¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
¿ÀÀ̼ҹÚÀÌ ÀýÀ϶§
¿¡¼¾ | 2007.04.10 | °úÀÏ»óÀÚ :0box | ´äº¯:7 | Á¶È¸:4942
¹ÞÀº Ãßõ¼ö
¿ÀÀÌ ¼Ò¹ÚÀÌ ´ã±Û¶§ ¿ÀÀÌ´Â Ä®ÁýÀ» ³Ö¾î¼­ ±×³É ¼Ò±Ý¹°¿¡ ÀýÀ̰ŵç¿ä. ¹«°Å¿î°É ¿Ã·Á³õÀ¸¸é ¿ÀÀÌ°¡ ¸Á°¡Á®¼­ ¸ÀÀ̾ø½À´Ï´Ù. Ä®Áý³ÖÀº°÷ÀÌ ¹ú¾îÁú Á¤µµ¸¸ ÀýÀÌ½Ã°í ¹°±â »¬¶§µµ ¼ÒÄí¸®¿¡ ¹ÞÃļ­ »©Áֽøé ÁÁ¾Æ¿ä. Àý´ë ¹«°Å¿î°Í ¿Ã·Á³õÁö ¸¶¼¼¿ä.
´äº¯ÇÏ½Ã¸é ¾¾¾Ñ 5°³¸¦, ´äº¯ÀÌ Ã¤ÅÃµÇ¸é ¾¾¾Ñ +10°³¸¦ µå¸³´Ï´Ù.
7°³ÀÇ ´äº¯ÀÌ µî·Ï µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
³×ƼÁðäÅÃ
re:¿ÀÀ̼ҹÚÀÌ ÀýÀ϶§
¶Ñ¶Ñ·ç | 2009.07.20

¿ÀÀÌ ¼Ò¹ÚÀ̸¦ ¼Ò±Ý¿¡ ÀýÀ̽Ƕ§´Â ±×³É ³Ö¾îµÎ´Â °ÍÀÌ ¸ð¾çÀ» ÀÌ»Ú°Ô ¸¸µé°í ¸À°ú ¸ð¾çÀÌ ±×´ë·Î

À¯Áö°¡ µË´Ï´Ù ¿ÀÀÌ¿¡ ¹«°Å¿î °ÍÀ» ¿Ã¸®½Ã¸é ¸ð¾çÀÌ ³ª¿ÀÁö ¾ÊÀ¸¸é ¼ÓÀ» ³Ö±âµµ Èûµì´Ï´Ù ±×·¯´Ï

±×³É ÀýÀÌ½Ã¸é µË´Ï´Ù ¼ÒÄí¸®¿¡ ¿Ã·Á ¹°±â¸¦ »©ÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù..

re:¿ÀÀ̼ҹÚÀÌ ÀýÀ϶§
¼õ¼õ´ë¿Õºñ | 2009.07.22

 

¹«°Å¿î °ÍÀ» ¿Ã·ÁµÐ´Ù´Â °ÍÀº.. ¾Æ¸¶µµ ¿ÀÀ̼ҹÚÀÌ°¡ ¾Æ´Ï¶ó ¿ÀÀÌÁö¸¦ ¸¸µå´Â ¹æ¹ý°°³×¿ä..¤§¤§

 

±ÛÀ» ¾²½Å ºÐÀÌ Âø°¢À» ÇϽŵí..¤¾¤¾

 

 

¿ÀÀ̼ҹÚÀ̸¦ ¹«°Å¿î µ¹¿¡ ´­·¯µÐ´Ù¸é ´Ù ¸Á°¡Á®¼­ ¿ÏÀü ¿ô±ä ¿ÀÀ̼ҹÚÀÌ°¡ µÉÁöµµ ¸ð¸£°Ú³×¿ä..¤»¤»¤»

 

¿ÀÀ̼ҹÚÀÌ Ä®Áý Àß ³»¼¼¿ä~ ³Ê¹« ±í°Ô ³»¸é ¿ÀÀ̵éÀÌ ´Ù ºÎ·¯Áý´Ï´Ù... Àú󷳿ä... ¤Ñ¤Ñ;;;

 

re:¿ÀÀ̼ҹÚÀÌ ÀýÀ϶§
È­ÀÌÀÌÆÃ | 2009.07.22

¸ÀÀÖ´Â ¿ÀÀÌ ¼Ò¹ÚÀÌ ¸¸µé±â ºñ¹ý!

jmclub2 2007.04.06 02:00

Á¶È¸ 23,506

 

 

-¸ÀÀÖ´Â ¿ÀÀÌ ¼Ò¹ÚÀÌ ¸¸µé±â-

 

±×·³ ¿ÀÀ̼ҹÚÀÌ ¸¸µé±â ¼ÓÀ¸·Î~!°í°í!

