¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
ÀϽĿÀÅÞÅÁ
ey212 | 2010.05.30 | °úÀÏ»óÀÚ :0box | ´äº¯:10 | Á¶È¸:14344
¹ÞÀº Ãßõ¼ö

¼ú¸¶½Ã·¯ °¡´Ï ÀϽĿÀµ­ÅÁÀÌ ÆÈ´øµ¥ Á¤¸» ´Ù¸¥¸ÀÀ¸·Î ±¹¹°µµ ´Ù¸£´õ¶ó°í¿ä..¾î¶»°Ô Çϴ°ÇÁöÁ» ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä

......................

´äº¯ÇÏ½Ã¸é ¾¾¾Ñ 5°³¸¦, ´äº¯ÀÌ Ã¤ÅÃµÇ¸é ¾¾¾Ñ +10°³¸¦ µå¸³´Ï´Ù.
10°³ÀÇ ´äº¯ÀÌ µî·Ï µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
Áú¹®ÀÚäÅÃ
re:ÀϽĿÀÅÞÅÁ
Áú¹®ÀÚ Àλç
ÁÁÀº ´äº¯¿¡ °¨»çµå¸³´Ï´Ù.
Áú¹®ÀÚ¿¡ ÀÇÇØ Ã¤ÅÃµÇ¾î ¾¾¾Ñ 10°³¸¦ µå¸³´Ï´Ù.

Âü°í·Î Àü ÀÏ½Ä Á¶¸®»çÀÔ´Ï´Ù. Á¦°¡ ÀÖ¾ú´ø °÷ÀÇ ¿Àµ­´Ù½Ã¸¦... (ÀÌ·¡µµ µÇ?;;)

 

¿ì¼± 13°Ö·Ð Á¤µµÀÇ ³¿ºñ¿¡ ¹°À» ¹Þ¾ÆÁÝ´Ï´Ù.

 

´Ù½Ã¸¶¸¦ ³Ö¾îÁֽñ¸¿ä. ´Ù½Ã¸êÄ¡¸¦ ³Ö½À´Ï´Ù.

 

¸êÄ¡¿¡ ¸Ó¸®¿Í ³»ÀåÀº Á¦°ÅÇØÁÖ¼¼¿ä. ±×·¯Áö ¾ÊÀ¸¸é ¾´¸ÀÀÌ ³³´Ï´Ù.

 

´Ù½Ã¸¶´Â 1Àå¹ÝÁ¤µµ ³ÖÀ¸½Ã±¸¿ä. ¸êÄ¡´Â 10¸¶¸®Á¤µµ?(¸êÄ¡´Â ÃëÇâ´ë·Î Á¶ÀýÇϼ¼¿ä)

 

²úÀ̱⠽ÃÀÛÇÏ½Ã°í ´Ù½Ã°¡ ²ú±â ½ÃÀÛÇÏ¸é ´Ù½Ã¸¶¸¦ °ÇÁ®³»ÁÝ´Ï´Ù.

 

°è¼Ó ²úÀÌ¸é ´Ù½Ã¸¶¿¡¼­ ¾´¸ÀÀÌ ³ª±â ¶§¹®¿¡ ¾ó¸¥ °ÇÁ®ÁÖ¼¼¿ä.

 

´ÙÀ½ ¹«¸¦ ¹ÝÅëÁ¤µµ ³ÖÀ¸½Ã±¸¿ä. (´ëÃæ ½ä¾î¼­ ³ÖÀ¸¼¼¿ä.)

 

û¾ç°íÃ߸¦ 10°³Á¤µµ ³Ö¾îÁÝ´Ï´Ù. û¾ç°íÃ߸¦ ³ÖÀ¸¸é »ì¦ ¸ÅÄÞÇÑ ¸À°ú ½Ã¿øÇÑ ¸ÀÀÌ

 

³³´Ï´Ù.

 

ÀÌÈÄ¿¡ ÆÈÆÈ ²ú±â ½ÃÀÛÇÏ¸é ½½½½ ¸êÄ¡¸¸ °ÇÁ®³» Áֽñ¸¿ä.

 

ºÒÀ» ÁÙÀÌ½Ã°í °íÃß¿Í ¹«¸¦ ÁøµæÇÏ´Ï ¿ì·¯³ª¿À°Ô ÇØÁÖ¼¼¿ä.

 

15~20ºÐÁ¤µµ¸é µÉµíÇϳ׿ä.

 

½Ã°£ÀÌ µÇ¸é ³»¿ë¹°À» ÀüºÎ °ÇÁ®Áֽñ¸¿ä. ½ÃÁß¿¡ ÆÈ°íÀÖ´Â °¡½º¿ÀºÎ½Ã¸¦

 

¼Òâ¿¡ ½Î¼­ 15ºÐ Á¤µµ ³Ö¾îÁÝ´Ï´Ù. ³Ê¹« ¿À·¡³ÖÀ¸¸é ¾´¸À³ª¿ä ;;;

 

ÀÌÈÄ ½ÄÇô¼­ ¾²¸é ¿Àµ­´Ù½Ã ¿Ï¼ºÀÔ´Ï´Ù.

