Áý¿¡¼ È«»ï ¸¸µå´Â¹ýÀ» ¾Æ½Ã´ÂºÐÀº ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä
Áö³¹ø tv¿¡¼ Àá±ñ ºÁ¼ ¾î´À ÇÁ·Î±×·¥¿¡¼ ¹æ¿µÀ» Çß´ÂÁö ¸ô¶ó¼¿ä
ºÎŹµå¸³´Ï´Ù
º¸Åë 6³â±Ù ÀλïÀ» »ç¿ëÇϴµ¥¿ä. ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î¼ Âò¼Ü¿¡ ³Ö°í Âó´Ï´Ù.½ÄÇû´Ù ÂÈ´Ù¸¦ ...
ÀÌ·¸°Ô Âî´Â °ÍÀ» ÇÑ 6¹ø Á¤µµ ¹Ýº¹Çؼ ÂðÈÄ
ä¹Ý¿¡ ³Î¾î ¹Ù½Ï¸»·Á ÁÖ¸é È«»ïÀÌ µÈ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
Áý¿¡¼ ¸¸µé¸é °¡°Ýµµ Àú·ÅÇÏ°í ¹ÏÀ» ¼ö ÀÕ¾î ÁÁ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
´Ù¼Ò ¹ø°Å·Ó±ä ÇÏÁö¸¸ °¡Á·ÀÌ ¸Ô´Â ¸Ô°Å¸®¶ó Á¤¼ºÀÌ µé¾î°¡¸é ÁÁ½À´Ï´Ù.
°¡Á¤¿¡¼ ¼ö»ïÀ» ±¸ÀÔÇÏ¿© È«»ïÀ» ¸¸µå½Ã´Â °Í °°½À´Ï´Ù.
¼ö»ïÀ» È«»ïÀ¸·Î ¸¸µå½Ç¶§ °¡Àå Áß¿äÇÑ °ÍÀº ÂòÀ» ÇÒ¶§ ¾²´Â ¿ë±â¿Í ¿ÂµµÁ¶ÀýÀÔ´Ï´Ù.
È«»ï °íÀ¯»öÀÎ ´ãÀû°¥»öÀ̳ª ´ã Ȳ°¥»öÀº °ÇÁ¶°úÁ¤¿¡¼ ¼¼È÷ ¿ì·¯³³´Ï´Ù.
º¸Åë ¼ö»ïÀ» ÂòÀ» ÇÒ¶§´Â µµÀڱ⳪ ÅÁ±â·Î µÇ¾îÀÖ´Â È«»ïÁ¦Á¶±â¸¦ ÀÌ¿ëÇϽô °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ÂòÀ» ÇÒ Ã¤¹Ý¿ë±â¿¡ ¼ö»ïÀ» ¿Ã·Á³õ°í ¿Âµµ´Â 90µµ ³»¿Ü°¡ ÁÁ½À´Ï´Ù. ¿ÏÀü¹ÐÆóÇü Âò¿ë±â¶ó¸é 5½Ã°£³»¿Ü¿¡¼ 8½Ã°£À̳»·Î ¼ö»ïÀ» ÂdzÀ´Ï´Ù. 1-2ÁÖÁ¤µµ °ÇÁ¶ÈÄ ´Ù½Ã ä¹Ý¿ë±â¿¡ ¿Ã·Á³õ°í 5½Ã°£Á¤µµ ÂòÀ» ÇÑÈÄ ´Ù½Ã 1-2ÁÖÁ¤µµ °ÇÁ¶ÇϽÅÈÄ
1¹ø´õ ÂòÀ» ´õ ÇÑÈÄ °ÇÁ¶Çϼŵµ µÇ°í, ±×³É 2ȸ Á¤µµ ÂòÈÄ °ÇÁ¶½ÃÅ°¼Åµµ µË´Ï´Ù. ¿ÏÀü °ÇÁ¶±îÁö´Â 2-3°³¿ùÁ¤µµÀÇ ½Ã°£ÀÌ °É¸³´Ï´Ù.
ÀÏ¹Ý ½ÃÁß¿¡ À¯ÅëµÇ´Â È«»ïÁ¦Ç°µéÀº ´ëºÎºÐ 1ȸÂòÀ» ÇÑÈÄ °ÇÁ¶½ÃÄѼ È«»ïÁ¦Ç°µéÀ» ¸¸µé¾î ³À´Ï´Ù. ¿¹Àüº¸´Ù´Â È«»ïÁ¦Á¶±âµîÀÌ ¸¹ÀÌ ÁÁ¾ÆÁ³±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.
