±×·¯°í º¸´Ï ¿À´ÃÀÌ 4¿ù 1ÀÏ ¸¸¿ìÀýÀ̾ú³×¿ä. Ȥ½Ã °ÅÁþ¸» ¶§¹®¿¡ »ý±ä ÀÏÀº ¾ø¾ú´ÂÁö¿ä?
ÁßÇб³ 3Çг⠶§¿´³ª º¾´Ï´Ù. Ä£±¸µé°ú °°ÀÌ ´ãÀÓ ¼±»ý´Ô²² Ä£±¸ ÇѸíÀÌ °á¼®À» Çß´Ù°í °ÅÁþ¸»À» Çß¾ú´Âµ¥
¼±»ý´ÔÀº ¸¸¿ìÀýÀ̶ó´Â °É ÀÌ¹Ì ¾Ë°í °è¼Ì±â¿¡ ¿ì¸®µé¿¡°Ô ¼ÓÁö ¾Ê¾Ò¾úÁö¿ä.
¿ÃÇØ »õ³»±â ´ëÇлýÀÎ µÈ µþ¾ÆÀÌ°¡ °íµîÇб³ ¶§ 3³â µ¿¾È ÀÔ¾ú´ø ±³º¹À» ÀÔ°í
Çб³·Î ÇâÇÏ´Â ¸ð½ÀÀ» º¸´Ï ±¦½Ã¸® ¿ôÀ½ÀÌ ³ª¿À´õ¶ó±¸¿ä.
¾ó¸¶ ÀüºÎÅÍ °ú µ¿±â»ýµé°ú ¸¸¿ìÀýÀÎ ¿À´Ã ±³º¹À» ÀÔ±â·Î Çß¾ú³ª º¸´õ¶ó±¸¿ä.
Àú³á ±¹°Å¸®·Î ¹«¾ó ÁغñÇϼ̳ª¿ä?
Àü ½Ã°ñ¿¡¼ ¶â¾î ¿Â Çâ±ßÇÑ ¾¦À¸·Î ¾¦¹ö¹«¸®¸¦ ¸¸µé¾î °¡Á·µé°ú ÇÔ²² ³ª´² ¸Ô°í
³²Àº ¾¦À¸·Î ±¸¼öÇϸ鼵µ Çâ±ßÇÑ ¾¦±¹À» ²ú¿© º¸·Á°í ÁغñÇß¾î¿ä.
Çâ±ßÇÑ ¾¦Çâ°ú ±¸¼öÇϸ鼵µ ½Ã¿øÇÑ ±¹¹°¸ÀÀÌ ÁÁÀº ¹ÙÁö¶ô¾¦±¹~~
[ Àç·á]
¾¦ 150g, ¹ÙÁö¶ô 1ºÀÁö, µÈÀå 1Å«¼ú ¹Ý, °íÃßÀå 1ÀÛÀº¼ú, µé±ú°¡·ç 1Å«¼ú ¹Ý, ´ëÆÄ 2»Ñ¸®(ÀÛÀº °Í), ´ÙÁø¸¶´Ã 1Å«¼ú, ¼Ò±Ý ¾à°£
¸êÄ¡´Ù½Ã¸¶ ±¹¹° (´Ù½Ã¸êÄ¡ 15¸¶¸®, ¹« 1/6°³, ¾çÆÄ 1°³, ´Ù½Ã¸¶ 4Á¶°¢, ¹° Àû´ç·®)
1. ´Ù½Ã¸êÄ¡´Â ¸Ó¸®¿Í ³»ÀåÀ» Á¦°ÅÇÏ°í ´Þ±º ³¿ºñ¿¡ ºº¾Æ ÁÝ´Ï´Ù.
¸êÄ¡ÀÇ ºñ¸°¸ÀÀ» Á¦°ÅÇÒ ¼ö°¡ ÀÖ¾î¼ ÁÁ¾Æ¿ä.
2. ¹«´Â ±ú²ýÇÏ°Ô ¾Ä¾î¼ Àû´çÇÑ Å©±â·Î ½ä°í ¾çÆÄ´Â ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü ¾ÄÀº ÈÄ ¹ÝÀ¸·Î ½ä°í
´Ù½Ã¸¶´Â È帣´Â ¹°¿¡ Çѹø Ç󱸾î ÁÝ´Ï´Ù.
´Ù½Ã¸¶´Â ¸ÕÁö¸¦ ´Û¾Æ ³»°í »ç¿ëÇϼŵµ ÁÁ°í¿ä.
¹«´Â ºñŸ¹Î C°¡ ¸¹°í È£Èí±â°èÅë Áúȯ¿¹¹æ¿¡µµ È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
ºñŸ¹ÎÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ´Â ¹«´Â °íµî¾î Á¶¸²À» ÇÒ ¶§ ³Ö¾î µå¼Åµµ ÁÁ°í ½Ã¿øÇÑ ¹«±¹À» ²ú¿© µå½Å´ÙµçÁö
¹«¹äÀ̳ª ¹«»ý並 ¸¸µé¾î µå¼Åµµ ¸ÀÀÌ ÁÁÁö¿ä.
±×¸®°í ¼³··ÅÁÀ» µå½Ç ¶§ ºüÁú ¼ö ¾ø´Â ±ïµÎ±â¸¦ ´ã°¡ µå¼Åµµ ¸ÀÀÌ ÁÁ°í¿ä.
