간단한 주먹밥 만드는 방법 좀.. ^^ :: 주먹밥,간단주먹밥,주먹밥구이 :: 맛집 정보 검색 NO.1 사이트, 메뉴판닷컴

신고 | 인쇄 | 메일 | 쪽지보내기 | 챙기기 (+0)

간단한 주먹밥 만드는 방법 좀.. ^^

유니쮸니 | 2010.01.05 | 과일상자 :0box | 답변:6 | 조회:11121

8살짜리 아들내미가 있는데요.

아침을 잘 먹지 않아서.. 걱정입니다.

아침에도 쉽게 만들고.. 맛있게 먹을 수 있는 주먹밥 만드는 방법이 있으시면 가르쳐주세요. ^^

주먹밥, 간단주먹밥, 주먹밥구이

답변하시면 씨앗 5개를, 답변이 채택되면 씨앗 +10개를 드립니다.

6개의 답변이 등록 되었습니다.

re:간단한 주먹밥 만드는 방법 좀.. ^^

바람도리77 | 2010.01.05

질문자 인사

좋은 답변에 감사드립니다.
질문자에 의해 채택되어 씨앗 10개를 드립니다.

초등학교를 다니는 아이들에게도 역시 아침밥은 먹기가 힘든가 봅니다.

잠을 더 좋아하기 때문에 아침을 먹기 보다는 잠을 더 선호하죠.

게다가 국도 없는 민숭맨숭한 맨밥보다는 뭔가 확!! 입맛을 돌게 하는 것이 필요합니다.

우리애들의 입맛을 돌게 해주는 것은 바로!!!

볶은 김치, 깻잎 짱아치,.. 뭐 이런 것들이죠. ^^

그리고 중요한 것은 그냥 밥그릇에 밥을 담아주면 똑같은 레파토리이라서 그런지..

더욱더 먹기 힘들어 합니다.

그래서 생각한 것이 바로!!

햄버그가게의 동글동글 감자칩처럼...

컵에다가 한 입에 먹기 좋도록 조그마한 주먹밥을 만듭니다.

물론 밥안에 김이랑, 바삭바삭한 작은 멸치랑.. (물론 많으면 싫어하겠죠? ^^)

을 넣습니다. (저같은 경우는 귀찮아서 주로 "뿌려먹는 xxx"를 애용합니다. --;;)

그리고 제일 중요한것!!

입맛을 확!! 돌게 하는 볶은 김치나 깻잎 짱아치..

뭐.,. 애들이 좋아하는.. 그러나 느끼하지 않고 톡 쏘는 것들을 중간에 넣습니다.

동글동글 말아서 조그마한 주먹밥의 2/5 크기를 넘지 않도록 합니다.

그렇게 해서 주면..

들고 다니면서도 먹을 수도 있고... 학교 가는 길에도 먹을 수 있다는 장점..

그리고 언제 어디서나 꺼내먹을 수 있다는 멋진 메리트가 있죠!!! ^^

자.. 정리해보면..

1. 한 입에 먹을 수 있는 조그마한 주먹밥

- 이 주먹밥 안에는 이미 필수 영양성분이 들어가 있습니다.

2. 입맛을 확!! 돌게하는 볶은 김치나 깻잎 짱아치.. 뭐 이런 것들..

- 주먹밥 안에 살며시 숨겨 놓아서, 씹을때마다 톡톡 터지는.. 씹혀지는 감칠맛을 느끼게 하는 것이죠. ^^

어때요.. 약간 손이 가는 일이긴 하지만..

다른 아이들도 좋아할것 같지 않나요? ^^

한줄답변 열기 +3개

re:간단한 주먹밥 만드는 방법 좀.. ^^

세리ㅡ맘 | 2010.01.05

[재료준비]

밥1공기반,간장1큰술반,참기름1큰술,훈제메추리알9알(없으면 메추리알장조림)후리가케1봉지,박력분1큰술,계란1개,빵가루약간,포도씨유 약간

케찹약간,머스타스소스약간

[만들기]

1.밥과 간장,참기름,후리가케를 넣고 비벼줍니다~

2.훈제메추리알 (없으면 메추리알장조림넣으셔도 됩니다~)에 박력분을

위생팩에 넣고 메추리알 넣고 마구 섞어줍니다~

3.비벼놓은 밥 한큰술을 펼쳐 메추리알을 넣어 동그랗게 만들어

계란입히고 빵가루 에 굴려 오븐팬(기름야간 발라)에 구워 주어도 되고~

포도씨유약간 두르고 후라이팬에 구워주어도 맛있습니다~^^

4.구운주먹밥은 위생팩에 케찹과 머스타드소스를 넣고 구멍작게 뚫어

위에 솔솔 뿌려주면 됩니다~

두가지 방법으로 만들어 보았는데~

모양은 오븐팬이 이쁘고 식감은 후라이팬이 더 고소했습니다~

하지만 기름이 더 많이 들어가~다이어트 생각하시는 분은

오븐에 구워주시는게 좋을듯 싶네요~^^

한줄답변 열기 +5개

re:간단한 주먹밥 만드는 방법 좀.. ^^

chai | 2010.01.05

아침에 간단하게 만들려면 있는 재료로 만드는게 좋겠죠?

