¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
¿ÀÀ̼ҹÚÀÌ
¾óÀ½¸À | 2009.12.02 | °úÀÏ»óÀÚ :0box | ´äº¯:4 | Á¶È¸:6212
¹ÞÀº Ãßõ¼ö

¿ÀÀ̼ҹÚÀÌ ºÎÃß ¸¹ÀÌ ³Ö°í ÇÏ´Â ¹æ¹ý ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä..

 

Ç×»ó »ç´Ù ¸Ô¾ú´Âµ¥ ºÎÃß°ªÀÌ ºñ½ÑÁö ºÎÃß°¡ º°·Î ¾Èµé¾î

 

°¡¼­ ¸ÀÀÌ ¾ø³×¿ä À̹ø¿¡ Çѹø µµÀüÇØ º¸·Á±¸¿ä

´äº¯ÇÏ½Ã¸é ¾¾¾Ñ 5°³¸¦, ´äº¯ÀÌ Ã¤ÅÃµÇ¸é ¾¾¾Ñ +10°³¸¦ µå¸³´Ï´Ù.
4°³ÀÇ ´äº¯ÀÌ µî·Ï µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
Áú¹®ÀÚäÅÃ
re:¿ÀÀ̼ҹÚÀÌ
¼º±º | 2009.12.02
Áú¹®ÀÚ Àλç
ÁÁÀº ´äº¯¿¡ °¨»çµå¸³´Ï´Ù.
Áú¹®ÀÚ¿¡ ÀÇÇØ Ã¤ÅÃµÇ¾î ¾¾¾Ñ 10°³¸¦ µå¸³´Ï´Ù.

<<¿ÀÀ̼ҹÚÀÌ>>

 

>Àç ·á<

¼Ò¹ÚÀÌ¿ë ¿ÀÀÌ 5°³  ¼Ò±Ý .......2Å«¼ú

ºÎÃß ........100g  ¾çÆÄ .......1/2°³

¸¶´Ã .......1Å«¼ú  ¸êÄ¡¾×Á£ ...1Å«¼ú

¼³ÅÁ, ¼Ò±Ý

 

¨ç¿ÀÀÌ´Â ¼Ò±ÝÀ¸·Î ¹®Áú·¯ ¾ÄÀº ÈÄ 1/2Á¤µµ·Î Å丷³»¾î ¾ç³¡ 1cm¾¿À» ³²±â°í

+ÀÚ·Î Ä®ÁýÀ» ³Ö¾î ¼Ò±Ý¹°¿¡ ÀýÀÎ ÈÄ ¹°±â¸¦ »«´Ù.

¨èºÎÃß¿Í ¾çÆÄ, ½ÇÆÄ´Â ¼Û¼Û ½ä°í ¸¶´Ã, »ý°­Àº °ö°Ô ´ÙÁø´Ù.

¨é°íÃå°¡·ç¿¡ ¹°°ú ¼³ÅÁÀ» ¾à°£ ³Ö¾î °³¾î ³õÀº ´ÙÀ½ ¸¶´Ã, »ý°­, ½ÇÆÄ ´ÙÁø

°ÍÀ» ³Ö°í ºÎÃß, ¾çÆÄ, ¼³ÅÁ, ¸êÄ¡¾×Á£À» ³Ö¾î °íÃß¾ç³äÀ» ¸¸µç´Ù.

¨ê¨çÀÇ Àý¿©Áø ¿ÀÀÌ´Â ¸¶¸¥¼ö°ÇÀ¸·Î ²À ½Î ¹°±â¸¦ »« ´ÙÀ½ ¨éÀÇ °íÃß¾ç³ä¼Ò¸¦

²À²À ä¿ö ³Ö´Â´Ù.

¨ë¨ê¸¦ Ç׾Ƹ®¿¡ ²À²À ´­·¯ ´ã°í, ¼Ò¸¦ ¹ö¹«¸° ±×¸©¿¡ ¹°À» ºÎ¾î ¾ç³äÀ» ¾ÄÀ»

ÈÄ ¼Ò±ÝÀ» Ÿ¼­ ±èÄ©±¹¹°À» ¸¸µç ´ÙÀ½,Àß¹ÚÇÏ°Ô º×°í ¹«°Å¿î °ÍÀ¸·Î ´­·¯ ÀÍ

Èù´Ù.

