¿Àµ±¹ ²úÀ϶§ À°¼ö ¸À³ª°Ô ¾î¶»°Ô ÇϽóª¿ä ?
À°¼ö¶óÇϴϱî Á» ±×¸¥°¡ ? ¿Àµ±¹ ¸À³ª°Ô ²úÀ̴¹ýÁ» ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä .
Á¦°¡ ²úÀÎ ¿Àµ±¹Àº žÍÄÉ ½É½ÉÇÑÁö .. ¸ÀÀ̾ȳª³×¿ä¤Ð¤Ð
°¡´Ù·©ÀÌÆ÷(°¡¾²¿À ºÎ½Ã)
¹«
°£Àå
Âü±â¸§
°íÃå°¡·ç
û¾ç°íÃß
¸êÄ¡
´Ù½Ã¸¶
¸»¸° »õ¿ì
´ëÆÄ
Áغñ!
¸êÄ¡´Â ³»ÀåÀ» ¼ÕÁúÇÏ°í ¹«´Â ÅÁ÷ÇÏ°Ô ½ä¾î¼ µÓ´Ï´Ù. °£ÀåÀº 4½Ã°£ Àü¿¡ ²ú¿©¼ ½ÄÈü´Ï´Ù. û¾ç°íÃß´Â ¾î½ÁÇÏ°Ô ½ä°í ´ëÆĵµ.
ÀÚ, ¿ä¸® ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù.
1.¸ÕÀú Âù¹°¿¡ Àç·á¸¦ ³ÖÀ¸½Ê´Ï´Ù. ¹°Àº ¾à 1.5¹è...¶ó°í ÇÏ½Ã¸é ¾Ë¸Â¾Æ¿ä. °£ÀåÀº ¾à Á¾Áö·Î µÎ Á¾Áö ¹Ý Á¤µµ ÀÌ¸é µË´Ï´Ù. °¡´Ù·©ÀÌÆ÷´Â ¼¼ Å«¼úÀÌ¸é µÉ °Í °°³×¿ä. ¸êÄ¡´Â ÇÑ ¼ú Á¤µµ. ¸»¸°»õ¿ì´Â µÎ¼úÁ¤µµÀÔ´Ï´Ù. °íÃå°¡·ç´Â ¹Ý ¼ù°¥ÀÌ¸é µË´Ï´Ù. ¹«´Â ÅÁ÷ÇÏ°Ô ½äÀ¸¼Å¼ ³ÖÀ¸¸é µË´Ï´Ù. ´Ù½Ã¸¶´Â ¼Õ¹Ù´Ú 1.5¹è Á¤µµ·Î µÎ ÀåÀ̸é ÃæºÐÇÕ´Ï´Ù.
Âü±â¸§, û¾ç°íÃ߸¦ Á¦¿ÜÇÏ°í ´Ù ³ÖÀ¸½Ê´Ï´Ù. Áߺҿ¡¼ ÀÍÈ÷¼¼¿ä. û¾ç°íÃß´Â ¾î½ÁÇÏ°Ô ½äÀ¸¼Å¼ ´ë±â
2.¹°ÀÌ ÆÈÆÈ ²úÀ¸¸é û¾ç°íÃ߸¦ ³Ö°í ¾à 1ºÐ ÈÄ¿¡ ´Ù½Ã¸¶¸¦ °ÇÁ® ³»¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ´Ù½Ã¸¶°¡ ³Ê¹« ¿À·¡ ²úÀÌ¸é ¾¹¾µÇÑ ¸ÀÀ» ³»°Åµç¿ä... ±×¸®°í ±¹¼ö ¸é¹ßÀ» ³ÖÀ¸½Ê´Ï´Ù. Ä®±¹¼ö ¸é¹ßº¸´Ù ¾à°£ ºÎµå·´°í ¾ã´Ù°í »ý°¢Çϼż ±¸ÀÔÇÏ½Ã¸é µÇ¿ä. 5ºÐ ÈÄ¿¡ ¹«, ¸êÄ¡ µî ±¹¹° ¿ì¸®´Â °ÍÀ» ÀüºÎ ²¨³À´Ï´Ù. »õ¿ì³ª °¡´Ù·©ÀÌÆ÷°¡ ¾ÃÈ÷´Â ¸ÀÀÌ ÁÁÀ¸½Å ºÐÀº °ÇÁöÁö ¾Ê¾Æµµ µË´Ï´Ù.
3.ÀÚ, ±¹¼ö°¡ ´Ù ÀÍÀ¸¸é ºÒÀ» Á¦ÀÏ ¾àÇÏ°Ô ÇÏ°í Âü±â¸§À» ÇÑ ªF¼ý°¡¶ô Á¤µµ ³ÖÀ¸½Ã°í Àß Àú¾î ÁÖ¼¼¿ä. ±×¸®°í ±¹¹° ¸ÀÀ» º¸¼¼¿ä. û¾ç°íÃ߸¦ ¸¹ÀÌ ³ÖÀ¸¼ÌÀ¸¸é ĮĮÇÏ°í ¾óÅ«ÇÒ °Ì´Ï´Ù. ´ëÆĵµ ³ÖÀ¸½Ã°í¿ä, ±×¸®°í ÁߺҷΠÇØ ÁֽʴϴÙ.
