼¼¿ä.
±×¸®°í... ü¿¡ ¹ÞÃÄ °ÇÁø ¼Ò¸éÀ» ¼ÕÀ¸·Î »¡·¡ÇÏµí ¹®Áú·¯ ÁÖ¸é¼ È帣´Â ¹°¿¡ ÃæºÐÈ÷ ¾Ä¾î ÁÝ´Ï´Ù.
±×¸®°í...
¹°±â¸¦ ²À § ÈÄ ¸éÀ» ±×¸©¿¡ ´ã°í ³ÃÀå°í¿¡ ½Ã¿øÇÏ°Ô ³Ö¾îµÐ Äá±¹À» º×°í ¿ÀÀÌä ¿Ã·Á ¸À³ª°Ô µå½Ã¸é µÈ´ä´Ï´Ù.
¿ä Äá±¹Àº ÀúÈñ µþ¾ÆÀÌ°¡ ¹«Áö ÁÁ¾ÆÇØ¿ä. ±¹¼ö´Â ³ÖÁö ¾Ê°í ¿ÀÀ̸¸ ³Ö°í´Â ¾ÆÁÖ ¸À³ª°Ô ¼ù°¡¶ôÀ¸·Î ¶° ¸Ô´Â ´ä´Ï´Ù. º¯ºñ¿¡µµ ÁÁ°í °Ç°¿¡µµ ÁÁÀº Äá±¹À¸·Î ´õ¿î³¯ ³¢´Ï ²À ì°Ü µå¼¼¿ä.
|
µÎºÎ·Î ¸¸µç Äá¹°±¹¼ö
http://board.miznet.daum.net/recipeid/18728
¾Æ¸¶..
µÎºÎ·Î ¸¸µç Äá¹°±¹¼ö ¸ð¸£½Ã´Â ºÐµéÀº °ÅÀÇ ¾øÀ¸½Çµí.. ÇØ¿ä..
¸ÂÁÒ??
¤»¤»¤»¤»¤»¤»
¿ä°Å ¿ä°Å..
Àº±Ù ±¦ÃáÇÑ ¾ÆÀÌÅÛÀΰŠ°°¾Æ¿ä..
°©ÀÚ±â Äá¹°±¹¼ö°¡ ¸Ô°í ½ÍÀ»¶§..
ÀÏÀÏÀÌ Äá ºÒ¸®°í »î°í °¥°í ÇÏ´Â ¹ø°Å·¯¿ò ¾øÀ̵µ..
°£ÆíÇÏ°í ¸ÀÀÖ°Ô ¸¸µé¾î ¸ÔÀ» ¼ö Àְŵç¿ä..¤»
Ȥ½Ã³ª...
¸ð¸£½Ã´Â ºÐµéÀÌ °è½Ç ¼öµµ ÀÖÀ¸´Ï±ø..¤»
·¹½ÃÇÇ Çѹø »ì¦ ¿Ã·Á º¼²²¿æ..¤»¤»
< Àç ·á ¼Ò °³ >
µÎºÎ (¼øµÎºÎ³ª ¿¬µÎºÎ), µÎÀ¯ 1ÆÑ, ¿ìÀ¯ 100ml, Äá°¡·ç 1Å«¼ú, °ËÁ¤±ú 1Å«¼ú
²Ü À̳ª ½Ã·´ 2Å«¼ú, ¼Ò±Ý Á¶±Ý, ±¹¼ö»ç¸®
Àú´Â Áý¿¡ ¼øµÎºÎ°¡ Àֱ淡..
¼øµÎºÎ·Î ¸¸µé¾ú¾î¿ä..
ÀÏ´Ü °í¿î¸Á¿¡ µÎºÎ¸¦ ¿Ã·Á ¹°±â¸¦ »©ÁÖ¼¼¿ä..
µÎÀ¯ ÇÑÆÑ¿¡..
¿ìÀ¯ 100ml¸¦ ¼¯°í
(µÎÀ¯ ¾øÀ¸½É ¿ìÀ¯·Î¸¸ Çϼŵµ µÇ¿ä.. Àü ´õ ²¿½Ã¶ó°í..¤»)
Äá°¡·çµµ ³Ö°í..