 

²É°Ô °°Àº °Íµµ ³ÖÀ¸¸é ÁÁ±ä Çѵ¥, °³ÀÎÀûÀ¸·Î´Â º°·Î ¾ÈÁÁ¾ÆÇÑ´Ù´Â...

 

³ÖÀ¸½Ç°Å¸é ´Ü°¡¿¡ ¸Â°Ô ³Ãµ¿²É°Ô¸¦ ¾²½Ã´Â°Íµµ ±¦Âú°Ú³×¿ä.

 

¹°·Ð Àý´ÜÀÌ°í, ÇÑÆÑ¿¡ 4000¿øÁ¤µµ·Î ±â¾ïÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

 

°¡½º¿ÀºÎ½Ã´Â ²À ³Ö¾î¾ß Çϴ°ÍÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ³Ö¾î¼­ ±Ý¹æ ÇÏ¸é ¹°·Ð ¸ÀÀÖÁö¸¸

 

¿Àµ­ÅÁÀÌ ¾Æ´Ñ ¿Àµ­À» °è¼Ó °¡¿­Çϸ鼭 ÆĴ°ÍÀ̱⠶§¹®¿¡,

 

°¡½º¿ÀºÎ½Ã´Â °è¼Ó °¡¿­Çϸé ÇâÀÌ ´Ù ³¯¾Æ°¡ÁÒ...

 

Â÷¶ó¸® °£Àå¿¡ °¡½º¿À¸¦ ³Ö´Â°Íµµ ÇÑ ¹æ¹ýÀεí ÇÕ´Ï´Ù. ¾Æ´Ï¸é »ö´Ù¸£°Ô

 

¿Í»çºñÀåÀ» »ç¿ëÇϴ°͵µ ±¦ÂúÀºµí...

 

±×¸®°í µþ¸®½Ç¶§ ¹Ì¿ø »ì¦ ³Ö¾îÁÖ½Ã¸é °¨Ä¥¸ÀÀÌ ³­´ä´Ï´Ù.

 

¹°·Ð °¡Á¤½ÄÀÌ ¾Æ´Ñ ÆÄ´Â À½½ÄÀÌ´Ï »ç¶÷µéÀº -_- ¾Æ ¸ÀÀÖ´Ù¸¦ ¿øÇÏÁö,

 

¸öÀÌ ¾î¼±¸¸¦ µûÁöÁö´Â ¾Ê°Åµç¿ä ;;;

 

 

±¹¹°ÀÌ ³Ê¹« »öÀÌ ¾È³ª¸é °£ÀåÀ» Á¶±Ý ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä~~ °£ÀåÀº »ö Á¶Àý ¿ëµµ·Î¸¸ ¾²½Ã°í

 

°£¿¡ ¿µÇâÀ» ÁÙÁ¤µµ·Î´Â »ç¿ëÇÏÁö ¸¶½Ã±æ~

 

 

±×¸®°í ¿Àµ­Àº µþ¸®¸é ´Ù½Ã°¡ Â¥°ÔµÇ´Ï±î ±×Á¡ °í·ÁÇϼż­ °£ ÇÏ½Ã´Â°Ô ÁÁ°Ú³×¿ä~

 

°£Àº ¹°·Ð ¼Ò±Ý°£~_~/)

 

´äº¯ÀÌ µÇ¾ú±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù~

 

¾Æ Ãß°¡Çϴµ¥¿ä, ºÐ¸»·Î µÈ Á¶¹Ì·áµéÀÌ ÀÖÀ»°Ì´Ï´Ù. Ç¥°í °¡·ç °°Àº°Íµé...

 

ÀÌ·±°Íµé ÃëÇâ´ë·Î »ì¦ ¹èÇÕÇغ¸´Â°Íµµ ±¦ÂúÀ»°Å¶õ »ý°¢ÀÌ µå³×¿ä...

 

¿©·¯°¡Áö ¾²½Ã´Â°Íº¸´Ù´Â ±âÁØÀÌ µÇ´Â °ÍÀ» »ì¸®´Â ¹èÇÕÀÌ ÃÖ°í¶ó »ý°¢;

 

±×¸®°í ½Ã¿øÇÑ ¸À¿¡´Â °£¸¶´Ã ÀÖÁÒ? ±×°Å Áó ³Ö¾îÁÖ¸é ½Ã¿øÇÑ ¸À ³³´Ï´Ù.

 

°£¸¶´Ã ÀÚü´Â ³ÖÁö¸¶¼¼¿ä -_- µÕµÕ ¶°´Ù´Ï¸é º¸±â ÈäÇØ¿ä.

 

ÁøÂ¥ ´äº¯ÀÌ µÆ±æ!

 

.

