지금까지는 식사후에 커피를 자주 마셨는대,
올해부터는 커피대신 차를 마시기를 노력을 할려고 합니다.
아침, 점심 그리고 저녁 식사후에 어떤 차가
건강에도 도움이 되고 좋을까요?
잘 아시는 분 알려주시면 감사하겠습니다.
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33개의 답변이 등록 되었습니다.
re)어느 차가 좋아요.
nam0215 | 2008.01.02
겨울에는 역시 유자차와 모과차를 빼놓을 수 없겠죠- 그리고 감기에 예방에 좋은 생강차도 독특한 맛이 일품이구요- 달달한 것을 좋아하시면 매실차도 좋지요^^개인적으로 저는 커피를 너무 좋아해서리- 마트에 가니 크림이 빠진 블랙커피믹스가 나왔는데- 깔끔하니 맛도 좋네요-ㅋ
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꿀꿀이 | 2008.02.08
유자차가 감기에도 좋고 맛잇습니다. 추운감기엔 몸살엔 유자차 한방이면 끝입니다. 평소에도 유자차 좋아해서 감기 없어여 ㅋㅋㅋㅋ
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한송이잡초 | 2008.01.20
저희집은 국화차를 마시거든요.. 시댁에서 잘말린 국화잎을 보내주시거든요..
둥글레차나.. 결명자차.. 홍자정도면 괜찮지 않을까요
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레조2 | 2008.01.14
제 개인적으론 허브차를 기분에따라 바꿔가면서 마시는걸 좋아하는데,
향이 진한걸 싫어하심 차라리 자극없는 구수한 둥굴래차 드셔보심어떨까요?
간편한 팩으로나온거 이용함 편리하기도하고....
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윤서애비 | 2008.01.13
식사 1시간전에 물한잔을,식후에는 녹차, 우롱차, 감잎차 같은 깔끔한 차가 좋을듯합니다.식후커피는 체지방 축척에 해롭다네요.
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오디네 | 2008.01.12
보리차도 좋긴 하지만 요즘 옥수수 수염차가 좋은것 같아요. 구수하면서도 마시기도 편하고 부담이 가지 않아서 커피보다 괜찮을것 같아요.
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배뽕뽕 | 2008.01.04
스펀지를 봤는데요 차 종류는 몸에서 수분을 빼버리는 효과가 있다네요. 생수나 보리차가 가장 좋다고 들었어요~ 사람몸의 거의 70%가 물이라는 것은 아시죠? 사람에게 물은 몹시 중요한 것이랍니다. 그러니까 물을 많이 드시구요
차는 하루 한 두잔 정도 드시는게 좋을 것 같아요^ㅡ^
고혈압이 있다면 두충차, 혹시 변비나 비만이 문제라면 펜넬티가 좋다고 합니다.
녹차나 허브티 같은 차를 마시는것이 좋을것 같아요~
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깜샹 | 2008.01.04
눈이 좋아지는 결명자차나 감기에 좋은 국화차, 목에 좋은 페퍼민트허브차, 몸이 찬 사람에게 좋은 캐모마일, 다이어트에 좋은 펜넬 등...
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마시나 | 2008.01.03
내 몸 사용 설명서란 책을 보면, 사실 그냥 물이 가장 좋다고 나와 있긴 한데요, 기분에 따라 여러가지 향차를 드시면 좋은 것 같아요.. 전 보이차 자주 마시는데 몸에 좋은 거 같아요~
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창의 | 2008.01.02
요새는 결명자차를많이마셔요 눈이좋아진다고 신랑이마시자고하네요 그전에는 보리차나 둥글레차먹었거든요 결면자도맛이구수하고좋더라구요
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수천홍 | 2008.01.02
전 평상시에 차를 먹을때 둥글레차가 먹기에 가장 좋았습니다. 종종 녹차도 마시는데 둥글레차가 제일 먹기도 편하고 마음도 편해지더라구요. ^^;
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명랑소녀캔디 | 2008.01.02
요즘엔 보이차도 건강차라고해서 많이 먹죠.. 손발이 차거나 변비,피부미용,다이어트에도 도움되고,,아님 물대신 둥글레차도 괜찮은거같아요~
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진이맘 | 2008.01.02
녹차나 둥글레차가 좋을 듯 합니다. 하지만 빈혈이 있으신 분들은 녹차가 좋지 않다고 하니 피하시고 보리차나 둥글레차를 적극적으로 권하고 싶어요.
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정아사랑 | 2008.01.02
저는 중국차를 좋아하는데요 그중에서도 자스민 티가 좋더라구요.
따뜻하게 먹으면 속도 편안하고 입안도 깨끗해 지는것 같아요.
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은수마마 | 2008.01.02
유자차는 어떠세요.
요즘 같은 엄동설안엔 따뜻하면서도 향긋하고 감기도 예방할 수 있는데...
그리고 제철이잖아요. 전 식후에 가족과 함께 유자차로 입안을 개운하게 한답니다.
그럼 속도 한결 편안하구요.
