Áú¹®ÀÚ¿¡ ÀÇÇØ Ã¤ÅÃµÇ¾î ¾¾¾Ñ 10°³¸¦ µå¸³´Ï´Ù.
º¯ºñ¿¡ ÁÁÀº Â÷
¹è¡¤¿ÀÀÌÁÖ½º
¹è¿Í ¿ÀÀ̸¦ 1:1ÀÇ ºñÀ²·Î ¹Í¼±â¿¡ °¥¾Æ¼ µ¹ÀÌ Áö³ ¾Æ±â´Â ¼öÀú·Î ¶° ¸ÔÀÌ°í µ¹ ÀüÀÇ ¾ÆÀ̵éÀº ÁóÀ» ¸ÔÀÔ´Ï´Ù.
¹è¡¤°¨ÀÚÁÖ½º
°¨ÀÚ´Â Â÷°¡¿î ¼ºÁúÀ» Áö³à ÀåÀÇ ¿ÀÌ ¸¹¾Æ »ý±â´Â º¯ºñ¿¡ ÁÁ½À´Ï´Ù. °¨ÀÚ¸¸ °¥¾Æ¼ ÁóÀ» ³»¼ ¸Ô¾îµµ ÁÁÁö¸¸ ´ÞÄÞÇÑ ¸ÀÀ» »ì¸®±â À§ÇØ ¹è¿Í ÇÔ²² 1:1ÀÇ ºñÀ²·Î ¼¯¾î ¸ÔÀ¸¸é ¾ÆÀ̵µ Àß ¸Ô½À´Ï´Ù.
°á¸íÀÚ
ººÀº °Í µÎ ¼ù°¡¶ôÀ» ¹° 1L¿¡ ³Ö°í Àý¹ÝÀÌ µÇ°Ô ´Þ¿©¼ 3¹ø¿¡ ³ª´©¾î ½Ä»ç µÚ¿¡ ¸ÔÀ̴µ¥, ¾î¸° ¿µÀ¯¾Æ´Â ºÐÀ¯¸¦ Å» ¶§ ¹°´ë½Å »ç¿ëÇÏ¿©µµ ÁÁ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ °á¸íÀÚ¿Í »ì±¸¾¾¸¦ 2:1ÀÇ ºñÀ²·Î ¼¯¾î¼ º¸µå¶ø°Ô °¡·ç ³»¾î Çѹø¿¡ 3¡4g¾¿ ÇÏ·ç 2¹ø ½Ä»ç ÈÄ¿¡ ¸Ô¿©µµ ±¦Âú½À´Ï´Ù. °á¸íÀÚ´Â ÀåÀÇ ¿À» ³»¸®´Â ±â´ÉÀÌ ÀÖ¾î º¯ºñ¿¡ È¿°úÀûÀε¥ ÁÖÀÇÇÒ Á¡Àº ¾Æ·§¹è°¡ Â÷°¡¿ï °æ¿ì ÇÑÀÇ»ç¿Í »ó´ãÇÏ¿© º¹¿ëÇÕ´Ï´Ù.
