¾È³çÇϼ¼¿ä? ¹ä½ÉÀº ±¹·ÂÀÔ´Ï´Ù.
²ÉÀÌ ¾ø´Â ¿¸Å, ¹«È°ú(Ùíü£Íý)´Â ´ëÇ¥ÀûÀÎ °¡À» Á¦Ã¶ °úÀÏÀÔ´Ï´Ù. ¹«È°ú È¿´ÉÀÌ ¾Ë·ÁÁö¸é¼ ¹«È°ú¸¦ ã´Â ºÐµéÀÌ ¸¹¾ÆÁ³
´Âµ¥¿ä. ¹«È°ú¿¡´Â ³ëÈ ¿¹¹æ¿¡ ÁÁÀº ·¹Æ¼³î, º£Å¸Ä«·Îƾ, ¿±»ê, ºñŸ¹Î µîÀÌ Ç³ºÎÇÏ°í¿ä. ÇǺι̿ëÀº ¹°·Ð º¯ºñ¿¡ ÁÁÀº Æåƾ
¼ººÐÀÌ ¸¹¾Æ º¯ºñ¿¹¹æ¿¡ ÁÁ°í¿ä. ¼ÒÈ ÀÛ¿ëÀ» µ½´Â ÇǽŠ¼ººÐÀÌ ¸¹¾Æ¼ À§ÀåÀÌ ¾È ÁÁÀ¸½Å ºÐµé¿¡°Ôµµ ÁÁ¾Æ¿ä.
¶ÇÇÑ ¿¡½ºÆ®·Î°Õ ºÐºñÃËÁø, È£¸£¸éÀÇ ±ÕÇü µîÀÇ ÀÛ¿ëÀ» Çϱ⠶§¹®¿¡ °»³â±â Áõ»ó ¿ÏÈ, ºóÇ÷ ¿¹¹æ¿¡µµ ÁÁ°í Ä®·Î¸®µµ ³·°í Ç×¾Ï
È¿°ú¿¡µµ ÁÁ¾Æ¿ä. °¡À»Ã¶ ¹«È°ú ¸¹ÀÌ µå¼¼¿ä.
¿À´ÃÀº ¹«È°ú»ø·¯µå¸¦ ¸¸µé¾îº¸°Ú½À´Ï´Ù.
Àç·á °£Æí»ø·¯µå 1ÆÑ(70g), ¹«È°ú 2°³, Ç÷¹Àο䱸¸£Æ® 1Åë, Dz»ç°úºÐ¸» 1-2ÀÛÀº¼ú µî
Àç·á°¡ ¾ÆÁÖ °£´ÜÇÕ´Ï´Ù.
»ø·¯µå´Â ¿äÁò ¸¶Æ®¿¡¼ ¸ðµë»ø·¯µå·Î ´ã¾Æ¼ 1ÆѾ¿ ÆǸÅÇÕ´Ï´Ù. ±×°É »ç¿ëÇϽøé Æí¸®ÇÏÁö¿ä.
Çѹø¸¸ ¾Ä¾î¼ ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇÕ´Ï´Ù. ¾È ¾Ä¾îµµ µÇÁö¸¸, ³Ê¹« ¼öºÐÀÌ ¾ø¾î¼ »ø·¯µå°¡ ¸»¶óº¸¿©¼¿ä.
¹«È°ú´Â º´ÃæÇØ¿¡ °Çؼ ³ó¾àÀ» Ä¡Áö ¾ÊÀ¸¹Ç·Î ŰģŸ¿Ã·Î ´Û°Å³ª »ì¦ Çó±Å¼ ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇÕ´Ï´Ù.
±×·¯°í³ª¼ ¹ÝÀ» ÀÚ¸¥ µÚ ¹Ý´Þ¸ð¾çÀ¸·Î ½ä¾îÁÖ¸é µË´Ï´Ù.
¿Ï¼ºÁ¢½Ã¿¡ »ø·¯µå¸¦ ´ã¾ÆÁÝ´Ï´Ù.
¹«È°ú¸¦ º¸±âÁÁ°Ô ´ã¾ÆÁÝ´Ï´Ù.
»ø·¯µåµå·¹½ÌÀº Á¤¸» °£´ÜÇÕ´Ï´Ù.
Ç÷¹Àο䱸¸£Æ® 1Åë¿¡ Dz»ç°úºÐ¸» 1-2ÀÛÀº¼úÀ» ³Ö¾î¼ ¼¯¾îÁÖ¸é µË´Ï´Ù.
Dz»ç°úºÐ¸»Àº ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ¾ÆÁÖ ÁÁ´ä´Ï´Ù. Dz»ç°úºÐ¸»Àº µû·Î Æ÷½ºÆÃÇÑ °Ô ÀÖÀ¸´Ï±î Âü°íÇϽñ¸¿ä.
¹«È°ú»ø·¯µå°¡ ¿Ï¼ºµÇ¾ú½À´Ï´Ù.
»ø·¯µåµå·¹½ÌÀ» Àß ¼¯¾îµå½Ã¸é µÇ±¸¿ä.
¹«È°úÀÇ ºÎµå·´°í ´ÞÄÞÇÑ ¸ÀÀÌ ¾ÆÁÖ ÁÁ±¸¿ä. ºñÁê¾óµµ ÈξÀ °í±ÞÁöÁö ¾Ê³ª¿ä?
»ø·¯µå¿¡ Á¦Ã¶ÀÎ ¹«È°ú¸¦ Ãß°¡Çغ¸¼¼¿ä. ¿µ¾ç ¸¸Á¡ÀÔ´Ï´Ù.
|