À°È¸¸¦ ³Ñ ÁÁ¾ÆÇÞ »ç´Ù ¸Ô´Âµ¥ ³Ñ ºñ½Î¿ä..,
Áý¿¡¼ ÇظÔÀ»¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ý ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä...
/////////////
Áú¹®ÀÚ¿¡ ÀÇÇØ Ã¤ÅÃµÇ¾î ¾¾¾Ñ 10°³¸¦ µå¸³´Ï´Ù.
²Éº¸´Ù °í±â~[À°È¸]
http://board.miznet.daum.net/recipeid/13061
°í±â ÁÁ¾Æ ÇϽô ºÐµéÀº ºßÆä¿¡ °¡µµ ¼°Æ¼°Æ ¾ó¾îº¸ÀÌ´Â À°È¸¸¦ ¾îÂµé Àß µå½Ã´øÁö... »ç½Ç ±Á°Å³ª ²úÀÎ °í±âµµ ±×´Ú ÁÁ¾Æ ÇÏÁö ¾Ê´ø Àú¿¡°Ô´Â Âü »ý¼ÒÇÑ À½½ÄÀ̾ú´Âµ¥... ¿äÁò À°½Äµ¿¹°·Î º¯È ÇÏ°í ÀÖ´Â ·´Ã¾ÀÌ°¡ ¿äÁò À°È¸¿¡ ¸ÀÀ» µé·ÈÁö¿ä. ÇÏÁö¸¸... ÀÔ¸¸ °í±ÞÀÎ ·´Ã¾ÀÌ´Â ±×·± ¼°Æ¼°Æ...¿ø»êÁö°¡ ¾îµð ÀÎÁöµµ ¸ð¸¦ Á¤Ã¼ºÒ¸íÀÇ À°È¸ µûÀ§´Â Àý´ë·Î ¸ÔÁö ¾Ê¾Æ¿ä..
¾ßµé¾ßµéÇÏ°í Â̱êÂ̱êÇÑ ÇÑ¿ì·Î ¸¸µç ¸À³ À°È¸¸¸ ¸ÔÁö¿ä..^^
ÁÁÀº À°È¸°¨ÀÌ »ý°Ü¼ °£¸¸¿¡ Áý¿¡¼ ¹ÏÀ»¼ö ÀÖ´Â °í±â·Î À°È¸¸¦ ¹«ÃÄ º¸¾Ò¾î¿ä..^^
¿À´ÃÀÇ À°È¸ ÄÁ¼ÁÀº...²Éº¸´Ù À°È¸... ±× ÀÌÀ¯´Â...^^ ¾Æ·¡¸¦ º¸½É ¾Ëµí ½Í»ç¿É´Ï´Ù..^^
Àç·á: À°È¸°¨(¿ìµÐ»ì 300±×¶÷), ¹è(1/3°³), ÂÊÆÄ(1´ë), ºÓÀº°íÃß(1/2°³), ¸¶´Ã(3Åç), Àã(Á¶±Ý), ´Þ°¿³ë¸¥ÀÚ(1°³)
¾ç³äÀå: Áø°£Àå(3)+²Ü(1)+´ÙÁø¸¶´Ã(1)+±ú¼Ò±Ý(1)+Âü±â¸§(1)+ÈÄÃß°¡·ç(0.3)
¼³ÅÁ¹°: ¼³ÅÁ(1)+¹°(2ÄÅ)
¹°¿¡ ¼³ÅÁÀ» ³ì¿© ¼³ÅÁ¹°À» ¸¸µé¾î¼ ¹è¸¦ ä½ä¾î 15ºÐ Á¤µµ ´ã°¡ ÁÖ¼¼¿ä. (ºÐ¸íÈ÷ ¹èä ´ã±Ù »çÁø ÂïÀº°Å °°Àºµ¥ ¾Æ¹«¸® ºÁµµ ¾ø´Â..¤Ð.¤Ð ±Í½ÅÀÌ °îÇҳ븩)
³Ê¹« ¿À·¡ ´ã°¡µÎ¸é ¿ÀÈ÷·Á ´Ü¸À ´Ù ºüÁ®¿ä.. 10-15ºÐ Á¤µµ¸¸ ´ã°¬´Ù°¡ °ÇÁ®¼ ŰģŸ¿Ã·Î ¹°±â¸¦ Á¦°Å ÇÑÈÄ¿¡ ³ÃÀå°í¿¡ ½Ã¿øÇÏ°Ô º¸°ü ÇØÁÖ¼¼¿ä.