³×ƼÁðäÅÃ
re:ÀϽĿÀÅÞÅÁ
¶Ñ¶Ñ·ç | 2010.06.03

¸êÄ¡À°¼ö¸¦ ¸¸µé¾î ÆÈÆÈ ²ú¿©ÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù. À°¼ö´Â ±½Àº¸êÄ¡ ´Ù½Ã¸¶ ¹« ºÏ¾î ´ëÆÄ ¾çÆÄ Ã»·®°íÃß

Å븶´ÃÀ» ³Ö¾î ÆÈÆÈ ²ú¿©ÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù. Àº±ÙÇÏ°Ô ¿À·¡ ²ú¿©ÁÖ¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ²úÀº À°¼ö¿¡ ²¿Ä¡¸¦ ³Ö

¾î Çѹø ´õ ²ú¿©ÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù. ±âÈ£¿¡ µû¶ó °íÃß°¡·ç¸¦ ³Ö¾îÁÖ¸é »ö´Ù¸¥ ¾î¹¬±¹À̳ª ÅÁÀÌ µË´Ï´Ù.

re:ÀϽĿÀÅÞÅÁ
¼º±º | 2010.06.04

Áغñ¹°:¹«¿ì ,ÆĻѸ®,¶¯ÃÊ,±¹¹°³»´Â »õ¿ì,¿Àµ­,±½Àº¼Ò±Ý

 

¸¸µé±â:

 

1.¼Ü¿¡ ¹«¿ì+ÆĻѸ®+»õ¿ì+¿Àµ­À» ³Ö°í Çѹø²úÀδÙ.

 

2.Çѹø ²úÀÎÈÄ ¿Àµ­¸¸ °ÇÁ®³½´Ù.

 

3.³ª¸ÓÁö´Â ¾àºÒ¿¡¼­ °è¼Ó ²úÀδÙ.(Àç·á¸ÀÀÌ ¿ì·¯³ª°í,¹«¿ì°¡ Çª¿í ¹«¸¦¶§±îÁö)-ÀÌ°ÍÀÌ À°¼ö!

    -----¸¹ÀÌ ²ú¿©¼­ °è¼Ó»ç¿ëÇÔ(¾çÀº ¾Ë¾Æ¼­ ǪÁüÇÏ°Ô ³Ö¾î¼­ ¸ÀÀ» ³»¼¼¿ä.)

 

4.À°¼ö¸¦ »ç¿ëÇÒ ¾ç¸¸ ¶°³»¼­ ¿Àµ­À» ¸Ô±âÁÁ°Ô(Àú´Â 1¹ø¿¡¼­ ¹Ì¸® ½ä¾î³Ö°í 2¹ø¿¡¼­ Áý°Ô·Î °ÇÁ® ³À´Ï´Ù.)

   ½ä¾î ³Ö°í ¶¯Ãʸ¦ Àß°Ô ½ä¾î Çѹø ²ú¿© ³½´Ù.

 

5.±½Àº ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£Àº ¸ÂÃß¾î »ó¿¡ ³½´Ù.-½Ã¿ø ¾óÅ« ±¸¼ö~ļ~~

re:ÀϽĿÀÅÞÅÁ
¾È°æ12 | 2010.06.02

¾î¹¬ÅÁ...

 

Àç·á:¾î¹¬(³×¸ð)6Àå ,»îÀº ´Þ°¿1°³

À°¼ö:¸êÄ¡(µðÆ÷¸®)5¸¶¸®,ÆÄ,¹«,¾çÆÄ,û¾ç°íÃß1°³,°£Àå¾à°£,¼Ò±Ý,ûÁֶǴ ¹Ì¸²

¼Ò½ºÀç·á:ÂÊÆÄ3°³,û¾ç°íÃ߹ݰ³,°£Àå3Å«¼ú,¾î¹¬±¹¹°2Å«¼ú,Åë±ú¾à°£

 

 

¿À´Ã ºñ°¡ ³»¸®´øµ¥ Ãä±âµµ ÇÏ°í

Áý¿¡ µé¾î¿À¸é¼­ ¾î¹¬ »ç¸ÔÀ»·Á°í Çصµ

Çϳª¿¡500~1000¿øÁ¤µµ ÇÏÀݾƿä...

»ç¸Ô´Â°Åº¸´Ù Áý¿¡¼­ ¸Ô´Â°Ô µ·µµ Àý¾àµÇ°í

¿Â°¡Á·ÀÌ ¸ÀÀÖ°Ô ¸ÔÀ¸¸é ±âºÐÁÁÀݾƿä^^

¾î¹¬ÅÁÀº À°¼ö¸¸ Àß³»¸é ¸¸µå´Â°Å ¹®Á¦µµ ¾Æ´Ï¿¹¿ä..~

ÀÚ!!¸¸µé¾îº¼±î¿ä?!

 

 

 À°¼ö Àç·áÁغñÇϼ¼¿ä..¹«,¾çÆÄ,´ëÆÄ,û¾ç°íÃß´Â ±ú²ýÈ÷ ¾Ä¾î ¾Ë¸ÂÀº Å©Å°·Î À߶óµÓ´Ï´Ù.