 

 

Àç·á:

¿ÀÀÌ3°³,ºÎÃß,3/1´Ü,¾çÆÄ3/1°³(ÃëÇâµû¶ó »ý·«°¡´É)

(¾ç³ä)°íÃß°¡·ç3Å«¼ú,Á£°¥ 3Å«¼ú,¸¶´Ã ´ÙÁø°Å 1Å«¼ú,»ý°­ »õ³¢¼Õ°¡¶ô ÇѸ¶µð ¸¸Å­ ´ÙÁø°Å,¼³ÅÁ ¹ÝÅ«¼ú,±ú¼Ò±Ý ¾à°£,

(ÀýÀÓ¹°)¼Ò±Ý 3Å«¼ú,¹° ¸Ó±×ÄÅÀ¸·Î 3ÄÅ

 

¼ø¼­:

1.ÀýÀÓ¹°À» ¸¸µç´Ù ³¿ºñ¸¦ ¼Ü¿¡ ¿Ã·Á ¼Ò±ÝÀ» ǬÈÄ ¹Ù±ÛÇÏ°í ÆÈÆÈ ²ú¿©ÁØ´Ù.

 

2. ¼Ò±Ý¹°ÀÌ ²úÀ»µ¿¾È ¿ÀÀ̸¦ ¼Ò±ÝÀ¸·Î ¹Ú¹Ú ¾Ä¾î¼­ ÀÚ¸¥´Ù.

(º¸Åë ¾ç³¡À» À߶󳻰í 3µ¿°­ ³½ÈÄ ¹ØÀ» 1cmÁ¤µµ ³²±â°í ½ÊÀÚ·Î Ä®Áý,¸Ô¾îºÁ¼­ ¾Æ½ÃÁÒ?)

 

3.1¹ø¿¡¼­ ¸¸µç ¹°À» ÇѼҲû(¶ß°Å¿î ±è ºüÁö°Ô)½ÄÈùÈÄ 2¹øÀÇ ¿ÀÀ̸¦ ´ã±Å 30ºÐ°£ ÀýÀδÙ.

(ÀÌ‹š ¿ÀÀÌ°¡ ¶ß´Ï±î µµÀÚ±â Á¢½Ã °°Àº°É·Î Àá±â°Ô ´­·¯ ³õ±â)

 

4.¾çÆÄ´Â 05Á¤µµ·Î °¡´Ã¿¡ ä½ä°í ,ºÎÃß´Â 5cmÁ¤µµ·Î ½ä±â

 

5. ¾ç³äÀåÀÌ Àß ¼¯À̵µ·Ï Á¶¹°¶ôÇÑÈÄ 4¹øÀÇ ¾çÆÄ¿Í ºÎÃ߸¦ ³Ö°í Àß ¼¯¾î ³õ±â

 

6. ÀýÀÎ ¿ÀÀÌÀÇ ½ÊÀÚ Ä®Áý »çÀÌ·Î 5¹øÀÇ ¾ç³äÀ» Àß ³Ö¾î º¸°ü

 

¹Ù·Î ¸Ô¾îµµ ¸ÀÀÖ¾î¿ä ´ÙÀ½³¯ ¸ÔÀ¸¸é ´õ ¸ÀÀÖ±¸¿ä.