¿Àµ±¹¹°Àº ¾îÂ÷ÇÇ ´Ù½Ã¸¶, ¹«, ´ëÆÄ ½ä¾î ³Ö¾îÁִ°ÍÀº °ÅÀÇ ´Ù µ¿ÀÏÇѵ¥¿ä,
²À û¾ç°íÃ߸¦ 2~3°³Á¤µµ ¼þµ¢¼þµ¢ ½ä¾î °°ÀÌ ²úÀÌ´Ù°¡, º¸±ÛºÎ±Û ²úÀ»¶§
û¾ç°íÃß´Â °ÇÁ®³»¼¼¿ä. ±×·¯¸é ĮĮÇÑ ¸ÀÀÌ ¿Àµ±¹¹°¸ÀÀ» ¾÷±×·¹ÀÌµå ½ÃÄÑÁÝ´Ï´Ù
¿Àµ±¹ÀÇ »ý¸íÀº À°¼öÁÒ..
´Ù½Ã¸¶, ¹«, °íÃß, ¾çÆÄ, ºÏ¾î, ¸êÄ¡ ³Ö°í Ç« ²úÀÎ À°¼ö¸¦ »ç¿ëÇÏ¸é ¸ÀÀÌ ÀÖ¾î¿ä.
¹Ì¸® ÁغñÇϼż ÇÊ¿äÇÒ¶§¸¶´Ù »ç¿ëÇϸé ÆíÇØ¿ä.
ÁغñµÈ À°¼ö¿¡ ¹«¿Í ¾î¹¬À» ³Ö°í ²úÀ̼¼¿ä, ±×¸®°í ¾óÅ«ÇÏ°Ô Ã»¾ç°íÃ߸¦ ³Ö¾îÁֽñ¸¿ä.
»îÀº °è¶õÀÌ ÀÖÀ¸¸é °°ÀÌ ³Ö°í ²úÀ̼ŵµ µÇ¿ä, ¸¶Áö¸·¿¡ ¾¦°«Çϳª ¿Ã¸®¸é Çâµµ ÁÁ±¸ ¸À³ ¿Àµ±¹ÀÌ ¿Ï¼º µÇ¿ä..
¸À³ª°Ô µå½Ã·Á¸é ¿ì¼± À°¼ö¸¦ ³»¼Å¾ß Çϴµ¥¿ä
¹«¿ì, ´Ù½Ã¸¶, ÆÄ, ¾çÆÄ, ¸¶´Ã, ¸êÄ¡µîÀ» ³Ö°í Ç« ¿ì·Á ÁÖ¼¼¿ä...
±×¸®°ï °É·¯³»°í¼± ,,Ȥ °íÃß¾¾°¡ ÀÖÀ½ ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä.(³Ê¹« ¿À·¡ ²úÀÌÁö ¸¶½Ã°í ÇѼҲû ²ú¿© ²¨³»Áֽñ¸¿ä)
³¿ºñ¿¡ ¾î¹¬°ú ¾¦°«µîÀ» ³Ö°í ¼Ò±Ý ÈÄÃß °£ ÇÑÈÄ,,,û¾ç°íÃ߸¦ ¾î¼¸ÇÏ°Ô ½ä¾î ³Ö¾îÁÖ½É
ĮĮÇÏ¸é¼ °³¿îÇÏ´Ï ¸À³³´Ï´Ù
¸Å¿î¸ÀÀ» ½È¾îÇϽŴٸé À§ °íÃß¾¾¸¸ ³Ö¾îÁÖ½É Ä®Ä®Çϸ鼵µ ±×´Ú ¸ÊÁö ¾Ê°Ô Áñ±â½Ç ¼ö ÀÖ´ä´Ï´Ù.
Á¶±Ý ½É½ÉÇÒ¶© Á¶¹Ì·á ¾à°£ ³ÖÀ¸½Ã´Â°Ô ºü¸¥ ¹æ¹ýÀÌÁö¸¸ ÁÁÁö´Â ¾ÊÁÒ.
ÀÏ´Ü ±¹¹°Àº ¸êÄ¡¿Í ´Ù½Ã¸¶ ¹« °Ô µîÀ» ³Ö°í À°¼ö¸¦ ¿ì·Á³»Áֽðí¿ä.
°Å±â¿¡ ¿ÀµÀ» ³Ö°í Ç« ²ú¿©ÁÖ¼¼¿ä.
Æĵµ Á» ½ä¾î ³Ö¾îÁֽðí¿ä. ±¹°£Àå°ú ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£Çϼ¼¿ä.¤·¤·¤·
¿ÀµÅÁÀ» ¸¸µé·Á³ªº¸³×¿ä~
Á¤¸» ¸ÀÀÖ´Â ¿ÀµÅÁÀ» ÄîÄîƼºñ¿¡¼ º¸°í ¸¸µé¾îºÃ¾î¿ä~
<¿Àµ²¿Ä¡³¿ºñ ·¹½ÃÇÇ>
Àç·á – ¸ðµë¿Àµ 200g, »îÀº°è¶õ 1°³, °ï¾à 50g, ´Ù½Ã¸¶ 5g, ¸ÅȾ 10g, ¾¦°« 2ÁÙ±â,´ç±Ù 1/2°³, ±ñ¼Ò¶ó 1°³, ¹« 1/2°³, À¯ºÎÁÖ¸Ó´Ï(½ÃÆÇ¿ë) 2°³
¿Àµ±¹¹° – °¡¾²¿ÀºÎ½ÃÀ°¼ö 4,1/2ÄÅ, ±¹°£Àå 20ml, ûÁÖ 20ml, ¹Ì¸² 20ml, ¼Ò±Ý Á¶±Ý
°¡¾²¿ÀºÎ½ÃÀ°¼ö – ¹° 5ÄÅ, ´Ù½Ã¸¶ 3Àå, °¡¾²¿ÀºÎ½Ã 2g
¼Ò½º - ¾çÁ¶°£Àå 1Å«¼ú, ¿Í»çºñ 2/3ÀÛÀº¼ú
±â¹° – ²¿Ä¡´ë 5°³. ¸ð¾ç(°¡´Ù)Ʋ, ²¿Ä¡³¿ºñ
Á¶¸®¹æ¹ý
1. ¾î¹¬Àº ÇÑÀÔÅ©±â·Î ÀÚ¸£°í, ¸ÅȾÀº Æĵµ½ä±â¸¦ ÇÏ¿© ÁغñÇÑ´Ù.
