¸Þ´ºÆÇ´åÄĸÀÁý

  • Ãßõ¸ÀÁý
  • ¸ÀÁý½Å¹®°í
  • ¸ÀÁýQ&A
 
½ÅÃÌ ÂüÄ¡Áý
À²µµÂüÄ¡ ¾÷Á¾:»ý¼±È¸ »ó±Ç:½ÅÃÌ Á¶È¸:3,065 2016.09.18
 
  ¸À
  ÇÒÀÎ ¾øÀ½
ÆßÆú¸®½º ½Å°í Àμ⠸ÞÀÏ ÂÊÁöº¸³»±â ì±â±â (+0)
¹ä½ÉÀº±¹·Â

¾È³çÇϼ¼¿ä? ¹ä½ÉÀº ±¹·ÂÀÔ´Ï´Ù.


¿À·£¸¸¿¡ Ä£ÇÑ Ä£±¸¸¦ ¸¸³µ´Âµ¥, Ä£±¸°¡ ÂüÄ¡¸¦ ÁÁ¾ÆÇؼ­ ½ÅÃÌ À²µµÂüÄ¡¸¦ ¹æ¹®Çß½À´Ï´Ù.


¸ÀÀÇ ÀÌ»óÇâ À²µµÂüÄ¡. ¾Æ¸¶µµ È«±æµ¿Àü¿¡ ³ª¿À´Â ÀÌ»óÇâÀÇ ³ª¶ó¿´´ø À²µµ±¹¿¡¼­ °¡°Ô À̸§À» µû¿ÀÁö ¾Ê¾Ò³ª ½Í³×¿ä.


 


½ÅÃÌ À²µµÂüÄ¡´Â Çö´ë À¯Ç÷º½º °Ç³ÊÆí Æĸ®¹Ù°ÔÆ® °ñ¸ñ ¾È¿¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.


ã±â ½¬¿î À§Ä¡¿¡ ÀÖ¾î¿ä.

 


¹Ì´Ï ½ºÅé ¹Ù·Î ¿·ÀÌ À²µµÂüÄ¡ÀÔ´Ï´Ù.

 


Ä¿Çü¼Æ®, ¸ðµëÃʹä, ÂüÄ¡ÃÊ¹ä µîµîÀÌ Àú·ÅÇÑ °¡°Ý¿¡ ÀαⰡ ÀÖ±¸¿ä.

 


Ä¿Çü¼Æ®´Â ƯÈ÷ »ç½Ã¹Ì 1ÆÇ, ȸ¹«Ä§, »ø·¯µå, ±¸ÀÌ, ÄÜÄ¡Áî, Æ¢±è, Àå±¹, ¸¶³¢ µîÀ¸·Î ±¸¼ºµÇ¾î À־ Àú·ÅÇϸ鼭 ½Ç¼Ó ÀÖ´Â ¸Þ´º±¸¿ä.


À²µµÂüÄ¡´Â ¸ð¹ü À½½ÄÁ¡À¸·Î ÁöÁ¤µÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.


 


½Ç³» Áß¾Ó¿¡´Â È¥ÀÚ¼­µµ ¸Ô±â ÆíÇÑ ¹Ù Çü½ÄÀ¸·Î µÇ¾î ÀÖ±¸¿ä. ¿äÁò 1ÀÎ °¡±¸°¡ ´Ã¾î¼­ È¥¹ä, È¥¼úÀÌ À¯ÇàÇϴµ¥, È¥ÀÚ ¿À±âµµ ÆíÇÒ µíÇϳ׿ä.


±×¸®°í ¿ä·± ¹Ù¿¡¼­ µå½Ã¸é ¼ÎÇÁ´ÔÀÇ ¿ä¸®¸¦ Á÷Á¢ º¼ ¼ö ÀÖ´Â Áñ°Å¿ò°ú ÇÔ²² ´ëÈ­µµ ³ª´­ ¼ö À־ Àϼ®ÀÌÁ¶Áö¿ä.


 


¾ç¿·À¸·Î ·ëÀÌ ÀÚ¸®ÇÏ°í Àִµ¥, Á½ÄÇü°ú ÀÔ½ÄÇüÀ¸·Î ³ª´¶´ä´Ï´Ù.