óÀ½ Çغôµ¥ ¸À±ò³ª´Ï±î ½Å±â,½Å±â

 

* ¿ÀÀÌ´Â Àß Àý¿©Áö°Ô ´­·¯ ³õÀ¸¼¼¿ä

*ÇÏ´Ùº¸´Ï ÆľÇÇߴµ¥ ¿ÀÀÌ °¹¼ö¿Í °íÃß°¡·ç,Á£°¥,ÀýÀÓ¹°ÀÇ ¼Ò±ÝºñÀ²µîµîÀÌ ºñ·Ê ÇÏ´õ±º¿ä

 


 

 

 

¿ÀÀÌ ÀýÀ̱â Àü¿¡ ½ÊÀÚ·Î Ä®Áý³»±â


 

 

 

ÀýÀÓ¹°¿¡ ¿ÀÀÌ ÀýÀ̱⠲À ¹«°Å¿î°É·Î ´­·¯¼­


 

 

 

¾ç³äÀº ¹Ì¸® Àß ¾î¿ì·¯Áö°Ô


 

 

 

ºÎÃ߶û ¾çÆÄ³Ö°í ¹ö¹«¸®±â

 

ÀÚ·á ³×À̤ä²
 

 

re:¿ÀÀ̼ҹÚÀÌ ÀýÀ϶§
¾È°æ12 | 2009.07.22

¿ÀÀ̸¦ ±½Àº ¼Ò±ÝÀ¸·Î ¹®Áú·¯ ´Û¾Æ³õÀº ´ÙÀ½ ³×µîºÐÇÏ¿©,, ¿­½ÊÀÚ·Î À߶ó³õÀº ÈÄ ¼Ò±ÝÀ¸·Î ÀýÀÔ´Ï´Ù...

Àû´çÈ÷ Àý¿©¾ßÁö ³Ê¹« ÀýÀÌ¸é ¿ÀÀÌÀÇ ¾Æ»èÇÑ ¸ÀÀÌ ´Þ¾Æ³³´Ï´Ù...

ºÎÃ߸¦ 1¼¾Æ¼ °£°ÝÀ¸·Î Àß°Ô ½ä°í,,,´ç±Ùµµ °°ÀºÅ©±â·Î ä½ç´Ï´Ù...

±×¸®°í °íÃß°¡·ç,¸êÄ¡¾×Á£,´ÙÁø¸¶´Ã,¼³ÅÁ,±ú¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í ¼Ò¸¦ ¸¸µé¾î³õ½À´Ï´Ù...

°ÅÀÇ Àý¿©Á³´Ù »ý°¢µé¸é,,,

Àý¿©Áø ¿ÀÀ̸¦ ²ú´Â¹°(¼Ò±ÝÀ» Á¶±Ý ³Ö°í)¿¡ »ì¦ µ¥Ãij»½Å ÈÄ ½Ä¾ú´Ù ½ÍÀ¸¸é,,,

¸¸µé¾îÁø ¼Ò¸¦ ¿ÀÀÌ¿¡ ³Ö¾îÁÖ¸é,,, ¾Æ»èÇÑ ¿ÀÀ̼ҹÚÀÌ°¡ ¿Ï¼ºµË´Ï´Ù...

re:¿ÀÀ̼ҹÚÀÌ ÀýÀ϶§
ÁÁÀº»ý°¢Â¯ | 2009.07.21

¿ÀÀÌ ¼Ò¹ÚÀÌ ÇÒ¶§ ½ÊÀÚ¸ð¾çÀ¸·Î Ä®ÁýÀ» ³½´ÙÀ½¿¡ ¼Ò±ÝÀ» »Ñ·Á¼­ ¿ÀÀÌ°¡ ¾î´ÀÁ¤µµ ¼ûÀÌ Á×À¸¸é ±×¶§ ¹°¿¡ Çó±É´Ù°í

¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇÑ´ÙÀ½¿¡ ¿ÀÀ̼ҹÚÀÌÇÒ¶§ »ç¿ëÇØ¿ä

¿ÀÀ̼ҹÚÀÌ ÇÒ¶§ ¿ÀÀ̼ҹÚÀÌ ¼Ò¿¡ µé¾î°¡´Â Àç·áµéÀÌ ¾à°£ °£À» Çؼ­ ³Ö±â¶§¹®¿¡

¿ÀÀ̸¦ Â¥°Ô ÀýÀÌÁö ¾Ê¾Æµµ µÇ´õ¶ó±¸¿ä, ³Ê¹« ¼ûÀÌ Á׾ ¸ÀÀÌ ¾ø°Åµç¿ä

re:¿ÀÀ̼ҹÚÀÌ ÀýÀ϶§
¼º¼ö¯ | 2009.07.20
----¿ÀÀ̼ҹÚÀÌ----

¾Æ»èÇÑ ¿ÀÀÌ¿Í ºÎÃßÀÇ Ç²¸ÀÀÌ ¾î¿ì·¯Á³¾î¿ä.