2. ¹«¿Í ´ç±ÙÀº Á£°¡¶ôÀÌ µé¾î°¥ Á¤µµ·Î »ì¦ »î´Â´Ù.
¹«´Â »îÀº ÈÄ ¹Ý´Þ ¸ð¾çÀ¸·Î ¸¸µé°í, ´ç±ÙÀº ¸ð¾çƲ·Î ²É¸ð¾çÀ» ³»¾î Æí½ã´Ù.
3. ±ñ¼Ò¶ó´Â ¾ã°Ô Æí½ä°í, °ï¾àÀº Ä®ÁýÀ» ³»¾î ²¿¾Æ ³õ´Â´Ù.
4. ¿ÀµÀº Á¾·ùº°·Î ²È¾Æ ÁغñÇÏ°í, ¾¦°«Àº Âù¹°¿¡ ´ã°¡ ³õ´Â´Ù.
5. ´Ù½Ã¸¶¸¦ Âù¹°¿¡ ³Ö°í ²ú¾î¿À¸£¸é ºÒÀ» ²ô°í, °¡¾²¿ÀºÎ½Ã¸¦ ³Ö¾î 3ºÐ ÈÄ °Å¸¥´Ù.
6. °¢°¢ÀÇ ÁغñµÈ Àç·á¸¦ ÀÏ¹Ý ³¿ºñ¿¡ ³Ö°í ¿Àµ±¹¹°À» ºÎÀº ÈÄ Çѹø ²úÀδÙ.
7. À̶§ ¿À·¡ ²úÀÌ¸é ¿ÀµÀÌ ºÎ¼Áú ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÁÖÀÇ ÇÑ´Ù.
8. ¿Í»çºñ ¸ð¾çÀ» ´Ùµë¾î °£ÀåÀº º×°í ¼Ò½º¸¦ ÁغñÇÑ´Ù.
9. ³¿ºñ¿¡ ¾¦°«°ú »îÀº °è¶õÀ¸·Î Àå½ÄÇÏ¿© ¸¶¹«¸®
¿Àµ±¹À» ²úÀ϶§ °¡¾²¿ÀºÎ½Ã ±¹¹°À» »ç¿ëÇؼ ²ú¿©º¸¼¼¿ä.
½ÃÁß¿¡ °¡¾²¿ÀºÎ½Ã ±¹¹° ³óÃàµÈ°ÍÀÌ ÆĴµ¥ ,¿Àµ±¹À» ²úÀ϶§ ¾ÆÁÖ À¯¿ëÇÏ´õ¶ó±¸¿ä,
¿Àµ±¹ ²ú¿©¼ ¿ìµ¿ »î¾Æ¼ ¿Àµ¿ìµ¿À» ÇØ ¸ÔÀ»¼öµµ ÀÖ±¸¿ä..
±×³É ¸Ç¹°·Î ²úÀ̴°ͺ¸´Ù ¸Óµç À°¼ö·Î ²úÀÌ´Â°Ô ¸ÀÀÌ ÁÁ´õ¶ó±¸¿ä
¿ÀÅÞ±¹ ¸¸µé±âÀü¿¡ ³¿ºñ¿¡ ¹«¿ì, ´Ù½Ã¸¶, ÆÄ, ¾çÆÄ, ¸¶´Ã, ¸êÄ¡ ³Ö°í 30ºÐÀÌ»ó ²÷¿© À°¼ö¸¦ ¸¸µé¾î µÓ´Ï´Ù.
±×·±ÈÄ °Ç´õ±â¸¦ ¸ðµç °ÇÁ®³»°í ¿Àµ Á¶±ÝÀ» Àß°³ ½ä¾î ³Ö°í ¶Ç ²÷ÀÔ´Ï´Ù.
±×´ÙÀ½¿¡ ¸ÀÀÖ°Ô µå½Ç ¿ÀµÀ» ³Ö°í Çѹø ´Ù½Ã ²÷ÀÎÈÄ ÆÄ ³Ö¾î µå½Ã¼¼¿ä.