ÀÚ¹Ù¶ó¸¦ Á¢À¸¸é ·ë³¢¸® ÅëÇؼ­ ´Üü ¼Õ´Ôµµ °¡´ÉÇϱ¸¿ä.


 


º®¸é¿¡ »ýµ¿°¨ÀÖ´Â ¹°°í±â¿Í ¹è°¡ ±×·ÁÁ® À־ ¹Ù´Ù¿¡ ¿Í ÀÖ´Â µíÇϳ׿ä.




Ä«¿îÅÍÀ̱¸¿ä.

 


ÁÖ¹æÀÇ ¸ð½ÀÀÌ »ì¦ º¸À̳׿ä.

 


Å×ÀÌºí¸¶´Ù ¹Ì´Ï Á¶¹Ì±è°ú °£Àå, ±â¸§, ¼Ò±ÝÀÌ ¼¼ÆõǾî ÀÖ½À´Ï´Ù.




ÂüÄ¡ÀÇ È¿´ÉÀÌ ÀÚ¼¼È÷ ³ª¿Í Àִµ¥¿ä.


öºÐ°ú ºñŸ¹Î (B12)ÀÌ Ç³ºÎÇÏ¿© ºóÇ÷ ¿¹¹æ¿¡ ÁÁÀ¸¸ç, DHA ¼ººÐÀÌ ¸¹¾Æ µÎ³ú ¹ß´Þ¿¡ ÁÁ´ä´Ï´Ù.  ºÒÆ÷È­Áö¹æ»êÀÌ Ç³ºÎÇØ µ¿¸Æ°æÈ­ ¿¹¹æ¿¡µµ ÁÁÀ¸¸ç,


ÀúÄ®·Î¸®, ÀúÁö¹æ, °í´Ü¹éÀ̾ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡µµ ÁÁ±¸¿ä. ÇÙ»êÀÌ Ç³ºÎÇÏ¿© ³ëÈ­¹æÁö¿¡µµ ÁÁ´ä´Ï´Ù. ¿À¸Þ°¡ 3Áö¹æ»êÀÌ ¸¹¾Æ¼­ Àü¸³¼±¾Ï ¿¹¹æ°ú ¾Æ¹Ì³ë»êÀÌ


dzºÎÇÏ¿© °£Àå ±â´É °­È­¿¡µµ µµ¿òÀ» ÁÝ´Ï´Ù.  ÂüÄ¡ÀÇ È¿´ÉÀÌ À¢¸¸ÇÑ ¾àº¸´Ù ³´Áö ¾Ê³ª¿ä? 


 


ÀϺ»¼ú Á¾·ùµµ ´Ù¾çÇϱ¸¿ä.


ÁÖ·Î »çÄɶó°í ºÎ¸£´Âµ¥, ¿ä »çÄɸÀÀ» µéÀÌ¸é ¹¦ÇÏ°Ô Áßµ¶¼ºÀÌ Àִٳ׿ä.


 


ÁÖ·ù Á¾·ùµµ ´Ù¾çÇÏ°Ô ÀÖ±¸¿ä.

 


½ÇÀå ½ºÆä¼È 1ÀÎ 5¸¸¿ø X 2 ÀÎ


½ÇÀå ½ºÆä¼È¸¥ ´Ù¾çÇÑ ÂüÄ¡¿Í ÇÔ²²  ÂüÄ¡Á׺ÎÅÍ ½ÃÀÛÇؼ­ ÄÚ½º·Î ³ª¿À´Â ±¸¼ºÀÔ´Ï´Ù.


ÇϳªÇϳª ÀÚ¼¼È÷ ¾Ë·Áµå¸±°Ô¿ä.

 


Âüġȸ¹«Ä§°ú ÃÊ»ý°­/¶ô±³/´Ü¹«Áö, ¾ç¹èÃß »ø·¯µåÀÔ´Ï´Ù.