¼³ÅÁ¹°¿¡ ´ã±×´Â ÀÌÀ¯´Â...? ¹èÀÇ »öÀÌ º¯ÇÏÁö ¾Ê°Ô Çϱâ À§Çؼ¿¡¿ä..^^ Áý¿¡ ·¹¸óÀÌ ÀÖ´Ù¸é ·¹¸óÁóÀ» Â¥¼ Á¶±Ý ³Ö¾î Áּŵµ ÁÁ¾Æ¿ä..^^
¾ç³äÀåÀ» Àß ¼¯¾î Áغñ Çصμ¼¿ä~
ÂÊÆÄ´Â ¼Û¼Û ½ä°í... ¸¶´ÃÀº ¾ã°Ô ÆíÀ¸·Î ½ä°í, ºÓÀº°íÃß´Â ¾î½Á ½ä¾î Áغñ ÇØÁֽñ¸¿ä. »çÁø¿¡ ¾øÁö¸¸ ÀãÀº ³¡ºÎºÐ¿¡ »ì¦ ºÙÀº°Ô ÀÖÀ½ ±×°Å Á¦°ÅÇØÁֽðí..Áغñ~
°í±â¿¡ ¾ç³äÀå ³Ö±¸¿ä. Á£°¡¶ôÀ¸·Î »ì»ì ¼¯¾î ÁÖ¼¼¿ä.
ÀÌÀ¯´Â? ¼ÕÀ¸·Î ¹ö¹«¸®°Ô µÇ¸é ¾Æ¹«·¡µµ ¼ÕÀÇ ¿Âµµ°¡ °í±â¿¡ ÀüÇØÁö°Ô µË´Ï´Ù. ¼ÕÀ» ¾óÀ½¹°¿¡ ´ã°¡¼ Â÷°Ô ÇÑ°Ô ¾Æ´Ï¶ó¸é ¾Æ¹«·¡µµ ÁÁÁö ¾Ê°ÚÁö¿ä? Ãʹ丸µå´Â ¿ä¸®»ç°¡ ¾óÀ½¹°¿¡ ¼ÕÀ» ´ã°¡ °¡¸é¼ Çϴ°Ͱú °°Àº ¿ø¸®..^^ ¼ÕÀ¸·Î ºñºñ±â º¸´Ù Á£°¡¶ôÀ¸·Î »ì»ì ºü¸£°Ô ¼¯¾îÁÖ½É ÁÁ¾Æ¿ä. ½Å¼±ÇÑ°Ô ÃÖ°íÁÒ..^^
±× ´ÙÀ½Àº ¹¹..º¸½Ã´Â°Íó·³ ¹è並 ±ò°í..À°È¸ ¿Ã¸®°í...¸¶´ÃÆíÀ¸·Î ²ÉÀÙó·³ ¸¸µçÈÄ¿¡ °¡¿îµ¥ ´Þ°¿³ë¸¥ÀÚ ¿Ã·Á ÁÖ¾ú¾î¿ä.
