닭가슴살 캘리포니아 롤 추천합니다.
만드는 법은 간단하구요. 한 두줄정도 만드시면 든든하게 드실 수 있답니다.
재료: 쌀밥(꼬들꼬들), 삶은 닭가슴살, 마요네즈, 날치알(이마트나 좀 큰마트에서 팝니다),
오이, 김밥용 김, 게맛살, (혹시 크레시앙이라고 크렙게맛살 비싸긴하지만 그거면 더 좋구요), 오이
1. 꼬들하게 지은 밥을 사발에 담아서 한김 식혀준 뒤에 식초3큰술, 설탕 2큰술, 소금1작은술 을 혼합해서 잘 녹여놓은 물을 부어준 뒤 비벼줍니다.
밥알이 손상되지 않게 잘 풀어주세요.
2. 닭가슴살은 도마에 올려놓고 다져주세요. 약간 참치살과 비슷한 느낌이 들때까지
다져주시면 되구요. 아니면 손으로 얇게 뜯어주셔도 됩니다. 후추가루 살짝만 뿌려서 버무리시구요.
그리고 나서 대접에 담고 마요네즈를 뿌려서 버무려 주세요. 잘 섞이게.
3. 게맛살은 길게 세로로 손을 이용해서 5개 정도로 길게 뜯어주시구요.
4. 오이는 오돌도톨한 가시부분 잘라내주시고. 채썰어주시구요.
5. 준비가 끝났습니다 .이제 말기만 하면 되는데. 마는 방법 햇갈리실 수도 있습니다.
(1) 일단 김발위에 김을 깝니다.
(2) 그리고 밥을 깝니다.
(3) 그리고 비닐랩을 깔아줍니다.
(4) 그리고 들어서 반대로 김발위에 놔줍니다.(비닐랩이 바닥에 가게요. 김이 위로오구
(5) 그리고 재료들을 올립니다. 오이, 게맛살, 다진닭가슴살.
(6) 말아주시면 됩니다.
6. 다 말아졌으면 비닐을 쏙 벗겨내고 그 위에 날치알을 솔솔 뿌려줍니다.
7. 마지막으로 소스를 뿌려야 겠죠? 여러 소스가 있지만 제가 가장 좋아하는 와사비 소스
로 설명드릴께요.
와사비 소스: 와사비 1작은술, 마요네즈2큰술, 설탕 1작은술 넣고 섞어주시면 되구요.
돈가스소스: 시중에 파는거 있죠? 그거 쓰셔두 되구요.
소스는 와사비소스랑 돈가스 소스 취향에 맞춰서 뿌리면 되겠네요.
포장이 힘드니까요. 한줄씩 썰어서 그릇에 잘담아서 직업 들고간 다음 소스는
따로 들고가셔서 그자리에서 뿌려서 드세요~ 원래 차게먹는 것이기 때문에
식으면 더 맛있는 겁니다 ^^ 맛있게 해주세요~
여자친구분 좋아하시겠네요~
과일이랑 같이먹으면 참좋아요. 방울토마토나 바나나.
닭가슴살이라면 제일 많이 쓰는 용도가 다이어트 용입니다. 그래서 직화로 구워서 먹거나 샐러드로 먹는 방법이 제일 많이
사용이 되네요. 아니면 닭볶음이나 닭갈비 같은것을 해 먹어도 맛이 좋구요. 아~ 닭볶음 같은 경우는 국물이 있는것이 좋습니다.
아무래도 닭가슴살은 기름기가 전혀 없고 살코기로만 되어 있어서 그냥 먹으면 퍽퍽한 감이 없지 않아 있답니다.
적당하게 기름기없이 구워주신 다음에 적당한 크기로 썰고 거기에 여러가지 야채와 넣고 소스로 버무려드셔도 아주 맛이 좋답니다.