´ëȲ¡¤°¨ÃÊ
´ëȲ 50g°ú °¨ÃÊ 10gÀ» ºÎµå·´°Ô °¡·ç¸¦ ³À´Ï´Ù. Çѹø¿¡ 1.5g¾¿ Àú³á½Ä»ç µÚ 3½Ã°£ Á¤µµ Áö³ª¼ ¸ÔÀÔ´Ï´Ù. ´Ü, °¨ÃÊ´Â ±»Àº ´ëº¯À» ¹«¸£°Ô ÇÏ´Â ¼ºÁúÀ» Áö³æÀ¸³ª Àå±âÀûÀ¸·Î ¸Ô°ÔµÇ¸é ¸ö¿¡ Çطοö º¯ÀÌ ¹°·¯Áö¸é ±× Áï½Ã º¹¿ëÀ» Áß´ÜÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
¾Ë·Î¿¡
º¯ºñ¿¡ Å« È¿°ú¸¦ ³ªÅ¸³»´Â ¾Ë·Î¿¡´Â ´ëÀå¿¡¼ Èí¼öµÇ´Â ¼öºÐÀÌ °úµµÇÏ¿© µüµüÇÏ°Ô µÇ´Â ´ëº¯¿¡ ÁÁ½À´Ï´Ù. ¾Ë·Î¿¡¸¦ ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ²®ÁúÀ» ±ñ ´ÙÀ½ Ƽ½ºÇ¬À¸·Î Á¶±Ý¾¿ ¶¼¾î ³»¼ ¸ÔÀÔ´Ï´Ù. ±×·¯³ª ¾Ë·Î¿¡ ¶ÇÇÑ Àå±â º¹¿ëÇÏ¸é ´ëÀå±â´ÉÀÌ ¸¶ºñµÇ°Å³ª üÁú¿¡ ¸ÂÁö ¾Ê´Â °æ¿ìµµ ¸¹À¸¹Ç·Î ÁÖÀÇÇؼ ¸Ô°í, Áõ»óÀÌ È£ÀüµÇ¸é ¸ÔÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
´À¸¨³ª¹« ²®Áú
Àß°Ô ½ã °ÍÀ» Çѹø¿¡ 2¡5g¾¿, ¹°¿¡ ´Þ¿© ÇÏ·ç 3¹ø °øº¹¿¡ ¸ÔÀÔ´Ï´Ù. Àå°ú À§ÀÇ ¿·Î ÀÎÇØ º¯ºñ°¡ »ý±äµ¥ ¾¹´Ï´Ù.
º¯ºñ¿¡¼ Å»ÃâÇÏ·Á¸é ¹èº¯È°µ¿À» µ½´Â ¼¶À¯¼Ò(¼¶À¯Áú=½ÄÀ̼¶À¯) ¼·Ã븦 ´Ã·Á¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
Çѱ¹ÀÎÀÇ ½Ä»ýÈ°ÀÌ ¼±¸È µÇ¸é¼ ä¼Ò¼·Ãë°¡ ÁÙ¾ú±â ¶§¹®¿¡ ¼¶À¯¼Ò ¼·Ãë ¶ÇÇÑ ´ëÆø ÁÙ¾úÁÒ.
Çѱ¹ÀÎÀÇ ¼¶À¯¼Ò ±ÇÀå·®Àº 25g~30gÀε¥ ¹ÝÇؼ Çö´ëÀÎÀÇ ¼¶À¯¼Ò ¼·Ãë·®Àº ÅξøÀÌ ºÎÁ·ÇÕ´Ï´Ù.
ÀÏ´Ü º¯ºñ¿¡¼ Å»ÃâÇϽ÷Á¸é ½Ä»ýÈ° °³¼± ¸øÁö¾Ê°Ô Æò»ó½Ã ²ÙÁØÇÑ ¿îµ¿ ¶ÇÇÑ Áß¿äÇÏÁÒ.
Àâ¼Ò¸®¸¦ ³Ê¹« ¸¹ÀÌÇ߳׿ä. º»·ÐÀ¸·Î µé¾î°¥°Ô¿ä
<º¯ºñ¿¡ ÁÁÀº À½½Ä>
°í±¸¸¶-100g ´ç 0.6gÀÇ ¼¶À¯¼Ò¸¦ ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. »ó´çÈ÷ Àû°Ô º¸À̽ÇÁö ¸ð¸£°Ú´Âµ¥ °í±¸¸¶´Â ´Ù¸¥ ½ÄÇ°¿¡ ºñÇØ Áú·®ÀÌ Å©±â ¶§¹®¿¡ °í±¸¸¶1°³¸é 3g~4gÀÇ ¼¶À¯¼Ò¸¦ ¼·ÃëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖÀ»°Å¿¡¿ä. ±×¸®°í °í±¸¸¶¸¦ ¸ÔÀ¸¸é ¹æ±Í°¡ ³ª¿Â´Ù°í ÇÇÇϽô ºÐÀÌ °è½Åµ¥ Àß ¾Ä¾î¼ ²®Áúä ¸ÔÀ¸¸é ¹æ±Í Àß ¾È³ª¿É´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ²®Áúä ¸ÔÀ¸¸é ¼¶À¯¼Ò ¼·Ãë·®µµ ´õ ´Ã¸± ¼ö ÀÖ°ÚÁÒ.
