¿ì·°°µÈÀåÀ̶ó´Â °ÍÀÌ ÀÖ´øµ¥ ÇÏ´Â ¹æ¹ý ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä....°µÈÀåÀ»
ÁÁ¾ÆÇÕ´Ï´Ù..¿ì·°³Ö°í Çϴ°ÍÀÌ ÀÖ´Ù°í Çؼ¿ä
Áú¹®ÀÚ¿¡ ÀÇÇØ Ã¤ÅÃµÇ¾î ¾¾¾Ñ 10°³¸¦ µå¸³´Ï´Ù.
¿ì·°°µÈÀåÀÌ ¾Æ´Ï±¸ Ȥ½Ã~¿ì··°µÈÀå ¾Æ´Ñ°¡¿ä??
±×°ÅÀΰ¡ ½Í¾î¼ Çѹø ¿Ã·Áº¾´Ï´Ù~
[Àç·áÁغñ]
¿ì··100g,°í±âÀü¿ë½ÓÀå3Å«¼ú,°íÃßÀå1Å«¼ú¹Ý,¾çÆĹݰ³.°ÇÇ¥°í¹ö¼¸ ÇÑÁÜ,È«°íÃ߾ణ,
û¾ç°íÃ߾ణ,Àú¹Î¸¶´Ã5ÅçÁ¤µµ,¹°¹ÝÄÅ
[¸¸µé±â]
1.¿ì··Àº ±ú²ýÈ÷ ¾Ä¾î ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇØÁÝ´Ï´Ù~
2.°ÇÇ¥°í¹ö¼¸Àº ¹°¿¡ ´ã°¡ ºÒ·ÁÁÝ´Ï´Ù~
3.¶Ò¹è±â¿¡ ¿ì··´ã°í~½ÓÀå ³Ö°í °íÃßÀå ³Ö°í ¾çÆÄ´ÙÁ®¼ ³Ö°í
û¾ç°íÃß¿Í È«°íÃß ½ä¾î ³Ö¾îÁÖ°í ¹°À» ºÎ¾î ÇÔ²² ¸¶±¸ ¼¯¾î ºÒ¿¡ ²ú¿©ÁÝ´Ï´Ù~
4.º¸±Ûº¸±Û ²úÀ¸¸é Àú¹Î ¸¶´ÃÀ» ³Ö¾î ÇÔ²² ²ú¿©ÁÝ´Ï´Ù~
(¾ç³äÀåÀÌ Å»¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù~Àú¾î°¡¸ç ²ú¿©ÁÖ¼¼¿ä~)
5.¸¶´ÃÀÌ ¾î´ÀÁ¤µµ ÀÍÀ¸¸é ºÒ¿¡¼ ³»¸³´Ï´Ù~
È£¹ÚÀÙ ½Î¸ÔÀ¸·Á°í Çߴµ¥~¤Ñ¤Ñ;;
¸¶Æ®¿¡ È£¹ÚÀÙÀÌ ¾ø´õ¶ó±¸¿ä~±×·¡¼ ±×³É ½Ó¹èÃß¿¡ ½Î¸Ô¾ú½À´Ï´Ù~
³ª¸§´ë·ç ¸ÀÀÖ´õ¶ó±¸¿ä~^^
È£¹ÚÀÙ¿¡ ½Î¸ÔÀ¸¸é ´õ ¸À³µÀ»ÅÙµ¥~¤»¤»
¿ì··°µÈÀåÀ̶ó°íµµ ÇÕ´Ï´Ù~~~^^
ÀÔ¸À¾øÀ»¶§³ª ½ÓÀå ´ë¿ëÀ¸·Î ¸Ô±â ÁÁÀº °µÈÀå~~~¾ÆÁÖ ¸À³ªÁÒ..
Àúµµ ÀÚÁÖ ¸¸µé¾î ¸Ô´Âµ¥,,,ÁýÁý¸¶´Ù ¾à°£¿¡ Â÷ÀÌ´Â ÀÖ´Â°Í °°±¸¿ä.
Á¦°¡ ¸¸µé¶§ ÁÖ·Î ÀÌ·¸°Ô ¸¸µé°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
´õ¿íÀÌ Á¦°¡ ¸ÅÄÞÇѸÀÀ» ÁÁ¾ÆÇØ Ã»¾ç°íÃ߸¦ µë»Ò ³Ö´Âµ¥,,±âÈ£¿¡ ¸Â°Ô û¾ç°íÃß´Â Á¶ÀýÇÏ½É ÁÁÀ»µí ÇÕ´Ï´Ù.