앗백의 앨리스 스프링 키친이라는 요리가 있죠
닭가슴살과 베이컨, 피자치즈를 이용한 요리인데
집에서 만들기도 아주 간편하고 쉬워요
맛도 있구요
와인에 살짝 재운 닭가슴살을 소금 후추로 간하고
버터두른 오븐 (오븐 없으면 후라이팬도 가능해요) 에
잘 익혀주시면 되요
베이컨과 피자치즈도 올려주시구요
엄청 든든하고- 버터때문에 향도 고소하고
정말 맛있답니다!!
야채도 곁들여주시면 더 좋구요
저희집에서 젤루 자주 해먹는 닭가슴살 요리는 라이스페이퍼롤쌈입니다...
집에서 먹다남은 야채나 과일을 채썰구요 닭가슴살은 소금 후추로 간을 한후 삶아서 쭉쭉 찢어요..
그리곤 다 같이 둘러앉아 라이스페이퍼에 좋아하는거 올려서 싸서 소스 찍어 먹어요...
소스는 그냥 시중에서 파는거 이용해도 좋고 만들어도 좋아요...
전 참깨 소스를 좋아해서 집에서 참깨를 곱게 갈아서 소스를 만들어요
닭가슴살을 좋아하시는건지 아님 닭가슴살로 다이어트를 하시는건지요
다이어트 용이 아니시면 정말 많은 요리를 하실수있지만 다이어트용 이시라면 찌거나 삶거나 구워서
드시는 방법이 좋아요 저는 삶을때 카레가루를 넣어 삶는데 그럼 닭비린내도 않나고 좋드라고요
그걸 셀러드 해드셔도 좋고 그냥 드셔도 먹을만해요
보통 샐러드 아니면 그냥 구워서 먹는게 많답니다
우선 닭가슴살을 잘게찢어서 양파와 다른 야채를 준비하고
패넹 버터를 두른뒤에 야채를 볶아주다가 닭을 넣고 소금과
후추로 간을 해서 먹으면 담백한 맛의 닭가슴살 볶음이 된답니다
그릴에 구워 드셔도 좋답니다
닭가슴살과 양파 실파 두부 부추와 새우살을 다져 간장과 후추로 간하여 동그랗에 만들어 기름두른 후라이팬에
노릇하게 앞,뒤로 부치면 아이들이 좋아하는 반찬이 됩니다. 닭가슴살을 소금과 후추로 간을하영 오븐에 구워
야채랑 같이 먹으면 됩니다.
닭가슴살은 지방도 없고 단백질이 많아서 좋은것 같아요.
닭가슴살을 그릴이나 오븐에 살짝 구운다음 야채넣어서 만들 샐러드나 닭가슴살을 깍뚝썰기로 썰어서(구운다음에)
양념넣고 조림으로 만들면 밑반찬으로 좋구여, 카레나 하이라이스에 넣어도 좋답니다.
치킨을 하실때 닭가슴살로만 치킨을 하셔도 담백하니 맛있어요.
그리고 통째로 그릴에 구워서 소스를 발라서 닭가슴살 스테이크를 해드셔도 괜찮을거 같고요.
가장 좋은것은 살짝 익힌 닭가슴살을 찢어서 샐러드해 먹는거죠.ㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇ
닭가슴살누들수프 189㎉
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■ 준비할 재료
닭가슴살 1쪽, 쌀국수 50g, 양파 ¼개, 붉은 고추·
실파 약간씩, 닭육수 3컵, 소금·후춧가루 약간씩,
닭육수(닭 ½마리, 양파 1개, 실파 1대, 당근 ½개,
셀러리 ½대, 마늘 2쪽, 월계수잎 2장, 물 10컵) 3컵
■ 만드는 법
① 닭은 찬물에 담가 핏물을 제거한 다음 냄비에 넣고
나머지 닭육수 재료를 넣고 끓인다. 한번 끓어오르면
불을 줄여 2시간 정도 끓이고 체에 밭쳐 맑은 물만
거른 후 차게 식혀 닭육수를 만든다.
② 닭가슴살은 끓는 물에 삶은 후 먹기 좋은 크기로 찢는다.
③ 쌀국수는 삶아 체에 밭쳐 물기를 뺀다.
④ 양파는 채썰고 고추는 씨를 제거한 뒤 송송 썬다.