»ç°ú-100g ´ç 1.5gÀÇ ¼¶À¯¼Ò¸¦ ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. °úÀÏÀÓ¿¡µµ ºñŸ¹ÎC°¡ ÀûÀ¸³ª, ¼¶À¯¼Ò¿Í À¯±â»êÀÌ Ç³ºÎÇØ À§¾×ÀÇ ºÐºñ¸¦ ¿Õ¼ºÇÏ°Ô ÇÏ¿© ¼Òȸ¦ µ½°í öºÐÀÇ Èí¼öµµ ³ô¿©ÁֹǷΠºóÇ÷ ¿¹¹æ¿¡µµ ÁÁ½À´Ï´Ù. ±¸¿¬»ê°ú ÁÖ¼®»êµîÀÌ Ç³ºÎÇØ ¸ö ¾È¿¡ ½×ÀÎ ÇǷι°ÁúÀ» Á¦°ÅÇÏ°í ½ºÆ®·¹½º·Î ÀÎÇÑ ±äÀåÀ» ¿ÏȽÃÄÑÁÖ´Â ÁøÁ¤ ÀÛ¿ëµµ ¶Ù¾î³ª ¿©¼ºÀÇ ÇǺι̿뿡µµ Ź¿ùÇÏÁÒ.
´Ù½Ã¸¶-100g ´ç 13.1gÀÇ ¼¶À¯¼Ò¸¦ ÇÔÀ¯ÇÕ´Ï´Ù. ÇǸ¦ ¸¼°Ô ÇÏ°í ºóÇ÷À» ¿¹¹æÇÏ¸ç ´Ù´ç·ùÀÎ ¾Ë±ä»ê(²öÀû²öÀûÇÑ ¾×ü)ÀÌ º¯ºñÈ¿°ú¿¡ Ź¿ùÇÏ¿© À½½Ä¹°ÀÌ Àå ¼Ó¿¡ ¸Ó¹«¸£´Â ½Ã°£À» ´ÜÃà½ÃÅ°°í ³ëÆó¹°ÀÇ ¹èÃâÀ» ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÇÕ´Ï´Ù.
¿ì¾û-100g ´ç 1.7gÀÇ ¼¶À¯¼Ò¸¦ ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. Áß±¹¿¡¼ ¾à¿ëÀ¸·Î ¾µ ¸¸Å ¿À·¡ ÀüºÎÅÍ ½ÅÁø´ë»ç¸¦ ÁÁ°Ô ÇÏ´Â ½ÄÇ°À¸·Î ¾Ë·ÁÁ®ÀÖÁÒ. ƯÈ÷ Àå¿îµ¿À» ÃËÁøÇÏ¿© ¼Òȸ¦ µ½°í ¸ö ¾ÈÀÇ ³ëÆó¹°À» °É·¯³»¸ç º¯ºñ Çؼҿ¡ È¿°ú°¡ ¶Ù¾î³ ¼¶À¯ÁúÀÌ Ç³ºÎÇÕ´Ï´Ù.
Åê-100g ´ç 11gÀÇ ¼¶À¯¼Ò¸¦ ÇÔÀ¯°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿ì¾ûÀÇ 6.5¹è¿¡ ´ÞÇÏ´Â ¼¶À¯ÁúÀ» ÇÔÀ¯ÇÏ´Â °¥Á¶·ù·Î¼ Ä®½·ÀÇ ¿Õ ¸êÄ¡¿Í °°Àº ÇÔ·®ÀÇ Ä®½·, Ä®½·,¿ä¿Àµå,ö µîÀÇ ¹«±âÁúµµ dzºÎÇϸç Ç÷¾×¼øȯµµ È°¹ßÈ÷ ÇØÁֱ⠶§¹®¿¡ º¯ºñ¿¡ À̺¸´Ù ´õ ÁÁÀ» ¼ø ¾ø´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.
