¾î´À Ä«Æä¿¡¼ º» °Çµ¥ '°¡¾²¿À'¶ó´Â °É »ç´Ù°¡ ±¹ ²úÀÏ ¶§ ¾²¸é ¸ÀÀÖ´Ù°í.
±×°Å Á¶¹Ì·áÀΰ¡¿ä?
Àú´Â Á¶¹Ì·á´Â ¾È ¾²´Âµ¥ Ȥ½Ã ½á º¸½Å ºÐ ¾ê±â Á» ÇØÁÖ¼¼¿ä.
¸ÀÀ̶û ±âŸ µîµî...
Áú¹®ÀÚ¿¡ ÀÇÇØ Ã¤ÅÃµÇ¾î ¾¾¾Ñ 10°³¸¦ µå¸³´Ï´Ù.
Á¶¹Ì·á´Â ¾Æ´Ï°í¿ä
°¡´Ù·©À̶ó´Â »ý¼±À» ¸»·Á¼ °¡°øÇѰǵ¥¿ä
º¸Åë ¸ð¹ÐÀ̳ª ¿ìµ¿ ±¹¹° ¸¸µå´Âµ¥ ¸¹ÀÌ »ç¿ëÇÏ°í¿ä
Àú´Â Áý¿¡¼ ¿À²¿³ë¹Ì¾ß³¢ ¸¸µé¾î ¸Ô´Âµ¥ ÁÖ·Î »ç¿ëÇÏ°íÀÖ¾î¿ä
¸¶Æ®¿¡ °¡¸é ¼Ò·®À¸·Î ÆǸÅÇϴ°͵µ ÀÖ¾î¿ä
°¡¾²¿ÀºÎ½Ãµµ »óÇ°ÁúÀÌ ¿©·¯°¡Áö ÀÖ¾î¼ °¡°Ýµµ ¸¹ÀÌ Â÷À̳ªÁö¸¸
¸¶Æ®¿¡¼ ´ëÁßÀûÀΰÍÀ» »ç¿ëÇصµ ±¦Âú¾Æ¿ä
°¡¾²¿ÀºÎ½Ã
Àú´Â ÄÚ½ºÆ®ÄÚ¿¡¼ 100gÀÚ¸®¸¦ À常Çؼ ³ÃÀå°í¿¡ µÎ°í ¾²°í ÀÖ¾î¿ä
óÀ½ À常 ÇϽŴٸé 50g Á¤µµ µé¾î Àִ°ŷΠ±¸ÀÔÇϼ¼¿ä
¿À²¿³ë¹Ì¾ß³¢¿¡ °¡¾²¿ÀºÎ½Ã µë»Ò³Ö°í µå¼ÅµµµÇ°í
Áý¿¡¼ °è¶õÂò ¸¸µé¾î µå½Ç¶§µµ °¡¾²¿ÀºÎ½Ã·Î ±¹¹°³»¼ ¸¸µé¾î µå½Ã¸é
°¨Ä¥¸ÀÀÌ ³ª´Â°Ô ±¦Âú¾Æ¿ä
¼Ò¸é °°Àº°Íµµ ¸êÄ¡¿Í °¡¾²¿ÀºÎ½Ã ³Ö°í ±¹¹°¸¸µé¾î ½áµµ ÁÁ±¸¿ä..
ÁÖÀÇ ÇÒ°ÍÀº ±¹¹°³¾¶§ óÀ½ºÎÅÍ ³Ö°í ²úÀÌ½Ã¸é ¾ÈµÇ°í ²ú´Â¹°¿¡ 3ºÐÁ¤µµ¸¸
²ú¿©Áà¾ßÇØ¿ä
±¹¹° À°¼ö¿ëÀ¸·Î »þºê»þºê ¿ëÀ¸·Î ÁÁ½À´Ï´Ù
¿À²¿³ë¹Ì¾ß³¢¸¦ ¸¸µé¶§ À§¿¡ »Ñ·Á ³õÀº °Í...
°¡¾²¿ÀºÎ½Ã´Â ¾ÃÈ÷´Â ¸ÀÀÌ Â̱êÇÏ°í ´ã¹éÇÏ¸é¼ °¨Ä¥¸ÀÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù...