¿À¹¬±¹À» ¸¸µé¶§ »ý¼ö º¸´Ù´Â ¸êÄ¡ ¹« ´Ù½Ã¸¶ ´ëÆÄ ¸¶´Ã ºÏ¾î·Î ±¹¹°À» ¸¸µé¾î »ç¿ëÇϽøé ÁÁ¾Æ¿ä
Çѹø ¸¸µé¶§ ¸¹ÀÌ ¸¸µé¸é ±¹À̳ª Âî°³Á¾·ù¸¦µé ¸¸µé¶§ ¸ÀÀÖ°Ô ¸¸µé¼ö ÀÖ¾î¿ä. ¸êÄ¡±¹¹°·Î ¾î¹¬
±¹À» ²úÀÌ½Ã¸é ±¹¹°ÀÌ ³Ê¹« ½Ã¿øÇÕ´Ï´Ù.......^^
Àç·á
¾î¹¬(µ¿±×¶õ ¾î¹¬,³×¸ð³ ¾î¹¬ µÎ°¡Áö ÁغñÇØÁÝ´Ï´Ù)
¹«¿ì,°¨ÀÚ,´Ù½Ã¸¶,´ëÆÄ,Å븶´Ã,Á¶¼±°£Àå,¸êÄ¡,ÈÄÃß°¡·ç¾à°£
1.´Ù½Ã¸¶´Â ¹°¿¡ ºÒ·ÁÁÝ´Ï´Ù,¹«¿ì,°¨ÀÚ,Å븶´Ã ´ëÆÄ´Â
¸Ô±â ÁÁ°Ô ¼ÕÁúÇØÁÖ°í,¸êÄ¡µµ ÁغñÇØ ÁØÈÄ ³¿ºñ¿¡ ´ã¾ÆÁÝ´Ï´Ù
2.³¿ºñ¿¡ Àç·áµéÀ» ÀüºÎ ³Ö¾îÁØÈÄ ÁÖ¼±°£Àå ¾ÆÁÖ ¾à°£¸¸
³Ö¾î ÁØÈÄ ±¹¹°À» ¿ì·Á³À´Ï´Ù
3.ÇÑÂüÀ» À°¼ö°¡ ¿ì·¯³ª¸é ¿ÀµÀ» ³Ö°í ÇÑÂüÀ» ²÷¿©
ÁÝ´Ï´Ù.¿ÀµÀº Ǫ¿í ²÷¿©ÁÙ¼ö·Ï ½Ã¿øÇØ Áö´õ¶ó±¸¿©
½Ã¿øÇÑ ¿Àµ±¹¹° Á¤¸» ³¡³»ÁÖÁÒ ¤»¤»
ÀϹÝÀûÀ¸·Î ±¹¹°³»´Â Àç·á´Â ¹«¿ìÇÏ°í ¾çÆÄ ´Ù½Ã¸¶ ¸êÄ¡ °¡ ¸¹ÀÌ
µé¾î °¡±¸¿ä Ưº°È÷ Á»´õ ¸ÀÀÖ°Ô ÇÏ·Á¸é ¿©±â¿¡ ²É°ÔÀ» ³Ö¾îÁÖ¼Å
µµ ÁÁ´ä´Ï´Ù ±×¸®±¸ ±× ±¹¹°À» ÀÌ¿ëÇؼ ¶±ººÀ̱⠸¸µé¸é Á¤¸»
±â°¡¸·È÷ÁÒ
¤¾¤¾¤¾
Àú´Â À°¼ö¶ó±â´Â¹¹ ÇÏÁö¸¸¿ä ¾çÆĶû ÆÄ ¸êÄ¡¶û ´Ù½Ã¸¶¸¦ À߶ó³ÖÀºµÚ¿¡ Ç« ²úÀδÙÀ½¿¡
´Ù °ÇÁ®³»°í ±× ±¹¹°¿¡´Ù°¡ ±¹À»²úÀδä´Ï´Ù
°£Àº ¼Ò±Ý ±¹°£Àå ¾çÁ¶°£ÀåÀ» 1:1:1 Á¤µµ·Î ÇÑ´ä´Ï´Ù
±×·¯¸é ¾à°£ ¸ÀÀÌ ´Þ¶óÁ®¿ä ¹«´Â ´ç±Ù ¸¹ÀÌ ³Ö¾ù´Ù°¡ Àû´çÈ÷ ÀÍÀ¸¸é ¸ÔÀ»¾ç¸¸ »©°í °ÇÁ®ÁÖ½Ã¸é µÇ±¸¿ä
¸êÄ¡¿Í »õ¿ì ´Ù½Ã¸¶, ¹«¿Í ¾çÆĸ¦ ³Ö°í Ç« ²úÀ̼¼¿ä.
¿ì·¯³ À°¼ö¿¡ °¡¾²¿ÀºÎ½Ã¸¦ ³Ö°í ºÒÀ» ²öÈÄ °É·¯ÁÖ½Ã¸é ´ÞÄÞÇÏ¸é¼ ÁøÇÑ ¿Àµ À°¼ö ³¾ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
°Å±â¿¡ °£ÀåÀ¸·Î »öÀ» ³»°í ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£ÇÏ¸é¼ ²úÀ̼¼¿ä.
±¹¹°À» ½Ã¿øÇÏ°Ô ¸¸µé·Á¸é ²É°Ô¸¦ ³Ö¾îµµ ½Ã¿øÇÑ ¸ÀÀÌ ¿ì·¯³³´Ï´Ù.
´ÔÀº ´ÜÁö ¿ÀµÀç·á Çϳª¿Í Á¶¹Ì·á¸¸ °¡Áö±¸ ²úÀδٸé¿ä~
³¿ºñ¿¡ ¿ÀµÀ» ³Ö°í ·ù¿¡ »ì¦ ºº´Ù°¡ ¹°À» ³Ö°í ²úÀÔ´Ï´Ù.