¾î¹¬Àº ÇÑÀåÀ» 3¹øÁ¢±âÇؼ­ À̺Ұ³´Â¹æ¹ýó·³ Á¢¾îÁÖ¼¼¿ä..Á¢Àº ¾î¹¬¿¡ ±×´ë·Î ²¿Áö¸¦ ²È¾ÆÁÖ¼¼¿ä..

¹Û¿¡¼­ ¸Ô´Â ¾î¹¬ Èä³»³½´Ù°í Àü ´ë³ª¹«²¿Áö ½è¾î¿ä..~¾ø´ÂºÐµéÀº »êÀû¿ë ²¿Áö ±ä°Å 2°³ ÀÌ¿ëÇؼ­ ²È¾ÆÁÖ¼¼¿ä.

 

ÁغñÇÑ ³¿ºñ¿¡ ¹° 5ÄŹÝÀ» º×°í À°¼öÀç·á¸¦ ³Ö½À´Ï´Ù. ¼¾ºÒ¿¡¼­ 10~15ºÐÁ¤µµ ²ú¾îÁÖ´Ù°¡

ºÒ²ô°í °¡´Ù·©ÀÌÆ÷¸¦ ³Ö°í ¸îºÐÈÄ¿¡ Àç·á ¸ðµÎ °ÇÁ®ÁÖ¼¼¿ä.

¾î¹¬À°¼ö¿¡ °£Àå(1/2t)À¸·Î »ö ³»ÁÖ½Ã°í  ¼Ò±Ý(ÇÑÅ«¼ú¹Ý)À¸·Î °£ ¸ÂÃß¼¼¿ä..ûÁֶǴ ¹Ì¸²À¸·Î À°¼ö ºñ¸°³»Á¦°Å ÇØÁÖ¼¼¿ä.

 

°£ ¸ÂÃá À°¼ö¿¡ ¾î¹¬²¿Áö¸¦ ³Ö°í Ç«~²ú¾îÁÖ¼¼¿ä..

À̶§ À°¼ö¿¡ ³Ö´ø ¹«¸¦ ´Ù½Ã ³Ö°í °°ÀÌ ²ú¿©ÁÖ¼¼¿ä... ½Ã¿øÇѸÀÀ» ´õ ³»±âÀ§ÇØ ¹«¸¸ ¹ö¸®Áö¸»°í ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä

 µû·Î ÁغñµÈ ±×¸©¿¡ ¾î¹¬À» ´ã°í ´ëÆĸ¦ ÂÐÂÐ~½ä¾î ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä..

¾î¹¬ Âï¾î¸Ô´Â ¾ç³äÀåµµ ¸¸µé¾îÁÖ´Â ¼¾½º ÀØÁö¸¶¼¼¿ä^^

 

 

Â¥ÀÜ~¢½

¾î·ÆÁö¾ÊÁÒ?Âü~½±ÁÒ~~À×!!

 

 

 

 

 

¸ÀÀÖ°Ô µå¼¼¿ä..~±¹¹°Àº Á¾ÀÌÄÅ¿¡ ´ã¾Æ¼­ ¸ÔÀ¸¸é ¹Û¿¡¼­ ¸Ô´Â¸ÀÀÌ ³ª°ÚÁÒ??

 

 

Ãâó: http://board.miznet.daum.net/recipeid/15674

re:ÀϽĿÀÅÞÅÁ
´½´½½Ã¾Æ | 2010.06.02

ÀϽĿÀµ­ÅÁÀº À°¼öºÎÅÍ ´Ù¸£´ä´Ï´Ù.. °¡Ã÷¿ÀºÎ½Ã¿Í ´Ù½Ã¸¶±¹¹°À» º£À̽º·Î »ç¿ëÇØ¿ä.

 

Àç·á

¹° 1.5L

´Ù½Ã¸¶ 1Á¶°¢

°¡Ã÷¿ÀºÎ½Ã 1ÁÜ

ûÁÖ 3Å«¼ú

°£Àå Àû´ç·®

 

1. ³¿ºñ¿¡ ¹°À» º×°í ºÒ¿¡ ¿Ã¸°ÈÄ ´Ù½Ã¸¶¸¦ ³Ö½À´Ï´Ù.

2. ¹°ÀÌ ²ú¾î¿À¸£¸é ´Ù½Ã¸¶¸¦ Á¦°ÅÇÑÈÄ ºÒÀ» ²ô°í °¡Ã÷¿ÀºÎ½Ã¸¦ ³Ö½À´Ï´Ù.

3. °¡Ã÷¿ÀºÎ½Ã°¡ °¡¶ó¾ÉÀºÈÄ 10ÃÊ Á¤µµ Áö³­ÈÄ ¸éº¸¿¡ °É·¯ ±¹¹°¸¸ Ãß·Á³À´Ï´Ù.

