³¬Áö ³Ö°í Ä®±¹¼ö¸¦ ÇØ ¸Ô¾î º¸·Á°í ÇÕ´Ï´Ù.. ¾î¶»°Ô ÇØ¾ß ÇÑ´ÂÁö ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä..
³¬Áö¸¦ óÀ½¿¡ ³Ö¾î¾ß ÇÏ´ÂÁö ³ªÁß¿¡ ³Ö¾î¾ß ÇÏ´ÂÁö Àß ¸ð¸£°Ú³×¿ä
Áú¹®ÀÚ¿¡ ÀÇÇØ Ã¤ÅÃµÇ¾î ¾¾¾Ñ 10°³¸¦ µå¸³´Ï´Ù.
÷¿¡ ³ÖÀ¸¼Å¾ß ÇØ¿ä... ·¹½ÃÇÇ ¿Ã¸±²²¿ä..
Àü ÂÞ²Ù¹Ì ³Ö°í ÇßÁö¸¸, ³¬Áöµµ ÷¿¡ ³Ö°í °°Àº ¹æ¹ýÀ¸·Î ÇØ ÁÖ½Ã¸é µÅ¿ä
Á¦Ã¶ ÂÞ²Ù¹Ì °¡µæ ³Ö¾î¼ ¸¸µç ¿µ¾ç °¡µæ ³ìÂ÷, ¿À°¡ÇÇ Çع°Åз¡±âÅÁ ÀÌ~ ¿¹ ~ ¿ä....
¸ÕÀú ³ìÂ÷¿Í ¿À°¡ÇÇ°¡·ç ³Ö¾î¼ ¹ÝÁ×À» ÇØ ÁÖ¼¼¿ä ^^
³ìÂ÷ °¡·ç Á÷Á¢ ¸»·Á¼ °£ °Å¶ó ¾à°£ Áú°¨ÀÌ °ÅÄ¡³×¿ä..(±×·¡µµ ÇâÀÌ Â¯ÀÌ¿¹¿ä ^^)
³Ö°í ½ÍÀº ¾ßäµé ¸ðµÎ ´Ù ½ä¾î¼ ÁغñÇØ Áֽðí¿ä~~ (¹Ì³ª¸®°¡ ¾ø¾î¼ Á» ¾Æ½±Áö¸¸ Æнº...)
¹°¿¡´Ù ²É°Ô¶û, Â޲ٹ̶û, Á¶°³µî Çع°, ¾ßä ³Ö°í ²ú¿©ÁÖ½Ã¸é ¿Ï¼ºÀä..(Â޲ٹ̼¦ÀÌ ¾ø³×¿ä ¤Ð¤Ð)
Á¶°³ ¿ÏÀü ½Ì½ÌÇϳ׿ä~~~
¸ðµÎ ´Ù ³Ö°í ²ú¿©Áֽðí, °£À» ÇØ Áֽðí¿ä..