²Ü ÇѽºÇ¬°ú ¿Ã¸®°í´ç ½Ã·´ ÇѽºÇ¬¾¿ ³Ö°í.. ¼Ò±Ýµµ ¹Ý ÀÛÀº ¼ú Á¤µµ ³Ö¾îÁÖ°í
( °Á ²Ü µÎ½ºÇ¬ Çϼŵµ µÇ°í.. ¿Ã¸®°í´çÀ̳ª ¹°¿³ °°Àº°Å ³ÖÀ¸¼Åµµ µÇ°í..
À̰͵µ Àú°Íµµ ¾øÀ»¶©.... ¼³ÅÁ ³ÖÀ¸¸é µÇ°í..¤»¤»)
±¦È÷...¤»
°ËÁ¤±úµµ ÇÑÅ«¼ú ³Ö¾î ÁÖ°í..
(¶¥ÄáÀ̳ª °ß°ú·ù ³Ö¾î ÁÖ½É ´õ ¸À ÀÖ¾î¿ä..¤»)
µå¸¤...µå¸¤... µå¸£¸¤...
°¥¾Æ ÁÖ¼¼¿ä...
ÀÌ·¸°Ô °¥¾ÆÁø µÎºÎÄá¹°Àº ³ÃÀå°í¿¡ Àá½Ã ³Ö¾î µÎ½Ã°í..
±× »çÀÌ ³¿ºñ¿¡ ¹°À» ¿Ã·Á ±¹¼ö »îÀ» Áغñ¸¦ ÇØÁÖ½Ã¸é µÇ¿ä..
¾Ñ.. ¾îµð¼ ¸¹ÀÌ º» ÀÌ»óÇÑ ³¿ºñ °°ÁÒ..? ¤»
¶± Âñ¶§ ¾²´Â ¹°¼ÜÀÌ¿¡¿ä..
¿ä°Ô¿ä°Ô..
¾ó¸¶³ª ¿ä±äÇÏ°Ô ¾²ÀÌ´Â °÷ÀÌ ¸¹ÀºÁö..¤»
±¹¼ö¸¦ »îÀ» ¶§µµ ¹°¼Ü¿¡ »îÀ¸¸é..
¹°ÀÌ ²ú¾î ³ÑÄ¡Áö ¾Ê¾Æ¼ ¿ÏÁ¯ ÁÁ¾Æ¿ä..¤»¤»
(³ª.. ¹°¼Ü Àå¼ö ¾Æ´¹´Ï´õ...¤»)
±¹¼ö »î´Â ¹ýÀÌ¾ß ´õ... Àß ¾Æ½Ã°ÚÁö¸¸..
´ë·« ¿äÁ¡ Á¤¸®¸¦ ÇÏÀÚ¸é..¤»
¹°ÀÌ ÆÈÆÈ ²úÀ»¶§..
¿ÀÀÏÀ» 4~5¹æ¿ï ÅåÅå ¶³¾î ¶ß·Á ÁØ ´ÙÀ½..
±¹¼ö¸¦ ºÎä ¸ð¾çÀ¸·Î Æì µíÀÌ ³Ö¾îÁÖ°í..
»î¾Æ ³»´Â Áß°£¿¡ ¹°ÀÌ Æĸ£¸¤ ²ú¾î ¿À¸¦¶§..
Âù¹°À» ³À´Ù ¹ÝÄÅ Á¤µµ ºÎ¿ö ÁÖ¸é..
¶ß°Å¿î ¹°¿¡ ¸ö Ç®´ø ±¹¼öµéÀÌ °©Àڱ⠵é¾î ¿Â Âù¹°¿¡ ȵé¦ ³î¶ó¸é¼..
¸öÀ» È®... ¿õÅ©¸®°Ô µÈ´Ù´Â °ÅÁÒ..¤»
±×·³.. ±¹¼ö°¡ Â̱ê Â̱ê ÅÊÅÊÇØ Á®¼...
¸ÀÀÌ ÇÑ°á ´õ ÁÁ¾Æ Áø´Ù´Â...
¹¹...¤»
±×·±.. ´Ùµé.. ¾Æ´Â À̾߱â..¤» Çѹø ÁÖÀý..ÁÖÀý..¤»
¿À°¶á.. ±×·¸°Ô ÅÊÅÊÈ÷ »î¾ÆÁø ±¹¼ö»ç¸®¸¦..
¿¹»Ú°Ô.. ¸»¾Æ¼ ±×¸©¿¡ ´ã°í..