re:¿ÀÀ̼ҹÚÀÌ
¹é°õ3 | 2009.12.02

 

http://board.miznet.daum.net/recipeid/10375 

Æ÷½ºÆà Çϳª ÇÏ·Á°í ·Î±×ÀÎ ÇÏÀÚ¸¶ÀÚ ÀüÈ­°¡ ¿Ô¾î¿ä.
¾ö¸¶°¡ ¿À½Å´Ù³×¿ä~ ¿ÀÀ̼ҹÚÀÌ´Â ÁÖÀýÁÖÀý ¶°µéÁö ¾Ê°í ·¹½ÃÇǸ¸ ¿Ã·Á¾ß ÇÏ°Ú¾î¿ä,
»¡¸® Å͹̳ο¡ ¸¶Áß ³ª°¡°í ½Í¾î¼­ ¸¶À½ÀÌ ±ÞÇØ¿ä.
ÀÌÁ¦ È¥ÀÚ »ç´Â°Ô Àͼ÷ÇØÁö±âµµ Çß°í ±×·¯´Â »çÀÌ ¾î¸¥ÀÌ µÇ¾ú´Âµ¥
¸ÅÀÏ°°ÀÌ ¾ö¸¶ »ý°¢ÀÌ ³ª´Â °ÍÀº ¾î¿ ¼ö°¡ ¾ø³ªºÁ¿ä.
±â¸°³ª¹« ¾î¸°ÀÌ ^^;

 

ÄÄÇ»ÅÍ ÄÒ ±è¿¡ ·¹½ÃÇǸ¸ ¿Ã¸®°í ´Ù³à¿À°Ú½À´Ï´Ù.
³¯¾¾°¡ ´õ¿öÁö´Ï±î Àú·ÅÇØÁö±â ½ÃÀÛÇÑ ¿ÀÀÌ,
2000¿ø¿¡ 9°³¶ó±æ·¡ ´þ½â »ç¿Í¼­ 4°³¸¸ ¼Ò¹ÚÀÌ ´ã±ÅºÃ¾î¿ä.
¸¶Ä§ ±èÄ¡°¡ ¶³¾îÁ®¼­..^^
´Ù¸¥ ±èÄ¡º¸´Ù ¸¸µé±â ½±°í ³¡±îÁö ¿ÀÀ̽ÃÇÑ ¿ÀÀ̼ҹÚÀÌ¿¡¿ä-

 


 

¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ

 

¿ÀÀ̽ÃÇÑ ¿ÀÀ̼ҹÚÀÌ

 

Àç·á    ¹é¿ÀÀÌ 4°³, ºÎÃß 100g, ¾çÆÄ 1/8°³, ´ëÆÄ 1/5´ë, ´Ù´ë±â, Âü±ú ¾à°£
´Ù´ë±â  ±î³ª¸®¾×Á£ 3Å«¼ú(+), »õ¿ìÁ£ ±¹¹° 1.5Å«¼ú, °íÃå°¡·ç 4Å«¼ú, È«°íÃß 1°³, ´ÙÁø¸¶´Ã 1Å«¼ú,
´ÙÁø»ý°­ 1/2ÀÛÀº¼ú, Âý½ÒÇ®, ¼³ÅÁ 1Å«¼ú(+)

Âý½ÒÇ®  ¸êÄ¡´Ù½Ã¸¶À°¼ö 150ml, Âý½Ò°¡·ç 2ÀÛÀº¼ú
¿ÀÀÌÀýÀÓ¹°  ¹° 800ml(Á¾ÀÌÄÅ 4ÄÅ), ±½Àº¼Ò±Ý 2Å«¼ú

 

¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ¤Ñ


+ ¿ÀÀ̼ҹÚÀ̸¦ ¸¸µé ¶§´Â ¹Ýµå½Ã Á¶¼±¿ÀÀÌ(=¹é¿ÀÀÌ) »ç¿ëÇϼ¼¿ä.

 

+ ±èÄ¡¿¡ ¾çÆĸ¦ ³ÖÀ¸¸é »¡¸® ½Ã¾îÁö´Â °æÇâÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
Á¶±Ý¾¿ ¸¸µé¾î »¡¸® ¼ÒºñÇÒ ¶§´Â ¾çÆĸ¦ ³ÖÀ¸½Ã°í ³Ë³ËÈ÷ ¸¸µé¾î ÀÍÀ»¶§±îÁö µÎ°í µå½Ã·Á¸é ³ÖÁö ¸¶¼¼¿ä.

 

+ ¸êÄ¡´Ù½Ã¸¶À°¼ö Áغñ°¡ µÇ¾îÀÖÁö ¾Ê´Ù¸é, µ¿·®ÀÇ ¹°¿¡ ¸êÄ¡°¡·ç 1/2ÀÛÀº¼úÀ» ³Ö¾î »ç¿ëÇϼ¼¿ä.