Â޲ٹ̸¦ ³Ñ ¸¹ÀÌ ³Ö¾ú³ª¿ä ^^ (¸Ó¸®¿¡ ¾Ëµµ ²ËÂú³×¿ä.. ÀÌÁ¦ Åз¡±â ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä)
¿ÏÀü ǪÁüÇϳ׿ä.. (¾Æ ~~~ »¡¸® ¸Ô¾î¾ß °Ú¾î¿ä ^^ ¼ÒÁÖÀϺ´ Ãß°¡¿ä)
¿ì¼± ¸ÀÀÖ´Â ±¹¹°ÀÌ Ä®±¹¼ö´Â »ý¸íÀ̴ϱî À°¼ö¸¦ ¸¸µé¾î ³õÀ¸¼¼¿ä ³«Áö Ä®±¹¼ö¸¦ ¸¸µé°Å´Ï±î ¾Æ¹«·¡µµ ¸êÄ¡ ´Ù½Ã À°¼ö°¡ ÁÁ°ÚÁÒ? ¾çÁö¸Ó¸®³ª »çŵîµîÀÇ °í±â¸¦ Âõ¾î ³ÖÀ»°Å¸é »ç°ñ±¹¹°ÀÌ ÁÁ±¸¿ä ¸êÄ¡ ´Ù½Ã À°¼ö°¡ ÁغñµÆÀ¸¸é È£¹Ú,´ç±Ù,´ëÆĵîÀÇ ¾ß並 ³Ö°í ²úÀÌ´Ù°¡ ³«Áö¸¦ ³Ö°í ²úÀ¸¸é ÁغñÇØ ³õÀº ¸é¹ßÀ» ³Ö°í Àß ÀÍÀ»¶§±îÁö ²úÀÎÈÄ µå½É µË´Ï´Ù
´ëÆÄ 40g, ¾ç¹èÃß 144g, ´ç±Ù 40g, ¾çÆÄ120g, ´ÙÁø¸¶´Ã 4g, »ý° 0.8g, È£¹Ú 120g, ±½Àº °íÃå°¡·ç 16g, ³«Áö 210g, ¼³ÅÁ 12g, ¹Ì¿ø, ½Ä¿ëÀ¯, Âü±â¸§, °£Àå, ¹°Ä®±¹¼ö 600g
¸¸µå´Â¹ý>
°íÃß°¡·ç, ¸¶´Ã,»ý°,°£Àå,ÈÄÃß,¼³ÅÁÀ» ³Ö°í ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µé¾î¿ä
²ú´Â ¹°¿¡ Ä®±¹¼ö¿Í È£¹ÚÀ» ³Ö°í¿ä
ÁغñÇÑ ³«Áö¿Í ¾ß並 ººÀ¸¸é¼ ¾ç³äÀ» ³Ö¾î ºº´Â´Ù.
ººÀº ³«Áö¿¡ »îÀº Ä®±¹¼ö¿Í È£¹ÚÀ» ³Ö°í ±¹¼ö±¹¹°À» ÀÚÀÛÇÏ°Ô ¸ÂÃç ²ú¿©³½´Ù.
³«Áö´Â ±½Àº ¼Ò±ÝÀ» »Ñ·Á °ÅÇ°ÀÌ °ÈÈ÷°í »ìÀÌ ²¿µé²¿µéÇÒ¶§±îÁö
¹Ù¶ô¹Ù¶ô ÁÖ¹°·¯ ¾ÄÀº ´ÙÀ½ Âù¹°¿¡ Ç󱸾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù
³«Áö´Â ¸Å¿î ¾ç³ä¿¡ Àá±ñ¸¸ ºº¾Æ¾ß Áú°ÜÁöÁö ¾Ê°í
Â̱êÇÑ ¸À°ú dz¹Ì¸¦ ±×´ë·Î »ì¸± ¼ö ÀÖ¾î¿ä
³«Áö´Â ¿À·¡ ²úÀÌ¸é ¹«Ã´ Áú°ÜÁý´Ï´Ù. ±×¸®°í ±Ý¹æ Àͱ⵵ Çϱ¸¿ä.
²À ³ªÁß¿¡ ³ÖÀ¸¼¼¿ä.