4. ûÁÖ¸¦ ³Ö¾î¼­ À⳿»õ¸¦ Á¦°ÅÇÑÈÄ À¯ºÎ¿Í °¢Á¾¿Àµ­À» ³Ö°í ²ú¿© °£ÀåÀ¸·Î °£À» ÇÏ¸é µË´Ï´Ù.

 

re:ÀϽĿÀÅÞÅÁ

ºÎ»ê¿¡ ÀÖ´Â ¸ÀÁýÀ¸·Î À¯ºÎ Àü°ñÀÌ ¸¹Àº ÃßõÀ» ¹Þ´Â °ÍÀ» º¸°í ºñ½ÁÇÏ°Ô À¯ºÎ&¿Àµ­ÅÁÀ»

¸¸µé¾îºÃ¾î¿ä.

 

¿ä¸®ÆÁ: ÀϽÄÀ¸·Î ¸¸µå·Á¸é ±¹¹°À» °¡¾²¿ÀºÎ½Ã¸¦ ³Ö¾î ²ú¿©ÁÖ¸é µÇ´Âµ¥,

 

        ¸êÄ¡·Î ±¹¹°À» ³»°í ¿©±â¿¡ °¡¾²¿ÀºÎ½Ã¸¦ ³Ö¾îÁ־ µÇ°í, ¾Æ´Ï¸é

 

        °¡¾²¿ÀºÎ½Ã·Î¸¸ ±¹¹°À» ³»°í °£Àå, ûÁÖ, ¼Ò±ÝÀ» ´õ ÷°¡ÇÏ¸é µË´Ï´Ù.

 

 

À¯ºÎ¸¦ µ¥ÃÄ ±â¸§±â¸¦ »©°í Âù¹°¿¡ Çó±Å ²À § µÚ ³¡À» À߶ó µÓ´Ï´Ù.

 

 

´ç¸éÀ» »î¾Æ Àû´çÇÑ ±æÀÌ·Î ÀÚ¸¥ µÚ À¯ºÎ ¼Ó¿¡ ³Ö¾îÁÝ´Ï´Ù.

 

 

¹Ì³ª¸®¸¦ ¼Ò±Ý ³Ö°í µ¥Ä£ µÚ À¯ºÎ ÁָӴϸ¦ °¨¾ÆÁÖ°í, »îÀº ´Þ°¿, ¶±ººÀ̶±(º°¸ð¾ç, ÇÏÆ®

¸ð¾ç µî) ¿Àµ­À» Á¾·ù´ë·Î ²¿Ä¡¿¡ ³¢¾îÁÝ´Ï´Ù.

 

 

¹Ì¸® ¸¸µé¾îµÐ ¸êÄ¡ À°¼ö°¡ ²úÀ¸¸é ²¿Ä¡¸¦ ³Ö°í ºÒÀ» ¾àÇÏ°Ô ÇÏ¿© ²ú¿©ÁÝ´Ï´Ù. ÆÈÆÈ ²úÀ̸é

±¹¹°ÀÌ »Ñ¿¸°Ô µÇ´Ï Àº±ÙÈ÷ ²úÀÔ´Ï´Ù.

 

 

À¯ºÎ ÁÖ¸Ó´Ï´Â Á» ³ªÁß¿¡ ³Ö¾î »ì¦ ²úÀÔ´Ï´Ù. Â̱êÇÑ ¶±À» ¸Ô´Â Àç¹Ìµµ ¼Ö¼ÖÇÕ´Ï´Ù.

 

 

¿Ï¼ºµÈ ¸ð½ÀÀÔ´Ï´Ù. ¾¦°«À» ³ÖÀ¸¸é ÇâÀÌ ³Ê¹« ÁÁ½À´Ï´Ù.

 

 

¸ÔÀ» ¶§´Â ²¿Ä¡¸¦ »©¼­ µå½Ã´Â °ÍÀÌ ÆíÇÕ´Ï´Ù.

 

 

 

´ÙÁøÆÄ¿Í °£Àå, °íÃß°¡·ç, ûÁÖ¸¦ ³Ö¾ú°í ¿Í»çºñ¸¦ °çµé¿©µµ ÁÁ½À´Ï´Ù.

 
 
re:ÀϽĿÀÅÞÅÁ
¹é°õ3 | 2010.06.01

 

¾î¹¬¹Ù ºÎ·´Áö ¾ÊÀº ·°¼È¾î¹¬ÅÁÀ¸·Î ²É»ùÃßÀ§¾ß ¹°·¶°Å¶ó!!!¤»

 

http://board.miznet.daum.net/recipeid/16572 

¿äÁò °èÀýÀÌ

Á¤³ç º½ÀÌ ¸Â´Â °ÇÁö?!?

Àý±â»óÀ¸·Ð ºÐ¸í º½À̰Ǹ¸

¿À´Ã»õº®±îÁ¤ ´«¹ßÀÌ ³¯¸®°í...