실파는 3cm 길이로 썬다.
⑤ 냄비에 닭육수와 양파를 넣고 끓으면 쌀국수와
닭가슴살, 고추, 실파를 넣고 소금·후춧가루로
간을 한다.
닭가슴살로 여러가지 요리를 할수있지만, 개인적으로 간편하게 샐러드를 좋아해서 야채몇가지넣고 드레싱만 얹어서 샐러드를 자주 만들어먹지요....
가슴살로 탕수육을 만드셔도 좋은데, 소스만들기가 힘들어보여서 그냥 포기했는데, 솜씨가 좋으심 탕수육도 만들어보세요....
간단하게 만들수있는 닭가슴살 카레볶음밥도 맛있어요~
1.닭가슴살을 맛술,소금,후추를 부려 밑간을 해주세요~
2.팬에 올리브유를 넉넉히 두르고 양파,당근,닭가슴살을 볶아주시다가
3.닭가슴살이 반쯤 익었을때 카레가루를 넣고 볶아주세요~
4.볶아준 카레에 밥,파프리카를 넣고 잘 섞이게 볶아주시면 간단하고 맛있는
닭가슴살 카레볶음밥이 된답니다~~^^
네 저도 그 캔 사봤는데요
그게 조리안해도 바로 먹을 수 있더라구요..
그냥 먹기엔 솔직히 조금 부담이고
찌개나 샐러드에 넣어먹으니까
그런대로 괜찮던데요.. ^^
토마토랑 양상추 넣고 가볍게 샐러드로 먹었어요~
맛있게 해 드세여~ ^^
닭가슴살을 우유에재워두면 냄새가 사라져 먹기가
좋아요. 우유에재운 가슴살을 먹기 좋은 크기로 잘라서
간장,배즙,생강즙,마늘,청주,설탕(or올리고당),물엿,
굴소스를넣고 하루밤 재워두세요.
그리고 꼬지에 야채나 과일이랑 같이 끼워서
후라이팬이나오븐,석쇠에 구워주시면 되요.양념장은 조금남겨
구울때 발라주세요.
요즘 닭가슴살요리에 대한 질문이 계속 올라오네요.
닭가슴살은 우유에 담가 비린내를 없애고 시즈닝을 만들어 3시간이상 재워놨다가
오븐에 굽습니다. 닭가슴살 구이인데요. 비교적 만들기도 간단하고 맛도
좋았습니다. 예전에 올렸던 레시피 링크해드립니다.
식빵, 바싹구워 준비해 주고요, 닭가슴살 소금, 후추 약간 뿌려 오븐에 굽고
준비해둔 식빵 한쪽에 머스타드, 다른쪽에 마요네즈 발라주고, 양상치 깔고 닭가슴살,피클,양파 볶은거,
치즈, 케찹까지 뿌려 먹으면 맛있는 한끼 식사가 준비됩니다
풀향기 | 2008.11.14[재료]
닭가슴살 5쪽, 가래떡 150g, 브로콜리 한줌, 양파 1개, 버들송이버섯 한줌, 대파 1/2개, 포도씨유 2큰술,
참기름 1큰술, 우유 1컵반, 통깨 약간,
양념장 ( 고추장 2큰술, 살사소스 4큰술, 고춧가루 1큰술, 양조간장 2큰술, 올리고당 1큰술, 다진마늘 1큰술, 후춧가루 약간
[만드는 방법]
1. 닭가슴살은 적당한 크기로 썬 다음 우유에 담가 놓아요.
2. 가래떡은 동글동글하게 썰어 놓아요.
3. 양파와 대파는 껍질을 벗긴 후 씻은 다음 양파는 적당한 크기로 썰고 대파는 어슷썰어 놓아요.
4. 버들송이버섯은 밑동을 제거하고 브로콜리는 적당한 크기로 잘라 끓는물에 살짝 데쳐 줍니다.
5. 고추장, 살사소스, 다진마늘, 양조간장, 고춧가루, 올리고당, 후춧가루를 넣어서 양념장을 만들어요.
6. 닭가슴살은 흐르는 물에 헹군 다음 체에 밭쳐 물기를 제거해 놓아요.
7. 2, 7의 재료를 볼에 담고 양념장을 부어 섞어 줍니다.
8. 달군 프라이팬에 포도씨유를 두르고 7을 넣어서 볶아 줍니다.
9. 8의 참기름을 넣어 섞은 후 떡닭가슴살 볶음을 접시에 담아 냅니다.
제가 만들어 본 떡닭가슴살볶음 레시피입니다..^^
닭가슴살 150g 마늘·대파 적당량 양상추 ¼통 청오이 ½개 당근 ¼개 다진 땅콩·식초 약간씩 소스 유자청 3큰술 물 2큰술 식초 2큰술 소금 1작은술
만드는 방법
1 닭가슴살 손질하기 닭가슴살은 마늘과 대파 등 향신 야채와 함께 데쳐서 식힌 뒤 잘게 찢는다.
2 양상추 손질하기 양상추는 한입 크기로 자른 뒤 찬물에 담갔다가 건진다.
3 부재료 손질하기 오이와 당근은 5cm 길이로 잘라 반으로 가른 뒤 얇게 썬다. 식초를 약간 푼 찬물에 담가놓는다.
4 소스 만들기 분량의 재료를 섞어 믹서에 넣고 간다.
5 완성하기 손질한 재료들을 접시에 담고 소스에 버무린 뒤 다진 땅콩을 뿌린다
두번째 요리 닭가슴살 샐러드..
먼저 재료는
닭가슴살 303g, 백포도주 1큰술, 밀가루·빵가루 약간씩, 달걀 1개, 양상추 103g, 노란 파프리카 1/3개, 마늘 새싹 23g, 방울토마토 5개, 소금·후추 적당량, * 딸기소스- 딸기 153g, 딸기플레인요구르트 1/2통, 생크림 3큰술, 설탕 1 1/2큰술, 화이트와인·식초 각각 1큰술씩, 레몬주스 1큰술, 소금 1/3작은술
만드는 방법
닭가슴살은 깨끗이 씻어 길게 자른 후 소금, 후추, 백포도주로 간을 한다.
간을 한 닭가슴살에 밀가루 달걀 빵가루를 입혀서 튀긴다.
양상추는 손으로 적당히 찢어 찬물에 넣었다 건지고 마늘 새싹도 씻어 건져둔다
노란 파프리카는 원형으로 얇게 썰어 방울 토마토는 세로 4등분
딸기는 씻어서 믹서에 갈아 나머지 재료를 넣고 딸기 소스를 만든다
접시에 야채, 튀긴닭가슴살, 방울토마토를 올리고 딸기 소스를 뿌린다.
닭가슴살 샐러드
1.닭가슴살을 흐르는 물에 잘 씻은뒤 끓는물에 소금을 넣고 익혀줍니다.
2.익힌 닭가슴살을 손으로 잘게 잘라줍니다.
3. 양상추는 물에 잘 씻은뒤 잘게 썰고 양파도 얇게 썰어 둡니다.
4. 샐러드접시에 양상추와 양파, 방울토마토 옥수수와 치즈를 넣고 소스를 듬뿍 뿌려줍니다.
5. 샐러드위에 파슬리 가루를 솔솔 뿌려 줍니다.
닭가슴살에 소금, 후추 간을 약간 하고 먹기좋게 잘라 오븐에 노릇하게 구워내고
그 다음 ,양상치,오이,파프리카 넣고 머스타드 소스와 함께 먹으면 맛납니다.
그외에는 월남쌈 먹을때 닭가슴살을 라이스 페이퍼에 함께 싸 먹어도 괜찮습니다
닭가슴살은 마니 퍽퍽해서 그냥은 먹기 힘든 사람도 있어요~
닭가슴살을 흰우유에 좀 재워 두었다가 요리하면 부드럽게 먹을 수 있어요~
그릴에 올려 후추와 소금으로 살짝 밑간해서 구워내세요~
노릇노릇 구워지면 당근,파프리카,오이.옥수수콘 ,양상추~ 등 샐러드 재로와 함께
큰 볼에 담아 허니머스타드 소스나 플레이 요플레 소스를 뿌려서 먹으면
아주 맛난 샐러드가 완성됩니당~
닭가슴살 통조림은...통조림 자체가 어차피 그냥 먹을수 있도록 조리되어서 나오는 거기 때문에 그냥 통조림에 남아있는 국물만 제거 하시고 양상추랑 토마토 등과 함께 치즈를 잘라서 샐러드해서 드시면 좋을것같고요~
그냥 그자체만으로 파프리카등과 함께 발사믹소스 뿌려서 드셔도 좋을것같습니다~
요즘 사람들이 닭가슴살을 정말 많이 드시네요~
미사랑 | 2008.11.14닭가슴살 하니 다이어트부터 생각나네요.
닭가슴살 통조림 본적은 없는데 익힌거라면 굳이
익힐 필요는 없겠지만 그래도 한번 끓여서 드시는게
나을것 같네요.
닭가슴살 카레가루 묻혀서 팬에 구워먹거나 샐러드용
양상추, 방울토마토, 키위, 옥수수 올리신후에 닭가슴살이나
커리묻힌 닭가슴살 익힌거 적당한 크기로 올려서 샐러드
해드셔도 맛날 것 같네요.
잘게 썰어 볶음밥이나 크기 그대로 적당하게 두툼하게 만들어
돈까스등으로도 맛나게 해드셔도 좋을것 같네요.
1 물에 녹차가루나 티백넣고 삷은후 결대로 찢은후 토마도를 썰어서 섞은뒤 소금으로 간한뒤 드세염 솔직히 아주맛있는건아니지만 다이어트와 영양면에선 좋아염 토마토가 상큼해서 의외로 맛나염
2 덴마크다이어트에서 보면여 오렌지나 자몽 곡식빵 닭가슴살 커피는 꼭 먹거든여~
다챙겨먹을 여유가 없다면 칼로리가 낮고 영양이조은 호밀식빵이나 곡식식빵에 닭가슴살 찢은거 넣구여 야채랑 토마토 넣어서 샌드위치처럼 드세염 배터져여 포만감 조아여~
다이어트 용으로 드시는 거라면 양념을 최소화하고 야채나 당도가 낮은 과일을 같이드셔야 영양의 불균형이 없습니다 다이어트용으로 먹는 닭가슴살은 환상적인 맛은 버려야 하는거 아시죠? 전 토마토랑 꼭 같이먹는게 재일 났더라구영 적당히 새콤달콤 ㅋㅋ
다이어트 성공하세여~
우선 통 마늘과 후추, 그리고 닭가슴살을 같이 물에 넣고 끓여주세요~
마늘을 먼저 넣고, 물이 끓으면 닭가슴살과 후추를 넣어서 끓여주세요
어느정도 겉부분이 익으면 반으로 잘라서 안에도 잘 익게 해주시고
다 익으면 손으로 찢어주세요~
그리고 양상추와 오이등 다양한 채소와 올리브유를 넣고 닭가슴살을 넣어서 담백하게 드세요~
닭가슴살이나 안심살 사셔서 올리브유 두르고 다진마늘에 좀 재워둔 닭살을 구워먹어도 맛있구요~
아님 그냥 삶아서 얇게 찢어서 샐러드에 넣어도 맛있어요~
양상추랑 양파 파프리카 과일등 자르고 소스는 참깨소스가 잘 어울리고 맛있더라구요~
닭가슴살 통조림은 안써봐서 잘 모르겠지만
닭가슴살 요리라면 할게 굉장히 많은 것같네요.
우선 닭가슴살은 원래 고기자체가 좀 퍽퍽하기 때문에
오븐에 없는 기름기 쪽 빼서 먹으면 너무 퍽퍽해서 손이 잘 안가더라구요.
그래서 저는 주로 닭가슴살치킨이나 치킨축텐더샐러드를 많이 해먹습니다.
닭가슴살치킨은 튀기지도 않은거라서 더 추천하고싶네요.
만드는 법은 닭가슴살에 소금,후추로 밑간을하고요.
마요네즈와 머스타드소스를 2대 1비율로 해서 닭가슴살에 재워주신다음에
시중에 파는 제크라는 과자를 잘게 부숴서
냄비에 닭가슴살을 넣어 약불에 익히시다가 잘게부순제크과자를 넣어 좀만 더 익히신건데요.
애들에게도 굉장한 인기가 있고요.제크의 바삭함과 재워둔소스양념의 맛이 한층 돋보이는 음식이예요^^
치킨축텐더샐러드는 소금과 후초로 밑간한 닭가슴살에
밀가루-계란물-빵가루 순으로 옷을 입혀 기름에 튀겨주신다음에
양상추와 소금에 절여둔 오이로 야채샐러드를 만들어주시고 그 위에 고기를 얹으신 다음에
허니머스타드소스(마요네즈2큰술,머스타드1큰술,꿀1큰술)를 뿌려서 만든 음식인데요.
아웃백이라는 패밀리 레스토랑에 파는 음식 맛을 낼 수있어서 좋은 음식입니다.
이 외에도 닭가슴살샌드위치등등이 있구요.
자세한 레시피는 제가 쓴 메뉴판닷컴 요리판에 있는 레시피를
참고해주시면 닭가슴살치킨과 치킨축텐더샐러드에 관한 레시피를
좀 더 자세하게 보실 수 있으세요^^
맛있게 드세요~~
닭가슴살로 샌드위치를 해드세요.. 맛있어요!!
재료: 닭가슴살, 양송이 버섯, 양파, 치즈, 양상추 식빵 닭가슴살을 믹서에 갈아서 네모모양을 잡아서 두고
갈비양념으로 재워두었다가 굽고, 양송이랑 양파를 약간 구워서 순서대로 식빵에 올리면 됩니당.^^
닭가스살 통조림은 체에 올려 국물을 빼준다.
김치는 대충 소를 털어내고 송송 썰어 준비한다.
팬에 올리브유를 두르고 김치와 닭가슴살 (통) 을 넣고 볶아주다가,
김치가 투명하게 윤기가 돌면 고슬고슬하게 지은밥 또는 찬밥을 넣어줍니다.
굴소스를 조금 넣어주고 참기름도 넣어 마무리합니다.
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닭가슴살스테이크
닭가슴살2덩이,양파1/2개,청주2큰술,레몬즙2큰술,소금,후추,브로컬리,당근 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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고추장소스 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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고추장1큰술,간장1큰술,케첩2큰술,우스타소스1큰술,꿀1큰술,양파즙3큰술 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 1.닭가슴살은 손질후 청주,레몬즙,후추,소금에 3시간 정도 재운다. | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2.팬에 해바라기씨유를 살짝 바르고 닭가슴살을 노릇노릇하게 굽는다. | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 3.양파는 채썰어 포도씨유에 재빨리 볶는다. | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 4.약한불에서 고추장,간장을 넣고 볶다가 우스타소스,양파즙,케첩과 꿀을 넣고 볶는다. | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 5.닭가슴살에 양파를 올리고 소스를 뿌려준다. | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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6.브로컬리와 당근을 익혀 곁들임한다.
데리야끼소스
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purcell | 2008.11.14우유에 재웠다 비린내 없애시고 소금 후추(허브솔트도 괜찮구요)뿌려 쪄서
잘게 찢어 데친 콩나물과 오이 맛살등을 넣고 새콤달콤하게 겨자소스에 버무려 드셔도 좋구요
위 재료 넣고,,월남쌈에 돌돌말아 드셔도 맛나고,
오븐에 구워 발사믹소스 뿌려 먹어도 좋아요..
그밖에 밖에 케이준치킨샐러드나,샌드위치,닭가슴살 롤등을 만드셔도 괜찮구요
닭가슴살로 할수있는요리는 참 많죠..닭 가슴살을 오븐에 익힌후 그릴로 마무리 익혀주셔서 샐러드에 넣으셔서 드셔도 되구요... 샐러드는 좋아하시는 야채나 과일 넣으시고 취향에 따라 소스 곁들이거나 그냥 올리브 오일이랑 발사미 식초 넣으셔서 드셔도 되구요.