±âº»Àç·á´Â µÈÀå 3Å«¼ú.À°¼ö(¸êÄ¡,´Ù½Ã¸¶),¾çÆÄ,¿ì··ÀÌ,¹ÙÁö¶ô»ì,û¾ç°íÃß5°³,Ç¥°í¹ö¼¸3°³.´ÙÁø¸¶´Ã,°íÃß°¡·ç2Å«¼ú,
Ç¥°í°¡·ç
¸êÄ¡¿Í ´Ù½Ã¸¶¸¦ ÀÌ¿ëÇØ À°¼ö¸¦ ÁغñÇϽñ¸¿ä..
¿ì··ÀÌ¿Í ¹ÙÁö¶ô»ìÀ» ¾à°£ÀÇ ±â¸§ µÎ¸£°í ´ÙÁø¸¶´Ã°ú ÇÔ²² ´Þ´Þ ºº´Ù ´ÙÁø ¾çÆÄ¿Í Ç¥°í¹ö¼¸À» ³Ö°í´Â ÇÔ²² ºº´Ù
À°¼ö³Ö°í µÈÀåÇ®¾î ÁÝ´Ï´Ù.(À°¼ö´Â ÀÚÀÛÇÏ°Ô)
Â¥±ÛÂ¥±Û ²úÀ½ ´ÙÁø û¾ç°íÃß¿Í °íÃß°¡·ç¸¦ ³Ö¾î µÇÁ÷ÇÏ°Ô ²ú¿©ÁÖ½É °£´ÜÇÏ°Ô ¿Ï¼ºÀÔ´Ï´Ù.
(¸ÅÄÞÇѸÀÀ» »ì¸®½Ã·Á¸é ¸¶Áö¸·¿¡ ³Ö¾îÁÖ¼Å¾ß Ä®Ä®ÇÏ´Ï ¸À³³´Ï´Ù)
´Ù¸¥ ¾ç³äÀº ÇÊ¿ä¾ø±¸¿ä,´Þ´ÞÇÑ ¾çÆÄ¿Í Ç¥°í¹ö¼¸À¸·Î °¨Ä¥¸À³ª´Â ¿ì··°µÈÀåÀÌ ¸¸µé¾îÁý´Ï´Ù.
¿ì·· °µÈÀå Àç·áµé...
Ç¥°í,´ÀŸ¸®,ÆØÀÌ,¼¼¼ÛÀÌ,È£¹Ú,û·®°íÃß »¡°£°Í ÆĶõ°Í »õ¿ì,¸êÄ¡,´Ù½Ã¸¶,³í¿ì··,µÈÀå,¸¶´Ã...
Ç¥°í¹ö¼¸,´ÀŸ¸®¹ö¼¸,ÆØÀ̹ö¼¸,¼¼¼ÛÀÌ Àß°Ô ´ÙÁö°í,,,
¿ì··,È£¹Úµµ Àß°Ô ´ÙÁ®,,,³¿ºñ¿¡ ³Ö¾îÁÖ°í,,,
»¡°£°íÃß,ÆĶõ°íÃß,,,Àß°Ô ½ä°í,,,¹°µµ ºÎÀº ´ÙÀ½,,,
»õ¿ì,¸êÄ¡,´Ù½Ã¸¶´Â ¹Í¼¿¡ °¥¾Æ ³Ö°í,´ÙÁø¸¶´Ã,µÈÀåÀ» °°ÀÌ ³Ö¾îÁÝ´Ï´Ù...
±×·± ´ÙÀ½,,,°¡½ººÒ¿¡ ¿Ã·Á º¸±Ûº¸±Û ²÷À» ¶§±îÁö ŸÁö ¾Ê°Ô Àß Àú¾îÁÖ¸é,,,
¸ÀÀÖ´Â ¿ì··°µÈÀå ¿Ï¼º~~~
¸ÀÀÖ°Ô ¸¸µé¾îµå¼¼¿ä...
ÁýÁý¸¶´Ù ÀÔ¸ÀÀº Á¶±Ý¾¿ ´Ù¸£Áö¸¸
Á¦°¡ ²úÀ̴°ÍÀº ÀÌ·¡¿ä.