°¡¾²¿ÀºÎ½Ã´Â °¡´Ù¶û¾îÆ÷¸¦ ¸»Çϴµ¥,,,
°¡´Ù¶û¾î¸¦ ÈÆÁ¦ÇÏ¿© µüµüÇÏ°Ô ¸»·Á ¹ßÈ¿½ÃŲ ÈÄ,,,
´ëÆа°Àº µµ±¸·Î ¾ã°Ô ±ï¾Æ ³½°ÍÀ» ¸»ÇÕ´Ï´Ù...
¿À²¿³ë¹Ì¾ß³¢¸¦ ¸¸µé¶§ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¹Ì¼ÒµÈÀå±¹²÷ÀÏ ¶§,,,
¶Ç´Â ÁÖ¸Ô¹äÀ» ¸¸µé¶§,,,¿ìµ¿±¹¹°À» ³¾ ¶§µî ´Ù¾çÇÏ°Ô »ç¿ëµË´Ï´Ù...
Ȥ½Ã ¿À²¿³ë¹Ì¾ß³¢ µå¼Åº¸¼Ì³ª¿ä?
µû¶æÇÑ ¿À²¿³ë¹Ì¾ß³¢ À§¿¡ »Ñ·Á³õÀ¸¸é ³ÊÇ®³ÊÇ®°Å¸®´Â °¥»öÀÇ ¾ãÀº Æ÷Àä..
ÀÌ°Ç ±¹¹°³¾¶§ ¸êÄ¡ À°¼ö ³»µíÀÌ ²ú´Â ¹°¿¡ ´ã±Å¼ À°¼ö¸¦ ³»´Â°Å¿¡¿ä.
Á¶¹Ì·á´Â ¾Æ´Ï±¸¿ä.
¸ÀÀº ¿ìµ¿±¹¹°¸ÀÀÌ¿¡¿ä.
¿ìµ¿À̳ª ¿ÀµÅÁ »þºê»þºê À°¼ö ³¾¶§ ¾²´Âµ¥ °¡´Ù·©ÀÌÆ÷ ±¸Çϱâ Èûµå½Ã¸é ¸¶Æ®¿¡¼ ±¹½ÃÀå±¹°°Àº°Å »ç´Ù°¡ ¾²½Ã¸é µÇ¿ä.
¾ó¸¶³ª ½á¾ßÇÏ´ÂÁö´Â µÞ¸é¿¡ ºñÀ² ³ª¿ÍÀÖÀ¸´Ï ±×´ë·Î ¾²½Ã¸é µÇ±¸¿ä.
°¡¾²¿ÀºÎ½ÃÀÇ ÁÙÀÓ¸» ¸Â°í¿ä
°¡´Ù¶ûÀ̸¦ Àâ¾Æ ¸»·Á¼ ¾ã°Ô Æ÷ó·³ ¶°¼ ÆÄ´Â °ÍÀ» °¡¾²¿ÀºÎ½Ã¶ó°í ÇÕ´Ï´Ù.
ÀϺ» ³»¿¡¼´Â ¿ì¸®³ª¶óÀÇ ´Ù½Ã¸¶ ó·³ ³Î¸® ¾²¿©¿ä.
´ë°³ À°¼ö¸¦ ³»´Âµ¥¿¡µµ ÀÌ¿ëµÇÁö¸¸ °í¸íó·³ À½½ÄÀ§¿¡ ¿Ã¶ó°¡±âµµ ÇÏ°í¿ä.
»ï°¢±è¹ä¾È¿¡ ³Ö¾î¸Ô±âµµ ÇÏ°í, ÀϺ»³»¿¡¼ ³Î¸® ¹ß´ÞµÈ Èĸ®Ä«ÄÉ ¶ó´Â
¹ä¿¡ ³Ö¾î ºñº¸Ô´Â Àç·áÀÇ ÀÏÁ¾À¸·Îµµ »ç¿ëµÈ´ä´Ï´Ù.
¾ö¹ÐÈ÷ ¸»ÇÏÀÚ¸é Á¶¹Ì·á´Â ¾Æ´Ñµ¥ Á¶¹Ì·áÀÇ ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù°í º¸½Ã¸é µÉ°Å¿¡¿ä.
ÀΰøÀûÀÎ Àç·á°¡ ÷ºÎµÈ °ÍÀº ¾Æ´Ï±â¿¡ ÈÇмººÐÀÌ µé¾î°¡´Â °Ç ¾Æ´Ï°í¿ä.