À¹~~~

 

Áö³­ ÁÖÀÏ,,,

 ¿¹¹è¸¦ ¸¶Ä¡°í ÁýÀ¸·Î °¡±âÀ§ÇØ

°æÃá°¡µµ¸¦ ´Þ¸®´øÁß,,,

ÆÞ½ÆÞ½ ¶Ù¸ç µµ¸Á°¡´ø °³±¸¸®¸¦ º¸°í

¹Ý°©±âµµÇÏ°í ½Å±âÇϱ⵵ÇÏ°í ±×·¨´Âµ¥...

°í³Ñµé ´Ù ¾ó¾îÁ×À»±îºÁ Âز² °ÆÁ¤µË´Ï´Ù.

 

ÈÞ~~~

µµµµÇÑ º½´Ô °°À¸´Ï¶ó°í...!!!

¾Æ´Ï...

µÚ³¡ÀÛ·ÄÇÏ´Â °Ü¿ï´ÔÀΰ¡¿ä?!?¤»

 

¿ì¶°Å³ª ÀÌ·¸°Ô ½Ò½ÒÇѳ¯¾¾¿£ ¶ß²öÇÑ ±¹¹°ÀÌ »ý°¢³ª°í...

Çؼ­,,,

¸¸µé¾îº»  ¾î¹¬ÅÁ,,,

ÀÚ!!! ½ÃÀÛÇÕ´Ï´Ù~~~~¤¾¤¾

 

 

 

 

 Àç ·á

 

À°¼ö - ¹° 5ÄÅ, ´Ù½Ã¸¶(¼Õ¹Ù´Ú¸¸ÇÑ°Í 1Àå), ±¹¸êÄ¡ÇÑÁÜ, »õ¿ì°¡·ç1ÀÛÀº¼ú, ¹«ÇÑÅ丷

ÂüÄ¡¾×1Å«¼ú, ¸êÄ¡¾×Á£1Å«¼ú(½Ì°Å¿ì¸é ¼Ò±Ý°£ Ãß°¡ ÇØÁÖ¼¼¿ä), ¸¶´Ã2ÂÊ

ÁÖÀç·á - Á¾·ùº°¾î¹¬, »îÀº¸ÞÃ߸®¾Ë, À¯ºÎÁÖ¸Ó´Ï 

±×¿Ü¿¡ ¾¦°«°ú Å©·¡¹Ì 

  

               

 

À¯ºÎÁÖ¸Ó´Ï´Â °¡²û¾¿ ¸¸µé¾î ³Ãµ¿½Ç¿¡ ¾ó·ÁµÎ´Âµ¥,,,

µé¾î°¡´Â ¼ÓÀç·á´Â ±×¶§±×¶§ ´Ù¸¨´Ï´Ù.

À̹ø¿¡ »ç¿ëÇÑ °Ç ±èÄ¡,µÎºÎ,¾çÆÄ,´Þ°¿À» ³Ö¾î ¾ó·ÁµÎ¾ú´ø °Çµ¥...

Àü¿¡ Æ÷½ÁÆÃÇß´ø ÂüÄ¡À¯ºÎÁָӴ϶û ºñ½ÁÇÏ´Ï

±Ã±àÇϽø頸¦ Ŭ¸¯Çؼ­ Âü°íÇØÁÖ¼¼¿ä~~~

 

 

 

 

¹«,¸êÄ¡,´Ù½Ã¸¶,»õ¿ì°¡·ç¸¦ ³Ö¾î ²ú¿©ÁÖ¼¼¿ä.

´Ù½Ã¸¶´Â ²ú¾î¿À¸£¸é 1~2ºÐ Á¤µµ ´õ ²úÀÌ´Ù°¡ °ÇÁ®³»°í...

(´Ù½Ã¸¶´Â ¿À·¡ ²úÀÌ¸é ²ö²öÇÑ Á¡¾×ÁúÀÌ »ý±â°í..

´õ ¿À·¡ ²úÀÌ¸é ´Ù½Ã¸¶¿¡¼­ ³ª¿Â ¿µ¾çºÐÀÌ µµ·Î ´Ù½Ã¸¶¼ÓÀ¸·Î µé¾î°£´Ù°íÇÏ´Ï Á¶±Ý¸¸ ²ú¿©ÁÖ¼¼¿ä!!!)

³ª¸ÓÁö´Â 10¿©ºÐÀÌ»ó ´õ ²ú¿©ÁÖ¼¼¿ä.

À°¼ö°¡ ¸¸µé¾îÁö´Â µ¿¾È ¾î¹¬À» ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î À߶ó

²¿Ä¡¿¡ ²È¾ÆÁÖ¼¼¿ä.

 

 

 

¸êÄ¡¸¦ °ÇÁø À°¼ö¿¡ °£À» ÇÏ°í ¾î¹¬°ú À¯ºÎÁָӴϸ¦ ³Ö¾î

²úÀÌ½Ã¸é ¿Ï¼ºÀÔ´Ï´Ù.