Á¶¹Ì·á´Â ¼Ò±Ý,´Ù½Ã´Ù,ÈÄÃß ·Î °£ ÇÏ½Ã¸é ¸ÀÀÖ´Â ¿Àµ±¹ µå½Ç²¨¿¡¿ä
¿Àµ±¹ÀÇ Æ÷ÀÎÆ®´Â À°¼ö°°¾Æ¿ä. À°¼ö·Î´Â ¹«, ´Ù½Ã¸¶,¸¶¸¥»õ¿ì,¾çÆĸ¦ ³Ö°í ¿©±â¿¡ ¿Àµ, Æĸ¦³Ö°í °£À»Çؼ ¸ÔÀ¸¸é µÇ´Â°Í °°¾Æ¿ä.
½ÃÁß¿¡¼ÆÄ´Â ¿Àµ±¹ÀÌ ´õ¸ÀÀÖ´Â ÀÌÀ¯´Â ´ë·®À¸·Î Àç·á¸¦ ³Ö±â¶§¹®ÀÎ°Í °°¾Æ¿ä. ¹«µµ ÇÑÅ丷ÀÌ ¾Æ´Ñ Å«¹«2°³, »õ¿ìµµ ÇѺ¸µû¸®, ´Ù½Ã¸¶µµ ¿©·¯°³µî³Ö¾î¼ ±íÀº¸ÀÀÌ ³ª´Â°Í°°¾Æ¿ä.
ÀúÈñÁý¿¡¼´Â ¾î¹¬±¹ ²úÀ϶§ °íÃ߸¦ Çϳª ½ä¾î ³Ö¾î¿ä..¤¾¤¾
¹«¶û °íÃß°¡ µé¾î°¡´Ï±î ±¹¹°ÀÌ ¾à°£ ĮĮÇØÁö¸é¼ ½Ã¿øÇÏ°í ¸À³ª´õ¶ó°í¿ä...¤¾¤¾
¾î¹¬±¹Àº ´ë°³ ¾î¹¬ ¾È¿¡ µþ·ÁÀÖ´Â ½ºÇÁ·Î ²ú¿©³»´Â °æ¿ì°¡ ¸¹Àݾƿä..
±×·²‹š µé¾î°¡´Â Àç·á¸¦ ´Ù¾çÇÏ°Ô ³Ö¾îÁÖ¸é Àç·áµéÀÇ ¸ÀÀÌ ±¹¹°¿¡ ¿ì·¯³ª¼
±×³É ¸ÔÀ»¶§ÀÇ ½É½ÉÇÑ ¸ÀÀÌ ¸¹ÀÌ ÁÙ¾îµé°Åµç¿ä..¤¾¤¾
Âü.. ¸»¸° ºÏ¾îÆ÷ ³Ö°íµµ ²ú¿©¸Ô¾î ºÃ´Âµ¥ ±×°ÅµÎ ±¦Âú´øµ¥¿ä..¤»¤»
¿Àµ±¹
- ¿ä¸®Àç·á
- ¾î¹¬ ¨öºÀÁö, °Ô¸À»ì 3°³ ¹« ¨ù°³, ´ç±Ù ¨ö°³, °¨ÀÚ 1°³, °ï¾à ¨ö¸ð, ¹èÃßÀÙ 3Àå, ´Ù½Ã¹°(°¡´Ù·©ÀÌÆ÷ 10g, ´Ù½Ã¸¶ 10cm ±æÀÌ, ´ß³¯°³ 1°³, ¹° 4ÄÅ)
¹«¿Í ´Ù½Ã¸¶, ¹èÃß¿¡¼ ¿ì·¯³ ½Ã¿øÇÑ ±¹¹° ¸ÀÀÌ ÀÏÇ°. ³Ö´Â Àç·á´Â ¾î¹¬À» ±âº»À¸·Î Á¶±Ý¾¿ ´Þ¶óµµ »ó°ü¾ø´Âµ¥, Çع°À» ³ÖÀ¸¸é °¨Ä¥¸ÀÀÌ, ä¼Ò¸¦ ³ÖÀ¸¸é ½Ã¿øÇÑ ¸ÀÀÌ ³´Ù.
Cooking Point
|
À°¼ö ³»½Ç ¶§ ³ë°¡¸®³ª ºÏ¾î¸¦ ³Ö¾î º¸¼¼¿ä~~
Áý¿¡¼ ²úÀÓ ¿Àµ±¹ ¸ÀÀÌ Àß ¾È³ª´Âµ¥
ºÐ½ÄÁý ÇϽô ºÐ¿¡ ÀÇÇÔ À°¼ö ³¾ ¶§ ³ë°¡¸®¸¦ ³Ö´Â´Ù°í ÇϽôõ¶ó±¸¿ä~
Áý¿¡¼ Çغ¸´Ï±î ¾ÆÁÖ ¸ÀÀÖÁö´Â ¾Ê¾ÒÁö¸¸
±×·±´ë·Î ºñ½ÁÇÏ°Ô ³ª´õ¶ó±¸¿ä~¹«µµ ³ÖÀ½ ½Ã¿øÇØ¿ä~^^
¸¼°Ô ²úÀ̽÷Á¸é °£ÀåÀ» Á¶±Ý¸¸ ³ÖÀ¸¼¼¿ä.. °£Àº ¼Ò±ÝÀ¸·Î ¸ÂÃ߽ñ¸¿ä..
Á¶¼±°£ÀåÀÌ »öÀÌ ´õ ¿¬Çϱä Çѵ¥.. ½ÃÁß¿¡ ±¹½ÃÀå±¹ ÀÌ¿ëÇϼŵµ µÇ±¸¿ä..
´Ù½Ã´Ù, ¸êÄ¡, ¹«¿ì, ÆÄ ³ÖÀ¸½Ã¸é ´õ¿í ¸À³ª¿ä..
