1....Å°Á¶°³ ¾ã°Ô ½ä¾îÁÖ°í ³¯°³¶û ´Ù¸¥ºÎ»ê¹°µµ ±ú²ýÈ÷ ¼ÕÁúÇؼ ¸Ô±â ÁÁ°Ô½ä¾î³õ°í ¾ßäµµ ä ½ä¾î ³õ´Â´Ù
2....¸ÕÁ® ¾ç³äÀ» ºº¾Æ¼ ÀÍÈù´ÙÀ½ Å°Á¶°³¿Í ¾çÆĸ¦ ³Ö°í 30ÃÊ Á¤µµ ººÀº´ÙÀ½ È«°íÃß³Ö°í10ÃÊ Á¤µµ ºº¾Æ
ÁÖ°í ÇǸÁÀ» ³Ö°í 10ÃÊÁ¤µµ ººÀº´ÙÀ½ ºÒÀ» ²ö´Ù...
3...¹Ì³ª¸®¸¦ ³Ö°í ¹ö¹«¸°´Ù°í »ý°¢ ÇÏ½Ã¸é¼ 10ÃÊ Á¤µµ ¹ö¹«·Á ÁÖ½Ã¸é »ì¦Äô ¼ûÀÌ Á×¾î¿ä.....
ÀÌ·¸°Ô »ì¦Äô Çؼ µå½Ã¸é Å°Á¶°³µµ ¸À³ª°í ¾ßäµµ ¾Æ»èÇÏ´Ï ³Ñ ÁÁ´Ù´Â...^^
½ÓÀç·á ¾øÀ¸½Ã¸é ±×³É ¸Ô¾îµµ ±Â~
Àü ½ÓÀç·á ¾Æ±î¿Í ´Ù ¸Ô¾î Áà¾ß ÇÏ´Â °ü°è·Î ¿½ÉÈ÷ ½ÓÁúÀ» ÇÞÀ¾´Ï´ç~
½Ã¾ö´Ï°¡ Á¾·ùº°·Î ´Ù ½É¾î¼ ³Ñ ÇູÇØ¿©~
Á¦°¡ ¶Ç ½ÓÀ» ¹«Áö ÁÁ¾Æ¶ó Çϰŵç¿ä~
Á¦µþ¾Æ´Ï¶ö±î¹Ù ¿ï¼öÁöµµ ±× Á¶±×¸¸ ¼ÕÀ¸·Î ½ÓÀ» ½Î¸Ô´Â´ä´Ï´Ù.....¤»¤»
Á¶°³±¸ÀÌ´Â ÀÏ´Ü ±¸¿ö ¸ÔÀ» ¶§ ½Å°æÀ» Á» ½á¾ß
³ë·ÂÇÑ ¸¸Å ¸À ÁÁÀº À½½ÄÀ» ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.
Á¶°³´Â ¼®¼è¿¡¼ ÇÑÂʸéÀ» ÀÍÇô ÀÔÀÌ »ìÆ÷½Ã ¹ú¾îÁö¸é
¾È¿¡ ¼öºÐÀÌ ºüÁöÁö ¾Êµµ·Ï Çѹø µÚÁý¾îÁØ ÈÄ
²®µ¥±â ¾È¿¡¼ À°Áó°ú Á¶°³»ìÀÌ °°ÀÌ ¾î¿ì·¯Á®
»ì»ì ²ú¾î ¿À¸¦ ¶§ ¸Ô¾î¾ß ºÎµå·´°í ´ã¹éÇÑ À°ÁúÀÇ ¸ÀÀ»
´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù.
°£È¤, Á¶°³ ²®Áú¿¡¼ ¼öºÐÀÌ ¾øÀÌ Á¶°³»ìÀ» ¿ÏÀüÈ÷ ÀÍÈ÷°Å³ª
½ÉÁö¾î´Â Á¶°³»ìÀ» ²¨³»¾î ¼®¼èÀ§¿¡¼ µû·Î ±¸¿ö ¸Ô´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ´Â µ¥
ÀÌ·² °æ¿ì À°ÁúÀÌ ´Ü´ÜÇØÁ®¼ ÁøÁ¤ÇÑ Á¶°³±¸ÀÌÀÇ ¸ÀÀ» Áñ±æ ¼ö ¾ø´Ù.