À°¼ö ³»°í, °¨ÀÚó·³ Àʹµ¥ ¿À·¡ °É¸®´Â Àç·á ³Ö°í, Çѹø ´Ù¸¥ ³¿ºñ¿¡¼ µ¥Ä£ Ä®±¹¼ö ³Ö°í,
È£¹Ú, ¾çÆÄ °°ÀÌ ±Ý¹æ ÀÍ´Â Àç·á ³Ö°í, ¸¶Áö¸·À¸·Î °¨ÀÚ°¡ ¾î´À Á¤µµ À;ú´Ù ½ÍÀ» ¶§ ³«Áö¸¦ ³Ö°í ÇѼҲû ²ú¿©³»¸é µË´Ï´Ù~
Àç·á
³«Áö 7¸¶¸®(¼Ò), Ä®±¹¼ö¸é 3ÀκÐ, ´ç±Ù 30g, ¹« 90g,
È£¹Ú 1/4°³, ¾çÆÄ1/4°³, ´ÙÁø¸¶´Ã 1T, ´ëÆÄ 1/2 »Ñ¸®, ¸À¼ú 3T, ¼Ò±Ý, ÈÄÃß,
À°¼ö¿ë-´Ù½Ã¸¶ 1Àå(10cm*5cm), ¸êÄ¡ 7¸¶¸®
¾çÆÄ, ´ç±Ù, È£¹ÚÀº ä½ä¾îÁÖ°í ¹«´Â ³ª¹Ú½ä±â ÇØÁÖ¼¼¿ä~
¹«¿Í ¸êÄ¡, ´Ù½Ã¸¶¸¦ ³Ö°í À°¼ö¸¦ ¿ì·Á³»ÁÖ¼¼¿ä~
´Ù½Ã¸¶´Â 10ºÐ ÈÄ °ÇÁ®³»Áֽðí, ¸êÄ¡´Â 20ºÐ ÈÄ¿¡ °ÇÀú³»ÁÖ¼¼¿ä~~
´Ù½Ã¸¶¿Í ¸êÄ¡´Â ¿À·¡ ²úÀ̸é Á¦¸ÀÀ» ¸ø³½´ä´Ï´Ù~~
³«Áö¼ÕÁú¹ý
¹Ð°¡·ç¿Í ±½Àº ¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í ³«ÁöÀÇ »¡ÆÇ¿¡ »¹µµ ¾ø¾îÁö°í, »ìµµ Åʱ۰Ÿ®µµ·Ï
¹Ù¶ô¹Ù¶ô ÁÖ¹°·¯ ¾Ä¾îÁÖ¼¼¿ä~~
³«Áö´Â ¼ÕÁúÇؼ 10cm Á¤µµ±æÀÌ·Î ±æ°Ô ½ä¾îÁÖ¼¼¿ä~~
³«Áö´Â ÀÍÀ¸¸é¼ ±²ÀåÈ÷ ¸¹ÀÌ ÁÙ¾îµé°Åµç¿ä~~
½ä¾î³õÀº ³«Áö¿¡ ¸À¼ú, ¸¶´ÃÀ» ³Ö¾î¼ Àç¿öµÎ¸é ºñ¸°³»¿Í À⳿»õ°¡ ¸ðµÎ ÀâÈù´ä´Ï´Ù~~
Ä®±¹¼ö ¸éÀ» ²ú´Â ¹°¿¡ ³Ö°í º¸±Ûº¸±Û ²ú±â ½ÃÀÛÇÏ¸é °ÇÁ®¼ ¹°¿¡ ¾Ä¾î³»ÁÖ¼¼¿ä~~
²úÀÚ¸¶ÀÚ °ÇÁ®³»¾ß ¸éÀÌ ÆÛÁöÁö ¾Ê¾Æ¿ä~
¸éÀ» Çѹø »î¾Æ³»¸é Ä®±¹¼ö ±¹¹° ¸ÀÀÌ ±ò²ûÇØÁø´ä´Ï´Ù~~
¸êÄ¡¸¦ °ÇÁ®³½ À°¼ö¿¡ Ä®±¹¼ö ¸éÀ» ³Ö°í º¸±Ûº¸±Û ²ú¿©ÁÖ¼¼¿ä~~