 

+ Âý½ÒÇ® ´ë½Å ÃëÇⲯ ¹Ð°¡·çÇ®À̳ª ÀÏ¹Ý ¸Ê½ÒÇ®À» »ç¿ëÇϼŵµ ÁÁ½À´Ï´Ù.

 

+ ¿ÀÀÌÀýÀÓ¹°ÀÌ ÆÈÆÈ ²ú´Â »óÅ¿¡¼­ ¿ÀÀÌ¿¡ ºÎ¾îµµ ¿ÀÀÌ°¡ À;î¹ö¸®´Â ÀÏÀº ¾ø½À´Ï´Ù.
³¡±îÁö ¾ÆÀÛÇÑ ¿ÀÀ̼ҹÚÀ̸¦ ¸¸µå½Ã·Á¸é °ú°¨ÇØÁö¼¼¿ä~~

 

 

¸ÕÀú ¿ÀÀÌ´Â ±½Àº ¼Ò±ÝÀ¸·Î ¹®Áú·¯ ¾ÄÀº ´ÙÀ½ ±æÀÌ·Î 4µîºÐ ÇÏ°í (+)¸ð¾çÀ¸·Î  ±í¼÷È÷ Ä®ÁýÀ» ³½´Ù.
ºÐ·®ÀÇ ¿ÀÀÌÀýÀÓ¹°À» ¸¸µé¾î ÆÈÆÈ ²úÀ¸¸é ÁغñÇÑ ¿ÀÀÌ¿¡ ¶ß°Å¿î ±×´ë·Î º×´Â´Ù.
ÀÌ »óÅ·Π1½Ã°£ °¡·®, ¿ÀÀ̸¦ ²ª¾îº¸¾Æ ºÎµå·¯¿ï ¸¸Å­  ÀýÀδÙ.

 

 

 

 

 

 

¸êÄ¡´Ù½Ã¸¶ À°¼ö¿¡ Âý½Ò°¡·ç¸¦ ¼¯¾î ¹¶±ÙÈ÷ ²ú¿© Âý½ÒÇ®À» ¸¸µç´Ù.
¸¸µç Âý½ÒÇ®Àº ¿ÏÀüÈ÷ ½ÄÇô ÁغñÇÑ´Ù.

 

 

 

 

 

Á¦½ÃÇÑ ´Ù´ë±â¾ç³äÀ» ¸ðµÎ ³Ö°í ¹Í¼­±â¿¡ °£´Ù.
ºÎÃß´Â 1cmÁ¤µµÀÇ ±æÀÌ·Î, ¾çÆÄ´Â Àß°Ô, ´ëÆÄ´Â ¾ã°Ô ¼Û¼Û ½ã´Ù.

 

 

 

 

 

´Ù´ë±â¿Í ºÎÃß, ¾çÆÄ, ´ëÆĸ¦ ³Ö°í ºÎÃß¿¡¼­ Dz³»°¡ ³ªÁö ¾Êµµ·Ï »ì»ì ¹ö¹«¸°´Ù.
°£À» º¸¾Æ ¸ðÀÚ¶ó´Â °£Àº ±î³ª¸®¾×Á£, ¼³ÅÁÀ¸·Î ÃëÇⲯ ÇÑ´Ù.
¾à°£ © Çϸ鼭 ¾ÆÁÖ »ì¦ ´Þ¦Áö±Ù ÇÒ Á¤µµÀÇ °£ÀÌ¸é ¸ÀÀÖ´Â ¿ÀÀ̱èÄ¡¸¦ ´ã±Û ¼ö ÀÖ´Ù.

Àß Àý¿©Áø ¿ÀÀ̸¦ ¹°±â»©¼­ ÁغñÇÏ°í ¸¸µé¾î ³õÀº ¼ÓÀ» ²Ä²ÄÇÏ°Ô Ã¤¿ö ³Ö´Â´Ù.

 

 

 

 

¹ÐÆó±×¸©¿¡ ´ã¾Æ ÃëÇâ¿¡ µû¶ó Âü±ú Á» »Ñ¸®°í ½Ç¿Â¿¡¼­ ¸î ½Ã°£ µÎ¾ú´Ù°¡ ³ÃÀå°í¿¡ ³Ö´Â´Ù.