¿©·¯¹ø ÂòÀ» Çϼ̴µ¥µµ ¼ö»ïÀÇ »ö±òÀÌ ´ã°¥»öÀ̳ª ´ãȲ»öÀÌ ¾ÈµÇ¾ú´Ù°í °ÆÁ¤ÇÏ½Ç ÇÊ¿ä´Â ¾ø½À´Ï´Ù. ¼öÁÖ³»Áö
¼ö°³¿ù°£ Áö³ª¸é¼ °ÇÁ¶µÇ´Â °úÁ¤¿¡¼ È«»ï°íÀ¯ÀÇ »ö±ò·Î ¼¼È÷ º¯ÇÕ´Ï´Ù.
Âò°ú °ÇÁ¶°úÁ¤À» 3ȸÀÌ»ó °è¼Ó¹Ýº¹ÇϽðųª ³Ê¹« °í¿Â¿¡¼ ÂòÀ» ÇÏ½Ã¸é ¿ÀÈ÷·Á È«»ï»ö±òÀÌ ±î¸Ä°Ô º¯ÇÕ´Ï´Ù.
È«»ïÀº Âò°úÁ¤µµ Áß¿äÇÏÁö¸¸ °ÇÁ¶°úÁ¤µµ Áß¿äÇϱ⠶§¹®¿¡ ¼¼È÷ ¼ö°³¿ù°£ °ÇÁ¶½ÃÅ°´Â °úÁ¤¿¡¼ È«»ïÀÇ Á߿伺ºÐ°ú È«»ïÀÇ °íÀ¯»ö±òÀÌ ÀÚ¿¬½º·´°Ô ¿ì·¯³³´Ï´Ù. ÃÖÃÊ ÂòÀ» ÇÑ ¼ö»ïÀÇ »ö±òÀÌ È«»ï»ö±òÀÌ ¾È³ª¿Â´Ù°í °ÆÁ¤ÇÏ½Ç ÇÊ¿ä´Â ¾ø½À´Ï´Ù. ÀÚ¿¬½º·´°Ô °ÇÁ¶½ÃÅ°¸é È«»ï»ö±ò·Î ¿ì·¯³³´Ï´Ù. ¼ö»ïÀÌ Å¬ °æ¿ì °ÇÁ¶½Ã°£µµ ±×¸¸Å ¸¹ÀÌ °É¸®±â ¶§¹®¿¡ È«»ïÀ¸·Î º¯ÇÏ´Â ½Ã°£µµ ¸¹ÀÌ °É¸®±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.
ÀλïÀ» È«»ïÀ¸·Î ¸¸µé±â À§Çؼ´Â ¹ø°Å·Î¿î °úÁ¤À» ¸î¹ø °ÅÃÄ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
1.¸ÕÀú Áغñ¹°·Î ¿Âµµ¸¦ ÀÏÁ¤ÇÏ°Ô ÀÏÁ¤½Ã°£ À¯ÁöÇÒ¼ö ÀÖ´Â ¾àÅÁ±â³ª È«»ïÁ¦Á¶±â°¡ ÀÖ¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
2.µÑ°·Î ÀλïÀ» ÁغñÇϴµ¥ ÀλïÀº 4³â±ÙÀÌ»óÀÌ ¾àÈ¿°¡ ÁÁ±â ¶§¹®¿¡ 4³â±ÙÀÌ»óÀ¸·Î 1ä(750g)ÁغñÇؼ
±ú²ýÇÏ°Ô ¹°¿¡ ¾Ä½À´Ï´Ù. (ÃÖÃÊ ÀλïÀ» ¹°¿¡ 5ºÐÁ¤µµ ´ã°¡ ³õ¾Ò´Ù°¡ ¿©·¯Â÷·Ê Èçµé¸é¼ ¾Ä¾îÁÝ´Ï´Ù.¹°À»
¹Ù²ã°¡¸é¼ 4-5Â÷·Ê Èë¹°°ú À̹°ÁúÀÌ ¾ø¾îÁöµµ·Ï ºÎµå·´°Ô Èçµé¸é¼ ¾Ä¾îÁÝ´Ï´Ù)
* °¡±ÞÀû Çöó½ºÆ½ ´ë¾ß³ª ¿ë±â¸¦ ÀÌ¿ëÇؼ ¾Ä¾îÁÖ¼¼¿ä. ÀλïÀº ¼è³ª ±Ý¼ÓÀ» ¾ÆÁÖ ½È¾îÇØ¿ä^^
ÈëÀ̳ª À̹°ÁúÀÌ Àß ¶³¾îÁöÁö ¾Ê´Â ºÎÀ§´Â Ä©¼ÖÀ» ÀÌ¿ëÇؼ °¡º±°Ô ¹®Áú·¯¼ ¾Ä¾îÁֽñ¸¿ä.