¾çÆÄ, ´ç±Ù, È£¹ÚÀ» ³Ö°í ÇѼҲû ²ú¿©ÁÖ¼¼¿ä~~
Àç¿öµÐ ³«Áö¸¦ ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä~~
³«Áö¸¸ °ÇÁ®¼ ³ÖÁö ¸¶½Ã°í Àç¿öµÎ¾ú´ø ¸À¼ú±îÁö ¸ðµÎ ³Ö¾î ÇѼҲû ²ú¿©ÁÖ¼¼¿ä~~
³«Áö´Â ¿À·¡ ÀÍÈ÷¸é Áú°ÜÁ®¿ä~~²ú±â ½ÃÀÛÇÏ¸é ´ëÆĸ¦ ³Ö°í ÇѼҲû ´õ ²ú¿©ÁØ´ÙÀ½ ºÒÀ» ²¨ÁÖ¼¼¿ä~~
È£¹Ú, ¹«¿Í ´ëÆÄ°¡ °¨±â ¿¹¹æ°ú Ä¡·á¿¡ ÁÁ´Ù°í ÇÏ´õ¶ó±¸¿ä~~
³«Áö´Â ¿ø±âȸº¹¿¡ ÁÁÀº ½ÄÀç·áÀÌ´Ï±î °¨±â·Î ÁöÃÄÀÖ´Â ¸ö¿¡
È°±â¸¦ ÁÙ ¼ö ÀÖ¾î¼ Âü ÁÁ´ä´Ï´Ù~~
³«Áö, ¹«, È£¹Ú,´ëÆĸ¦ µë»Òµë»Ò ³Ö¾î¼ ¸¸µé¾î º» ³«Áö Ä®±¹¼ö ¶ø´Ï´Ù~~
Â̱êÇÏ°í ºÎµå·¯¿î ³«Áö¿Í ÈÄ·ç·è ÈÄ·ç·è ³Ñ¾î°¡´Â ¸é¹ßÀÌ
°¨±â·Î ¶³¾îÁø ÀÔ¸ÀÀ» Àß »ì·ÁÁֳ׿ä~~
Àá±ñ »ó½Ä
³«ÁöÀ̾߱â
'º½ Á¶°³, °¡À» ³«Áö'¶ó´Â ¸» µé¾îº¸¼Ì³ª¿ä?
Á¦ ¶§°¡ µÅ¼¾ß Á¦ ±¸½ÇÀ» ÇÑ´Ù´Â ¶æÀ» °¡Áø ÀÌ ¸»Àºº½¿¡´Â °Ü¿ì ³»³» ¿òÃ÷·¯µé¾ú´ø ÀÔ¸ÀÀ» Á¶°³°¡ ´Ù½Ã »ì¾Æ³ª°Ô ÇÏ°í
°¡À»¿¡´Â ¿©¸§Ã¶ ¹«´õÀ§¿¡ ÁöÄ£ ¸öÀ» Ãß½½·¯ ¿ø±â¸¦ ºÏµ¸¿ì´Â µ¥ ³«Áö¸¸ÇÑ °ÍÀÌ ¾ø´Ù´Â ¶æÀ» ´ã°í ÀÖ´Â ¸»·Î,
¿ì¸® Á¶»óµéÀº ³«Áö¸¦ '°¹¹úÀÇ »ê»ï' À̶ó ºÒ·¶À¸¸ç ÀÌ·¯ÇÑ ³«ÁöÀÇ ¶Ù¾î³ ¿µ¾çÇÐÀû ¿ì¼ö¼ºÀ» ¾Ë°í
»êÈÄ Á¶¸®¿ë À½½ÄÀ¸·Î ³«Áö¸¦ ³ÖÀº ¹Ì¿ª±¹À» ÃÖ°í·Î ÃÆ´Ù°í ÇÑ´Ù.
ÃÖ°íÀÇ ½ºÅ×¹Ì³Ê ½ÄÇ°À¸·Î ²ÅÈ÷´Â ³«Áö´Â ´Ü¹éÁúÀ» ºñ·ÔÇØ ÀÎ, öºÐ, Ä®½· µî °¢Á¾ ¹«±âÁúÀÌ Ç³ºÎÇÏ´Ù.