¾ÏÆ° °¢ÀÚÀÇ ÃëÇâ¿¡ ¸ÂÃß¾î µå½Ã´Â °ÍÀº ÀÚÀ¯À̳ª ±â¿ÕÀ̸é
±íÀº ¸ÀÀ» ´À³¥ ¼öÀÖ´Â Á¶¸®¹ýÀ» ÇѹøÁ¤µµ ±â¾ïÇصδ °Íµµ ÁÁÀ» µí ÇÏ´Ù
Å°Á¶°³ ¸ÀÀÖ¾î¿ä, Å« °üÀÚµµ µé¾îÀÕ°í,¿ä¸®Àç·á·Î ³Ê¹« ÁÁÀºµí..
°üÀÚ·Î ½ºÅ×ÀÌÅ©µµ Çظ԰í, ½ä¾î¼ °üÀÚººÀ½¹äµµ ÇظÔÀ»¼ö ÀÕ°í,
Å°Á¶°³¿Í Çػ깰À» ³Ö¾î¼ Å°Á¶°³Çع°ÂòÀ» Çؼ ¸Ô¾îµµ ÁÁ´õ¶ó±¸¿ä
Â̱êÇÑ Å°Á¶°³, ³Ñ ÁÁÀº°Å °°¾Æ¿ä,
±×³É ÆÒ¿¡ ¹öÅÍ µÑ·¯¼ °üÀÚ ÀÍÈù´ÙÀ½¿¡ µ¥¸®¾ß³¢¼Ò½º »Ñ·Á ¸Ô¾îµµ ¸ÀÀÖ±¸¿ä
(Àç·á)
Å°Á¶°³ °üÀÚ 180g, ÇǸÁ ¾à°£, ¾çÆÄ 1/2°³, ¹öÅÍ 1Å«¼ú, Çãºê¸À ½òÆ® 1ÀÛÀº¼ú, ±¼¼Ò½º 1Å«¼ú
1. °üÀÚ´Â Çãºê¸À¼ÖÆ®¸¦ ¹Ì¸® »Ñ·Á °£À» ÇØÁÖ°í ÇǸÁ°ú ¾çÆĵµ °°Àº Å©±â·Î ½ä¾îÁÝ´Ï´Ù..
2. ÈĶóÀÌÆÒ¿¡ ¹öÅ͸¦ ³ìÀÌ°í °üÀÚ¿Í ¾ß並 ³Ö¾î ¼¾ºÒ¿¡¼ À绡¸® ºº¾ÆÁÝ´Ï´Ù..
°üÀÚ¿¡¼ ¹°ÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª¿À´Âµ¥ Àü ºº¾ÆÁÖ¸é¼ ¹°Àº µû¶ó ³Â¾î¿ä...
°üÀÚ´Â ³Ñ ¿À·¡ ÀÍÈ÷¸é Áú°ÜÁö´Ï ¼¾ºÒ¿¡¼ »¡¸® ºº¾ÆÁÖ¼Å¾ß ÇØ¿ä..
¿ä·¸°Ô¸¸ µå¼Åµµ µÇ´Âµ¥ Àü ±¼¼Ò½º¸¦ Á¶±Ý ³Ö¾î ºº¾Æ¼ ¸Ô´Â´ä´Ï´Ù...^^
[Å°Á¶°³ °üÀÚÁ×]
ºÒ¸° ½Ò¿¡ Å°Á¶°³ °üÀÚ 3°³, Àλïä¿Í ¹ã並 ³Ö°í »ì¦ ººÀº ÈÄ ¹°À» º×°í ¾¥´Ù°¡ ÆÄ, ´ç±ÙÀ» ³Ö°í °£À» ¸ÂÃá´Ù.
[Å°Á¶°³ ¿ä¸®¹ý]
1. À°°í±â¿Í °çµé¿© ¼Ò±ÝÀ» »ì¦»Ñ·Á ±¸¿ö¸Ô´Â´Ù.
2. 5µîºÐÁ¤µµ(°áÀÇ ¹Ý´ë¹æÇâ)ÇÏ¿© ÃÊÀåÀ» °çµéÀδÙ(´Ü¹«Áö¸ð¾ç).
3. ¹Ì¿ª±¹,µÈÀå±¹,Çع°ÅÁ.... ¿¡ ¸¶Áö¸·¿¡ ³Ö¾î ¸Ô´Â´Ù.
4. ºÒ°í±â¾ç³äÀ»ÇÏ¿© ²¿Áö¿¡ ³¢¿îµÚ ±×¸±¿¡ ±¸¿ö ¸Ô´Â´Ù.