 

 

 

 

 

 

º¸±â¸¸ Çصµ ½Ã¿øÇÑ ´À³¦ÀÌ °¡µæÀÎ ¿ÀÀ̱èÄ¡^^

 

 

 

 

 

re:¿ÀÀ̼ҹÚÀÌ

¿ÀÀ̸¦ »çÁø°ú °°ÀÌ º¸Åë ¸¸µå´Â ¿ÀÀ̼ҹÚÀ̺¸´Ù ª°Ô Àß¶ó ¿­½ÊÀÚ¸¦ ³½µÚ ¼Ò±Ý¹°¿¡ ÀýÀÔ´Ï´Ù ÀÌ·¯¸é ¸ÔÀ» ¶§ ÇÑÀÔ¿¡ ½ï½ï ¸Ô±â°¡ ÆíÇϱ¸¿ä. ´Ü ¸¸µé¶§ ½Ã°£ÀÌ Á» °É¸³´Ï´Ù ±×·¡µµ ¸ÔÀ» ¶§´Â È®½ÇÈ÷ ÆíÇØ¿ä ±×·±´ÙÀ½ ¹«Ã¤µµ ±æÀ̸¦ ª°Ô Àß¶ó  ¸ÕÀú °í¿î °íÃß°¡·ç·Î »öÀ» ÀÔÈù ´ÙÀ½ ºÎÃß¿Í ¾çÆĸ¦ ³Ö°í ³ª¸ÓÁö ¾ç³äÀ» ÇÕ´Ï´Ù ¿ÀÀÌ¿¡ ¼Ò¸¦ ä¿ö³Ö¾î¿ä

 

re:¿ÀÀ̼ҹÚÀÌ
º£¸£³ª¿À³Ê | 2009.12.02
----¿ÀÀ̼ҹÚÀÌ----

¾Æ»èÇÑ ¿ÀÀÌ¿Í ºÎÃßÀÇ Ç²¸ÀÀÌ ¾î¿ì·¯Á³¾î¿ä.

4ÀκР144kcal

ÁÖÀç·á : ¿ÀÀÌ(Á¶¼±¿ÀÀÌ °¡´Â °Í)4°³, ¼Ò±Ý2Å«¼ú

¼Ò : ºÎÃß100g, ´ÙÁøÆÄ1Å«¼ú, ´ÙÁø¸¶´Ã1ÀÛÀº¼ú, »ý°­1/2ÀÛÀº¼ú, °íÃå°¡·ç1/2ÄÅ, Åë±ú1ÀÛÀº¼ú

1. ¿ÀÀÌ´Â Åë°·Î ¼Ò±ÝÀ¸·Î ¹®Áú·¯¼­ ±ú²ýÀÌ ¾Ä´Â´Ù.

2. ¾ÄÀº ¿ÀÀÌ´Â 5cm ±æÀÌ·Î Å丷³½´Ù.

3. ¿ÀÀÌÀÇ ¾ç³¡À» 1cm¾¿ ³²±â°í ¿­½ÊÀÚ(ä¨) ¶Ç´Â ¼¼°¥·¡·Î Ä®ÁýÀ» ³Ö¾î ¼Ò±Ý¹°¿¡ ÀýÀδÙ.

4. ºÎÃß´Â ´Ùµë¾î 5mm ±æÀÌ·Î ½ã´Ù.

5. ÆÄÀÇ ÈòºÎºÐ, ¸¶´Ã, »ý°­À» °ö°Ô ´ÙÁø´Ù.

6. °íÃå°¡·ç, ¼Ò±Ý, ´ÙÁøÆÄ, ´ÙÁø¸¶´Ã, ´ÙÁø»ý°­, ºÎÃß, Åë±ú¸¦ ³Ö¾î ¹ö¹«·Á¼­ ¼Ò¸¦ ¸¸µç´Ù.

7. ÀýÀÎ ¿ÀÀ̸¦ ¹°±â¿¡ Â¥°í Ä®Áý »çÀÌ¿¡ ¼Ò¸¦ °í·ç ä¿ö ³Ö¾î ÁØ´Ù.

8. ±×¸©¿¡ ¿Ï¼ºµÈ ¿ÀÀÌ ¼Ò¹ÚÀ̸¦ ´ã´Â´Ù.

9. ¼Ò¸¦ ¹ö¹«¸° ±×¸©¿¡ ¹°À» ºÎ¾î ¾ç³äÀ» ¾ÄÀº ÈÄ ¼Ò±Ý¹°À» Ÿ¼­ ¿ÀÀ̼ҹÚÀÌ À§¿¡ º×´Â´Ù.

¿ÀÀÌ´Â ¿¬ÇÑ ¼Ò±Ý¹°¿¡ Àý¿©¾ß °£ÀÌ °ñ°í·ç Àßµé¾î¿ä.
¸ñ·Ï

³»°¡ º» Q&A

¸ÀÁý, ¿ä¸®Àü¹®°¡ ÆÛ½ºÆ®¸ðÁý
cj´ëÇÑÅë¿î