°¡¾²¿ÀºÎ½Ãµµ Ç°Áú¿¡ µû¶ó ±²ÀåÈ÷ ¸¹Àº µî±ÞÀ¸·Î ³ª´µ¾î Áý´Ï´Ù.
ºñ½Ñ °ÍÀº »þÇÁ¶õ ¸¸ÅÀ̳ª ºñ½Î¿ä ¤¾¤¾
ÀϺ»¾î·Î ª«ªÄªª¸¦ °Ë»öÇÏ´Ï °¡´Ù·©À̶ó°í Çϳ׿ä.
Á¤È®ÇÏ°Ô´Â ª«ªÄªª ªÖª·(°¡´Ù·©ÀÌÆ÷)¸¦ Àç·á·Î ¸¸µç ¿ìµ¿À̶ó´Â ÀǹÌÀÎ °Í °°½À´Ï´Ù.
°¡´Ù·©ÀÌ´Â ÂüÄ¡ÀÇ ÀÏÁ¾À̶ó°í Çϳ׿ä.
ÂüÄ¡¸¦ ´Ù¶û¾î¶ó°íµµ ÇÏ´Ï °¡¾²¿À´Â ÂüÄ¡ÀÇ ÇÑ Á¾·ùÀÎ °Í °°½À´Ï´Ù.
¾Æ·¡´Â Áö½Ä°Ë»ö³»¿ëÀÔ´Ï´Ù.
[Áú¹®-3819145] °¡¾²¿À¿ìµ¿ÀÇ °¡¾²¿À°¡ ¹«¾ùÀΰ¡¿ä
´äº¯
milky19 ´ÔÀÌ 2003-12-25 13:20 ÀÛ¼º
¸Ó.. ´äº¯ ¸¹ÀÌ ¿Ã¶ó¿Ô´Âµ¥.. ÇѸ¶µð °Åµé¾îº¸¸é ^^
°¡¾²¿ÀºÎ½Ã(ª«ªÄªª ªÖª·)ÀÇ ÁÙÀÓ¸»À̶ó°í Çϱ⿣.. Á» ±×·¸ÁÒ?
ÀϺ»¾î·Î °¡´Ù¶û¾î¸¦ «««Ä«ª(katsuo)¶ó°í ÇÕ´Ï´Ù. ª«ªÄªª¶ó°íµµ ¾²³ªº¾´Ï´Ù ^^
¿µ¾î·Î´Â Skipjack tuna... ¿ì¸®°¡ ÂüÄ¡~ ¶ó°í ºÎ¸£´Â ¾î·ù Áß ÇϳªÁö¿ä...
http://ask.nate.com/qna/view.html?n=3912284°¡¾²¿ÀºÎ½Ã Á¶¹Ì °£Àå ¸¸µé±â, ¿ìµ¿ ±¹¹° ³»±â
±Ù·¡¿¡ °¡¾²¿ÀºÎ½Ã¸¦ »ç¿ëÇÑ ¿ìµ¿ Á¦Ç°ÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª¿À°í ÀÖÁö¸¸ Á¦ »ý°¢¿¡´Â ºñ½Ñ ÆíÀÌ°í, ¿ìµ¿ ±¹¹°À̳ª ¸Þ¹Ð¸é¿¡ »ç¿ëµÇ´Â ¼Ò½º(Àå)µµ ±×¸® ½Ñ ÆíÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ¾ÆÁ÷ ÀϹÝÈ µÇÁö ¾Ê¾Ò±â ¶§¹®¿¡ ÀϽÄÁý¿¡¼ »ç¸Ô´Â °Í°ú ºñ±³Çؼ °¡°ÝÀ» ±×·¸°Ô Ã¥Á¤ÇÏÁö ¾Ê¾Ò³ª ÇÏ´Â »ý°¢ÀÌ µì´Ï´Ù. (70³â´ë¿¡´Â µ¥ÀÌÆ®¶§ °æ¾ç½ÄÁý¿¡¼ µ·±î½º ³õ°í "Ä®Áú"ÇÏ´Â °Ô ÃÖ°íÀÇ ´ëÁ¢À̾ú½À´Ï´Ù. Áö±Ý »ý°¢ÇØ º¸¸é º°°Íµµ ¾Æ´Ñµ¥ ±×¶§ µ·±î½º °ªÀÌ Àå³ÀÌ ¾Æ´Ï¾úÁÒ. Á¶±Ý »ý¼ÒÇÏ´Ù ½ÍÀº À½½ÄÀº ²À ÀÌ·¸°Ô ºñ½Î´õ¶ó±¸¿ä.)