¿Á¼ö¼ö- 100g´ç 3gÀÇ ¼¶À¯¼Ò¸¦ ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.¸¹ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é ¼³»ç¸¦ ÀÏÀ¸Å³ Á¤µµ·Î ±× ¾î¶² ½ÄÇ°º¸´Ù ¼¶À¯ÁúÀÌ Ç³ºÎÇÕ´Ï´Ù. ½Å°æ ¾ÈÁ¤ ÀÛ¿ë°ú ÇÔ²² ¿©¸§¿¡ ³ªÅ¸³ª´Â ½Ä¿åºÎÁø,³ª¸¥ÇÔ,¹«±â·Â¿¡ È¿°úÀûÀÎ ºñŸ¹ÎB1À» ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç ÇǺÎÀÇ °ÇÁ¶¿Í ³ëȸ¦ ¸·À¸¸ç º¯ºñ¿¡ Ź¿ùÇÕ´Ï´Ù.
¾ç¹èÃß-100g ´ç 2.6gÀÇ ¼¶À¯¼Ò¸¦ ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾ç¹èÃß ÀÙ ÇÑÀåÀÌ ½Ò¹ä ÇÑ°ø±â¿Í ¼¶À¯¼Ò°¡ ¸Â¸Ô´Â´Ù°í ÇÏ´Ï ¼¶À¯¼ÒÀÇ ÇÔÀ¯·®ÀÌ »ó´çÈ÷ dzºÎÇϸç À§¿¡ ÁÁÀº ºñŸ¹ÎU°¡ dzºÎÇØ À§¿° Ä¡·á¿¡ »ó´çÈ÷ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù°í Çϳ׿ä.
¸ñÀ̹ö¼¸-100g ´ç 29.2g!!ÀÇ ¼¶À¯¼Ò¸¦ ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¸ñÀ̹ö¼¸ 100g Á¤µµÀÇ ºÐ·®¸¸ ¸Ô¾îµµ ÇÏ·ç ¼¶À¯¼Ò ±ÇÀå·®Àº ä¿ì´Â ¼ÀÀÌÁÒ. ¼¶À¯Áú µ¢¾î¸®¶ó ÇÒ¸¸Å ¸ñÀ̹ö¼¸ÀÇ ÁÖ ¼ººÐÀÌ ¼¶À¯¼ÒÀε¥´Ù°¡ ÇѾàÀç·Î ¾²ÀÏ ¸¸Å ±â¸¦ º¸Çϴµ¥ Ź¿ùÇÏ´Ù°í Çϳ׿ä. º¯ºñ¸¦ Ä¡·áÇÏ´Â °ÍÀº ¹°·ÐÀÌ°Å´Ï¿Í ¸á¶ó´ÑÀÌ Ç³ºÎÇØ ÇǺΰ¡ ħÂøµÇ´Â °ÍÀ» ¸·´Âµ¥µµ È¿°úÀûÀ̶ó°í ÇÕ´Ï´Ù.
Âü°í·Î ¸ñÀ̹ö¼¸Àº Áß±¹À½½ÄÁß¿¡ «»ÍÀ̳ª ÅÁ¼öÀ° ¾È¿¡ °ËÁ¤»ö ¾ßä°¡ ¸ñÀ̹ö¼¸ÀÌ¿¡¿ä.