¾óÀ½ ¸îÁ¶°¢ ¶ç¿î ´ÙÀ½..
³ÃÀå°í¿¡ ³Ö¾î µÎ¾ú´ø Äá¹°À» °¡º±°Ô ´Ù½Ã Çѹø Èçµé¾î
±¹¼ö À§¿¡ ºÎ¾î ÁÖ¸é.. ³¡...!!
ÁøÂ¥.. ³Ê¹« ½±ÁÒ??
Äá±¹¼ö
http://board.miznet.daum.net/recipeid/1751
ÈòÄá ¨ùÄÅ, µÎºÎ ¨ù¸ð, »ý¸é 200g, ¿ÀÀÌ ¨ö°³, ¼Û¼Û ½ã ½ÇÆÄ 3Å«¼ú, Åë±ú 2Å«¼ú, ¼Ò±Ý ¾à°£, ¿ìÀ¯ 1¨öÄÅ, ¹° 4ÄÅ
1 ³¿ºñ¿¡ ºÒ¸° Äá°ú ¹° 1ÄÅÀ» ³Ö°í 8ºÐ Á¤µµ »îÀº ´ÙÀ½ Âù¹°¿¡ Ç󱸰í ÄḸ °ÇÁ® ¹°±â¸¦ »«´Ù.
2 µÎºÎ´Â ²ú´Â ¹°¿¡ »ì¦ µ¥ÃÄ Âù¹°¿¡ Çó±º µÚ ¹°±â¸¦ ´Û°í Ä®³¯·Î À¸±ü ´ÙÀ½ ¸éº¸¿¡ ½Î¼ ¹°±â¸¦ »«´Ù.
3 ¹Í¼¿¡ »îÀº Äá°ú À¸±ü µÎºÎ, Åë±ú, ¿ìÀ¯, ¹°À» ³Ö°í °ö°Ô °£´Ù.
4 °ÉÂßÇØÁø ¨éÀÇ Äá¹°Àº ³ÃÀå°í¿¡ ³Ö¾î Â÷°Ô º¸°üÇÑ´Ù.
5 »ý¸éÀº ²ú´Â ¹°¿¡ Â̱êÇÏ°Ô »î¾Æ Âù¹°¿¡ Çó±º ´ÙÀ½ 1Àκо¿ »ç¸® Áö¾î ä¹Ý¿¡ ¿Ã·Á ¹°±â¸¦ »«´Ù.
6 ¿ÀÀÌ´Â ²®Áú° ¼Ò±ÝÀ¸·Î ¹®Áú·¯ ¾Ä°í ¾î½ÁÇÏ°Ô Æí ½ã ´ÙÀ½ ´Ù½Ã °ö°Ô ä ½ã´Ù.
7 ±×¸©¿¡ »ý¸éÀ» ÀÏÀκо¿ ´ã°í Â÷°Ô ¸¸µç Äá¹°À» µë»Ò º×´Â´Ù. ä ½ã ¿ÀÀÌ¿Í ¼Û¼Û ½ã ½ÇÆĸ¦ ¿Ã¸®°í
¼Ò±ÝÀ¸·Î °£À» ¸ÂÃç ¸Ô´Â´Ù.
°ËÀºÄá±¹¼ö
ÁغñÇÒ Àç·á
°ËÀºÄá 1ÄÅ, ¼Ò±Ý ¾à°£, °ËÀº±ú¡¤Åë±ú 1ÀÛÀº¼ú¾¿, ¶¥Äá 3Å«¼ú, Àã 1Å«¼ú,
¹° 4ÄÅ, ¿ÀÀÌ ¨ö°³, ¹«¼ø 30g, ±¹¼ö 200g
¸¸µå´Â ¹æ¹ý
1 °ËÀºÄáÀº ¹°¿¡ ´ã°¡ ÇÏ·í¹ã µ¿¾È ºÒ·È´Ù°¡ °ÇÁø´Ù.
2 ²ú´Â ¹°¿¡ ¼Ò±Ý°ú °ËÀºÄáÀ» ³Ö°í 15ºÐ Á¤µµ »î¾Æ Âù¹°¿¡ Çó±º ÈÄ ¼ÕÀ¸·Î ºñº ²®ÁúÀ» ¹þ±ä´Ù.