3. ¼¸Â°·Î ³úµÎ(²É´ë°¡ ÀÖ¾ú´ø ºÎºÐ)´Â ±ú²ýÀÌ À߶󳻼 ¹ö¸³´Ï´Ù. º° ¿µ¾ç°¡³ª ÁÁÀº°Ô ¾ø´Ù´Â ±º¿ä
´ÙÀ½¿¡ Àλï¸öÅë´Ù¸®ºÎºÐ°ú ÀܻѸ®ºÎºÐÀ¸·Î ÀÚ¸¨´Ï´Ù. ÀܻѸ®´Â ¹ö¸®¸é ¾ÈµË´Ï´Ù. ¿µ¾çºÐÀÌ ¸¹¾Æ¿ä
4. ³×°·Î ¾àÅÁ±â³ª È«»ïÁ¦Á¶±â¸¦ ÀÌ¿ëÇؼ Á÷Á¢ ¹°ÀÌ ´êÁö¾Êµµ·Ï Àλï¸öÅë´Ù¸®ºÎºÐ°ú ÀܻѸ®¸¦ ÇÔ²²
5½Ã°£Á¤µµ ÀÏÁ¤¿Âµµ(84-89µµ¹Ì¸¸)¿¡¼ Âò´Ï´Ù.
±×¸®°í ¸»¸³´Ï´Ù . ÇϷ糪 »ïÀÏÁ¤µµ ¸»¸°´ÙÀ½ ¶Ç 5½Ã°£ Âò´Ï´Ù.±×¸®°í ´Ù½Ã ÇϷ糪 »ïÀÏÁ¤µµ ¸»¸³´Ï´Ù.
±×¸®°í 5½Ã°£Âò´Ï´Ù.±×¸®°í ÇϷ糪 »ïÀÏÁ¤µµ ¸»¸³´Ï´Ù. °¢°¢ Âî°í ¸»¸®°í¸¦ 3ȸ¾¿ ¹Ýº¹ÇÏ¸é »ïÁõ»ïÆ÷°¡
µË´Ï´Ù. ±×¸®°í ¸¶Áö¸·À¸·Î ¹Ù¦ ¸»¸®¸é Àû°¥»öÀÇ È«»ïÀÌ µË´Ï´Ù.
Âî°í ¸»¸®°í¸¦ ¹Ýº¹ÇÏ´Â °úÁ¤¿¡¼ Àλ£¼ È«»ïÀ¸·Î º¯ÈµÇ°í Áø¼¼³ëÀ̵å¶õ µ¶Æ¯ÇÑ È«»ï¼ººÐ°ú »çÆ÷´ÑÀÌ Àß
Çü¼ºµÈ´Ù°í ÇÒ±î¿ä.
³ªÁß¿¡ È«»ïÀ» ¸¸µé¾î¼ ´ÞÀ϶§´Â ¾àÅÁ±â³ª È«»ïÁ¦Á¶±â¿¡¼ ÀÏÁ¤¿Âµµ(85µµ)·Î ÃÖ¼Ò50½Ã°£¿¡ ÃÖ´ë72½Ã°£Á¤µµ
´ÞÀÌ¸é ¸ö¿¡ ÁÁÀº È«»ï¾×ÀÌ Àß ¿ì·¯³³´Ï´Ù. ¾àÅÁ±â³ª Á¦Á¶±â´Â °¡±ÞÀû ±Ý¼ÓÁ¦Ç°Àº ÇÇÇÏ°í µµÀÚ±â·Î µÈ°ÍÀ» »ç¿ëÇϽøé ÁÁ½À´Ï´Ù. ¿Ö³Ä±¸¿ä.ÀλïÀº ±Ý¼ÓÀ» ¾ÆÁÖ ½È¾îÇϴϱî¿ä^^ ¹Ý¸é ²ÜÀº ¾ÆÁÖÁÁ¾ÆÇؼ »ì¦ ²Ü ÇѼý°¡¶ôÀ̳ª
´ëÃßµµ ÁÁ¾ÆÇÏ´Ï±î ´ëÃßµµ ¸î¾Ë ³Ö¾îÁÖ¸é ÁÁ¾ÆÇØ¿ä.