±è-100g ´ç 1.8gÀÇ ¼¶À¯¼Ò¸¦ ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
±èÀÇ ¼¶À¯¼Ò´Â ¾ßäÀÇ ¼¶À¯¼Ò¿Í ´Þ¸® À¯¿¬ÇÏ°í ºÎµå·´±â ¶§¹®¿¡ À§º®°ú À庮¿¡ »óó¸¦ ÁÖÁö ¾Ê°í Àå¿îµ¿À» ÃËÁøÇØ ÀåÀÌ ¿¹¹ÎÇϽŠºÐ¿¡°Õ Àû±Ø ÃßõÇÏ´Â ½ÄÇ°ÀÔ´Ï´Ù. º¯ºñ¿¹¹æ°ú À¯ÇØ±Ý¼Ó Á¦°Å¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖÀ¸¸ç »ç°úÀÇ10¹è¿¡ ´ÞÇÏ´Â ºñŸ¹ÎC°¡ µé¾îÀÖ°í ºñŸ¹ÎA¿Í ±×¿Ü ¹«±âÁú¶ÇÇÑ Ç³ºÎÇؼ ¿©¼º¿¡°Ô Àû±Ø ±ÇÀåÇÏ´Â ½ÄÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
¾Æħ¿¡ ±â»óÀ» ÇÏÀÚ¸¶ÀÚ Âù¹°À» ÇÑÄÅÁ¤µµ ¸¶¼ÅÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ¾Æ¿ä. À¯»ê±ÕÀÌ °¡µæÇÑ ¿ä±¸¸£Æ®¸¦
ÀÚÁÖ ¸¶¼ÅÁÖ¸é µË´Ï´Ù. ¿ìÀ¯¸¦ ½È¾îÇÏ´Â ºÐÀÏ°æ¿ì¿£ ÀÚÁÖ ¸¶¼ÅÁÖ¸é ÀåÀÌ ±ú²ýÇØ Áö´Â ´À³¦ÀÌ
µé¼ö ÀÖ¾î¿ä °í±¸¸¶¿Í ä¼ÒµéÀ» ÀÚÁÖ ¸Ô¾îÁÖ°í ½ÄÀ̼¶À¯°¡ ¸¹ÀÌ µé¾îÀÖ´Â À½½ÄÀ» µå½Ã¸é ÁÁ¾Æ¿ä
¾Æħ¿¡ ÀϾÀ» ¶§ °øº¹¿¡ Âù¹°À» µå½Ã´Â °ÍÀÌ ÁÁ±¸¿ä.
¸ÅÀÏ ¿ä±¸¸£Æ®¸¦ 2°³¾¿ µå½Ã¸é È¿°ú°¡ ¾ÆÁÖ ÁÁ´ä´Ï´Ù.
(Á¦Ç°Àº ¾Æ¹«°Å³ª Å©°Ô´Â »ó°ü¾ø±¸¿ä)
ä¼Ò³ª ¾ßä µî ¼¶À¯ÁúÀÌ ¸¹Àº À½½ÄÀ» µå½Ã´Â °ÍÀÌ ÁÁ´ä´Ï´Ù.
ÀÏ´Ü ´ÙÀ̾îÆ®´Â º¯ºñ¿¡ ¾ÆÁÖ ¾È ÁÁ´ä´Ï´Ù.
º¯ºñ¿¡µµ ÁÁ°í Æ÷¸¸°¨µµ ÁÖ´Â ´Ù½Ã¸¶¿Í ¾ç¹èÃß½Ó ¾î¶°¼¼¿ä?
´Ù½Ã¸¶¶û ¾ç¹èÃ߶û µ¥ÃÄÁֽŴÙÀ½¿¡
½ÓÀåÀ̳ª ÃÊ°íÃßÀåÀ» ¿¬ÇÏ°Ô ¸¸µå¼Å¼
½ÓÀ» ½Îµå½Ã¸é ¸î°³ ¾Èµå¼Åµµ Æ÷¸¸°¨ÀÌ µé°í¿ä
±×¸®°í º¯ºñ¿¡ Á¤¸» ÁÁ´ä´Ï´Ù
¹Ì¿ª ±Í¶§±â¶ó°í ºÒ¸®´Â °Ô Àִµ¥ ±×°É »ç´Ù°¡ ºÒ·Á¼ µ¥Ä£ÈÄ ÃÊÀåÂï¾îµå¼Åµµ ÁÁ°í ¸»¸°»óÅ·Π°£½Äó·³ µå¼Åµµ µÇ°í
¹Ì¿ª±¹Ã³·³ ºÒ¸°ÈÄ ²úÀ̼ŵµ Ä®·Î¸®µµ Àû°í º¯ºñ¿¡ ¾öû ÁÁ´ä´Ï´Ù
°øº¹¿¡ ¿ìÀ¯ ¹èÁó ³ìÁó ÃßõÇص帳´Ï´Ù
°µÀûÀ¸·Î´Â ´Ù½Ã¸¶ È¿°ú¸¦ ¸¹ÀÌ ºÃ¾î¿ä...