¿À´Ã »ç¿ëÇÑ ´Þ°¿Àº ¹«·Á..À¯±â³ó´Þ°¿..¤»¤» ÀÏ¹Ý ´Þ°¿À̶ó¸é ±× ½Å¼±µµ¿Í...±âŸ ¿©·¯°¡Áö ÀÌÀ¯·Î ³¯°ÍÀ» ¸Ô±â°¡ Á» ²¨·ÁÁö´Â°Ô »ç½ÇÀÌÁÒ. ½Å¼±ÇÏ°í ÁÁÀº ´Þ°¿ÀÌ´Ï±î ³¯°ÍÀÌ °ÅºÎ°¨ ¾ø¾î¼ ¿Ã·È¾î¿ä. ´Þ°¿ ³ë¸¥ÀÚ ¸ð¾ç¸¸ º¸¾Æµµ ¾Æ½Ã°ÚÁÒ? ¿ÏÀü ºÀ±ß..³Ê¹«³Ê¹« À̻ڳ׿ä..^^
Çã´Ï°¡ À°È¸¸¦ º¸´õ´Ï... ¸¶´Ã°ú ´Þ°¿³ë¸¥ÀÚ°¡ ¸¶Ä¡ ´Þ°¿ÈĶóÀÌ²É Ã³·³ º¸Àä..^^ (°³¸ÁÃÊ) ¾îÂÀ..¾Æ³»°¡ Ç¥Çö ÇÏ·Á´Â°É Çѹø¿¡ ¸ÂÃß´ÂÁö..^^
±×¸®°í ÀãÀº À°È¸ Áß°£Áß°£ ²È¾Æ ÁÖ¾ú°í... ºÓÀº°íÃß´Â »ì¦ ¿·¿¡ Æ÷ÀÎÆ® ÁÖ°í.. ¼Û¼Û½ã ÂÊÆÄ´Â »ì¦ »Ñ·Á¼ »ö°¨ »ì·Á ÁÖ¾ú¾î¿ä..^^
¹¹ °³ÀÎÀûÀ¸·Î´Â ÀÌ»µº¸À̴µ¥ ¾î¶°½ÇÁö..^^;;
´ÞÄÞÇÏ°í ºÎµå·¯¿ì¸é¼ Â̱êÇÑ À°È¸...¾Æ»èÇÑ ¹è¿Í ¸ÔÀ¸¸é Âû¶± ±ÃÇÕÀÌÁÒ..^^ ³ë¸¥ÀÚ¸¦ Åå ÅͶ߷Á¼ ¼¯À¸¸é ´õ °í¼ÒÇÏ°í ¸À³ª¿ä..^^ |
ÇÊ¿äÇÑ Àç·á ¼è°í±â(²Ù¸®»ì) 120g, ¸¶´Ã 2ÂÊ, ´ëÆÄ Èò ºÎºÐ 30g, ¹è ¨ö°³, ¿ÀÀÌ ¨ù°³, Âü±â¸§ 15g, ¼³ÅÁ 10g, ¼Ò±Ý 5g, ÈÄÃå°¡·ç¡¤Àã°¡·ç ¾à°£¾¿
ÀÌ·¸°Ô ¸¸µå¼¼¿ä
1 ¹è¿Í ¿ÀÀ̴ ä½ä°í, ¸¶´Ã°ú ´ëÆÄ´Â °ö°Ô ´ÙÁø´Ù. 2 ¼è°í±â´Â Àû´çÇÑ Å©±â·Î ä½ã´Ù.
3 °ö°Ô ´ÙÁø ¸¶´Ã°ú ´ëÆÄ¿¡ ¼³ÅÁ, Âü±â¸§, ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç¸¦ ¼¯Àº ´ÙÀ½ ä½ã ¼è°í±â¸¦ ³Ö¾î ¹ö¹«¸°´Ù. 4 Á¢½Ã¿¡ ä½ã ¹è¿Í ¿ÀÀ̸¦ µ¹·Á ´ã°í ¾ç³äÇÑ ¼è°í±â¸¦ º¸±â ÁÁ°Ô ´ãÀº ´ÙÀ½ Àã°¡·ç¸¦ »Ñ¸°´Ù
À°È¸´Â °ÅÀÇ ½Å¼±ÇÑ ¼è°í±âÀÇ ¾ûµ¢ÀÌ»ì, ¿ìµÐ»ìÀ̶ó°í ÇÏÁÒ?À» ¸¹ÀÌ »ç¿ëÇÕ´Ï´Ù.
1ÀκÐÀº ÇÑ 100gÁ¤µµ¸é µÉ°Å¿¡¿ä ~
ÀÚ ~ À°È¸Á¶¸®¹ýµé¾î°©´Ï´Ù,¤»
À°È¸¸¦ µå½Ç¶§´Â ¹è¿Í °°ÀÌ ¸Ô´Â°Ô ÁÁ½À´Ï´Ù.