4ÀκР144kcal

ÁÖÀç·á : ¿ÀÀÌ(Á¶¼±¿ÀÀÌ °¡´Â °Í)4°³, ¼Ò±Ý2Å«¼ú

¼Ò : ºÎÃß100g, ´ÙÁøÆÄ1Å«¼ú, ´ÙÁø¸¶´Ã1ÀÛÀº¼ú, »ý°­1/2ÀÛÀº¼ú, °íÃå°¡·ç1/2ÄÅ, Åë±ú1ÀÛÀº¼ú

1. ¿ÀÀÌ´Â Åë°·Î ¼Ò±ÝÀ¸·Î ¹®Áú·¯¼­ ±ú²ýÀÌ ¾Ä´Â´Ù.

2. ¾ÄÀº ¿ÀÀÌ´Â 5cm ±æÀÌ·Î Å丷³½´Ù.

3. ¿ÀÀÌÀÇ ¾ç³¡À» 1cm¾¿ ³²±â°í ¿­½ÊÀÚ(ä¨) ¶Ç´Â ¼¼°¥·¡·Î Ä®ÁýÀ» ³Ö¾î ¼Ò±Ý¹°¿¡ ÀýÀδÙ.

4. ºÎÃß´Â ´Ùµë¾î 5mm ±æÀÌ·Î ½ã´Ù.

5. ÆÄÀÇ ÈòºÎºÐ, ¸¶´Ã, »ý°­À» °ö°Ô ´ÙÁø´Ù.

6. °íÃå°¡·ç, ¼Ò±Ý, ´ÙÁøÆÄ, ´ÙÁø¸¶´Ã, ´ÙÁø»ý°­, ºÎÃß, Åë±ú¸¦ ³Ö¾î ¹ö¹«·Á¼­ ¼Ò¸¦ ¸¸µç´Ù.

7. ÀýÀÎ ¿ÀÀ̸¦ ¹°±â¿¡ Â¥°í Ä®Áý »çÀÌ¿¡ ¼Ò¸¦ °í·ç ä¿ö ³Ö¾î ÁØ´Ù.

8. ±×¸©¿¡ ¿Ï¼ºµÈ ¿ÀÀÌ ¼Ò¹ÚÀ̸¦ ´ã´Â´Ù.

9. ¼Ò¸¦ ¹ö¹«¸° ±×¸©¿¡ ¹°À» ºÎ¾î ¾ç³äÀ» ¾ÄÀº ÈÄ ¼Ò±Ý¹°À» Ÿ¼­ ¿ÀÀ̼ҹÚÀÌ À§¿¡ º×´Â´Ù.

¿ÀÀÌ´Â ¿¬ÇÑ ¼Ò±Ý¹°¿¡ Àý¿©¾ß °£ÀÌ °ñ°í·ç Àßµé¾î¿ä.

----°³¼º½Ä¿ÀÀ̼ҹÚÀÌ----

¾Æ»èÇÏ°í »õÄÞ´ÞÄÞÇÑ ¿ÀÀ̼ҹÚÀ̸¦ ¸¸µé¾ú¾î¿ä.

¿©¸§Ã¶ ´õ¿î ÀÔ¸ÀÀ» °³¿îÇÏ°Ô ÇØ°áÇØ ÁØ´ä´Ï´Ù.

4ÀκР255kcal

ÁÖÀç·á : ¿ÀÀÌ2°³, ¹«100g, È«°íÃß2°³, ¸¶´Ã2ÂÊ, »ý°­1ÂÊ, ¾çÆÄ1/4°³, ¼Ò±Ý1Å«¼ú, ¼³ÅÁ1Å«¼ú,
Âý½Ò°¡·ç3Å«¼ú, ¹°3Å«¼ú, »ý¼ö4ÄÅ

1. ¿ÀÀÌ´Â ¼Ò±ÝÀ¸·Î ºñº­ ±ú²ýÀÌ ¾Ä´Â´Ù.