3. 1ÀÇ ¹°À» Àû´çÈ÷ º×°í ´Ù½Ã¸¶, ¹«, ¾çÆĸ¦ ³Ö¾î ÇѼҲû ²úÀÎ ÈÄ ´Ù½Ã¸¶´Â ¸ÕÀú °ÇÁ® ³»°í ¾àÇÑ ºÒ¿¡¼ ²ú¿© ÁÝ´Ï´Ù.
4. ¹ÙÁö¶ôÀº È帣´Â ¹°¿¡ Ç󱸾î ÁÖ°í ¸¶´Ã°ú ´ëÆÄ´Â ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü ¾ÄÀº ÈÄ ¸¶´ÃÀº ´ÙÁ® ³õ°í
´ëÆÄ´Â ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î ½ä¾î ÁÝ´Ï´Ù.
¹ÙÁö¶ôÀº ÇØ°¨ÀÌ µÇ¾î ÀÖ´Â ºÀÁö ¹ÙÁö¶ôÀ» »ç¿ëÇ߱⠶§¹®¿¡ ÇØ°¨À» µû·Î ÇÏÁö ¾Ê¾Ò¾î¿ä.
5. ±ú²ýÇÏ°Ô ´Ùµë¾î ³õÀº Çâ±ßÇÑ ¾¦À» Áغñ ÇÏ°í
È帣´Â ¹°¿¡ ¾¦À» ¿©·¯¹ø ¾ÄÀº ÈÄ
ü¿¡ ¹çÃÄ ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇØ ÁÝ´Ï´Ù.
6. 3ÀÇ °Ç´õ±â¸¦ °ÇÁ® ³»°í µÈÀåÀ» ü¿¡ ¹çÃÄ Ç¬ ´ÙÀ½ °íÃßÀåÀ» ³Ö¾î ÇÔ²² ²ú¿© ÁÝ´Ï´Ù.
7. 6ÀÇ ¾Ä¾î ³õÀº ¹ÙÁö¶ô°ú ¾¦À» ³Ö¾î ÁÖ°í ÇѼҲû ²úÀÎ ÈÄ
´ëÆÄ¿Í ´ÙÁø¸¶´ÃÀ» ³Ö¾î ÁØ ´ÙÀ½ ÇѼҲû ²ú¿© ÁÝ´Ï´Ù.
8. 7ÀÇ µé±ú°¡·ç¸¦ ³Ö°í Àß ¼¯Àº ÈÄ ²úÀ̸é¼
¼Ò±ÝÀ¸·Î °£À» ¸ÂÃç ÁÖ°í ºÒ¿¡¼ ³»·Á¿ä.
¹ÙÁö¶ô ¾¦±¹À» ²úÀÌ´Â µ¿¾È Çâ±ßÇÑ ¾¦ÇâÀÌ ÄÚ¸¦ ÀÚ±ØÇÏ´õ¶ó±¸¿ä.
9. ¹ÙÁö¶ô ¾¦±¹À» ´ëÁ¢¿¡ ´ã¾Æ ³À´Ï´Ù.
½Ä»çÇÒ ¶§ ¸Ô±â ÁÁ°Ô ¹ÙÁö¶ô»ì¸¸ °ñ¶ó¼ ´ã¾Æ º¸¾Ò¾î¿ä.
¹«¿Í ´Ù½Ã¸êÄ¡, ¾çÆÄ, ´Ù½Ã¸¶·Î ¸êÄ¡´Ù½Ã¸¶ ±¹¹°À» ³»°í
Çâ±ßÇÑ ¾¦°ú Â̱êÂ̱êÇÏ°Ô ¾ÃÈ÷´Â ¸ÀÀÌ ÁÁÀº ¹ÙÁö¶ôÀ» ÀÌ¿ëÇØ ¹ÙÁö¶ô ¾¦±¹À» ²ú¿©¼
Àú³á »ó¿¡ ¿Ã·Áº¸´Ï ±¹¹°¸ÀÀÌ ±¸¼öÇϸ鼵µ ½Ã¿øÇÏ°í
Çâ±ßÇÑ ¾¦Çâ°ú ¾î¿ì·¯Á®¼ ¸ÀÀÌ ÁÁ¾Ò¾î¿ä.
³²Æí°ú ¾ÆÀ̵鵵 ¸ÀÀÌ ÁÁ´Ù°í ÇÏ¸é¼ Çѱ׸©¾¿ ´Ù ºñ¿ü´õ¶ó±¸¿ä.
Á÷Á¢ ¶â¾î ¿Â ¾¦À̶ó ±×·±Áö ¾¦Çâµµ ÁøÇÏ°í ±¸¼öÇϸ鼵µ ½Ã¿øÇÏ´Ï ±¹¹°¸ÀÀÌ ÁÁ´õ¶ó±¸¿ä.
¿ì¸®³ó»ê¹°ÀÎ ½Å¼±ÇÑ ¹«¿Í ´Ù½Ã¸êÄ¡, ´Ù½Ã¸¶, ¾çÆÄ·Î ¸êÄ¡´Ù½Ã¸¶ ±¹¹°À» ³»°í
¿äÁò Á¦Ã¶ÀÎ ¾¦À¸·Î ¾¦¹ö¹«¸®³ª ¾¦±¹À» ²ú¿©¼ µå¼Å º¸¼¼¿ä.
¸ÀÀÌ ÁÁ´ä´Ï´Ù..^^
Ç®Çâ±âÀÇ ¸ÀÀÖ´Â À̾߱â
http://blog.naver.com/swjun15
|