ÃÊ»ý°­, ¶ô±³, ´Ü¹«Áö µîÀº ÀÔ¸ÀÀ» °³¿îÇÏ°Ô ÇØÁÖ°í¿ä. ¾ç¹èÃß »ø·¯µå´Â ±ò²ûÇÏ°í °í¼ÒÇÑ ¸ÀÀÇ µå·¹½ÌÀÌ¶ó¼­ ´À³¢ÇÏÁö ¾Ê¾Æ ÁÁ³×¿ä.

 


ÂüÄ¡Á×


ÂüÄ¡°¡ ¹Ì´Ï »ç°¢À¸·Î µé¾î ÀÖÀ¸¸ç, ºÎµå·¯¿î ¸ÀÀÌ ÁÁÀº ÂüÄ¡Á×ÀÔ´Ï´Ù.

 


ȸ¹«Ä§


¿ª½Ã ÂüÄ¡°¡ ȸ¹«Ä§ÀÇ ÁÖÀç·áÀ̸ç, »óÃß, ¹«¼ø µî°ú ÇÔ²² ÃÊ°íÃßÀå¸ÀÀÌ ³ª´Â ȸ¹«Ä§ÀÔ´Ï´Ù.

 


ÂüÄ¡°¡ ¾ÆÁÖ ½Å¼±ÇÏ°í ÃÊ°íÃßÀå ¸À°ú ¾î¿ì·¯Á® °¨Ä¥¸ÀÀÌ Àֳ׿ä.  »ý°¢º¸´Ù ¸ÊÁö ¾Ê°í µü ¾Ë¸Â´Â ¸Ê±â¶ø´Ï´Ù.



¹¬ÀºÁö


ÂüÄ¡¿¡ ¹¬ÀºÁö°¡ Àº±Ù Àß ¾î¿ï¸®´õ¶ó±¸¿ä.


 


¹Ì¼Ò½Ã·ç


¿ì¸®³ª¶ó µÈÀå±¹º¸´Ù ¸ÀÀÌ ¿¬Çؼ­ ´õ¿í ºÎµå·¯¿î ÀϺ» µÈÀå±¹ÀÔ´Ï´Ù.




¸ðµë ÂüÄ¡


¸ÞÄ«µµ·Î(Ȳ»õÄ¡¹î»ì), ¿Àµµ·Î(´ë¹î»ì) 3ºÀ, ÁÖµµ·Î(µî»ì), ¾Æ±î¹Ì(¼Ó»ì), °¡¸¶»ì(ÂüÄ¡ÀÇ ¸Ó¸®¿Í ¸öÅëÀ» ÀÕ´Â »À¿¡ ºÙ¾î ÀÖ´Â »ì) µîÀÔ´Ï´Ù.


ÂüÄ¡ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ºÐµéÀº ÀϺ»¸» ±×´ë·Î »ç¿ëÇصµ ´Ù ¾Ë¾ÆµéÀ»  Á¤µµ·Î Çѱ¹¸»º¸´Ü ÀϺ»¸»·Î ºÎÀ§¸¦ ¸»ÇÑ´ä´Ï´Ù.


Ä£±¸°¡ ÂüÄ¡ ºÎÀ§¿¡ ´ëÇؼ­ ¿­½ÉÈ÷ ¼³¸íÇØÁÖ¾ú³×¿ä. 


ÇÏ¾á »öÀÇ ÂüÄ¡°¡ ¸ÞÄ«µµ·ÎÀε¥, ¸ÞÄ«µµ·Î´Â ƯÀ¯ÀÇ ½Ä°¨°ú ´ã¹éÇÑ ¸ÀÀÌ ³ª°í¿ä. ¿Àµµ·Î´Â Áö¹æÀÌ Ç³ºÎÇÏ°í ¸¶ºí¸µÀÌ ¼±¸íÇؼ­ ÀԾȿ¡¼­ »ì»ì ³ì


´Â´ä´Ï´Ù.  ¸¶ºí¾ç¿¡ µû¶ó ¿Àµµ·Î¿Í ÁÖµµ·Î·Î ³ª´¶´Ù°í ÇÏ°í¿ä.  °¡¸¶»ìÀº ±×¹°¸Á °°Àº ¸¶ºí°ú °í¼ÒÇÑ ¸ÀÀÌ ÀÏÇ°À̶ó³×¿ä.