3 ¹Í¼¿¡ °ËÀºÄá, °ËÀº±ú, Åë±ú, ¶¥Äá, Àã, ¹°À» ³Ö°í °ö°Ô °£ ÈÄ Ã¼¿¡ °É·¯ Â÷°Ô ½ÄÈù´Ù.
4 ¿ÀÀÌ´Â °ö°Ô ä½ä°í ¹«¼øÀº ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ¹°±â¸¦ »«´Ù.
5 ²ú´Â ¹°¿¡ ±¹¼ö¸¦ »î¾Æ °ÇÁ® Âù¹°¿¡ Çó±º ´ÙÀ½ »ç¸®¸¦ Áþ´Â´Ù.
6 ±×¸©¿¡ ±¹¼ö¸¦ ´ã°í ¿ÀÀÌ¿Í ¹«¼øÀ» ¿Ã¸° ´ÙÀ½ °ËÀºÄá±¹À» º×´Â´Ù.
ÅÚ·¹ºñÁ¯¿¡¼ ¸îÂ÷·Ê ¹æ¿µµÈ ¹æ¹ýÀε¥¿ä ¹ØÀÇ ´äº¯¿¡µµ ¼Ò°³°¡ µÇ¾ú´Âµ¥ Á» ´õ º¸ÃæÇÕ´Ï´Ù.
µÎºÎÇѸ𿡠¿ìÀ¯ 1000ml¸¦ ¹Í¼±â¿¡ ³Ö°í °¥¾Æ¼ Äá±¹À» ¸¸µé¾î¼ ³ÃÀå°í¿¡ ³Ö¾î¼ Â÷°Ô ¸¸µé¾î
¸éÀ» »î¾Æ¼ Äá±¹¼ö¸¦ ¸¸µå´Â ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù. µÎºÎÇѸ𿡠¿ìÀ¯1000ml¸é 3ÀκР³Ë³ËÈ÷ ³ª¿É´Ï´Ù
Äá±¹¼ö´Â ·¹½ÃÇÇ°¡ ´Ù´Þ¶ó ¸ð¶ó°í ¼³¸í µå¸®±â ¸ðÇÑ´ë¿ä..
°¡Á¤¿¡¼ ¸Ô±â ÆíÇÏ°Ô ÇÏ´Â ·¹½ÃÇÇ·Î ¿µ¾ç Á¤º¸ µå¸±²²¿ä..
¼ö°íÇϼ¼¿ä^^*
- Àç·á..
Äá, ¿ÀÀÌ, °è¶õ, µÎÀ¯, ¼Ò±Ý, ±¹¼ö¸é..
- ¸¸µå´Â¹ý..
1. ÄáÀ» 5½Ã°£ ÀÌ»ó ¹°¿¡ ºÒ¸³´Ï´Ù.
2. ¼¸®Å·ΠÇϼÌÀ¸¸é ²®ÁúÀ» ¹þ±â¼¼¿ä..
3. ¹Í¼±â¿¡ °¥¾ÆÁÝ´Ï´Ù.
4. ³Ãµ¿½Ç¿¡ ¹ÝÂë ¾ó°Ô ³öµÓ´Ï´Ù.
5. µÎÀ¯¸¦ 30% ¼¯¾î ¼Ò±Ý°£ÇÏ¿© Àß Á£¾îÁÝ´Ï´Ù.
6. ¸éÀ» »î¾Æ ¹°À» »©ÁÖ°í 5¿¡ ´ã°í ä½ã ¿ÀÀÌ¿Í »îÀº °è¶õ ¾ñÀ¸½Ã¸é µË´Ï´Ù.
- Ä®·Î¸® : ¾à 500kcal
- ¿µ¾ç : 1ÀκР200g ´Ü¹éÁú ¾à 35g, Áö¹æ ¾à 7g, ź¼öȹ° ¾à 80g ÀÔ´Ï´Ù.
Ä®½·°ú öºÐÀº ¿ìÀ¯¸¦ ³Ö¾úÀ» °æ¿ì¿¡ »ý¼ºÇÕ´Ï´Ù. ¸¸¾à µÎÀ¯¿¡ Ä®½·ÀÌ ÀÖ´Â µÎÀ¯ »ç¿ë½Ã¿£ ¸Ð°£ÀÇ Ä®½·ÀÌ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖÁÒ