¿À´Ã óÀ½À¸·Î °¥Ä¡Á¶¸²Çغôµ¥
¹Ö¹ÖÇÏ´Ù°í³ª ÇÒ±î¤Ð¤Ð¤Ð
ÀÏ´Ü ³²´ë¹® ½ÃÀåó·³ ¼¾ºÒÁ¶¸®°¡ ¾ÈµÇ´Ï±î ¾î¿¼ö ¾øÁö¸¸ ¸À³ª°Ô ÇÏ´Â ¹æ¹ý ¾÷À»±î¿ä??
Áú¹®ÀÚ¿¡ ÀÇÇØ Ã¤ÅÃµÇ¾î ¾¾¾Ñ 10°³¸¦ µå¸³´Ï´Ù.
http://board.miznet.daum.net/recipeid/15996
¾ó¸¶ÀüºÎÅÍ ÀúÀÇ ºí·Î±×¿¡ ¸ÅÀÏ ¹æ¹®ÇØÁֽô "°¨»ç¼÷ÀÌ"´ÔÀÌ °¥Ä¡Á¶¸²À» ¼Ò°³ÇØ´Þ¶ó°í Çߴµ¥¿ä...
ÀÌÁ¦¼¾ß Æ÷½ºÆÃÀ» ¿Ã¸³´Ï´Ù... ´Ê¾î¼ Á˼ÛÇÕ´Ï´Ù...
¿©·¯ºÐµéÀÌ Àú¿¡°Ô ¼Ò°³ÇØ´Þ¶ó°í ¸»¾¸ÇϽŠ¿ä¸®°¡ Âü ¸¹Àºµ¥¿ä....
¾ðÁ¨°¡´Â ¿Ã·Áµå¸±·Á°í ¸Þ¸ðÁö¿¡ ´Ù Àû¾î³õ¾Ò´ä´Ï´Ù...
´Ê°Ô ¿Ã·Áµå¸®Áö¸¸ ÀúÀÇ ¸¶À½ ¾Æ½ÃÁö¿ä?? ¤»¤»¤»¤»
¾îÁ¦ºÎÅÍ º½ÀÌ ¿ÂµíÇÕ´Ï´Ù... Æ÷±ÙÇÏÁö¿ä?? °¡±î¿î °ø¿øÀÌ¶óµµ »êÃ¥ÇÏ°í ½ÍÀº È¿äÀÏÀ̳׿ä~~
¾Õ¼¼ ¸»¾¸µå¸°µ¥·Î °¥Ä¡Á¶¸²À» ¼Ò°³ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù...
°¥Ä¡Á¶¸² Çϳª¸é ¹äÇÑ°ø±â ¶Òµü...¿ÏÀüÈ÷ ¹äµµµÏÀÌÁÒ?? û¾ç°íÃ߸¦ ³Ö¾î¼ ĮĮÇÏ°Ô °¥Ä¡Á¶¸²À» ¸¸µé¾ú´õ´Ï
´Ù¸¥¹ÝÂùÀÌ ÇÊ¿ä°¡ ¾ø´õ±º¿ä....
¿©·¯ºÐ¿¡°Ô ¿©·¯¹ø »ý¼±Á¶¸²À» Á¶°³Çߴµ¥¿ä....°¡²û...¹«°¡ ´úÀÍ´Â´Ù°í ¸»¾¸ÇϽŠºÐµéÀÌ °è¼Å¼...
¹«¸¦ ¿Ïº®ÇÏ°Ô ¾ç³äÀÌ °í·çº£ÀÌ°Ô ÀÍÈ÷¸é¼ ¸ÀÀÖ°Ô »ý¼±Á¶¸²ÇÏ´Â ¹æ¹ý ¼Ò°³ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù....
Àç·á: °¥Ä¡1¸¶¸®( Ư´ë »çÀÌÁî) .¹«10cm±æÀÌ·Î ÇÑÅ丷. ¾çÆÄ1/2°³. ´ëÆÄ1°³. È«°íÃß1°³. û¾ç°íÃß3°³.
¾ç³äÀå: °íÃß°¡·ç7T. ´ÙÁø¸¶´Ã1T. ´ÙÁø»ý°1/3T. Áø°£Àå9T. ¸À¼ú4T. ÈÄÃß°¡·ç¾à°£. Âü±â¸§1T.
¿Ã¸®°í´ç1T¹Ý( ¶Ç´Â ¹°¿³).
=> ÀúÀÇ °è·®Àº ¹ä¼öÀú 1¼öÀú°¡ 1T°í¿ä..Á¾ÀÌÄÅ 1ÄÅÀÌ 1ÄÅÀÔ´Ï´Ù.(¹ä¼öÀú·Î ±ï¾Æ¼ °è·®Çϼ¼¿ä~)
°è·®¹ý¿¡¼ 1T¹ÝÀº 1TÇÏ°íµµ ¹ÝT¸¦ ´õ ³Ö´Â °Ì´Ï´Ù...
=> ¸À¼úÀº ½ÃÆÇÇϴ ûÁÖ. ¹Ì¸². ¹ÌÇâ°°Àº Á¶¸²¼úÀ» ¸»Çϸç Àú´Â ¹Ì¸²À» »ç¿ëÇß½À´Ï´Ù.
=> Áø°£ÀåÀº ½ÃÆÇÇÏ´Â °£ÀåÀ¸·Î Áø°£ÀåÀ̶ó°í Ç¥½ÃµÇ¾îÀÖ´Â °£ÀåÀÔ´Ï´Ù.
(Àú´Â »ùÇ¥ Áø°£Àå(³ë¶õ»ö)À» »ç¿ëÇß½À´Ï´Ù)
=> ¸Å¿î°ÍÀ» ½È¾îÇϽô ºÐÀº û¾ç°íÃß´ë½Å¿¡ û°íÃ߸¦ ³ÖÀ¸¼¼¿ä~
1. °¥Ä¡¸¦ 1¸¶¸® Å丷³½°ÍÀ» ±¸ÀÔÇÕ´Ï´Ù...Áö´À·¯¹Ì¿Í âÀÚÁ¦°ÅÇϽðí.
°¥Ä¡ÀÇ ºñ´ÃÀ» Ä®·Î ±Ü¾î¼ Á¦°ÅÇØÁÝ´Ï´Ù.(Àººû³ª´Â ºñ´ÃÀ» Á¦°ÅÇØÁÖ¼Å¾ß ºñ¸°¸Àµµ ´úÇÏ°í ±¹¹°µµ ±ò²ûÇÕ´Ï´Ù)
ºñ´ÃÀ» ±ÜÀ»ÈÄ Âù¹°¿¡ ¾Ä¾î¼ ¼ÒÄí¸®¿¡ ¹ÞÃÄ ¹°±â¸¦ »©°í ±½Àº¼Ò±Ý 1/2TÁ¤µµ¸¦ °ñ°í·ç »Ñ·ÁÁÝ´Ï´Ù.
=> °¥Ä¡Á¶¸²À» ÇÒ¶§ °¥Ä¡ÀÇ ºñ´ÃÀ» ²À Á¦°ÅÇØÁÖ¼¼¿ä...
¼Ò±ÝÀ» »Ñ·Á¼ 10ºÐÁ¤µµ ³öµÎ¸é »ìµµ ´Ü´ÜÇØÁö°í °£µµ º£¾î¼ ÁÁ½À´Ï´Ù.
=> Á¦°¡ ±¸ÀÔÇÑ °¥Ä¡´Â Ư´ë»çÀÌÁî·Î ±æÀÌ°¡ 60cmÁ¤µµ¿´½À´Ï´Ù.
2. ¹«¸¦ 1cmµÎ²²·Î ¹Ý´Þ¸ð¾çÀ¸·Î ½ä¾îÁÝ´Ï´Ù.
´ëÆÄ1°³´Â ÅÁ÷ÇÏ°Ô ¾î½Á½ä°í¿ä...È«°íÃß1°³. û¾ç°íÃß3°³µµ ¾î½Á½ä¾î¼ ÁغñÇÕ´Ï´Ù.
¾çÆÄ1/2°³µµ ÅÁ÷ÇÏ°Ô Ã¤½ä¾îÁغñÇÕ´Ï´Ù.
==> °¥Ä¡Á¶¸²¿¡ ¹«´ë½Å¿¡ °¨ÀÚ¸¦ ³ÖÀ¸¼Åµµ ¸ÀÀÖ½À´Ï´Ù.
3. ¾ç³äÀ常µé±â :°íÃß°¡·ç7T. ´ÙÁø¸¶´Ã1T. ´ÙÁø»ý°1/3T. Áø°£Àå9T. ¸À¼ú4T. ÈÄÃß°¡·ç¾à°£. Âü±â¸§1T.
¿Ã¸®°í´ç1T¹Ý( ¶Ç´Â ¹°¿³). ¸¦ ¼¯¾î ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µé¾îÁغñÇÕ´Ï´Ù.
4. ³ÐÀº³¿ºñ¿¡ ¹«¸¦ ±ò°í ¹«À§¿¡ ÁغñÇÑ ¾ç³äÀåÀÇ 1/2¸¦ °ñ°í·ç ¿Ã·ÁÁØÈÄ ¹° 1ÄŹÝÀ» ³Ö°í Á¹¿©ÁÝ´Ï´Ù.
óÀ½¿£ ¼¾ºÒ·Î Çß´Ù°¡ ²ú¾î¿À¸£¸é ÁߺҷΠÁÙÀÌ°í ³¿ºñ¶Ñ²±À» ´ÝÀºÃ¤ 10ºÐµ¿¾È Á¹¿©ÁÝ´Ï´Ù.
==> ÀÌ·¸°Ô ¹«¸¦ ¸ÕÀú Á¹¿©ÁØÈÄ ³ªÁß¿¡ °¥Ä¡¸¦ Á¹¿©ÁÖ¸é ¹«°¡ ¼Ó±îÁö °£ÀÌ º£ÀÌ°í Ç«ÀÍ¾î¼ ¸ÀÀÖ½À´Ï´Ù.
5. ¹«¸¦ 10ºÐµ¿¾È Á¹ÀÎÈÄ °¡½ººÒÀ» ²ô¼¼¿ä..
Á¹¿©Áø ¹«À§¿¡ ä½ã¾çÆĸ¦ ¿Ã¸®°í ¼Ò±Ý»Ñ·Á ÁغñÇÑ °¥Ä¡¸¦ ¿Ã¸®°í °¥Ä¡À§¿¡ ¾ç³äÀå ³²Àº°ÍÀ» ¿Ã·ÁÁÖ¼¼¿ä..
±× À§¿¡ ´ëÆÄ. û¾ç°íÃß.È«°íÃ߸¦ ¿Ã¸°ÈÄ ¹°À» 1ÄÅ ´õ ³ÖÀºÈÄ °¡½ººÒÀ» ¼¾ºÒ·Î ÄÑÁÖ¼¼¿ä...
²ú¾î¿À¸£¸é ÁߺҷΠÁÙÀÎÈÄ ³¿ºñ¶Ñ²±Àº ¿ÏÀüÈ÷ ´ÝÁö ¸»°í Á¹¿©ÁÖ¼¼¿ä..(ºñ¸°ÇâÀÌ ³¯¶ó°¡°Ô¿ä..)
Áß°£Áß°£ ¼öÀú·Î ¾ç³äÀ» °¥Ä¡À§¿¡ ³¢¾ñ¾îÁÖ¸é¼ Á¹¿©ÁÖ¼¼¿ä...
Áß°£¿¡ ±¹¹°À» µå¼Åº»ÈÄ ½Ì°Å¿ì¸é ¼Ò±ÝÀ» ³Ö¾î °£À» ¸ÂÃß¼¼¿ä.
20ºÐÁ¤µµ Á¹¿© ¾ç³äÀÌ °ÅÀÇ ÁÙ°í °¥Ä¡°¡ ÀÍÀ¸¸é ¿Ï¼ºÀÔ´Ï´Ù...
7 Á¡ (Âü¿© : 251 ¸í) | ||
½Ã¿øÇÏ°í ĮĮÇÑ °¥Ä¡ ¹«Á¶¸²¿¡ ¸êÄ¡±¹¹°À» ÀÌ¿ëÇغ¸¼¼¿ä~ ´õ¿í ½Ã¿øÇØÁý´Ï´Ù. | ||
ÀÌÁ¤µµ ÂëÀ̾ß(Áß)1ÀκÐ10ºÐ0Kcal | ||
|
|
ÀÌ·¸°Ô ¹Ù±Û¹Ù±Û ²úÀÌ´Ù°¡ ³ªÁß¿¡ ´ëÆijª ÂÊÆĸ¦ ³Ö¾îÁÝ´Ï´Ù...
³²´ë¹®Ç¥°¥Ä¡Á¶¸²Àº ±¹¹°ÀÌ ÀÚÀÛÇÏ°Ô ³²¾Æ¼ °Å±â¿¡ ¹äÀ» ºñº¼ µå¼Å¾ß ÇØ¿ä~~^^
¹«, °¨ÀÚ¸¦ µµÅèÇÏ°Ô ½ä¾î¼ ³¿ºñ¿¡ ±ò¾ÆÁÝ´Ï´Ù.
µµÅèÇÑ °¥Ä¡¸¦ À§¿¡ ¿Ã·ÁÁÝ´Ï´Ù.
Dz°íÃßµµ ¾î½Á½ä±âÇؼ ¿Ã·ÁÁÝ´Ï´Ù.
°íÃß°¡·ç, °£Àå, ¸¶´Ã, ¸À¼ú, ¼Ò·®ÀÇ ¼³ÅÁÀ» ³Ö°í ¾ç³äÇÏ¿© ¾É¾îÁÝ´Ï´Ù.
¹°À» Á¶±Ý ³Ö°í ĮĮÇÏ°Ô Á¹¿©ÁÝ´Ï´Ù..
°¥Ä¡Á¶¸²
ÁغñÇÒ Àç·á
°¥Ä¡ 2¸¶¸®, ¹« 300g, ¾çÆÄ 3°³, Dz°íÃß¡¤ºÓÀº °íÃß 2°³¾¿, ´ëÆÄ ¨ö´ë,
¾ç³ä(°íÃßÀå 2Å«¼ú, °íÃå°¡·ç ¨öÅ«¼ú, °£Àå ¨öÅ«¼ú, ¼³ÅÁ 2ÀÛÀº¼ú,
´ÙÁø ¸¶´Ã 1Å«¼ú, ´ÙÁø »ý° 1ÀÛÀº¼ú, ¸À¼ú 1Å«¼ú, Àå±¹ 1ÄÅ)
¸¸µå´Â ¹æ¹ý
¨ç °¥Ä¡´Â ±ú²ýÀÌ ¼ÕÁúÇÏ¿© 4cm ±æÀÌ·Î ½ã´Ù.
¨è ¹«´Â 2cm ÆøÀ¸·Î ³ª¹ÚÇÏ°Ô ½ã ´ÙÀ½ ²ú´Â ¹°¿¡ ³Ö°í ¹«¸£°Ô »î¾Æ °ÇÁ® ½ÄÈù´Ù.
¨é ¾çÆÄ´Â ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü 4µîºÐÇÏ°í Dz°íÃß, ºÓÀº °íÃß, ´ëÆÄ´Â ¾î½ÁÇÏ°Ô ½ã´Ù.
¨ê º¼¿¡ ºÐ·®ÀÇ ¾ç³ä Àç·á¸¦ ³Ö°í Àß ¼¯´Â´Ù.
¨ë ¶Ò¹è±â¿¡ »îÀº ¹«¸¦ ±ñ µÚ ±× À§¿¡ °¥Ä¡¸¦ ¾ñ°í ÅÁ÷ÇÏ°Ô ½ã ¾çÆÄ¿Í ¾î½Á ½ã °íÃß,´ëÆĸ¦ ¿Ã¸®°í
¾ç³äÀ» ³¢¾ñ¾î ÀÚ¹ÚÇÏ°Ô ¹°À» º×°í ²úÀδÙ.
¨ì ±¹¹°ÀÌ º¸±Ûº¸±Û ²úÀ¸¸é Áß°£ ºÒ·Î ÁÙÀÌ°í ±¹¹°À» ³¢¾ñ¾î°¡¸ç ¹¶±ÙÈ÷ Á¶·Á³½´Ù.
¹«¸¦ ¹Ì¸® »î¾Æ¼ Á¶¸®¸é Á¶¸®´Â ½Ã°£ÀÌ ´ÜÃàµÉ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¼Ó±îÁö ¾ç³äÀåÀÌ Àß ¹è¾îµé°í,
¹« ƯÀ¯ÀÇ ¾Æ¸° ¸Àµµ ¾ø¾îÁ®¼ ¸ÀÀÌ ÇÑ°á ÁÁ´Ù.
http://board.miznet.daum.net/recipeid/2742
Àç·á ¡« °¥Ä¡ 1¸¶¸®, ¹« 200g, û¾ç°íÃß 4°³, ºÓÀº °íÃß 1°³, ¾çÆÄ ¨ö°³, ´ëÆÄ ¨ö»Ñ¸®,
Á¶¸² ¾ç³äÀå(°£Àå 4Å«¼ú, °íÃå°¡·ç¡¤´ÙÁø ¸¶´Ã 2Å«¼ú¾¿, ´ÙÁø »ý°¡¤±ú¼Ò±Ý¡¤Âü±â¸§ ¨öÅ«¼ú¾¿, ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£),
´Ù½Ã¸¶ À°¼ö 3ÄÅ
ÀÌ·¸°Ô ¸¸µå¼¼¿ä
1 °¥Ä¡´Â ¸Ó¸®¿Í ³»ÀåÀ» Á¦°ÅÇÏ°í 8§¯ ±æÀÌ·Î Å丷À» ³» ¼Ò±ÝÀ» ¼Ö¼Ö »Ñ¸°´Ù.
2 ¹«´Â ¹Ý´Þ ¸ð¾çÀ¸·Î µµÅèÇÏ°Ô ÀÚ¸¥´Ù.
3 û¾ç°íÃß¿Í ºÓÀº °íÃß, ´ëÆÄ´Â ¾î½Á ½ä°í, ¾çÆÄ´Â 1§¯ ÆøÀ¸·Î ½ã´Ù.
4 ºÐ·®ÀÇ Àç·á¸¦ °ñ°í·ç ¼¯¾î Á¶¸² ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µç´Ù.
ÀÌ·¸°Ô ¸¸µå¼¼¿ä
1 ³¿ºñ¿¡ ¹«¿Í ´ëÆĸ¦ ±ò°í °¥Ä¡¿Í û¾ç°íÃß, ºÓÀº °íÃß, ¾çÆĸ¦ ¾ñÀº µÚ Á¶¸² ¾ç³äÀå°ú ´Ù½Ã¸¶ À°¼ö¸¦ º×°í ²úÀδÙ.
2 ¨çÀÌ ²ú±â ½ÃÀÛÇϸé Áß°£ ºÒ·Î ÁÙÀÌ°í ¶Ñ²±À» ¿¬´Ù. ¹«°¡ ¹«¸£°Ô ÀÍÀ» Á¤µµ·Î 20ºÐ°£ ¹Ù±Û¹Ù±Û Á¶¸°´Ù.
°í±¸¸¶ÁÙ±â±îÁö ´õÇØÁø ¹äµµµÏ °¥Ä¡Á¶¸²
http://board.miznet.daum.net/recipeid/9460
¡ÚÀç·á¼Ò°³: °¥Ä¡2¸¶¸®. ¹« ¼Õ°¡¶ôµÎ¸¶µð µÎ²². °í±¸¸¶¼øÁÙ±â 400g. ¾çÆĹݰ³. È«°íÃß.û¾ç°íÃß°¢±â1°³. ½ÇÆÄ5ÁÙ±â. ¹° 2ÄÅ
¡Ú¾ç³äÀå: °íÃßÀå1Å«¼ú. °íÃß°¡·ç2Å«¼ú. °£Àå4Å«¼ú.¿Ã¸®°í´ç2Å«¼ú.´ÙÁø¸¶´Ã1Å«¼ú. »ý°°¡·ç0.5ÀÛÀº¼ú. ûÁÖ3Å«¼ú. ±ú¼Ò±Ý1ÀÛÀº¼ú. ÈÄÃ߾ణ |
À§ÀÇ Á¦½ÃµÈ ¾ç³äÀåÀ» Çѵ¥³Ö°í °í·ç Àß ¼¯¾î ÁغñÇØ ÁÖ¼¼¿ä
¾ç³äÀåÀ» ¹Ì¸® °³¾î¼ »ç¿ëÇÏ½É Á¶¸²ÀÇ ´õ ±íÀ̸ÀÀÌ ³³´Ï´Ù.
°¥Ä¡´Â ¸¶¸®´ç 3Å丷ÀÌ ³»°Ô À߶ó¿Ô¾î¿ä ²¿¸®¿Í Áö´À·¯¹Ì´Â °¡À§·Î À߶󳻰í
»ý¼±ºñ´ÒÀ» Ä®·Î ½»½» ¹þ°Ü ¿¶Àº¼Ò±Ý¹°¿¡ Èçµé¾î ¿©·¯¹ø ¾Ä¾î ¹°±â¸¦ »©¼ ÁغñÇØ ÁÖ¼¼¿ä
°¥Ä¡ºñ´Ò ±×³É »ç¿ëÇߴµ¥ ÀÌ°Ô ¼ÒÈ°¡ Àß ¾ÈµÈ´Ù ÇϽôõ¶ó°í¿ä
±×·¡¼ Ä®·Î ½»½»¹þ°Ü¼ ÁغñÇØ ºÃ½À´Ï´Ù.
