제가 다이어트를 시작한지 얼마안되었는데
정말 음식의 유혹에서 빠져나오기가
너무힘들어요
포만감이 많은 음식이나 다이어트에
도움이 많이되는 음식좀 추천해주세요^^;;
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2개의 답변이 등록 되었습니다.
re:포만감이요~
ㅆ1ㄴ1 | 2009.07.27
질문자 인사좋은 답변에 감사드립니다.
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감자나 고구마가 그나마 포만감을 많이 느끼는 음식일꺼같네요 .
다이어트에 밥은 살이무지찐다고하니,
닭가슴살 넣어서 샐러드만드셔서 드시거나,
토마토 갈아서 한컵드시면 포만감이 많이드실꺼에요!!
다이어트 성공하시길!! 화이팅입니다^^
re:포만감이요~
후리지아엘본 | 2009.07.27
많이들 고구마랑 감자 드시잖아여,,근데 보통 고구마가 칼로리가 낮다고 생각하기 마련인데 실제론 감자가 칼로리가 낮아여,,,다이어트도 되고 맛도 잇고 포만감도 잇고 그렇담 감자를 드셔요,,
마요네즈 안 바른 삶은 감자를 맛소금조금이랑 찍어 드셔도 좋구요,,,
굽거나 찌는건 되는데 튀기는건 안됩니다,,~