오븐에 구우신후 데리야끼 소스 얹으셔서 밥이랑 같이 드셔두 되구요.. 조각조각 내서 탕수육이나 깐풍기 해 드셔두 되구요~
닭가슴살 요리에 관한 질문이 요사이 많이 올라오네요.
닭가슴살은 간장양념이나 칠리소스 양념해서 후라이팬에 구운 후
각종 야채와 함께 볶아 드셔도 맛있고 꼬치에 과일을 꽂아 드셔도
맛있습니다.
닭가슴살 통조림은 참치처럼 그냥 드셔도 되고 조리해 드셔도 됩니다.
닭가슴살 통조림은 그냥 먹습니다.
군대같은데서는 라면하고 같이 먹었죠.ㅎㅎ
닭 가슴살은 저같은 경우에는 그냥 사다가
칼집 내거나 얇게 썰어서 후라이펜에 버터 두른 다음 익혀서
위에 소금, 후추 뿌린 후에 토마토 소스 올리고 위에 피자 치즈 얹어서 녹여 먹기도 했었습니당
닭가슴살 요리하면 젤 먼저 닭가슴살샐러드가 떠오르네요^^
각종 야채와 드레싱을 이용하면 간단하면서 맛잇는 요리가 완성되져ㅋㅋㅋㅋ
닭가슴살은 밑간을 구워주시면 되구요 드레싱은 저는 마트에 파는 상큼한 걸루 사먹습니다ㅋㅋㅋㅋ
통조림은 그냥 바로 드시면 되구요~
닭가슴살 요리하면 젤 먼저 닭가슴살샐러드가 떠오르네요^^
각종 야채와 드레싱을 이용하면 간단하면서 맛잇는 요리가 완성되져ㅋㅋㅋㅋ
닭가슴살은 밑간을 구워주시면 되구요 드레싱은 저는 마트에 파는 상큼한 걸루 사먹습니다ㅋㅋㅋㅋ
통조림은 그냥 바로 드시면 되구요~
닭가슴살을 간장 1T, 고추장 1/2T, 맛술 1T, 설탕 1T, 다진마늘약간, 참기름약간 넣은후 재웠다가 구어주세요.
사과와 양상치등 야채를 볼에 넣고 이탈리언 드레싱을 끼얹어 구운 닭가슴살과 같이 드셔도 맛있어요.
샐러드는 차게해서 드시면 맛이 더 좋아요
닭가슴살을 애들을 좋아하는 토마토케찹1큰술, 간장1큰술, 설탕 1/2큰술, 청주1/2큰술, 다진파, 다진마늘, 참기름, 깨소금정도 넣으시고 재워놓았다가 구우시면 맛있는 요리가 돼요.
아님 살찌시는것때문에 그러시면 그냥 구워서 드시는게 제일 나을듯 싶네요.
그리고 카레 할때 닭가슴살을 넣어서 끓이셔도 맛있어요.
살안찌게 먹을라면..
그냥 후라이팬에 구워서 드시는게 좋아요..
구우실때 후추나 고추기름을 뿌려서 드시는것도 맛있습니다..
구운 닭가슴살위에다가 양상치를 얹어먹으면
참 맛있습니다..
소스를 만드실라면 오리엔탈 소스로 만드시는게 좋으실겁니다..
마요네즈는 살찌니까 절대 찍어먹지 마시고요..
살안찌게 먹을라면..
그냥 후라이팬에 구워서 드시는게 좋아요..
구우실때 후추나 고추기름을 뿌려서 드시는것도 맛있습니다..
구운 닭가슴살위에다가 양상치를 얹어먹으면
참 맛있습니다..
소스를 만드실라면 오리엔탈 소스로 만드시는게 좋으실겁니다..
마요네즈는 살찌니까 절대 찍어먹지 마시고요..