2. ¾ÄÀº ¿ÀÀÌ´Â 3µîºÐÇؼ­ ¾ÈÂÊ¿¡ ¿­½ÊÀÚ·Î Ä®ÁýÀ» ³Ö¾î ¼Ò±Ý¹°¿¡ ÀýÀδÙ.

3. ¹«, È«°íÃß, ¸¶´Ã, »ý°­, ¾çÆÄ´Â °ö°Ô ä½ä¾î ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£À» ÇÑ´Ù.

4. Àý¿©Áø ¿ÀÀ̼ӿ¡ ¼ÓÀç·á¸¦ ä¿ö ³Ö¾î ÁØ´Ù.

5. Âý½Ò°¡·ç¿¡ ¹°À» ¼¯¾î °³¾î ²ú´Â ¹°¿¡ ³Ö°í ¹¶Ä¡Áö ¾Ê°Ô Àú¾îÁØ´Ù.

6. Âý½Ò¹°À» ½ÄÇô »ý¼ö, ¼Ò±Ý, ¼³ÅÁ, »ý°­Æí, ¸¶´ÃÆíÀ» ³Ö°í ¸ÀÀ» ³½´Ù.

7. ¸¸µç ¿ÀÀ̼ҹÚÀÌ¿¡ Âý½Ò¹°À» º×°í ³ÃÀå°í¿¡ º¸°üÇÏ¿© Â÷°Ô ¸Ô´Â´Ù.

´Ü¸ÀÀ» ½È¾îÇÏ¸é ¼³ÅÁ·®À» ÁÙ¿©µµ µÈ´ä´Ï´Ù.

ÀÚ·á´Â µ¨¸®Äî¿¡¼­ ÆÛ¿Ô±¸¿ä.

±×³É ¿ÀÀ̼ҹÚÀÌ ´ã±×´Â ¹ýÀº Á¦°¡ Áý¿¡¼­ ÇÏ´Â °Å¶û °°´õ±º¿ä.

¿ÀÀ̼ҹÚÀÌ¿¡ ³ÖÀ» ¾ç³ä¼Ò¸¦ ¸¸µé ¶§ ´ç±ÙÀ» ³Ö¾î ¸¸µå´Â ºÐµéÀÌ °è½Åµ¥ ´ç±Ù ³ÖÁö¸¶¼¼¿ä.

¿ÀÀÌ¿Í ´ç±ÙÀº ±ÃÇÕÀÌ Àß ¾È¸Â¾Æ¼­ °°ÀÌ ³ÖÀ¸¸é ¿µ¾ç¼Ò°¡ Æı«µÇ°Åµç¿ä.
re:¿ÀÀ̼ҹÚÀÌ ÀýÀ϶§
¼º¼ö¯ | 2009.07.18

Á¦°¡ ¾Æ´Â Á¶±ÝÀÇ ÆÁÀ» ¾Ë·Áµå¸®¸é¿ä,

¿ÀÀ̼ҹÚÀ̸¦ ´ã±Û ¶§ ¿ÀÀÌ ¼Ó¿¡ µé¾î°¡´Â ¼Ò´Â ¼Ò±Ýº¸´Ù´Â

»õ¿ìÁ£À¸·Î °£À» ¸ÂÃß¾î  ³Ö´Â °ÍÀÌ ¸ÀÀÌ ´ã¹éÇÑ °Í °°¾Æ¿ä.

¿ÀÀÌ ¼Ó¿¡  ºÎÃ߸¦ ¸¹ÀÌ ³ÖÀ¸¸é ¸ÔÀ» ¶§  ÁöÀúºÐÇÏ°Ô º¸À̹ǷΠÀû´çÈ÷ ³ÖÀº °ÍÀÌ ÁÁÀºµ¥¿ä.

¶Ç ±¹¹°À» Á¶±Ý ¸¸µé¾î ºÎ¾ú´Ù°¡ ÇÔ²² ¸ÔÀ¸¸é ½Ã¿øÇÏ°í ÁÁ¾Æ¿ä.

¸ñ·Ï

³»°¡ º» Q&A

¸ÀÁý, ¿ä¸®Àü¹®°¡ ÆÛ½ºÆ®¸ðÁý
±â¹Ì»ó±Ã