우선 비닐에 김을 넣고 손으로 비벼서 잘 뿌셔 놓습니다.

밥은 고슬고슬하게 지어서 소금이랑 참기름으로 간을 하구요.

집에 있는 반찬 .. 멸치볶음 같은거.. 아님 아이들이 좋아하는 치즈나 쏘세지 같은거 준비해 놓습니다.

밥은 애기가 먹기 좋게 작은 크기로 뭉치는데, 그 안에 반찬이나 치즈, 쏘세지를 넣습니다.

그리고 김을 부셔 놓은 비닐에 넣고 살짝 흔들어 주면 김이 골고루 묻으면서 맛있고 간단한 주먹밥이 되죵~

한줄답변 열기 +2개

re:간단한 주먹밥 만드는 방법 좀.. ^^

세리ㅡ맘 | 2010.01.05

[재료준비]

소고기 50g,매실원액1작은술,간장1작은술,미정약간,다진마늘1작은술,밥1공기,기름약간

[만들기]

1.소고기는 잘게 다져주세요~

2.간장과 매실원액과 미정,다진마늘 을 넣고 양념을해둡니다~

(저는 하룻밤 재웠습니다~)

3.재운불고기를 팬에 기름 약간만 두르고 볶아줍니다~

4.고기가 익어갈때쯤 밥을 넣어 함께 볶아줍니다~~

5.아이들이 먹기좋은 크기로 동그랗게 말아 예쁜 베이킹컵에 담아 도시락에 넣으면 됩니다~~^^

우리 딸아이는 군더더기 많은걸 싫어합니다~ㅡㅡ;;

그래서~한가지재료로도 충분히~딸아이 입맛을 잡을수 있습니다~

야채를 잘게 다져 넣어도 맛있을거 같습니다~~

한줄답변 열기 +2개

re:간단한 주먹밥 만드는 방법 좀.. ^^

남가네 | 2010.01.05

참치주먹밥

기억력 높여주는 우리 아이 영양 간식
방학 맞은 아이를 위해 통조림 참치로 만든 간식을 준비해보세요. 참치에는 천연 DHA가 듬뿍 들어 있어 아이의 학습능력을 높이는 데 좋답니다. 풍부한 영양에 엄마의 손맛을 더한 사랑이 담뿍 담긴 간식, 같이 만들어보실래요?

⊙준비할 재료
밥 2공기, 후리가케 1봉지, 깨소금 ½큰술, 검은깨 ½큰술, 통조림 참치 150g, 단무지 100g, 소금·후춧가루 약간씩

⊙만드는 방법
1 단무지는 잘게 다지고 참치는 체에 올려 기름을 뺀다.
2 볼에 밥을 담고 후리가케, 깨소금, 검은깨, 단무지, 참치를 담아 잘 섞은 후 소금과 후춧가루로 간을 한다.
3 손에 물을 묻힌 다음 ②를 적당량 덜어 세모 모양이나 동그란 모양으로 주먹밥을 빚어낸다.

삼색주먹밥

직접 만들어 선물하는 요리
평소 고마웠던 사람이나 졸업과 입학을 앞둔 친지에게 정성이 듬뿍 담긴 요리로 선물을 대신해보자. 따뜻한 요리만큼 훈훈한 정성이 전해져 그 감동은 두배가 된다. 사랑과 고마움이 가득 담긴 특별한 선물 요리.

⊙준비할 재료
피망 ½개, 빨강·노랑 파프리카 ½개씩, 쇠고기 300g, 고기양념(간장·설탕·다진 파 2큰술씩, 다진 마늘·맛술 1큰술씩, 후추 ½작은술), 밥 3공기, 밥양념(식초 ½큰술, 참기름 ½큰술, 참깨 1큰술), 소금·후추·식용유 약간씩

⊙만드는 방법
① 쇠고기는 잘게 다져 고기양념을 넣어 1시간 정도 재운 다음 팬에 식용유를 두르고 볶아낸다.
② 양념한 밥에 쇠고기를 넣어 고루 섞은 다음 3등분해서 식혀둔다.
③ 피망, 노랑·빨강 파프리카는 씨를 빼고 곱게 다져둔다.
④ 각각의 밥에 피망과 파프리카를 따로따로 넣어 3가지 색깔의 밥을 만든 다음 한입 크기로 뭉쳐 주먹밥을 만든다.

⊙TIP
삼색주먹밥은 든든한 한끼 식사로도 좋은 선물. 투명한 셀로판지를 적당한 크기로 잘라 주먹밥을 한개씩 넣고 리본으로 묶어준다. 사각 도시락에 색깔을 맞춰 담아 선물한다.

한줄답변 열기 +2개

re:간단한 주먹밥 만드는 방법 좀.. ^^