몇일전 간에 좋은 음식을 여쭤 보았던 사람입니다.
많은 분들이 답변 올려 주셔서 많은 도움이 되었습니다. 감사합니다.
그런데 간에 좋은 음식을 정리하다 보니 먹으면 나쁜 음식이 뭔지 궁금해 지더군요..
전 솔직히 술만 나쁜줄 알고있거든요..
좋은 음식 먹는 것도 중요하지만 나쁜음식을 안먹는 것도 중요 할 듯 싶어서 다시한번
글을 올림니다.
많은 도움 부탁 드립니다.
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16개의 답변이 등록 되었습니다.
re)간에 나쁜 음식??
진이맘 | 2007.05.14
날 음식, 한약재, 건강보조식품 등이 있습니다.
회종류는 절대 먹으면 안좋습니다. 간디스토마 때문이죠.
그리고 한약재는 간기능 수치를 높인다고 합니다.
육류는 암모니아를 배출하기 때문에 혼수가 온다고 들었습니다(단, 간이 많이 안 좋을 때 나타나는 증상)
건강보조식품은 어떠한 성분이 있는지 알 수 없으니까 피하시는 것이 좋을 듯 합니다.
간에 나쁜 음식
오스틴03 | 2009.01.15
간은 신체 조직중 해독 작용을 하는 중추적인 기관입니다. 따라서 간의 해독작용에 방해가 되는 요소로 가장 대표적인 것이 바로 '술'입니다. 술이 나쁜 이유는 각종 화학 방정식이 엄청나게 들어 있는데 그것을 방정식 끼워 맞추며 낑낑대고 정리하는 역할이 간의 작용이기에 마시는 양과 얼마나 독한 술을 마시느냐에 따라 간의 부담이 커지며 또한 어떤 술이냐에 따라 또한 딸라지는데 대표적으로 막걸리의 경우 발효과정에서 워낙 많은 성분들이 있기에 그만큼 간에서 해독을 하지 못하는 이유로 다음날 투통이 있고 구토 등 부작용이 다른 술 (증류주) 보다도 더욱 많습니다.
같은 맥락으로 한약 또한 성분에 따라서 간에 무리를 줄 수 있으며 몸에 좋다고 알려져 있는 야채류 또한 간에 무리를 줄 수 있습니다. 민물고기에서 기생하는 디스토마 또한 간에 침입할 경우 간을 직접적으로 손상시킵니다.
re)간에 나쁜 음식??
크신사랑 | 2007.05.14
한의사들이 펄쩍 뛰겠지만 같은 한약재를 장기간 다량 복용하면 간에 무리가 오는 경우가 있습니다.
re)간에 나쁜 음식??
데스워커 | 2007.05.14
음.. 간은 해독작용을 하니 먹었을 때 간에서 먼가 해독을 해야될 것 같은 식품을 피하는 게 괜찮을 것 같네요. 술 같은 경우가 대표적이니까요 알콜이 몸에 들어가면 이걸 분해하느라 간이 고생하죠.
re)간에 나쁜 음식??
jky | 2007.05.14
과유불급이라 뭐든지 넘치면 독이요, 부족하면 결핍입니다. 아직까지 인간내부에서 일어나는 화학작용 한가지도 정확히 밝혀진것 없습니다. 소식하면서 적당한 운동이외에는 정답없습니다. 희한한 상술에 혹하지 마시기를 바랄뿐입니다.
re)간에 나쁜 음식??
굿드래곤 | 2007.05.14
간에는 단백질도 안좋아요...그 이유는 간에서 단백질을 분해하는데 간이 안좋으면 단백질을 분해 못해서 독이 되거든요...회나 고기 종류 피하는것이 좋아요...
re)간에 나쁜 음식??
웃음보 | 2007.05.14
술이나 인스턴트음식이 젤루 안좋아요 가급적 기름이랑 상관없는 음식을 드셔야하구여 씀바귀가 좋다구 들었어요 쓴음식이 몸에는 좋잖아요
re)간에 나쁜 음식??
태지천국 | 2007.05.14
, 튀긴 음식, 기름진 음식, 설탕 음식, 흰 쌀, 흰 밀가루 위주의 식생활, 고추 과잉 섭취,
인스턴트 및 가공식품에 들어가는 첨가제나 과일과 야채에 묻어 있는 잔류 농약, 그 외에 과식, 과로, 관절약, 두통약 등과 피로회복을 위해 많이 먹는 간장약 등과 흡연
re)간에 나쁜 음식??
여울이 | 2007.05.14
술이 가장 나쁩니다. 너무나 많은 지방을 드셔도 간에 축척이 되니 안좋고요 특별히 먹지 말아야 할 음식은 술로 생각하시면 됩니다. 그리고 어떤 것에 좋은 음식이라고 그것만 드시면 다른부분에 필요한 영양소 못드시는 경우가 있으니 전체적으로 골고루 적당히 드시는 식단이 가장 좋습니다.
