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°£´ÜÈ÷ ÇÒ¼ö ÀÖ´Â ´ë±¸ | 2009.04.04 | Á¶È¸:839
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´ë±¸ÅÁ ¸¸µå´Â ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù.
ÁÖÀç·á(2ÀκÐ) ´ë±¸ 1/2¸¶¸®, ¹« 30g, Äᳪ¹° 25g, È«°íÃß 1°³, Dz°íÃß 1°³, ¹Ì³ª¸® 20g, ÆØÀ̹ö¼¸ 20g, °íÃß°¡·ç 2Å«¼ú, °íÃßÀå 1Å«¼ú, ¼Ò±Ý ¾à°£¾¿, ÈÄÃß ¾à°£¾¿, ¹Ì¸² ¾à°£
[¸¸µå´Â ¹æ¹ý] 1.´ë±¸´Â ³»Àå°ú Áö´À·¯¹Ì¸¦ ¼ÕÁúÇÏ¿© 5cmÁ¤µµÀÇ Å©±â·Î Å丷³»¾î ¼Ò±Ý¹°¿¡ ¾Ä´Â´Ù.
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3.È«/Dz°íÃß´Â ¾î½ÁÇÏ°Ô ½ä¾î ¹°¿¡ Çѹø ¾Ä°í ¹Ì³ª¸®´Â 5cmÁ¤µµÀÇ ±æÀÌ·Î ½ä¾îµÐ´Ù.
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7.¿·¿¡ Âù¹°À» ÁغñÇÏ¿© 6ÀÇ ±¹¹°¿¡¼ ¶°¿À¸£´Â ºÒ¼ø¹°À» Á¦°ÅÇÑ´Ù.
8.¾î´ÀÁ¤µµ ²úÀÎ ÈÄ ¹Ì³ª¸®, È«/Dz°íÃß, ÆØÀ̹ö¼¸À» ³Ö°í ¸¶Áö¸· °£À» ÇÑ´Ù
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³À̵µ:º¸Åë Á¶¸®½Ã°£:30 Ä®·Î¸®:170kcal |
ÁÖÀç·á : ´ë±¸, ¹«, Äᳪ¹°, È«°íÃß, û°íÃß, ¹Ì³ª¸® |
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