5. ´Þ°¿À» ¾º¿ö¼ ³ë¸©³ë¸© ÀüÀ» ÁöÁø´Ù.
6. 5µîºÐÇÏ¿© ÅÁ¼öÀ°À» ÇÏ°í °ÜÀÚ¸¦ °çµé¿© ¸ÔÀ¸¸é º°¹Ì.
7. °¢Á¾ ºÎħÀ»ÇÒ¶§ ´ÙÁ®¼ ³ÖÀ¸¸é 1µî¿ä¸®
8. È÷¶ó´Â Á¥À» ´ã±×¾î ¸Ô´Â´Ù.
[ººÀ½¹äÀÌ Å°Á¶°³¿¡°Ô ¸ÔÈù ³¯]
¿ì¼± Å°Á¶°³¸¦ »ê ÈÄ¿¡ ²®ÁúÀ» Àß ¾Ä¾î¼ ¸»¸³´Ï´Ù. Á¶°¹»ìÀº ¼Ò±Ý, ÈÄÃß·Î ¹Ø¾ç³äÀ» Çؼ µÎ°í ´Þ±¸¾îÁø ÆÒ¿¡ ¸¶´ÃÀ» ´ÙÁ®¼ ººÀº ÈÄ¿¡ ¹Ù·Î È«ÇǸÁ°ú ¿ÀÀ̸¦ ³Ö°í ºº½À´Ï´Ù. ±×·¯´Ù Á¶°¹»ìÀ» ³Ö¾î ºº½À´Ï´Ù.
¾î´À Á¤µµ ºº¾ÆÁö¸é, ±¼¼Ò½º¸¦ ¾à°£ ³Ö¾î ºº½À´Ï´Ù. ¿©±â¿¡ ¹öÅ͸¦ Á¶±Ý ³Ö¾î ³ìÀÎ ÈÄ, ¹äÀ» ³Ö¾î °°ÀÌ ºº½À´Ï´Ù. ³ªÁß¿¡ ´ÙÁø ÆÄ¿Í Âü±â¸§, ±ú¼Ò±Ý, ¼Ò±Ý, ÈÄÃß·Î °£À» ¸ÂÃß¾î ³À´Ï´Ù. ±×¸©Àº ¸ÕÀú ´Û¾Æ ³õÀº Å°Á¶°³ ²®Áú¿¡ »óÃ߸¦ ±ò°í ¿·¿¡´Â »ø·¯µå¸¦ ¸¸µé¾î ³õ°í Çѳ¢¿¡ ¸Â°Ô ³Ö½À´Ï´Ù.
Á¶°³¸¦ »ç´Ù°¡ Ä®·Î ¹ÝÀ» °¥¶ó ³ª´« ÈÄ Á¶°³ »ì¿¡ ¸¶´Ã, °íÃ߸¦ Àß°Ô ½ä¾î ³Ö°í ÃÊ°íÃßÀåÀ¸·Î ¾ç³äÇØ ½¡ºÒ¿¡ ±¸¿ö ¸Ô´Â ¸ÀÀÌ ÀÏÇ°. ½¡ºÒÀÌ ¾øÀ¸¸é ¿¬ÅººÒÀ̳ª °¡½º·¹ÀÎÁö¿¡ ¾ç³äÇÑ Á¶°³¸¦ ¿Ã·Á³õ°í ±¸¿ì¸é µÈ´Ù. Á¶°³°¡ º¸±Ûº¸±Û ²úÀ¸¸é¼ ÀÍÀ¸¸é °¡À§·Î Àû´çÇÏ°Ô À߶ó ¸Ô´Â´Ù. Á¶°¹»ìÀ» ´Ù ¸ÔÀº ÈÄ Á¶°³ ²®µ¥±â¿¡ ¹äÀ» 1¡2¼öÀú Á¤µµ ºñº¼ ¸ÔÀ¸¸é ±×¸À ¶ÇÇÑ ÀÏÇ°ÀÌ´Ù.