¾Æ±î¹Ì´Â ÂüÄ¡ ºÎÀ§ Áß¿¡¼­ °¡Àå ¸¹ÀÌ ³ª¿À´Â ºÎÀ§·Î »¡°£ »ì·Î ºÒ¸°´Ù³×¿ä.


´ç±ÙÀ¸·Î Á¶°¢ÇÑ ³ªºñ ¸ð¾çµµ ¸Ú½º·´±¸¿ä.




ÂüÄ¡ À§¿¡ ±Ý°¡·ç±îÁö »Ñ·ÁÁÖ´Ï±î ´õ¿í °í±ÞÁöÁÒ?




½Å¼±ÇÔÀÌ ±×´ë·Î ´À²¸ÁöÁö¿ä?




ÂüÄ¡´Â °£Àå¿¡ ¿Í»çºñ¸¦ ³Ö¾î µå½Ã°Å³ª ±â¸§°ú ¼Ò±ÝÀ» ³Ö¾î ¸¸µç ±â¸§Àå¿¡ µå½Ç ¼ö Àִµ¥, ÃëÇâµû¶ó µå½Ã¸é µË´Ï´Ù.


Àü °³ÀÎÀûÀ¸·Î °£Àå¿¡ ¿Í»çºñ°¡ ´õ ¸ÀÀֳ׿ä.  ¸ÀÀÌ ±ò²ûÇؼ­...

 


ÂüÄ¡¿¡ ¹«¼øÀ» ¿Ã¸®°í ¿Í»çºñ¸¦ ¦¾î °£ÀåÀ» Âï¾î µå½Ã¸é µÇ±¸¿ä. ±è¿¡ ½Î¸Ô¾îµµ ¸ÀÀÖ±¸¿ä. ¹¬ÀºÁö¿¡ ÂüÄ¡¸¦ ¿Ã·Á µå¼Åµµ º°¹Ì¶ø´Ï´Ù.


 


ÄÜÄ¡Áî


¹öÅÍ¿¡ ¿Á¼ö¼ö¿Í ¸¶¿ä³×Áî, Ä¡Á ³Ö¾î ¸¸µç ÄÜÄ¡Áî. ÀÌ ¸Þ´º´Â ³²³à³ë¼Ò ´©±¸³ª ´Ù ÁÁ¾ÆÇÏ´Â °Í °°¾Æ¿ä.

 


ÂüÄ¡±¸ÀÌ


ÂüÄ¡¸¦ ±¸¿î °ÍÀε¥, Âüġĵ¸À°ú ºñ½ÁÇϸ鼭µµ ´õ °í±ÞÁø ¸ÀÀ̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´ä´Ï´Ù.

 


¸Ô´Ùº¸¸é °í±â°°Àº ½Ä°¨µµ ´À²¸Áö´Âµ¥, Àº±ÙÈ÷ °í±â »ìµµ ¸¹´õ±º¿ä.

 


Áظ¶À̱äÁÒÆÑ 4¸¸¿ø


»çÄÉ·Î, »óÄèÇÑ ±äÁÒÇâÀ» ÀºÀºÇÏ°Ô ¶ì°í ÀÖ¾î ±ò²ûÇϸ鼭 dzºÎÇÑ ÁøÇÑ ¸ÀÀÌ ³ª´Â Á븶À̱äÁÒ½´ÀÔ´Ï´Ù.


¾ËÄÝ 14µµ·Î ºÎµå·´°í ´ÞÄÞÇÑ ¸ÀÀÌ À־ ¿©¼ºµéÀÌ µå½Ã±â¿¡ ´õ¿í ¾Ë¸ÂÀº ¼úÀ̱¸¿ä.


¼úÀ» Àß ¸øÇϴ Àú¿¡°Õ ¾ËÄÝ µµ¼ö°¡ ³ô¾Æ¼­ ÇÑÀܸ¸ ¸¶½Ã°í »çÀÌ´Ù·Î ´ë½ÅÇ߳׿ä.