°£ÆíÇÏ°Ô È¯À¸·Îµµ ÀÌ¿ë°¡´ÉÇÏÁö¸¸..
Àü ´Ù½Ã¸¶¸¦ »ç¼ ÁÙ±âºÎºÐ¸¸ ±ú²ýÀÌ ´ÛÀºÈÄ...
¸Ô±âÁÁÀº Å©±â·Î ½ä¾î³õ°í..
»ç¹«½ÇÀ̳ª Áý¿¡¼ °£½Äó·³ Áý¾î ¸Ô¾ú°Åµç¿ä...
ÁÁÀº°Ç ÁÙ±âºÎºÐÀÌ ±×·¸°Ô ¸¹ÀÌ ¾È Â¥°í..
ÀÚ²Ù ¾ÃÀ¸¸é ´Ü¸À°ú ¸ÀÀÖ´Â ¸ÀÀÌ ³ª¿ä...
±×·¡µµ ¾Æ¹«·¡µµ Â¥´Ï±ñ..
¶Ç ¹°À» ¾î´ÀÁ¤µµ ¸Ô°Ô µÇ´õ¶ó±¸¿ä...
¹°À» ¾ïÁö·Î ¸ÔÀ¸¸é ¸ø ¸Ô´Âµ¥...
§°Ô µé¾î°¡´Ï±ñ ÀúÀý·Î ¹°µµ ¶¯±â±¸¿ä...
±×·¡¼ ÀÌ·¸°Ô ¸Ô°í³ª¸é º¯ºñ¿¡ ¸¹Àº µµ¿òÀÌ µÈ´ä´Ï´Ù...^^
Âü¿Ü,¿ÀÀÌ,»ç°ú,¾ç¹èÃßµî °úÀÏÀ̳ª ¾ßä Á¾·ù´Â °ÅÀÇ È¿°ú¸¦ º¼¼ö ÀÖ¾î¿ä...
û±¹Àå °¡·ç´Â º¯ºñ»Ó ¾Æ´Ï¶ó Áö¼ºÇǺÎ(¿©µå¸§ ÇǺÎ)¿¡ ¿©µ¿»ýÀÌ È¿°ú ºÃ¾î¿ä.
Àú´Â ±èÄ¡¶û ½Ó Á¾·ù¸¸ ¸Ô¾îµµ È¿°ú º¸´Âµ¥¿ä....
¸êÄ¡³ª ¿À¡¾î °°Àº ´Ü´ÜÇÑ ¿ä¸®´Â ¸Ô¾ú´Ù Çϸé ÈûÀÌ µé¾î¼ Àß ¾È¸Ô¾î¿ä.
¼öºÐÀÌ ¸¹Àº À½½ÄÀÌ Àå¿¡ ÁÁÀº°Í °°¾Æ¿ä. Äá¿ä¸®³ª ¹¬µµ ¸¹ÀÌ µå¼¼¿ä.
¾Æħ¿¡ ¸ÔÀ¸¸é ÁÁÀº, »ç°ú »ç°úµµ ÁÁÀ»°Å °°¾Æ¿ä,
ÇǺο¡µµ ÁÁ±¸, º¯ºñ¿¡µµ ÁÁ¾Æ¿ä, ¾ÆħÀÇ »ç°ú´Â ±Ý»ç°ú¶ó°í ºÒ¸±Á¤µµ·Î
¿ìÀ¯¿Í ¹Ù³ª³ª¸¦ °¥¾Æ¼ ¸Ô¾îµµ ÁÁ´Ù°íµé ÇÏ´õ¶ó±¸¿ä,
¿ìÀ¯¿Í ¹Ù³ª³ª°¡·ç, ½ÄÃʸ¦ ³Ö¾î¼ ¸Ô¾îµµ ±¦Âú±¸¿ä,..