¸ÕÀú ÁýµÈÀå ´Ù¼¸ Å«¼ú
¹Ì¼ÒµÈÀå ¼¼Å«¼ú
´ÙÁø¸¶´Ã ÇÑÅ«¼ú
¸Å¿î °íÃß°¡·ç µÎÅ«¼ú
¼Ò°í±â ´Ù½Ã´Ù ¹ÝÅ«¼ú
Àß°Ô ¼³Àº Dz°íÃß ´Ù¼¸°³ Á¤µµ
°¥Àº ¾çÆÄ ¹Ý°³ Á¤µµ
ÀÌ·¸°Ô Çؼ Àß¹ö¹«·ÁµÎ¸é ±×³É Âï¾î ¸Ô´Â ÀåÀ¸·Îµµ ÁÁ±¸¿ä
¾ÆÁÖ ÀÛ°Ô ±ï¶Ò¼³Àº ¹« Á¶±Ý
¼Ò°í±â °¥Àº°Í ´Ù¼¸Å«¼úÁ¤µµ¿¡
´ëÆĸ¦ ¼³¾î ÀåÀÌ ²÷À»¶§ ³Ö¾îµå½Ã¸é
Á¦°¡ ÀßÇظԴ ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù
Âü ¹°Àº ¸ÆÁÖÄÅÀ¸·Î µÎ°³¹ÝÁ¤µµ
Dz°íÃß 4 °³, ¾çÁö±¹¹°(¶Ç´Â ¸êÄ¡±¹¹°) 1/2 ÄÅ
¼è°í±â ¾ç³äÀå - °£Àå 1 1/2ÀÛÀº¼ú, ´ÙÁøÆÄ 2 ÀÛÀº¼ú, ´ÙÁø¸¶´Ã 1 ÀÛÀº¼ú, ¼³ÅÁ 1 ÀÛÀº¼ú,
Âü±â¸§ 2 ÀÛÀº¼ú, ±ú¼Ò±Ý 1 ÀÛÀº¼ú, »ý°Áó 1/2 ÀÛÀº¼ú, ÈÄÃß ¾à°£
1. µÈÀå¿¡ Âü±â¸§°ú ²Ü, °íÃßÀå, ¾çÁö¸Ó¸® ±¹¹°À» ³Ö¾î Àß ¼¯´Â´Ù.
2. ¼è°í±â´Â ä½ä¾î ¾ç³äÇÑ´Ù.
3. Ç¥°í¹ö¼¸Àº ¼ÕÁúÇÏ¿© ä ½ä°í Dz°íÃß´Â ¾¾¸¦ ¹ß¶ó ¾î½Á ½ä¾î ÁغñÇÑ´Ù.
4. ¶Ò¹è±â¿¡ 1), 2), 3)À» ¸ðµÎ ³Ö¾î ¼ù°¡¶ôÀ¸·Î »ì»ì ¼¯Àº ÈÄ ¾àÇѺҿ¡ ¿Ã·Á ¿À·¡ µÇÁ÷ÇÏ°Ô ²ú¿©³½´Ù.
- ¼¾ºÒ¿¡¼ ²úÀ̸é Àç·áÀÇ Àº±ÙÇÑ ¸ÀÀÌ ¿ì·¯³ªÁö ¾Ê°í °ð¹Ù·Î Ÿ¹ö¸®±â ¶§¹®¿¡ ¾àºÒ¿¡¼ ¹¶±ÙÇÏ°Ô ²ú¿©¿ä.
¿À·¡¿À·¡ ²úÀ̹ǷΠ³ªÁß¿£ ±¹¹°ÀÌ °ÅÀÇ ¾øÀÌ µÇÁ÷ÇØÁ®¼ °¢Á¾ ÀÙ¿¡ ½Ó½Î¸Ô°Å³ª
¹ä¿¡ ºñº¸Ô±â¿¡ ¾ÆÁÖ ÁÁ°Ô µÈ´ä´Ï´Ù
¿ì··Àº ²ú´Â¹°¿¡ »ì¦ µ¥Ä£ÈÄ ¹°±â»©°í Âü±â¸§, ´ÙÁø¸¶´Ã, ´ÙÁøÆÄ, ¼³ÅÁÀ» ³Ö°í ¹«ÃÄÁÖ¼¼¿ä.
¾ç³äÀåÀ» µÈÀå, °íÃßÀå, Âü±â¸§, ²ÜÀ» ³Ö°í ¸¸µé¾îÁÖ¼¼¿ä.
¶Ò¹è±â¿¡ ¾ç³äÇÑ ¿ì··À» ³Ö°í ºº´Ù°¡ ¾ç³äÀåÀ» ³Ö°í ¸êÄ¡À°¼ö¸¦ ³ÖÀºÈÄ
¾î½Á½ã °íÃß¿Í Ç¥°í¹ö¼¸À» ³Ö°í ²ú¿©ÁÖ¼¼¿ä.