¹«´Â ÇÑÀÔÅ©±â·Î µµÅèÇÏ°Ô ½ä¾î¼ ÁغñÇØ Áֽðí¿ä
°í±¸¸¶¼øÁÙ±â´Â ²ú´Â¹°¿¡ µ¥Ãļ È帣´Â¹°¿¡ ¾Ä¾î ¼ÕÀ¸·Î ¹°±â¸¦ ²À Â¥¼ ¸Ô±âÁÁÀº Å©±â·Î
À߶ó ÁغñÇØ Áֽðí¿ä
û¾ç°íÃß.È«°íÃß.¾çÆÄ. ½ÇÆĵµ À߶ó¼ ÁغñÇØ Áֽðí¿ä
³¿ºñ¹Ù´Ú¿¡ µµÅèÇÏ°Ô ½ã ¹«¸¦ ±ò°í ±×À§¿¡ ¾ç³äÀå ÇÑÅ«¼ú ³Ö°í ¹°1ÄÅÀ» ºÎ¾î
ÀÏ´Ü ¹«¸¦ ¹ÝÂëÀÍÇôÁÖ¼¼¿ä ~
¹ÝÂëÀÍÈù ¹«¿¡ ¼ÕÁúÇÑ °¥Ä¡¿Í °í±¸¸¶¼øÁٱ⸦ ³Ö°í ³ª¸ÓÁö ¾ç³äÀåÀ» ³Ö°í ¾ç³äºÙÀº
±×¸©¿¡ ¹° ÇÑÄÅÀ» µû¶ó ±×¸©¿¡ ¹·Àº ¾ç³äÀåÀ» ±ú²ýÀÌ ¾µ¾î ³Ö¾îÁÖ½Ã°í ¼¾ºÒ¿¡ ¿Ã·Á ²ú¿©ÁÖ¼¼¿ä
¹ÝÂë Á¶·ÁÁ³À»¶§ ¾çÆÄ¿Í °íÃß. ½ÇÆĵîÀ» ³Ö°í ¾àÇÑ ºÒ¿¡ ³Ö°í Àº±ÙÈ÷ Á¹¿©µå½É µË´Ï´Ù.
======================================================== ¸ÀÀÖ°Ô ³È³È!
º¸Åë °¥Ä¡Á¶¸²¿£ ¹«¿Í ¾ÖÈ£¹ÚµîÀ» ³Ö¾î Á¶¸®°ï Çѵ¥
°í±¸¸¶¼øÁٱ⸦ ³Ö¾î °°ÀÌ Á¶¸² ±× ¸ÀÀÌ ÀÏÇ°ÀÌ¿¡¿ä ~
°í±¸¸¶¼ø ±×³É ¹«ÃÄÁְųªÇÔ ¾ÆÀ̵é Àß ¾È ¸Ô´Âµ¥ ¿ä °¥Ä¡Á¶¸²¿¡ ³Ö¾îÁÜ
¾ç³äÀåÀÌ °í·çº£ °¥Ä¡»ì°ú °í±¸¸¶¼øÁٱ⠿÷ÁÁÜ ´Ù¸¥¹ÝÂùÀÌ ÇÊ¿ä ¾øÀ» Á¤µµ·Î
¹äÇѱ׸© ¶ÒµüÀÔ´Ï´Ù. °í±¸¸¶¼øÁÙ±â»Ó ¾Æ´Ï¶ó ³ª¹° ½È¾îÇÏ´Â ¾ÆÀ̸¦ À§ÇØ
°í»ç¸®³ª ¸»¸°È£¹ÚµîÀ» ÀÌ¿ëÇϼŵµ ¸ÀÀÖ½À´Ï´Ù.
°¥Ä¡´Â Ä®·Î µîÀ» ±Ü¾îÁÖ¾î ±ú²ýÇÏ°Ô ¾Ä¾î ÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù. °¥Ä¡´Â ¸Ô±âÁÁÀº Å©±â·Î ½ä¾îÁÖ°í
³¿ºñ¹Ù´Ú¿¡´Â °¨ÀÚ¸¦ ³ª¹ÚÇÏ°Ô ½ä¾î ±ò¾ÆÁÖ°í ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µé¾î ºÎ¾î ÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù. ¾ç³äÀåÀº
´ÙÁø¸¶´Ã ´ëÆÄ Ã»·®°íÃß °íÃß°¡·ç °£Àå ¹°À» ³Ö¾î ¸¸µé¾î °¥Ä¡À§¿¡ »Ñ·ÁÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù.
