½ºÆÄ°Ô¶ì¾Æ¿¡¼ ÆÄ´Â Å©¸®½ºÇÇ Ä¡Å² »ø·¯µå¸¦ ³Ê¹« ÁÁ¾ÆÇؼ¿ä
Áý¿¡¼ ¸¸µé¾î ¸Ô¾îº¸°í ½ÍÀºµ¥ ¿©±â Àú±â ã¾ÆºÁµµ ·¹½ÃÇÇ°¡
¾ø³×¿ä.
´ëÃæ Å丶Åä ¾çÆÄ ´ß°¡½¿»ì ¾ç»óÃ߸¦ Àß°Ô ½ä°í ¿ÍÅÁÇÇ µé¾î°¡°í..
¿Ã¸®ºêÀ¯(?) ÀÎÁö´Â Àß ¸ð¸£°ÚÁö¸¸ ±â¸§Á¾·ù µé¾î°¡´Â °Í ±îÁö´Â
´«¿¡ º¸À̴µ¥;;
µå·¹½ÌÀ» ¾î¶»°Ô ¸¸µé¾î¾ßÇÒÁö ¸ð¸£°Ú³×¿ä. ±×¸®°í ¿ÍÅÁÇÇ´Â ¾îµð¼
±¸ÇÒ ¼ö ÀÖ³ª¿ä?
¼Ò½ºÀç·á
º£ÀÌÄÁ 2Àå, ¾çÆÄ ¨ù°³, ³ì¸» 2Å«¼ú, ¼³ÅÁ 5Å«¼ú, ·¹¸ó(Áó³½°Í) 7Å«¼ú, ¸¶¿ä³×Áî ¨ùÄÅ, ¸Ó½ºÅÍµå ¨ùÄÅ
1. ´ß¾È½É»ìÀº ¸Ô±âÁÁ°Ô ÀÚ¸¥ µÚ ´Þ°¿¹°¿¡ °í·ç Àû½Å´Ù.
2. ü¿¡³»¸° ³ì¸»°¡·ç, ¹Ð°¡·ç¿¡ »§°¡·ç, ¼Ò±Ý, ´ÙÁø ÆĽ½¸®¸¦ ¼¯Àº µÚ
3. 2¿¡ ´Þ°¿¹° ¹¯Èù ´ß°í±â¸¦ ³Ö°í Æ¢±è¿ÊÀ» ÀÔÈùÈÄ 170¡É¿¡¼ Æ¢°Ü³½´Ù.
4. Á¢½Ã¿¡ ¼ÕÀ¸·Î ÂõÀº ¾ç»óÃß±ò°í, ¹æ¿ïÅ丶Åä 4µîºÐÇؼ ´ã°í, »îÀº
´Þ°¿µµ 4µîºÐÇؼ ¾ñ°í,
5. ¿©±â¿¡ ¸ðÂ¥·¼¶ó Ä¡Á »Ñ¸®°í, Æ¢°ÜÁø ´ß°í±â¸¦ ¿Ã¸°´Ù.
ÇÖº£ÀÌÄÁ¸Ó½ºÅ͵å¼Ò½º¸¸µé±â
1. º£ÀÌÄÁ°ú ¾çÆĸ¦ °ö°Ô ´ÙÁö°í,
2. º£ÀÌÄÁ, ¾çÆÄ, ³ì¸»°¡·ç, ¹°, ¼³ÅÁ, ½ÄÃʸ¦ ÆÒ¿¡ ººÀº ´ÙÀ½ ²úÀδÙ.
3. 2°¡ ½ÄÀ¸¸é ¸Ó½ºÅ͵å, ¸¶¿ä³×Á ³Ö°í Àß ¼¯´Â´Ù
´ß °¡½¿»ì ȤÀº ¾È½É 250g, Æ¢±è°¡·ç 1ÄÅ, ½Ä¿ëÀ¯ 1¨öÄÅ,
Çã´Ï ¸Ó½ºÅ͵åµå·¹½Ì
¸¸µé±â:´ß°í±â´Â ¼Õ°¡¶ô±æÀÌ·Î ¼ÕÁúÇÏ¿© ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇÑ ÈÄ
Æ¢±è°¡·ç¸¦ ¹¯Çô ½Ä¿ëÀ¯¿¡ ³ë¸©ÇÏ°Ô Æ¢°Ü³½´Ù.
Á¢½Ã¿¡ ¿©·¯ °¡Áö ä¼Ò¸¦ ´ã°í Æ¢±ä ´ß°í±â¸¦ º¸±âÁÁ°Ô ¿Ã¸° ÈÄ
Çã´Ï ¸Ó½ºÅ¸µå µå·¹½ÌÀ» »Ñ¸°´Ù.
Çã´Ï ¸Ó½ºÅÍµå µå·¹½Ì
¸¶¿ä³×Áî ¨öÄÅ, ¸Ó½ºÅÍµå ¼Ò½º(Á¦Ç°À¸·Î ³ª¿Â °Í) ¨÷ÄÅ,
²Ü ¨÷ÄÅ, ½ÄÃÊ ¨÷
´ÞÄÞÇÑ ¸ÀÀÇ Çã´Ï ¸Ó½ºÅ͵åµå·¹½ÌÀº
ºÐ·®ÀÇ ¸Ó½ºÅÍµå ¼Ò½º¿¡ ²Ü°ú ¸¶¿ä³×Áî, ½ÄÃʸ¦ ¼¯¾î ¸¸µç´Ù.