ƯÈ÷ ³«Áö¿¡´Â Àλï Çѱٰú °ßÁÙ¸¸ÇÑ ¾çÀÇ Å¸¿ì¸°(854§·/100g)ÀÌ µé¾îÀÖ¾î½Ã·Âȸº¹, ´ç´¢º´ ¿¹¹æ, ÇÇ·Îȸº¹¿¡ »ó´çÇÑ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù.
¶ÇÇÑ ¿À¡¾î¿Í ³«Áö µîÀÌ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ ¸¹¾Æ ¸Ô±â ²¨¸®´Â °æ¿ì°¡ Àִµ¥
³«ÁöÀÇ Å¸¿ì¸°Àº ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ »ó½ÂÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â È¿°úµµ °¡Áö°í ÀÖ¾î °ÆÁ¤ÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ¾ø´Ù.
³«Áö´Â Ç¥°í¹ö¼¸°ú À½½Ä±ÃÇÕÀÌ Àß ¸Â´Âµ¥ Ç¥°í´Â ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ³·Ãß´Â ¿ªÇÒÀ» Çϱ⠶§¹®Àε¥±×·¡¼ ÀÔ¿ø ȯÀڵ鿡°Ô ³«ÁöÁ×ÀÌ ÀαⰡ ÀÖ´Ù°í ÇÑ´Ù.
³«Áö¿¡ °üÇÑ Á¤º¸ Ãâó - foodsafety
*³«Áö ±¸º°¹ý
±¹³»»ê
±¹»ê³«Áö »ý½Ä±â ³¡ÀÌ »ÏÁ·(ⳡ¸ð¾ç)ÇÏ´Ù.
¸Ó¸®Ç¥¸é¿¡ ºÎµå·¯¿ì¸é, ¹Ì²öÇÏ´Ù.
Èí¹Ý¿¡ Åä»ç, »¹ µî À̹°ÀÌ ¾ø´Ù.
´Ù¸®°¡ °¡´Ã°í, Èí¹ÝÀÌ ÀÛÀºÆíÀÌ´Ù.
¸öÀº ºû±òÀº ȸ¹é»ö ¶Ç´Â ȸ»ö.
´ëºÎºÐ »ì¾ÆÀÖ´Â »óÅ·ΠÀ¯Åë
¼öÀÔ»ê
»ý½Ä±â ³¡ÀÌ ¹¶Æ¯(ÁְƸð¾ç)ÇÏ´Ù.
¸Ó¸®Ç¥¸é¿¡ ÁÖ¸§, µ¹±â°¡ ÀÖ´Ù.
Èí¹Ý¿¡ Åä»ç, »¹ µî À̹°ÀÌ ÀÖ´Ù.
´Ù¸®°¡ ±½°í, ´ëü·Î Èí¹ÝÀÌ µ¹ÃâµÇ¾îÀÖ°í Å«ÆíÀÌ´Ù.
¸öÀº ºû±òÀº °¥»ö ¶Ç´Â ȸ»ö.
´ëºÎºÐ ³ÃÀå ¶Ç´Â ³Ãµ¿»óÅ·ΠÀ¯Åë
³«Áö ±¸º°¹ý¿¡ ´ëÇÑ Á¤º¸ Ãâó - ¼ö»ê¹° ¾ÈÀüÁ¤º¸¼ºñ½º
°¥¼ö·Ï ´õÇØ°¡´Â ÃßÀ§¿Í ½Î¿ö(?) ÀÌ±æ ¼ö ÀÖµµ·Ï
°¨±â¿¹¹æ¿¡ ÁÁÀº ¹«, ´ëÆÄ, È£¹Úµµ ¸¹ÀÌ µå½Ã±¸¿ä~
¸öÀ» Æ°Æ°È÷ ÇØÁÖ´Â ³«Áöµµ ¸¹ÀÌ µå¼¼¿ä~~~