Ä£±¸´Â ¸ÀÀÖ´Ù°í °è¼Ó Ȧ¦Ȧ¦~~

 


¸ðµë Ãʹä


ÂüÄ¡ Ãʹä°ú ÇÑÄ¡ÃʹäÀ̱¸¿ä. ¾ç»óÃß¿¡ ¿Ã·ÁÁ® ÀÖ´Â °ÍÀº Á¤È®ÇÑ À̸§À» ¸ð¸£°Ú³×¿ä.

 


ºÓÀº»ö ÃʹäÀº ÂüÄ¡ ÃʹäÀ¸·Î ÃÊ¹ä ¾çº¸´Ù ÂüÄ¡°¡ ´õ ±æ¾î¼­ ¸ÀÀÖ°Ô ÂüÄ¡¸¦ ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ¾ú±¸¿ä. ÂüÄ¡ÀÇ ½Å¼±ÇÔÀÌ ¿À·ÔÀÌ ´À²¸Á³´ä´Ï´Ù.


ÇÑÁö ÃʹäÀº ÇÑÄ¡ÀÇ ºÎµå·¯¿î »ì°ú ¿À¡¾î ¸Ô¹°·Î ¸¸µç ÃʹäÀ̶ó ÀÌ»öÀûÀ̾ú½À´Ï´Ù.




¿À¡¾î ¸Ô¹°ÀÌ µé¾î°£ ÃʹäÀº ÀÌ Áý¿¡¼­ óÀ½ º¸´Â °Í °°±¸¿ä.  º¸Åë ÆĽºÅ¸³ª ¸®Á¶¶Ç, »§¿¡´Ù ¿À¡¾î ¸Ô¹°À» ¸¹ÀÌ »ç¿ëÇϴµ¥, Ãʹ信 ³Ö¾î ½Å±â


Çß½À´Ï´Ù.  ¿À¡¾î ¸Ô¹°ÀÌ Àº±ÙÈ÷ °í°¡Àε¥ Ãʹ信 »ç¿ëÇϽó׿ä.  ¿À¡¾î¸Ô¹°À» »ç¿ëÇÒ ¶© ½Å¼±ÇÑ °Í¸¸ »ç¿ëÇØ¾ß ÇÑ´ä´Ï´Ù.


ÇÑÄ¡¶û ¿À¡¾î ¸Ô¹° Ãʹä, ÀÇ¿Ü·Î Àß ¾î¿ï¸®´Â Á¶ÇÕÀ̾ú±¸¿ä.

 


 ¾ç»óÃ߸¦ ±×¸© »ï¾Æ ÇØÁ¶·ù¿Í ³¯Ä¡¾Ë, ÇÇŬ, ÂüÄ¡°¡ µé¾î ÀÖÀ¸¸ç ¶¥Äá¹öÅÍ°¡ µé¾î °¬´Âµ¥ ¸ÀÀÌ ¾ÆÁÖ »óÅ­Çß´ä´Ï´Ù.


³¯Ä¡¾Ë ÅåÅå ÅÍÁö´Â ½Ä°¨µµ ÁÁ±¸¿ä.  ¸ÀÀÌ ÁÁ¾Æ¼­ ¹¹°¡ µé¾î°¬³Ä°í  »çÀå´Ô²² ¿©Âå º¸°Ô µÈ ¸Þ´ºÀÔ´Ï´Ù.

 


ÂüÄ¡µµ º¸ÀÌ°í ÇØÁ¶·ùµµ º¸ÀÌÁÒ?

 


Æ¢±è°ú »ýÅÂÁö¸®

 


»ýÅÂÁö¸®


»ýÅ °¡°ÝÀÌ ºñ½Ñ °Å ¾Æ½ÃÁÒ?  Å« ³¿ºñ°¡ ¾Æ´Ñ ¶Ò¹è±â¿¡ ³ª¿Í¼­ ¾çÀº ÀûÀ¸³ª, ±× ¸ÀÀº ÀÏÇ°ÀÔ´Ï´Ù.


Äᳪ¹°, ¹« µîÀÌ µé¾î°¡¼­ ½Ã¿øÇÑ ¸ÀÀ» ³»¸é¼­ ĮĮÇÑ Ã»¾ç °íÃß°¡ µé¾î°¡¼­ Àº±ÙÈ÷ ¸Å¿î ¸ÀÀÌ ÀλóÀûÀ̳׿ä.