1.¾ç¹èÃß
°Ñ²®Áú ÇÑÀåÀº ¶¼¾î³»°í ¿¯Àº ½ÄÃй°¿¡ ´ã°¡ ³ó¾à¼ººÐÀ» Á¦°ÅÇÏ¿© 並 ½ä¾î ±×³É µå¼Åµµ ÁÁ°í,,,
½ÄÃʵîÀÇ ¾ç³äÀåÀ» ³Ö¾î ¾ç¹èÃßÇÇŬÀ» ¸¸µé¾î ¸Ô¾îµµ ÁÁ°í,,,
½ÄÀ̼¶À¯°¡ dzºÎÇØ º¯ºñ¿¹¹æ¿¡µµ ÁÁÀ¸¸ç ¸é¿ª·ÂÀ» ³ôÇôÁÖ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù...
±×¿Ü¿¡µµ ÇǸ¦ ¸¼°Ô ÇØÁÖ°í ¸öÀÇ ÀúÇ×·ÂÀ» ³ô¿© ¿©¼ºÀÇ ÇǺΠ¹Ì¿ë¿¡µµ ÁÁÀ¸¸ç,,,
Ä®½· ÇÔÀ¯·®ÀÌ ½Ã±ÝÄ¡º¸´Ùµµ ¸¹°í Èí¼öµµ ¿ìÀ¯¸¸Å Àß µÇ¸ç,,,
¶ÇÇÑ ¾Ï¿¹¹æ¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù...
¾ç¹èÃ߸¦ ÀÍÈ÷¸é ºñŸ¹ÎÀÌ Æı«µÇ¹Ç·Î ²À »ýÀ¸·Î µå¼Å¾ßµË´Ï´Ù...
2.û±¹Àå
û±¹Àå¿¡ »ì¾ÆÀÖ´Â °¢Á¾ È¿¼Ò¿Í û±¹Àå±ÕÀÌ ¿ì¸®ÀÇ ¸ö¿¡ µé¾î°¡¸é,,,
¼ÒÈÈ°µ¿À» È°¹ßÇÏ°Ô µ½°í ¹î¼ÓÀ» ±ú²ýÇÏ°Ô Ã»¼ÒÇØ ÁØ´ä´Ï´Ù.
°Ô´Ù°¡ û±¹ÀåÀº Ç×¾ÏÀÛ¿ë,´ç´¢¿¹¹æ,³úÁ¹Áß,°íÇ÷¾Ð¿¹¹æ¿¡µµ È¿°úÀûÀÔ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ¿©¼ºµé ÇǺΠ¹Ì¿ë¿¡µµ ÁÁ±¸¿ä.
³ª¶Ç»óÅ¿¡¼ ¸Ô´Â°Ô È¿°úÀûÀε¥ ¸Ô±â°¡ Á¶±Ý °ÅºÏÇϽøé,,,
û±¹ÀåÂî°³¸¦ ²÷¿© °íÃßÀå ³Ö°í ºñºµå½Ã¸é ¸ÀÀÖ°Ô µå½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù...
3.¿äÄí¸£Æ®,¹Ù³ª³ª,»ç°ú,°ï¾à,°¨ÀÚ,°í±¸¸¶,´Ù½Ã¸¶,¹Ì¿ª,¿ì¾û,±Ö,Å丶Åä µî
»ýÈ°½À°üµµ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù...
¾Æħ¿¡ ÀϾ¸é »ý¼ö ÇÑÀÜÀ̳ª ¿ìÀ¯¸¦ ¸¶½Ê´Ï´Ù...
¾Æħ½Ä»ç´Â ²À ÇÕ´Ï´Ù...¾Æ¹«°Åµµ ¸ÔÁö ¾ÊÀ¸¸é º¯ÀÌ ³ª¿ÀÁö ¾Ê½À´Ï´Ù...
ÈÀå½Ç°¡°í ½ÍÀ» ¶§ °ð¹Ù·Î Á÷Çà ÇÒ °Í...