°¡¾²¿ÀºÎ½Ã¸¸ ÀÖ´Ù¸é ½ÃÁß¿¡¼ ÆÄ´Â °¡¾²¿ÀºÎ½Ã ¿ìµ¿À̳ª ÀϽÄÁý ¸øÁö ¾ÊÀº ¿ìµ¿À» °£´ÜÈ÷ ¸¸µé ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¸Þ¹Ð¸éÀ» Âï¾î¸Ô´Â ¼Ò½ºµµ ³óµµ¸¸ ´Ù¸¦ »Ó Àç·á³ª ¸¸µå´Â ¹æ¹ýÀº °°½À´Ï´Ù.
1. Âù¹° 2¸®ÅÍ¿¡ ¼Õ¹Ù´Ú¸¸ÇÑ ´Ù½Ã¸¶¸¦ ³Ö°í ²úÀδÙ.
2. ºÒÀ» ²ö ÈÄ, °¡¾²¿ÀºÎ½Ã¸¦ ¹Ý ÁÜ Á¤µµ ³Ö°í 5~10ºÐ ³öµ×´Ù°¡ °Å¸¥´Ù.
3. ±¹¹°¿¡ ±¹°£Àå(ÁÖÀÇ! Áø°£ÀåÀÌ ¾Æ´Ô)°ú ¸À¼ú(¹Ì¸²)À» °°Àº ºñÀ²·Î ³Ê´ñ ¼ù°¥¾¿ ³Ö´Â´Ù.
ÀϺ»½Ä ¸Þ¹Ð±¹¼ö¸¦ Âï¾î¸Ô´Â °£ÀåÀº À§¿¡ ¼³¸íÇÑ °ÍÀÇ ³óÃà¾×ÀÌ¶ó º¸¸é µË´Ï´Ù. ´Ù½Ã¸¶¿Í °¡¾²¿ÀºÎ½Ã ¿ì·Á³½ ¹°ÀÇ ¾çÀ» Àû°Ô ÇÏ¿©(¾Æ´Ï¸é ´Ù½Ã¸¶¿Í °¡¾²¿ÀºÎ½Ã¸¦ ¸¹ÀÌ ³Ö´øÁö) °£Àå°ú ¸À¼úÀ» ³ÖÀ¸¸é µË´Ï´Ù. ¿ìµ¿À̳ª ¸Þ¹Ð±¹¼ö¸¦ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ºÐÀº ÀÌ·¸°Ô ¸À°£ÀåÀ» ¸¸µé¾î µ×´Ù°¡ »ç¿ëÇϸé ÆíÇÕ´Ï´Ù. ´Ü, ³óµµ°¡ ¹±±â ¶§¹®¿¡ ´Ù½Ã¸¶ ¼ººÐ¿¡ ÀÇÇØ º¯ÁúµÉ ¿ì·Á°¡ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ³ÃÀå½Ç¿¡ º¸°üÇϵµ·Ï ÇϽʽÿÀ.
ÀÏ½Ä ¿ìµ¿¿¡´Â ¾¦°«, ÆÄ, ¾î¹¬À̳ª À¯ºÎ, ²¢ÀÙ, ±è°¡·ç, °íÃå°¡·ç µîÀÌ µé¾î°¡°í, ¸Þ¹Ð±¹¼ö¿¡´Â °¥¾Æ³õÀº ¹«¿Í Àß°Ô ½ä¾î³õÀº ÆÄ ±×¸®°í ¿Í»çºñ°¡ ÇʼöÀÔ´Ï´Ù.
´Ù¶û¾î¸¦ ¸»·Á ´ëÆзΠ¾ã°Ô ¹ÐÀº °ÍÀÌ °¡¾²¿ÀºÎ½ÃÀä.
»çÁø¿¡ º¸ÀÌ´Â Á¦ÀÏ À§¿¡ »Ñ·ÁÁø °ÍÀÔ´Ï´Ù. ÁÖ·Î ¿ìµ¿ ±¹¹°À̳ª ¸ð¹Ð ±¹¼ö ±¹¹°À» ¸¸µé ¶§
¾²°í¿ä. »çÁøó·³ ÀϺ»½Ä ºÎħ°³ÀÎ ¿À²¿³ë¹Ì¾ß³¢¸¦ ¸¸µé ¶§³ª ººÀ½ ¿ä¸® À§¿¡ »Ñ¸®¸é °¡¾²¿À
ºÎ½Ã°¡ ÃãÃßµí ¿À±×¶óµé¸é¼ ¸ð¾çµµ ¿¹»Þ´Ï´Ù.