 


»ýÅ»쵵 ºÎµå·´±¸¿ä.  ¶Ò¹è±â¶ó¼­ ³¡±îÁö µû²öÇÏ°Ô ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â °Íµµ ÁÁ³×¿ä.

 


¸ðµë Æ¢±è


»õ¿ìÆ¢±è°ú ´ÜÈ£¹Ú Æ¢±èÀÔ´Ï´Ù.


Æ¢±è¿ÊÀ» »Ñ·Á¼­ ²Éó·³ ¸¸µç ÀÏ½Ä Æ¢±èÀ̱¸¿ä. Æ¢±è¿ÊÀÌ ¾ã¾Æ¼­ Æ¢±è ÁÖÀç·á º»¿¬ÀÇ ¸ÀÀ» ´À³¢±â¿¡µµ ÁÁ°í ¹Ù»èÇؼ­ ÁÁÁö¿ä.


»õ¿ìÆ¢±èÀº »õ¿ìÇâÀÌ ±×´ë·Î ´À²¸Áö°í ´ÜÈ£¹ÚÀº ´ÞÄÞÇϳ׿ä.  ´ÜÁö »õ¿ì°¡ Á¶±Ý ´õ ÄÇÀ¸¸é ´õ ÁÁ¾ÒÀ» °Í °°³×¿ä.  Á¦°¡ »õ¿ì¸Å´Ï¾Æ¶ó...


ÀÏ½Ä Æ¢±è¸À¿¡ ±æµé¿©Áö¸é Æ¢±è¿ÊÀÌ µÎ²¨¿î ±æ°Å¸® Æ¢±èÀº ¸ÀÀÌ ¾øÁÒ.

 


Â¥Áö ¾ÊÀº, ¾à°£ ´Þ¦Áö±ÙÇÑ ÀÏ½Ä Æ¢±è °£ÀåÀ̱¸¿ä.




¾Ë¹ä


´Ü¹«Áö, ¼Û¼Û ½ã ±èÄ¡, ±è°¡·ç, ¹«¼ø, ³¯Ä¡¾ËÀ» ³Ö¾î ¸¸µç ¾Ë¹äÀÔ´Ï´Ù.

 


¸ðµç Àç·á°¡ Àß ¾î¿ì·¯Á® °£ÀÌ Àß ¸Â°í ÅåÅå ÅÍÁö´Â ³¯Ä¡¾Ë ¸ÀÀÌ ¾Ë¹äÀ» ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ÀÌÀ¯À̱¸¿ä.




Á¦°¡ Àá±ñ È­Àå½ÇÀ» ´Ù³à¿Â »çÀÌ, Ä£±¸°¡ ÀڱⰡ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ÂüÄ¡ÁýÀ¸·Î ¿Ô´Ù°í ±»ÀÌ ¸ÕÀú °è»êÇß´õ¶ó±¸¿ä.


´ÙÀ½¿£ Á¦°¡ ÇÑÅÎ Å©°Ô ³»¾ß ÇÒ °Í °°³×¿ä. Àü ºúÁö°í´Â ¸ø»ç´Â ¼º°ÝÀ̶ó...

 


ÂüÄ¡¸¦ ±×¸® ÁÁ¾ÆÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ ¾Æ´Ñµ¥µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ÀÌ Áý ÂüÄ¡´Â ÀÔ¿¡ ³Ö´Â ¼ø°£ Â̱êÇÏ°í ½Å¼±ÇÑ ¸ÀÀÌ ±×´ë·Î ´À²¸Á³´ä´Ï´Ù.


ÂüÄ¡¸¦  ¸Ô¾îº» ÀûÀº ÀÖÁö¸¸, ±×¸® ¸ÀÀÖ¾ú´ø ±â¾ïÀº º°·Î ¾ø¾ú´Âµ¥, ÀÌ Áý ÂüÄ¡´Â ´õ ¸ÀÀÖ°Ô ´À²¸Áö³×¿ä.