±×·¯¹Ç·Î,,
1ÀκÐÀ» ±âÁØÀ¸·Î ÇÑÁ¶¸®¹ýÀÔ´Ï´Ù ^^
*Àç·á : ¼è°í±â ¿ìµÐ»ì (100g) , ¸¶´Ã, ¹è , Àã, -> À̼¼°¡Áö´Â µ¥ÄÚ·¹À̼ǿëÀ̴ϱî, Çϼŵµ µÇ°í ¾ÈÇϼŵµ µÇ¿ä,¤¾ ^^
¾ç³äÀåÀç·á : °£Àå 1ÀÛÀº¼ú, ¼³ÅÁ ¨öÀÛÀº¼ú , Âü±â¸§1ÀÛÀº¼ú , ±ú¼Ò±Ý 1ÀÛÀº¼ú , ÈÄÃ߾ణ, ´ÙÁøÆÄ-¸¶´Ã¾à°£,
ºÎÀç·á : °ÜÀÚ 1ÀÛÀº¼ú , ¼³ÅÁ 1ÀÛÀº¼ú, ½ÄÃÊ 1ÀÛÀº¼ú, ¼Ò±Ý¾à°£,
1. ±â¸§±â¿Í ÈûÁÙÀ» Á¦°ÅÇÑÈÄ 0.3cm µÎ²²·Î ä½äÀ¸¼¼¿ä,
2. ´ÙÁøÆÄ,¸¶´Ã,Âü±â¸§À» ³Ö°í »ì¦ ¹ö¹«¸®½ÅÈÄ¿¡, ¾ç³äÀåÀ» ³Ö°í ¹ö¹«¸®¼¼¿ä
* À̶§ ÁÖÀÇ»çÇ×Àº ÇͱâÁ¦°Å ÃæºÐÈ÷ÇϼžßÇØ¿ä ~ ÇͱⰡ ³Ê¹« ¸¹À¸¸é,
¾ç³äÀåÀÌ Àß ¼¯ÀÌÁö¾Ê°í, ¸Ô±âÁ» ±×·¯´Ï±î,, ä½ã°í±â¸¦ ¼ÕÀ¸·Î ²Ë Â¥¼
Çͱ⸦ ÃæºÐÈ÷¾ø¾Ö¼¼¿ä ^^
3. ¹è´Â ²¬ÁýÀ»¸Ú°Ü¼ ä½äÀ¸½Ã±¸¿ä~ , ¼³ÅÁ¹°¿¡ ´ã±ÅµÎ¼Ì´Ù°¡,
³ªÁß¿¡ ±×¸©¿¡ ´ãÀ¸½Ç¶§, °ÇÁ®¼ ¹°±âÁ¦°ÅÈÄ »ç¿ëÇϼ¼¿ä
* ¼³ÅÁ¹°¿¡ ¼³ÅÁ ¸¹ÀÌ ³ÖÀ¸½Ã¸é ¾ÈµÅ¿ä, ¹è°¡ »è´Â´Ù°íÇÏÁÒ?
½±°Ô À¸½º·¯Áö±â¶§¹®¿¡, ¼³ÅÁÀº ¾à°£¸¸ ³ÖÀ¸¼¼¿ä,
4. ¸¶´ÃÀº ÆíÀ» ½äÀ¸½Ã°í, ÀãÀº °ö°Ô ´ÙÁö¼¼¿ä
5. ¸¶Áö¸·À¸·Î Á¢½Ã¿¡ °¡ÀåÀÚ¸®¿¡ ¹è¸¦ ºùµÑ·¯¼ ±ò°í, Á¤Áß¾Ó¿¡ °í±â¾ç³äÇÑ°ÍÀ»
¿Ã¸®°í ¸¶Áö¸·À¸·Î Àã°¡·ç¸¦ »ì¦»Ñ·ÁÁÖ¸é ¿Ï¼º ^^
6. °ÜÀÚÀåÀ» ¸¸µé¾î¼ °çµé¾î³»³õÀ¸½Ã¸é µË´Ï´Ù ^^
Á¶¸®¹ý°£´ÜÇÏÁö¿ä~?
Ãʺ¸ÀÚµµ ½±°ÔÇÒ¼öÀÖ¾î¿ä ^^
Àç·á(4ÀκÐ)
¼Ò°í±â(¿ìµÐ) 400g, ¸¶´Ã 2Åç, °£Àå 4Å«¼ú, ¹è1/2°³, Àã°¡·ç 2Å«¼ú, ¼³ÅÁ 2Å«¼ú, ÆÄ ´ÙÁø °Í 2Å«¼ú, ¸¶´Ã ´ÙÁø °Í 1Å«¼ú, ±ú¼Ò±Ý 1Å«¼ú, Âü±â¸§1 1/2Å«¼ú, ÈÄÃß°¡·ç
¸¸µå´Â ¹ý
¨ç ¼Ò°í±â´Â ¿ìµÐ»ìÀ̳ª È«µÎ±ú»ì·Î ±â¸§À̳ª ÈûÁÙÀ» ¸»²ûÈ÷ ¹ß¶ó³»¾î ¾ã°Ô ¶°¼ °¡´Ã°Ô ä·Î ½ã´Ù.