¿Àµ±¹ ¸ÀÀÖ°Ô Çص弼¿ä~~^^ |
Àç·á°¡ ½Å¼±ÇÏ°í Ç« °í´Â°Ô Áß¿äÇÏ´Ù°í »ý°¢ÇØ¿ä.
½Ã¿øÇÑ ¸ÀÀ» ³»±â À§ÇÑ Àç·á·Î ÅÁö¸·ÇÑ ¹«, »õ¿ì, ²É°Ôµµ Çѵθ¶¸®ÀÖÀ¸¸é ÁÁ°Ú°í...
´ëÆÄ, ¾çÆÄ, ¸¶´Ã´ÙÁø °Í, û¾ç°íÃß Á¤µµ ÁغñÇØ Áֽðí,
À°¼ö¸¦ ³»±â À§ÇÑ ´ë¸ê, µðÆ÷¸®, °¡¾²¿ÀºÎ½Ãµµ ÀÖÀ¸¸é ÁÁ°Ú°í¿ä, ´Ù½Ã¸¶, ´ëÆĻѸ®...
Àç·á°¡ Áغñ µÆÀ¸¸é ¿ì¼± ¹«´Â ÅÁ÷ÇÏ°Ô ½ä¾î ³¿ºñ¿¡ ´ã°í ¹°À» ³Ë³ËÈ÷ ºÎ¾î ²úÀ̼¼¿ä.
¹«°¡ ¾î´À Á¤µµ ÀÍÀ¸¸é ÁغñÇÑ Àç·á¸¦ ¸ù¶¥ ³Ö°í È·Â ÃÖ°í·Î Çؼ Ç« ½×À¸¼¼¿ä.
Áß°£ Áß°£ °ÅÇ°À» °È¾î ÁÖ½Ã°í ´Ù½Ã¸¶´Â ¾î´À Á¤µµ ´Ù½Ã¸¦ ³Â´Ù°í »ý°¢µÇ¸é ²¨³»¼¼¿ä.
°£Àº ¹Ýµå½Ã ±½Àº ¼Ò±ÝÀ¸·Î¸¸ º¸½Ã°í À°¼ö¸ÀÀÌ ¿ì·¯³µ´Ù°í »ý°¢µÇ¸é ±×¶§ ¿ÀµÀ» ³ÖÀ¸¼¼¿ä.
±×³É ¸Í¹°¿¡ ²úÀÌ½Ã¸é ½É½ÉÇÏ´Ù´Â ´À³¦ÀÌ µå´Â °Í °°¾Æ¿ä.
¸êÄ¡, ´Ù½Ã¸¶, °Ç»õ¿ì, ¹«, ´ëÆÄ, ¾çÆÄ ³Ö¾î¼
À°¼ö¸¦ Ç« ²ú¿©¼ »ç¿ëÀ» ÇϽøé
¿Àµ±¹ÀÌ ÈξÀ ´õ ´ã¹éÇÏ°í, ÁøÇÑ ¸ÀÀÌ ³ª¼ ÁÁ´õ¶ó°í¿ä.
±×¸®°í ¿ÀµÀÇ °æ¿ì¿¡´Â ²ú´Â ¹°¿¡ »ì¦ ²ú¿©¼ Âù¹°¿¡
Çó±¸¾î¼ »ç¿ëÇϽøé Á»´õ ÁÁ´ä´Ï´Ù.
¹«¿ì, ¾çÆÄ, ´ëÆÄ, ¸êÄ¡, ´Ù½Ã¸¶¸¦ ³Ö°í ´Ù½Ã¸¦ ³»¾îÁÝ´Ï´Ù. ´Ù½Ë¹°¸¸ ¸ÀÀ־ ¾î¹¬ÅÁÀÌ ¸ÀÀÌ ÁÁ¾Æ¿ä. °Ç´õ±â´Â °ÇÁ®³»°í ¹ö¼¸°¡·ç, ±¹°£Àå, ÈÄÃß·Î °£À» ÇÕ´Ï´Ù. ´Ù¾çÇÑ ¸ð¾çÀÇ ¾î¹¬À» ³Ö°í ²úÀÌ´Ù°¡ ¸Å¿î°íÃ߸¦ Çϳª Á¤µµ ³Ö°í ¸ÅÄÞÇÏ°Ô ¸¸µé¾î¼ ¸ÔÀ¸¸é ÁÁ¾Æ¿ä
³¿ºñ¿¡ ¸êÄ¡, ´Ù½Ã¸¶, ¹«¿ì, ÆÄ, ¾çÆĸ¦³Ö°í 20ºÐÀÌ»ó Ç«²ú¿© À°¼ö¸¦ ¿ì·Á³½ÈÄ °Çµ¥±â´Â °ÇÁ®³À´Ï´Ù
ÁغñÇصνŠ¿ÀµÀ»³Ö°í ÇѼÒÅ »ì¦²úÀÌ½Ã°í ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£À»ÇÏ½Ã¸é ‰Ï´Ï´Ù
¸êÄ¡´ë½Å ¸¶¸¥»õ¿ì·Î À°¼ö¸¦ ³»½Ã¸é ±¹¹°ÀÌ ½Ã¿øÇؼ ÁÁÅͶ󱸿ä
¿Àµ±¹ ¸¸µå´Â ¹ý
Àç·á:°¡½º¿ÀºÎ½Ã, Å빫, ´Ù½Ã¸¶, ¼ÒÁÖ, °£Àå, ¼Ò±Ý, ¼³ÅÁ(¶Ç´Â ¾çÆÄ), ÆÄ