¾Æħ¿¡ »ç°ú¸¦ °¥¾Æ¼ Çѹø ¸¶¼Åº¸¼¼¿ä
½ÃÁß¿¡ »ç°ú¸¦ °¥¾Æ¼ Á꽺·Î ¸¸µé¾î¼ ÆÑ¿¡ ´ã¾ÆÁø°Ô Àִµ¥¿ä
100°³ Çѹڽº¿¡ 3¸¸¿ø Á¶±Ý ³Ñ°í¿ä
°øº¹¿¡ µÎÆÑ ¸¶½Ã¸é È¿°ú°¡ ¹Ù·Î ¿Â´ä´Ï´Ù
°øº¹¿¡ ¹°À» µÎÀÜ ¸¶¼ÅÁÖ´Â °Íµµ ÁÁ°í¿ä
¹èÁóÀ» ¸Ô´Â °Íµµ ÁÁ´ä´Ï´Ù
Çѹø µå¼Åº¸¼¼¿ë
ÀúÈñ ¾ö¸¶°¡ º¯ºñ°¡ ¾à°£ ÀÖÀ¸½Åµ¥¿ä.. ¤»
ÀúÈñ¾ö¸¶°¡ º¯ºñ¶§¹®¿¡ °í»ýÇϽǶ§¸é µå½Ã´Â°Ô ÀÖ½À´Ï´ç..¤§¤§
¹Ù·Î ¸Å½ÇûÀä.
ÀÌ°É ±×³É µå½ÃÁö ¸»°í¿ä. ¿ìÀ¯¿¡ Ÿ¸ÔÀ¸¸é ÁÁ¾Æ¿ä.
¿ìÀ¯ ÇÑÄÅ¿¡ ¸Å½Çû ÇѵÎÅ«¼ú Á¤µµ ³Ö°í Àú¾î¼ ¸ÔÀ¸¸é
¸ÀÀÌ ¿ä°ÅÆ® ºñ½º¹«·¹ÇÏ°Ô ³ª¸é¼ Àå¿îµ¿À» µµ¿Í¼
¼Òȵµ ÀßµÇ°Ô ÇÏ°í º¯ºñ¿¡µµ È¿°ú°¡ ÀÖ´õ¶ó°í¿ä...¤§¤§
¾Æħ¿¡ ½Ä»ç´ë¿ëÀ¸·Îµµ µå½Ç ¼ö ÀÖ°í¿ä.
¼Óµµ ÆíÇÏ´ä´Ï´Ù.. ¤¾¤¾
º¯ºñ°¡ ÀÕÀ¸¸é ½ÄÀ̼¶À¯°¡ ¸¹Àº À½½ÄÀ» ¸Ô¾îÁà¾ß ÇÏ´õ¶ó±¸¿ä,
¾Æħ¿¡ ¶°¸Ô´Â ¿äÄí¸£Æ®(¾×»ó)µîÀ» ¸Ô¾îµµ ÁÁ±¸¿ä,
¾ç¹èÃß³ª ¿ÀÀÌµî ¾ßäÀ§ÁÖ·Î Çؼ µå·¹½Ì »Ñ·Á¼ ¸Ô¾îµµ º¯ºñ¿¡ ÁÁ´õ¶ó±¸¿ä,
»ø·¯¸®µî(¾à°£³¿»õ°¡)À» ÁóÀ¸·Î Â¥¼ ¸Ô¾îµµ ÁÁ´Ù°í ÇÏ´õ¶ó±¸¿ä
Àú´Â ¿äÁò¿¡ ¼®·ù,º¹ºÐÀÚ¸À Àª ¸Ô°íÀִµ¥ ¸ÀÀÖ°í ±¦Âú´øµ¥¿ä. ¿äÇÏÀÓÀΰ¡ ±×°Íµµ ÁÁ´Ù°í ÇÏ´õ¶ó±¸¿ä.
¿ä±¸¸£Æ® Áý¿¡¼ ¸¸µå¼Å¼ °úÀϾñ¾î¼ °°ÀÌ µå¼Åµµ ÁÁÀ»°Í °°¾Æ¿ä.
û±¹Àåµµ ¼ÒÈÈ°µ¿À» È°¹ßÇÏ°Ô ÇØÁ༠º¯ºñ¿¡ ÁÁ´Ù°íÇÏ´õ¶ó±¸¿ä.