±¹¹°À» ¸¸µé ¶§ ÁÖÀÇÇÒ °Ç ²ú´Â ¹°¿¡ 5ºÐ Á¤µµ °¡¾²¿ÀºÎ½Ã¸¦ ²úÀÎ µÚ ºÒÀ» ²ô°í 15ºÐ Á¤µµ
¿ì·Á³»´Â °ÍÀÌ ¶µÀº ¸ÀÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù. °Ç´õ±â´Â ü¿¡ °É·¯ÁÖ°í ¸¼Àº ±¹¹°¸¸ ¾²°í ¿©±â¿¡ °£Àå,
ûÁÖ, ¼³ÅÁÀ» ³Ö¾î 5ºÐ Á¤µµ ´õ ²úÀÌ¸é µË´Ï´Ù.
¶Ç ÇÑ °¡Áö ÆÁÀº ¸êÄ¡¿Í °¡¾²¿ÀºÎ½Ã¸¦ ¹Ý¹Ý ¼¯¾î À°¼ö¸¦ ¸¸µé¸é ºÐ½ÄÁý¿¡¼ ÀÚÁÖ ¸Ô´Â Â̸é,
ºñºö±¹¼ö¿¡ ³ª¿À´Â ±¹¹°¸ÀÀÌ µË´Ï´Ù. ¸¸µå´Â ¹ýÀº ¸êÄ¡¸¦ ¸ÕÀú ²úÀÌ´Ù°¡ ³ªÁß¿¡ °¡¾²¿ÀºÎ½Ã¸¦
³Ö°í ¸ðµÎ °ÇÁ®³»¸é µË´Ï´Ù.
°¡¾²¿À´Â °¡½º¿ÀºÎ½Ã ¸»Çϴ°ű¸¿ä. µîǪ¸¥ »ý¼±ÀÎ °¡´Ù¶û¾î¸¦ ¸»·Á¼ Æ÷·Î ¸¸µç°Å¿¡¿ä.
¸¶Æ®³ª ÀÎÅͳݿ¡¼ ½±°Ô ±¸ÀÔÇϽǼö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ìµ¿, ¸ð¹Ð, ¿À²¿³ë¹Ì¾ß³¢ µî ¸¸µé¶§ ±¹¹°¿ë ¶Ç´Â °í¸í¿ëÀ¸·Îµµ ¸¹ÀÌ »ç¿ëµË´Ï´Ù.
ºñŸ¹Î, ¹«±âÁúµî ¿µ¾çµµ dzºÎÇϱ¸¿ä
°¡½º¿À== °¡½º¿ÀºÎ½Ã^^
°¡½º¿ÀºÎ½Ã´Â ´Ù¶û¾î ¸»¸° °É ¸»ÇÕ´Ï´Ù.
º¸Åë ÀϽĿ¡¼ ¾î¹¬À̳ª ¿ìµ¿ À°¼ö¸¦ ¸¸µé¶§ ÁÖ·Î »ç¿ëÇÏÁÒ^^
¸À´Ù¶û¾î¶ó°í ÇØ¾ß ÇÒ±î¿ä??
´Ù²¿¾ß³¢ÀÇ ¸¶Áö¸·À¸·Î µé¾î°¡´Â Á¾ÀÌ°°Àº°Íµµ °¡¾²¿ÀºÎ½ÃÀÇ ÀÏÁ¾ÀÔ´Ï´Ù.
À°¼ö¿ëÀ¸·Î Å©±â°¡ Á» Å©ÁÒ^^
°¡°ÝÀº Á» ºñ½ÑÆíÀÌÁö¸¸
À°¼ö³¾¶§´Â ÇʼöÀÔ´Ï´Ù.
º¸Åë ¸¶Áö¸·¿¡ °¡½º¿ÀºÎ½Ã¸¦ ³Ö°í ºÒÀ» ²ô¸é ±¹¹°ÀÇ Çâ°ú ¸ÀÀÌ Ç³ºÎÇØÁý´Ï´Ù.^^