Ãâó - ³×À̹ö
¼Ò½º : ±¼¼Ò½º 1Å«¼ú, ¼³ÅÁ ¹ÝÅ«¼ú, ûÁÖ 2Å«¼ú, °¨Àڳ츻 1Å«¼ú, ¹° 4Å«¼ú, ÈÄÃß ¾à°£
1. ¸ÕÀú °üÀÚ¸¦ ¼ÕÁúÇØ ÁÖ¼¼¿ä. »ý¼±Äڳʿ¡¼ »ç½Ã¸é µÇ´Âµ¥ ¼ÕÁúÇÑ °ÍÀ» Áֱ⵵ ÇÏÁö¸¸ ½ÃÀå¿¡¼ »çÁøó·³ ¤¿¡ ³¢¾î¼ ÇÑÁÙ·Î ÆȾƿä. °üÀÚ¿Í ±× ¿·¿¡ ºÙÀº ºÎºÐÀ» Ä®·Î ºÐ¸®Çϼ¼¿ä. °£´ÜÇÕ´Ï´Ù. °üÀÚ¸¦ »« ºÎºÐÀº ¹ö¸®Áö ¸¶½Ã°í ±ú²ýÇÏ°Ô ¾Ä¾î¼ ³Ãµ¿½Ç¿¡ º¸°üÇØ ³ù´Ù°¡ µÈÀåÂî°³¿¡ ³ÖÀ¸¸é ±¹¹°¸ÀÀÌ ³¡³»ÁÝ´Ï´Ù.
2. »çÁøó·³ Å°Á¶°³ °üÀÚ 1ÁÙÀ» ÁغñÇϽñ¸¿ä~ ÆÄÀÇ Èò´ë¸¦ ä½ä¾î¼ Âù¹°¿¡ ´ã±Å¼ ¸Å¿î±â¸¦ »©ÁÖ¼¼¿ä. ¼Ò½ºµµ À§¿¡ Á¦½ÃÇÑ Àç·á¸¦ ¼¯¾î¼ ¸¸µé¾î µÎ½Ã±¸¿ä.
3. °üÀÚ¸¦ Àú¸ç¼ ²ú´Â¹°¿¡ »ì¦¸¸ µ¥ÃijÀ´Ï´Ù.
4. ÈĶóÀÌÆÒ¿¡ ±â¸§À» µÎ¸£°í ¾àÇÑ ºÒ¿¡ ´ÙÁø ¸¶´ÃÀ» ´Þ´Þ ºº¾Æ¼ ÇϾé°Ô ÀÍÀ» ¶§±îÁö ºº¾ÆÁÖ¼¼¿ä. ÁßºÒ ÀÌ»óÀ¸·Î ÇÏ¸é ±Ý¹æ Ÿ¹ö¸®´Ï ½Å°æ ½áÁÖ¼¼¿ä.
5. 4¿¡ ¼Ò½º¸¦ ³ÖÀ¸¸é °¥»öÀÇ °ÉÂßÇÑ ¼Ò½º°¡ ¸¸µé¾îÁý´Ï´Ù.
6. ¿©±â¿¡ µ¥Ä£ °üÀÚ¸¦ ³Ö°í ²öÀû²öÀûÇØÁø ¾ç³ä¿¡ ¹ö¹«¸®µí 20-30ÃÊ°£ Áß¾àºÒ¿¡ ºº¾ÆÁÖ¼¼¿ä.
7. ºº¾Æ³½ °üÀÚ¸¦ ±×¸©¿¡ ´ã°í ÆÄ並 °ÇÁ®¼ ŰģŸ¿Ã·Î ´Û¾Æ³½ÈÄ¿¡ °üÀÚ À§¿¡ ¾ñ¾î¼ °°ÀÌ µå½Ã¸é µË´Ï´Ù.
û·®°íÃß,³ë¶ûÆÄÇÁ¸®Ä«,ºÓÀº»öÆÄÇÁ¸®Ä«,¸¶´ÃÆíÀ¸·Î ½ä°í, ¾çÆĵµ ´ÙÁö°í,
°íÃßÀå,Åë±ú,Áø°£Àå,¿Ã¸®°í´ç,Âü±â¸§,ÈÄÃß ~ µîÀ¸·Î ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µé¾î,
¾ç³äÀåÀ» °ñ°í·ç »Ñ·ÁÁØ´Ù.
¿Àºì±â´ÉÀ¸·Î 200µ¿¼ 15ºÐ Á¤µµ ±¸¿üÁÝ´Ï´Ù.
³²Àº±¹¹°¿¡ Âù¹äÀ» ºñºñ°í, ÇÇÀÚÄ¡Á »Ñ¸®°í ±×¸±±â´ÉÀ¸·Î 15ºÐ ´õ ÀÍÇôÁÖ¸é
Ä¡ÁîÀÇ °í¼ÒÇÏ°í Â̱êÇÑ ¸ÀÀÌ ±Â ^^^