 

 

 

µå½Ç¶§,,,

ÃëÇⲯ ÈÄÃß »Ñ¸®¼Åµµ µÇ±¸¿©~~~

 

¾ó·ÁµÐ À¯ºÎÁָӴϸ¸ ÀÖ´Ù¸é

¾î¹¬¹Ù ºÎ·´Áö ¾ÊÀº

Æû³ª´Â ¾î¹¬ÅÁÀ» Áý¿¡¼­µµ °£´ÜÇÏ°í ½±°Ô ¸¸µå½Ç ¼ö ÀÖ¾î¿ä.

¹¹,,,

¾î¹¬¹Ù¿¡ À¯ºÎÁÖ¸Ó´Ï°¡ ²À ÀÖ´Â°Ç ¾Æ´ÏÁö¸¸¼­µµ...

±×³É ¸»ÀÌ ±ÛŸ´Â °ÅÁö¿è~~~¤¾

´ëÃæ ³Ñ¾î°¡ÁÖ»ï~~~!!!¤¾¤¾¤¾

 

 

   

¾îÂîµÆµç

²É»ùÃßÀ§¶ó°í Çϱ⿣

³Ñ ½É¼ú±ÄÀº ¿äÁò°°Àº ³¯¾¾¿¡

ȣȣ ºÒ¾î°¡¸ç ¸Ô´Â Â˵æÂ˵æÇÑ ¾î¹¬µµ ¸ÀÀÖ²¿...

¶ß²öÇÏ´Ï ±¹¹°µµ ¼ú¼ú Àß ³Ñ¾î°©´Ï´Ù.¤¾¤¾

 

 

 

 

¿ä ¾î¹¬ÅÁÀ» ¸î¹ø ´õ ²ú¿© ¸Ô¾î¾ß

Áö´ë·Î µÈ º½´ÔÀÌ ¿À½Ç·±Áö...?!?

ÀÌ»ó,,,

º½´ÔÀ» ¹«Àð°Ô ±â´Ù¸®´Ù ÁöÄ¥¶óÇÏ´Â  ¸¼À½À̾ú½¿´Ù~~~¤¾

  

re:ÀϽĿÀÅÞÅÁ
³ªÄí³×ÄÚ | 2010.05.31

°³¿îÇϸ鼭µµ ÁøÇÑ ±¹¹° ¸À <ÀϺ»½Ä¾î¹¬ÅÁ>

 

http://board.miznet.daum.net/gaia/do/cook/recipe/magr/read?articleId=767&&bbsId=MC002&pageIndex=1

 

* ¿­·®: 115kcal * Á¶¸®½Ã°£: 30ºÐ

 

* ³­À̵µ: ÇÏ * °¡°Ý´ë: 5000¿ø ÀÌÇÏ

 

* Àç·á

 

¸ðµÒ ºÎ»ê ¾î¹¬ 600g, ¹« 400g, ´Ù½Ã¸¶ 2/3Àå, °¡´Ù·©ÀÌÆ÷ 50g,»ý°­ 1°³(20g),
ººÀº ¼Ò±Ý¡¤°£À塤±è°¡·ç ¾à°£¾¿, »ý¼ö 2§¤, ´ëÆÄ 1»Ñ¸®
È¥´Ù½Ã(°¡´Ù·©ÀÌÆ÷, ´Ù½Ã¸¶ ÃßÃâ¹°, °£Àå µîÀ» ¼¯¾î ¸¸µç ±¹¹° ³»±â¿ë °¡·ç) 1ÀÛÀº¼ú
 

* Á¶¸®¹ý

 

1. °¡·Î¼¼·Î 5¡¿5cm·Î ½ã ¹«, ´Ù½Ã¸¶, ¸Á¿¡ ³ÖÀº °¡´Ù·©ÀÌÆ÷¸¦ ³Ö°í ÆÈÆÈ ²úÀ» ¶§±îÁö ²úÀδÙ.
2. °£Àå°ú È¥´Ù½Ã¸¦ ÀÛÀº ¼ù°¡¶ôÀ¸·Î ³Ö¾î°¡¸ç ¹Ø°£À» ¸ÂÃá´Ù.
3. ±¹¹°ÀÌ ²ú¾î¿À¸£¸é ¸ðµÒ ¾î¹¬À» ³Ö°í 10ºÐ Á¤µµ ´õ ²úÀδÙ.
4. ĮĮÇÑ ¸ÀÀ» ¿øÇÑ´Ù¸é À̶§ û¾ç°íÃ߸¦ Åë°·Î ³Ö°í ÇÔ²² ²úÀδÙ.
5. °£ÀåÀ» ÀÛÀº ¼ù°¡¶ôÀ¸·Î ³Ö¾î°¡¸ç °£À» ¸ÂÃá´Ù.
6. ³»±â Á÷Àü¿¡ ¾î½Á ½ã ´ëÆÄ¿Í ±è°¡·ç¸¦ »Ñ¸°´Ù. 