ÂüÄ¡ ÁÁ¾ÆÇϴ ģ±¸ µû¶ó ¿Ô´Ù°¡ ÂüÄ¡¿¡ ´ëÇÑ ÀλóÀÌ È® ¹Ù²î¾ú³×¿ä.  Ä£±¸°¡ ÂüÄ¡¸¦ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ÀÌÀ¯¸¦ Á¶±ÝÀº ¾Ë °Í °°³×¿ä.


ÂüÄ¡ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ºÐµé, ½ÅÃÌ ÂüÄ¡ÁýÀ» ãÀ¸½Å´Ù¸é À²µµÂüÄ¡ ¾î¶°¼¼¿ä?




ÁÖ¼Ò ¼­¿ï ¼­´ë¹®±¸ âõµ¿ 29-111 ¿ë¼ººôµù 1Ãþ


ÀüÈ­ 02-392-6565


ã¾Æ°¡´Â ±æ  À¯Ç÷º½º °Ç³ÊÆí Æĸ®¹Ù°ÔÆ® °ñ¸ñ ¾È



½ÅÃ̸ÀÁý, ½ÅÃ̽º½Ã, ½ÅÃÌÂüÄ¡Áý, ½ÅÃÌÃʹä, À²µµÂüÄ¡
 
¹ä½ÉÀº±¹·Â´ÔÀÇ ´Ù¸¥±Ûº¸±â[+157]
http://blog.naver.com/jylhee0704
 
´ñ±Û (+9)  
afroman : ÀÌ·± ºÐÀ§±âÀÇ ¸À Áý ³Ê¹« ÁÁ¾Æ¿ä! 2023.02.17 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
´Þ·Á¶óÆ÷ºñ : ÁÁÀº Á¤º¸ °¨»çÇÕ´Ï´Ù~ 2019.10.21 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
·¹¾Æ½º : Àß º¸°í °©´Ï´Ù 2016.09.18 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
ºñ´ÜÇâ : °¡Á·°ú °°ÀÌ °¡µµ µÇ°Ú¾î¿ä 2016.09.18 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
ÇÏ´ÃÀ»´ãÀº¿ÍÀÎ : º¸´Â°Í¸¸À¸·Îµµ ½Å¼±ÇÔÀÌ ´À²¸Áö³×¿ä. 2016.09.18 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
µµÄìÁöÇî : ÁÁÀºÁ¤º¸ °¨»çÇÕ´Ï´Ù! 2016.09.18 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¾Æ´Ï´Ï : ÁÁÀºÁ¤º¸Àߺ¸°í°©´Ï´Ù 2016.09.18 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
¾Æ±âÁø´Þ·¡ : ÁÁÀºÁ¤º¸Àߺ¸°í°©´Ï´Ù 2016.09.18 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
ÁÁ¾ÆÁÁ¾Æ3 : ´Ù¾çÇÑ ºÎÀ§ Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â ¸ðµëÂüÄ¡ ÁÁ³×¿ä 2016.09.18 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
0 / 1000
 
70³â ¿ª»ç ÇâÅäÀ½½ÄÁ¡ ÁøÁÖ ÀüÅë ³Ã¸é ·¯ºêÄá´Ô Á¶È¸ : 2934 Ãßõ : 1
[¼±¸ª¿ªÇÑÁ¤½Ä]°¡Á·¸ðÀÓÇϱâ ÁÁÀº °­³²ÇÑÁ¤½ÄÁý <¼ö´ã> ¹«²¿¹«²¿ Á¶È¸ : 5458 Ãßõ : 2
 
 
À½½ÄÁ¡Á¤º¸/Áöµµº¸±â
À²µµÂüÄ¡
02-392-6565
½ÅÃÌ
¼­¿ï ¼­´ë¹®±¸ âõµ¿ 29-111 ¿ë¼ººôÆÃ1Ãþ
Çö´ë À¯Ç÷º½º °Ç³ÊÆí Æĸ®¹Ù°ÔÆ® °ñ¸ñ ¾È
3¸¸¿ø ~ 5¸¸¿ø
¸ð¸§
Áöµµ Ư¼º»ó ÃֽŠÁ¤º¸°¡ ¹Ì ¹Ý¿µµÈ ºÎºÐÀÌ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
 
±â¹Ì»ó±Ã