1. Àç·á : °¥Ä¡ µÎ¸¶¸®, ¹«¿ì ¹Ý°³, ¾çÆÄ ¹Ý°³, ´ëÆÄ ÇÑ´Ü, ûÁÖ1Å«¼ú, û¾ç°íÃß2°³
´Ù½Ã¸¶¹° 1ÄŹÝ,
2. Á¶¸²¾ç³ä Àç·á : Áø°£Àå 5Å«¼ú, °íÃå°¡·ç 6Å«¼ú, ¼³ÅÁ2Å«¼ú, ¸À¼ú2Å«¼ú, ûÁÖ2Å«¼ú
¼Ò±Ý 1Å«¼ú, ´ÙÁø¸¶´Ã 3Å«¼ú, ´ÙÁø»ý° ¹ÝÅ«¼ú, ÈÄÃ߾ణ
ÀÌ·¸°Ô ÁغñÇϽñ¸¿ä °¥Ä¡´Â ¸Ô±â ÁÁ°Ô Å丷³»¼ ÆÇ´ä´Ï´Ù
¹«¿ì´Â ÅÁ÷ÇÏ°Ô ½ä¾î¼ ûÁÖ 1Å«¼úÀ» ³Ö°í Ç« »î¾ÆÁÖ¼¼¿ä
30ºÐ Á¤µµ Ç« ¸ÕÀú »î¾ÆÁֽñ¸¿ä
¾çÆÄ´Â ±½°Ô ä½ä°í, ´ëÆÄ°íÃß´Â ¾î½ÁÇÏ°Ô ½ä¾îÁÖ¼¼¿ä
³¿ºñ¿¡ ¹«¿ì¸¦ ³Ö°í ¾çÆĸ¦ ¿Ã¸°´ÙÀ½ À§ÂÊÀ¸·Î °¥Ä¡¸¦ ¾ñ°í ¾ç³äÀ» ºÎ¾îÁÖ¼¼¿ä
±× À§¿¡ ´Ù½Ã¸¶¹°À» ºÎ¾î¼ 20ºÐ Á¤µµ Áß°£ºÒ·Î Á¹¿©ÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù
¸¶Áö¸·À¸·Î ÆÄ¿Í °íÃ߸¦ ¾ñ¾î¼ Á¶±Ý ´õ Á¹ÀÌ¸é ¿Ï¼ºÀ̶ø´Ï´Ù~ ^^
°¥Ä¡1¸¶¸®(450g), ¹«200g, ²Ê¸®°íÃß10°³, ¾çÆÄ1/2°³, Dz°íÃß1°³, ºÓÀº°íÃß1°³, ´ëÆÄ1´ë, ¹°1ÄÅ
¾ç³äÀå(°íÃßÀå.°íÃå°¡·ç.´ÙÁøÆÄ.´ÙÁø¸¶´Ã1Å«¼ú¾¿, °£Àå2Å«¼ú, ¼³ÅÁ.Âü±â¸§.±ú¼Ò±Ý1/2Å«¼ú¾¿,
´ÙÁø»ý°1ÀÛÀº¼ú, ÈÄÃå°¡·ç¾à°£, ¹°3Å«¼ú)
1. ¹«´Â 1cm µÎ²²·Î ½ã ´ÙÀ½ ³¿ºñ¿¡ ¹°°ú ÇÔ²² ³Ö°í 5ºÐ Á¤µµ ²úÀδÙ.
2. ²Ê¸®°íÃß´Â ²ÀÁö¸¦ ¶¼¾î³»°í, ¾çÆÄ´Â ±½°Ô ä½ä°í, Dz°íÃß.ºÓÀº°íÃß.´ëÆÄ´Â ¾î½Á½ã´Ù.
3. °¥Ä¡´Â ºñ´ÃÀ» ±Ü¾î³»°í Áö´À·¯¹Ì¸¦ ¶¼¾î³½ ÈÄ ³»ÀåÀ» »©³»°í 10cm Á¤µµ·Î Å丷À» ³½ ´ÙÀ½
¼Ò±Ý¹°¿¡ ¾Ä¾î °ÇÁø´Ù.(¹°5ÄÅ+¼Ò±Ý2Å«¼ú), Âù¹°¿¡ ¾Ä¾î¾ß ºñ¸°³»°¡ ¾È³´Ù.
4. ¾ç³äÀå Àç·á¸¦ ¼¯´Â´Ù.
5. 1ÀÇ ¹«°¡ Åõ¸íÇØÁö¸é ¹« À§¿¡ ¾ç³äÀåÀ» ÀϺΠ³¢¾ñ¾îÁÖ°í, ±× À§¿¡ °¥Ä¡¸¦ ¿Ã·Á³õ°í
¾ßä ÀÏºÎ¿Í ³ª¸ÓÁö ¾ç³äÀåÀ» ¾ñ¾î Á¶¸°´Ù.
6. 5¿¡ ²Ê¸®°íÃ߸¦ ³Ö¾î ±¹¹°À» ³¢¾ñ¾îÁÖ¸ç Á¶¸®´Ù°¡,(10ºÐÁ¤µµ)
³ª¸ÓÁö ¾ß並 ³Ö¾î Àá½Ã ´õ Á¶¸°´Ù.(¶Ñ²±¿°í, 5~6ºÐ)
| ||
|
¸ÅÄÞÇÏ°í ĮĮÇÑ °¥Ä¡Á¶¸²...