°¡½º¿ÀºÎ½Ã´Â ÀϺ»¿¡¼ ¿ìµ¿±¹¹°À» ³»´Â Àç·áÀε¥
°¡´Ù¶û¾î ¸»¸°°ÍÀ» ´ëÆзΠÆ÷¸¦ ¶á°Ì´Ï´Ù
°¡½º¿ÀºÎ½Ã¸¦ »ç¸é µÚ¿¡ ±¹¹°¿ä¸® ³»´Â ¹æ¹ýÀÌ ³ª¿Í ÀÖ±¸¿ä
¾çÆÄ´Â ´Ü¸ÀÀ» ³»´Â õ¿¬Á¶¹Ì·á ÀÔ´Ï´Ù. ¼³ÅÁÀ¸·Î ´ëü Çصµ »ó°ü ¾ø½À´Ï´Ù
¼ÒÁÖ´Â °¡´Ù¶û¾î ºñ¸´³»¸¦ ³¯·Á ÁÝ´Ï´Ù(¸êÄ¡ ´Ù½Ã±¹ ³¾¶§µµ ¼ÒÁÖ ³Ö¾îÁÖ¸é ÁÁ½À´Ï´Ù)
ÀÏ´Ü ¼Ò±ÝÀ» »©°í Àç·áÀ» ´Ù³Ö°í ¼¾ºÒ·Î ²úÀÔ´Ï´Ù(Àç·á ¹èÇÕ ºñÀ²Àº °¡½º¿ÀºÎ½Ã µÞ¸é¿¡ ³ª¿Í ÀÖ½À´Ï´Ù)
À°¼ö°¡ ²ú¸é ¾àºÒ·Î 5~10ºÐ ´õ ²úÀÔ´Ï´Ù
¸¶Áö¸· ºÒÀ» ²ô°í ¼Ò±Ý°£ ÇÏ½Ã¸é µË´Ï´Ù.
ÃÊ°£´ÜÇÏ°Ô´Â ¸¶Æ®¿¡¼ °¡½º¿ÀºÎ½Ã´Ù½Ã´Ù(¿©±â¿¡ Àç·á ¹èÇÕ ´Ù µÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù)¸¦ »ç¼ ¹«¶û ´Ù½Ã´Ù ³Ö°í ²úÀÌ¸é µË´Ï´Ù
À°¼ö¿¡ Æí¹«(¹«¸¦ ÀÚ¸¥°Í),¾¦°«,¿Àµ,°íÃß, °£¸¶´Ã, ÆÄ, ÆØÀ̹ö¼¸, À¯ºÎ(µÎºÎ¸¦ Æ¢±ê°Í)³Ö°í ³¿ºñ¿¡ ²ú¿©ÁÖ¸é °í±Þ ¿ÀµÅÁÀÌµÇ°í °Å±â¿¡ ¸¶Æ®¿¡¼ ÆÄ´Â ¿ìµ¿ ¸éÀ» ³Ö¾îÁÖ¸é °í±Þ ¿ìµ¿ÀÌ µË´Ï´Ù
¹Ì¸® ¸¸µé¾î ³ÃÀå°í¿¡ º¸°üÇÑ À°¼ö¸¦ »ç¿ëÇÕ´Ï´Ù...
À°¼ö´Â ¹«,´Ù½Ã¸¶,¾çÆÄ,¸¶¸¥»õ¿ì,¸¶¸¥¸êÄ¡¸¦ ³Ö°í ²÷¿©¼ ü¿¡ ¹Þó ±¹¹°¸¸ ÆäÆ®º´¿¡ ³Ö¾î ³ÃÀå°í¿¡ º¸°üÇÕ´Ï´Ù...
¶Ò¹è±â¿¡ À°¼ö¿Í ¹«¸¦ ³Ö°í ²÷ÀÔ´Ï´Ù...
¾î¹¬À» ²÷´Â ¹°¿¡ Çѹø µ¥Ã³³À´Ï´Ù...
±×·¯¸é ±â¸§µµ ½î¿Á ºüÁö°í ºÒ¼ø¹°µµ Á¦°ÅµË´Ï´Ù...
²÷À¸¸é µ¥Ä£ ¾î¹¬À» ³Ö°í ¼³ÅÁ,¼Ò±Ý,°£ÀåÀ¸·Î °£À» ¸ÂÃä´Ï´Ù...
±× ´ÙÀ½ ¼Û¼Û ¼³Àº û¾ç°íÃß,È«°íÃß,½ÇÆĸ¦ ³Ö°í ´Ù½Ã ²÷¿©ÁÝ´Ï´Ù...
´Ù ²÷À¸¸é,,, ¾¦°«À» ³Ö°í ÈÄÃ߸¦ »Ñ·Á¼ ³»¸é ¿Àµ±¹ÀÌ ¿Ï¼ºµË´Ï´Ù...
¸êÄ¡¸¦ ±â¸§¾øÀÌ ³¿ºñ¿¡ ºº´Ù°¡ ²ú´Â ¹°À» ºÎ¾î ÁÖ¼¼¿ä.
¿©±â¿¡ ¹« Á¶°¢, ¾çÆÄ, ´ëÆÄ »Ñ¸®¸¦ ³Ö¾îÁÖ°í 15ºÐ Á¤µµ
²úÀÌ´Ù°¡ ¸êÄ¡´Â °ÇÁ® ³»°í ´Ù½Ã¸¶¸¦ »ì¦ ²ú¿© °ÇÁ®³À´Ï´Ù.