¨è ÆÄ, ¸¶´ÃÀ» °ö°Ô ´ÙÁö°í ´Ù¸¥ Á¶¹Ì·á¿Í ¸ðµÎ ÇÕÇÏ¿© ¾ç³ä°£ÀåÀ» ¸¸µç´Ù.
¨é ¹è´Â ²®ÁúÀ» ±î¼ °¡´Ã°Ô ä·Î ½ä¾î ¼³ÅÁ¹°¿¡ Àá±ñ ´ã±×¾î µÎ°í ¸¶´ÃÀº ¾ã°Ô Àú¹Î´Ù.
¨ê ÀãÀº µµ¸¶¿¡ Á¾À̸¦ ±ò°í Àß°Ô ´ÙÁ® °¡·ç¸¦ ¸¸µç´Ù.
¨ë ä·Î ½ã ¼Ò°í±â¸¦ ¾ç³ä°£ÀåÀ¸·Î °í·ç ÁÖ¹°·¯¼ Á¢½Ã¿¡ ´ã°í Àã°¡·ç¸¦ °í·ç »Ñ¸®°í ä½ã ¹è¿Í ¸¶´ÃÀ» ¿·¿¡ °çµé¿©¼ ´ã´Â´Ù.
À°È¸ Àç·á
¼è°í±â(¿ìµÐ) 100g, ¹è 1/4°³, ¸¶´Ã 2ÂÊ, Àã 1ÀÛÀº¼ú, ¼Ò±Ý¡¤¼³ÅÁ ¾à°£
À°È¸¾ç³ä
¼Ò±Ý 1/2ÀÛÀº¼ú, ¼³ÅÁ 1ÀÛÀº¼ú, Âü±â¸§¡¤´ÙÁø ¸¶´Ã 2ÀÛÀº¼ú¾¿, ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£
À°È¸ ÆÁ
* À°È¸´Â ¼è°í±âÀÇ Ç͹°À» ²À Â¥ ±â¸§±â¸¦ ¶¼¾î³»°í ¸¶´ÃÀº ÀϺδ ÆíÀ¸·Î ½ä°í
³ª¸ÓÁö´Â ´ÙÁ® ¼è°í±â ¾ç³äÀ¸·Î »ç¿ëÇÕ´Ï´Ù...
À°È¸ ¿ä¸®¹ý
1. ¼è°í±â´Â ±â¸§±â¸¦ ¶¼¾î³»°í °á°ú ¹Ý´ë ¹æÇâÀ¸·Î ä·Î ½ç´Ï´Ù...
2. ¾ç³äÀ» ¸¸µé¾î ¼è°í±â¿¡ ³Ö¾î ¹«Ä¡°í,,,
3. ¹è´Â ²®ÁúÀ» ¹þ±â°í ÀÏÁ¤ÇÑ µÎ²²·Î ä·Î ½ä¾îÁغñÇÕ´Ï´Ù...
4. ¸¶´ÃÀº ÆíÀ¸·Î ½ä°í ÀãÀº Á¾ÀÌ À§¿¡¼ Ä®³¯·Î ´ÙÁ® ³õ½À´Ï´Ù...
5. ¹°¿¡ ¼Ò±Ý, ¼³ÅÁÀ» ³Ö¾î ¹è¸¦ ´ã°¬´Ù°¡ °ÇÁö°í,,,
6. ¹è¸¦ ±×¸© °¡ÀåÀÚ¸®¿¡ °¡Áö·±È÷ ´ã¾Æ ¼öÀú·Î °ñ°í·ç ÆìÁÝ´Ï´Ù...
7. ¼è°í±â¸¦ ´ã°í ¸¶´ÃÀ» µ¹·Á ´ãÀº ÈÄ Àã°¡·ç¸¦ ¾ñ¾îÁÖ¸é,,,À°È¸°¡ ¿Ï¼º~~~
¸ÀÀÖ°Ô ¸¸µé¾îµå¼¼¿ä...