¸Ó½ºÅ͵å¿Í ²Ü, ¸¶¿ä³×ÁîÀÇ ºñÀ²Àº
¸Ô´Â »ç¶÷ÀÇ ±âÈ£¿¡ µû¶ó Á¶ÀýÇصµ µÈ´Ù
Å©¸®½ºÇÇ Ä¡Å² »ø·¯µå
http://board.miznet.daum.net/recipeid/12155
´ß°¡½¿»ì 2ÂÊ. ¾ç»óÃß 1/4Åë. Å丶Åä. Àû¾çÆÄ 1/4°³. ¸¸µÎÇÇ 10Àå
´ß¹Ø°£ - ¿Ã¸®ºêÀ¯ 2Å«¼ú. Çãºê¼ÖÆ®¾à°£
¿À¸®¿£Å»µå·¹½Ì - °£Àå 2+1/2Å«¼ú. Æ÷µµ¾¾¿ÀÀÏ 4Å«¼ú. ½ÄÃÊ1Å«¼ú. ·¹¸óÁÖ½º 1Å«¼ú. ¼³ÅÁ 1Å«¼ú.
´ÙÁø¸¶´Ã 1/2Å«¼ú. Âü±â¸§ 1/2ÀÛÀº¼ú
¾ðÁ¨°¡ ½ºÆÄ°ÔƼÀü¹®Á¡¿¡¼ ¸Ô¾îº¸°í ²À Çѹø ¸¸µé¾îºÁ¾ßÁö Çß´ø »ø·¯µå¿¡¿ä.
¿À¸®¿£Å»µå·¹½ÌÀÇ Â¬Á¶·ÒÇϸ鼵µ ÀÔ¿¡ ÂøÂø °¨±â´Â ¸ÀÀÌ
ÃËÃËÇÑ °¡½¿»ì°ú ¹Ù»è¹Ù»è~ Å©¸®½ºÇÇÇÑ ¸¸µÎÇǶû Àß ¾î¿ì·¯Áø´ä´Ï´Ù.
1. ´ß°¡½¿»ìÀº ¹Ø°£¾ç³äÀ¸·Î 1½Ã°£ Á¤µµ Àç¿ö 180µµÀÇ ¿Àºì¿¡ 15ºÐ Á¤µµ ±¸¿î µÚ ½ÄÇô °á´ë·Î Âõ¾î ÁÖ¼¼¿ä.
2. ¸¸µÎÇÇ´Â ¾ã°Ô ½ä¾î ÈÇÈÇ Åоî ÁÖ¼¼¿ä.
3. ¼Ò½ºÀç·á¸¦ ¸ðµÎ ¼¯¾î ³ÃÀå½Ç¿¡ ³Ö¾î Â÷°Ô ÁغñÇØ¿ä.
4. °¡´Ú°¡´Ú ¶³¾îÁø ¸¸µÎÇÇ´Â 170µµÀÇ ±â¸§¿¡ ¹Ù»èÇÏ°Ô Æ¢°Ü ŰģŸ¿ù¿¡ ±â¸§±â¸¦ »© ÁÖ¼¼¿ä.
5. ¾ç»óÃß. ¾çÆĴ ä ½ä°í ¹æ¿ïÅ丶Åä´Â ¹Ý °¥¶ó ½ä¾î ÁÖ¼¼¿ä.
Á¢½Ã¿¡ ¾ç»óÃ߸¦ ±ò°í ´ß°í±â-¸¸µÎÇÇ-´ß°í±â-¾çÆÄ. ¹æ¿ïÅ丶Å並 ¿Ã¸° µÚ ¼Ò½º¸¦ »Ñ·Á ³»¿ä.
³²³à³ë¼Ò ´©±¸³ª ¸ÀÀÖ°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â »ø·¯µå¿¡¿ë^^
¿ò... °Ë»öÀ» ¸¶´Ï Çغôµ¥ ±×³ª¸¶ ¿Ã¶ó¿ÍÀÖ´Â ºñ½º¹«·¹ÇÑ ·¹½ÃÇÇ°¡ À̰ų׿ä..¤¾¤¾
http://www.yori.or.kr/event/chuck_view.asp?Brd_idx=51
¿ÍÅÁÇÇ°¡ Ȥ½Ã ¿ÏÅÁÇǸ¦ ¸»¾¸ÇϽô°ǰ¡¿ä? ¿ÏÅÁÇÇ´Â ÀÎÅͳݻçÀÌÆ®¿¡¼ Áᫎ ½ÄÀç·á ÆÄ´Â °÷µéÀ» µÚÁ®º¸½Ã¸é
±Ý¹æ ±¸ÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ´ä´Ï´Ù. ¿äÁòÀº ¿ö³« ´Ù¾çÇÑ ½ÄÀç·á¸¦ ½±°Ô ±¸ÇÒ ¼ö ÀÖ¾î¼ ¾î·ÆÁö ¾ÊÀ»°Å¿¡¿ä..¤¾¤¾
±Û±¸ ¿ÏÅÁÇǸ¦ Æ¢°Ü ¹Ù»èÇÑ ¸ÀÀ» ³»´Â°Ô ±ÍÂúÀ¸½Ã´Ù¸é ½Ã¸®¾óÀ» »ì¦ ÀÌ¿ëÇغ¸½Ã´Â °Íµµ ÁÁÀ»µí ½Í³×¿ä ¤¾¤¾