Àç·á: »ý°¥Ä¡,½Ò¶ß¹°,¹«,¸¶´Ã,»ý°,û¾ç°íÃß,°íÃßÀå,°íÃß°¡·ç,ÈÄÃß°¡·ç,õÀÏ¿°,¸Å½ÇÁÖ,¸Å½Ç¿¢±â½º,°¨ÀÚ,´ëÆÄ
Á¦ÁÖ»ê »ý°¥Ä¡¸¦ ±¸ÀÔÇÏ¿©,,,
¸ÅÄÞÇÏ¸é¼ Ä®Ä®ÇÑ °¥Ä¡Á¶¸²À» ¸¸µé¾î º¾´Ï´Ù...
¸ÕÀú È£ÀÏÀ» µÑµÑ ¸»¾Æ¼,,,
ºñ´ÃÀ» ¹þ±â¸é ±ú²ýÇÏ°Ô ¹þ°ÜÁý´Ï´Ù...
°¥Ä¡ÀÇ ºñ¸°³»¸¦ ¾ø¾Ö±â À§ÇØ,,,
ÁغñÇØ ³õÀº ½Ò¶ß¹°¿¡,,,
ºñ´ÒÀ» ¹þ±ä »ý°¥Ä¡¸¦ ³Ö¾îµÓ´Ï´Ù...
³¿ºñ¿¡ ½Ò¶ß¹°À» ºÎ¾î ³Ö°í,,,
¹«¸¦ ³ª¹Ú½ä±âÇÏ¿©,,,
³Ö¾î ÁØ ´ÙÀ½,,,
¶Ñ²±À» µ¤°í ¼¾ºÒ¿¡¼,,,
²÷¿©ÁÝ´Ï´Ù...
²÷´Â µ¿¾È,,,
¾ç³äÀå ¸¸µé±â~~~
¸¶´Ã°ú »ý° ´ÙÁ® ³õ°í,,,
û¾ç°íÃßµµ ´ÙÁö°í,,,
±×¸©¿¡ ´ÙÁø ¸¶´Ã,»ý°,û¾ç°íÃ߸¦ ³ÖÀº ´ÙÀ½,,,
°íÃßÀå°ú °íÃß°¡·ç¸¦ ,,,ÇѽºÇ¬¾¿,,,
°Å±â¿¡ ÈÄÃß°¡·ç¿Í õÀÏ¿°À» ³Ö°í,,,
¸Å½ÇÁÖ ÇѽºÇ¬°ú,,,
¸Å½Ç¿¢±â½º ÇѽºÇ¬À» ³ÖÀº ´ÙÀ½,,,
°ñ°í·ç ¼¯¾îÁÖ¸é,,,
¸ÅÄÞÇÏ¸é¼ Ä®Ä®ÇÑ ¾ç³äÀå ¿Ï¼º~~~
¹«°¡ ¾î´À Á¤µµ ÀÍÀ¸¸é,,,
¾ç³ä ´Ù´ë±â ÇѽºÇ¬À» ³Ö¾î ÁÖ°í,,,
±× À§¿¡ °¥Ä¡¸¦ ¾ñÁ®ÁÖ°í,,,
´ã¹éÇÑ ¸ÀÀ» ÁÖ±â À§ÇØ,,,
°¨ÀÚµµ ½ä¾î ³Ö°í,,,
½Ã¿øÇÑ ¸ÀÀ» ´õÇϱâ À§ÇØ,,,
´ëÆĵµ µë»Ò~~~
±×¸®°í ¸¶Áö¸·À¸·Î,,,
³²Àº ´Ù´ë±â¸¦ À§¿¡ ¾ñ°í¼,,,óÀ½¿¡´Â ¼¾ºÒ¿¡¼ Á¶·ÁÁÖ´Ù°¡,,,
¾î´À Á¤µµ °¥Ä¡°¡ ÀÍÀ» ÁîÀ½¿¡,,,
Áß¾àºÒ·Î Àº±ÙÈ÷ Á¶·Á³À´Ï´Ù...
¸ÅÄÞÇÏ¸é¼ Ä®Ä®ÇÑ °¥Ä¡Á¶¸² ¿Ï¼º~~~
»ý°¥Ä¡·Î ¸¸µé¾î¼ ±×·±Áö,,,
°¥Ä¡»ìÀº ºÎµå·´°í,,,
ºñ¸°¸ÀÀº ÀüÇô ¾ø°í~~~
Á¶¸²±¹¹°Àº ÀÌ·¸°Ô ¹ä¿¡ ºñº ¸Ô±âµµÇÏ°í~~~
¸ÀÀÖ°Ô ¸¸µé¾î µå¼¼¿ä...