re:ÀϽĿÀÅÞÅÁ
±Ýºû±ò | 2010.05.31

ÀϺ»¸ðµë¿Àµ­, »îÀº°è¶õ 2°³, ´ëÆÄ 1´ë, ¾çÆÄ ¹Ý°³, ´ÙÁø¸¶´Ã 1Ƽ½ºÇ¬

¹« ÇÑÅ丷, ¾çÆÄ ¹Ý°³, ´Ù½Ã¸¶ »ç¹æ 5¼¾Æ¼ Á¤µµ Å©±â 3°³, ±¹¹°¿ë ¸êÄ¡ 10¸¶¸®, µðÆ÷¸® 10¸¶¸®, ¸»¸° Ç¥°í 2´ë

Áø°£Àå 3½ºÇÂ, Á¤Á¾ 2½ºÇÂ, ¼³ÅÁ ¹ÝƼ½ºÇÂ, °¡¾²¿ÀºÎ½Ã 2½ºÇÂ, ¼Ò±Ý ÈÄÃß

 

¸ÕÀú  ´Ù½Ã¸¶¿Í Ç¥°í¹ö¼¸, ¾çÆÄ ¹Ý°³, ±¹¹°¿ë ¸êÄ¡¿Í µðÆ÷¸®¸¦ ³Ö°í ±¹¹°À» ÁøÇÏ°Ô ¿ì·Á³À´Ï´Ù.

±¹¹°ÀÌ ²ú±â ½ÃÀÛÇÏ¸é ´Ù½Ã¸¶,Ç¥°í¹ö¼¸Àº °ÇÁ®³»°í ±¹¹°À» ¸¶Àú ÁøÇÏ°Ô ²úÀÔ´Ï´Ù.

±¹¹°ÀÌ ÁøÇÏ°Ô ¿ì·¯³ª¸é Å­Á÷ÇÏ°Ô ÀÚ¸¥ ¹«¸¦ ³Ö°í ¹«°¡ »ìIJÇÏ°Ô À͵µ·Ï ¸¶Àú ²úÀÔ´Ï´Ù.

ÀϺ»¿Àµ­Àº ü¿¡ ´ã¾Æ ¶ß°Å¿î ¹°À» ³¢¾ñ¾î¼­ Àâ±â¸§±â Á» »©Áּż­ ÁغñÇϼ¼¿ä.

¹«°¡ »ìIJÇÏ°Ô ÀÍÀ¸¸é ¹«´Â °ÇÁ®³»°í ±¹¹°À» ´Ù½Ã ¼¾ºÒ¿¡ ÆÈÆÈ ²ú¿©¼­ °¡¾²¿ÀºÎ½Ã ÇѽºÇÂÀ» ³Ö°í Àá±ñ ¿ì·ÁÁÝ´Ï´Ù.

±¹¹°À» °í¿îü¿¡ °É·¯ ³¿ºñ¿¡ ´ã°í °£Àå 3½ºÇ¬, Á¤Á¾ 2½ºÇ¬, ¼³ÅÁ ¾à°£ ³Ö°í ²ú¿©¼­ °ÇÁ®µÐ ¹«,Ç¥°í¹ö¼¸À» ³Ö¾îÁÝ´Ï´Ù.

±â¸§±â »©µÐ ¿Àµ­,»îÀº °è¶õ ³Ö°í ²úÀÌ¸é µË´Ï´Ù. ¼Ò±Ý ÈÄÃß °£ÇÏ°í ´ëÆÄ È«°íÃß ³Ö¾îÁÝ´Ï´Ù.

re:ÀϽĿÀÅÞÅÁ
¸¶¸¥¿Õ´«ÀÌ | 2010.05.31
¿ì¼± ¾î¹¬ °ï¾àÀ» ¸Ô±âÁÁÀº Å©±â·Î À߶ó ²ú´Â ¹°¿¡ µ¥ÃÄ ³õ±¸¿ä ´Ù½Ã¸¶, ¹«¿ì,´ëÆĸ¦ ¹°À» º×°í ²ú¿©¼­ ´Ù½Ã¹°À» ¸¸µç µÚ °£ÀåÀ¸·Î °£À» ¸ÂÃß°í(Á¶¼±°£Àå »ç¿ë±ÝÁö) ¿Àµ­À» ³Ö¾î¼­ ¾ÆÁÖ ¾àÇÑ ºÒ¿¡ 30ºÐ ÀÌ»ó ²úÀδÙ. ÀÌ·¯¸é ¿Àµ­¹Ù¿¡¼­ °°ÀÌ ¿Àµ­ÀÌ °è¼Ó ²ú¾îµµ ºÒÁö ¾Ê´Â ÀÏ½Ä ¿Àµ­ÅÁÀÌ µË´Ï´Ù °¡Àå ÁÖÀÇÇÒ Á¡Àº ´Ù½Ã¹°ÀÌ ²úÀº µÚ ¿Àµ­À» ³Ö¾úÀ» ¶§ Àý´ë ºÒÀÌ ¼¼¸é ¾ÈµË´Ï´Ù
¸ñ·Ï

³»°¡ º» Q&A

¸ÀÁý, ¿ä¸®Àü¹®°¡ ÆÛ½ºÆ®¸ðÁý
±â¹Ì»ó±Ã