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케레스 | 2008.01.02
허브차는 어떠세요? 쟈스민,페파민트,로즈마리등의 허브가 요즘은 티백으로나와서 차로 마시기 좋아요...중국식당에서 쟈스민차를 마시면 개운하듯이 느끼한 음식이나 고기를 마시고나서 쟈스민차 한잔 하시면 입안에 개운함이 사라진답니다
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rukawa | 2008.01.02
저는 녹차를 추천합니다~
잠을 쫓기 위한 거라면 일단 녹차가 제일 좋지요~~
그외에는 저 같은 경우에는 둥글레차를 먹고 있답니다~
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웃음보 | 2008.01.02
대부분 녹차를 많이 마시지 않나요 카페인을 따지면 녹차나 커피나 거기서 거기
이겠지만 대추를 끓여서 마시면 더 좋을꺼 같아요 몸을 따뜻하게 하니까요
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가을에로 | 2008.01.02
저도 요즈음 위장이 안좋아 커피를 대신해서 호박 마차를 먹으니까
좋더라구요 마가 위를 보호해 준다고 들었읍니다 더불어 감기
걸리지 않도록 유자차도 요즈음은 많이 마시어요
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코레일 | 2008.01.02
이 메밀차를 식후마다 마시면 당뇨병, 고혈압, 동맥경화증의 훌륭한 예방제가 된다. 그리고 보리차처럼 볶은 통메밀에 뜨거운 물을 부어 우린 것은 변비 치료에 효과가 있다.
메밀은 대소변을 수월하게 하는 한편 모세혈관을 강화시키므로 성인병으로 고생하는 환자들을 위한 권장식품이 되고있다.
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깡순양 | 2008.01.02
일단은 식후에 바로 차나 물을드시는건 몸에 안좋다고하더라고요.. 소화에도 안좋고! 한 30분에서 1시간이후에 드시는게 낫고요.. 커피나 녹차는 카페인이 있어서.. 칼슘의 소화를 방해한다고하네요.. ㅎㅎ 전 국화차나 허브차같은거 마시는데 괜찮아요..ㅎㅎ
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얌생이 | 2008.01.02전 요즘 뽕잎차를 즐겨 마시는데요...뽕잎은 누에가 먹기때문에 농약이 없다고 하네요...저도 올해부터는 커피를 더욱 줄이려구요..^^
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밀크잼 | 2008.01.02
몸이 따뜻하신분이라면 녹차도 좋구요 차가운 분이라면 홍차가 좋겠네요 허브차도 좋구요^^ 저도 차를 좋아하는데 둘다 마신답니다
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rosa80 | 2008.01.02
캐모마일도 좋아요. 잠도 잘오고 두통이나 생리통도 완화시키구요. 진정효과가 있어요. 은은한 향도 좋구요. 살짝 꿀을 태워주셔도 굿~
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하늘네 | 2008.01.02
녹차가 커피보다 카페인이 많다고 하더라고요.... 전 저녁에 식사후에 페퍼민트(박하)차를 마셔요... 잎을 우려내서 마시면 좋답니다. 그리고, 수입페퍼민트보다 국산이 더 시원하고 머리도 맑게해주고, 향도 좋더라구요. 제가 국산이랑 수입을 다 사서 먹어봤는데 국산이 좋더라구요, 허브농장 같은곳에 가서 잎을 말린걸 병에 담아 팔아요, 그다지 비싸지도 않고.....
전 소화가 잘 안돼고, 머리가 좁 복잡하고 아프다 싶으면 먹어요... 무슨 만병통치약은 아니지만 먹고 나면 머리가 개운해 지더라구요... 향이나 화~하는 맛때분에 싫어하시는 분들도 있더라구요. 그리고, 허브차로 쟈스민차도 좋아요.. 향이 좋아서...
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j562821 | 2008.01.02
저희집은 구기자차를 이용하고 있는데요..구기자에는 비타민도 많이 들어있다고 하고..탈모에도 도움이 된다고 하더라구요~~~~^^
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무림출사 | 2008.01.02
☞ 식 후에 커피나 녹차 등은 식후 30분 이전에 마시면 소화 기능을 떨어트려 음식의 소화에 역 효과가 난다고 합니다. 식후 디저트로는 간단한 과일이 최고 입니다.
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언제나웃음 | 2008.01.02
아무래도 겨울이고 감기가 극성이니 대추차도 좋을 것 같네요. 깨끗한 솔로 대추 구석구석 문질러 씻어주신 다음 물 충분히 붓고 끓이시기만 하면 되니까 끓이기도 쉽구요...
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아크짱 | 2008.01.02
몸에 좋은 차로 드시면 좋지요. 마트에 가보시면 국산차여러개 직접 만들어 먹는게 보이던데 구기자 오미자 칡차 이런게 많던데요
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ange | 2008.01.02
감기에좋은 유자, 몸을 따뜻하게 해주는 생강이나 대추차 권해드리구요~ 관리가 힘드시다면 저는 요즘 국화차를 마십니다. 향고 좋고 기관지에도 좋다 하는데..화장실을 좀 자주 가게된다는거 빼고는 좋아요^^
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우린행복해 | 2008.01.02
느끼한거 드신후에는 녹차나 쟈스민차 같은 차종류가 좋을것 같아요~그리고 요즘 허브티도 시중에 많이 나와있는거 같은데~ㅎㅎ허브차는 로즈마리나 라벤더가 향이 좋은것 같더라구요~ㅎ둥글레차도 구수하니 맛나구여~ㅎ
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cage | 2008.01.02
어떤 차든간에 약간의 카페인은 포함되어 있습니다. 커피도 그냥 설탕 빼고 드시면 차랑 비슷하게 즐길 수 있는데요. 저는 홍차나 녹차를 추천 드립니다. 홍차는 약간 쌉살한 맛으로 식사 후 느끼한 기분을 없애 줄 수 있죠..
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보조개왕비 | 2008.01.02
겨울이니까 아무래도 감기예방에 좋은 한방차가 좋겠죠.. 대추생강차, 모과차도 목감기에도 좋고 몸을 따뜻하게 해주니까요.. 그외에 녹차, 매실차도 좋겠네요