´Ù½Ã¸¶´Â ¿À·¡ ²úÀ̸é Áø¾×ÀÌ ³ª¿Í¼ ±×·¡¿ä.
±×¸®°í ¼Ò±Ý°£ ÇÏ°í 10ºÐ Á¤µµ ´õ ²úÀÌ¸é µË´Ï´Ù. °¡´Ù·©À̸¦
ÇÑÁÜ ³Ö¾î °ÇÁ® ³»µµ µÇ±¸¿ä. ÀÌ°Ç ¼±ÅûçÇ×À̱¸¿ä.
±×¸®°í ¿ÀµÀ» ³Ö¾î ²úÀÌ¸é µÇ´Âµ¥, ¸¶Áö¸·¿¡ ¾¦°«À»
¸¹ÀÌ ³Ö°í µå¼Å º¸¼¼¿ä. Á¤¸» Çâ±ßÇÏ°í °í±Þ½º·¯¿î ¸ÀÀÌ µË´Ï´Ù.
Âù¹°¿¡¼ ´Ù½Ã¸¶¸¦ ¿ì·Á³½ÈÄ¿¡ ¹«¸¦ ±¹¹°¸¸ ³»½Ç²¨¸é Å©°Ô °°ÀÌ µå½Ç°Å¸é
³×¸ðÁö°Ô ½ä¾î¼ ³Ö¾îÁֽðí
°¡´Ù¶ûÀÌÆ÷ ³Ö¾îÁÖ¸é Á¤¸» ¸ÀÀִµ¥
°°Àº ¸ÀÀ» ³¾¼öÀÖ´Â ´Ù½Ã´Ù°¡ ÀÖ´õ±º¿ä
¿Àµ°ú ´ëÆĸ¦ ³Ö¾îÁÖ°í ´ÙÁø¸¶´Ã ³Ö¾îÁÖ°í
°£Àå³Ö°í ÈÄÃßÁ¶±Ý ³Ö°í
¼Ò±ÝÀ¸·Î °£Çϼ¼¿ä
Àú´Â ÀϹÝÀûÀ¸·Î À°¼ö¸¦ ³¾ ¶§, ¹°¿¡ ´Ù½Ã¸¶¸¦ ³Ö°í ÇÑ ¼ÒÅ ²ú¿©¼ ´Ù½Ã¸¶´Â °ÇÁ®³»°í, °£Àå ¾à°£¸¸ ³Ö°í(»öÀ» ³»±âÀ§ÇØ)
¸Á¿¡ ¾î¹¬³Ö°í ²úÀÎ ¹°À» ³¢¾ñ¾î »þ¿ö½ÃŲ °Í Çѵΰ³¸¸ ½äÀº °Í°ú ¹« ¾à°£ ½ä¾î ³Ö°í ¸¶¸¥°íÃß³ª °íÃß¾¾ ¾ÆÁÖ ¾à°£ ¸¸ ³Ö°í
Æø~~ ²ú¿©ÁÝ´Ï´Ù. ÆÄ »Ñ¸®³ª ´ëÆĸ¦ Å©°Ô ½ä¾î ³Ö°í ²ú¿©µµ ¸ÀÀÖ½À´Ï´Ù.
¾î´À Á¤µµ ±¹¹°ÀÌ ¿ì·¯³ª¸é ³ª¸ÓÁö ¾î¹¬À» ³Ö°í ²ú¿©ÁÝ´Ï´Ù. ¾î¹¬ÀÌ Àû´çÈ÷ Â̱êÇؼ ¸Àµµ ÁÁ°í, ±¹¹°µµ ÁøÇØÁ®¼ ¸ÀÀÖ½À´Ï´Ù.
¿©±â¿¡ µÎºÎ¸¦ ³Ö¾îµµ ¸ÀÀÖ½À´Ï´Ù.
re: ¿Àµ±¹ ¸¸µå´Â ¹æ¹ý |
|
---|
| |||
¿©±â¼ ÆÛ¿Ô¾î¿ë^^ http://cafe.naver.com/esyori.cafe
ÁÁÀº ´äº¯ÀÌ µÇ¼Ì±æ..^^~
|
Ãâó : Àº»ùÀÌ³× Ãʺ¸¿ä¸®
[°£´ÜÇѿ丮]Dz°íÃß ¿Àµ±¹
4ÀκР/ 600kcal
ÁÖÀç·á :ÁÖÀç·á : ¿Àµ200g, Dz°íÃß5°³
±¹¹°Àç·á : ±¹¸êÄ¡100g, ´ÙÁø¸¶´Ã1Å«¼ú, ¼Ò±Ý,ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£¾¿, ¹°4ÄÅÁ¤µµ
2. ¿ÀµÀ» Àû´çÈ÷ ½ã ÈÄ ¶ß°Å¿î ¹°À» ³¢¾ñ¾î °Ñµµ´Â ±â¸§±â¸¦ Á¦°ÅÇÑ´Ù.
3. ¸êÄ¡±¹¹°¿¡ ¿Àµ, ´ÙÁø¸¶´ÃÀ» ³Ö°í Dz°íÃ߸¦ ½ä¾î ³Ö°í ÈÄÃå°¡·ç¸¦ »Ñ¸°´Ù.
4. ¸¶Áö¸·À¸·Î ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£ÇÑ´Ù.