¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
 
[¼Ò°¥ºñÅÁ] Âî°³,Àü°ñ,½ºÆ©
½Å¶ûÀ» À§ÇØ? ¿ï °¡Á·À» À§ÇØ! | 2007.02.14 | Á¶È¸:2785
 
¼Ò¿µ'¸¾
ÆßÆú¸®½º ½Å°í Àμ⠸ÞÀÏ ÂÊÁöº¸³»±â ì±â±â (+0)
  Àç·á : ¼Ò°¥ºñ 400±×¶÷, ¹« 5cmÂ¥¸® 2Å丷, ´ëÆÄ 1´ë, ¾çÆÄ á³ 1°³, ¸¶´Ã 3ÂÊ, ¹° 8ÄÅ ¾ç³äÀç·á : ±¹°£Àå 1¼öÀú³ª Çâ½Å°£Àå 2¼öÀú, ´ÙÁø¸¶´Ã 0.5¼öÀú, ¼Ò±Ý ¾à°£, ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£ ºÎÀç·á : ±¹¼ö Àû´çÈ÷

½Å¶ûÀÌ °©Àڱ⠰¥ºñÅÁ ¸Ô°í ½Í´Ü´Ù...ÁÖ¸» ¿Ü¿¡´Â Áý¿¡¼­ °ÅÀÇ ¹äÀ» ¸ÔÁö¸øÇÏ´Â ¿ï ºÒ½ÖÇÑ ½Å¶û!..´ëÇѹα¹ÀÇ ¾ÆºüµéÀÌ °ÅÀÇ ±×·¸°ÚÁö¸¸ »ì¸Â´ë°í »ì´Ùº¸´Ï,,,¿ï ½Å¶ûÀÌ Á© ºÒ½ÖÇÑ°Å °°´Ù...ÈæÈæ

²¿¸®°õÅÁÀ̳ª µµ°¡´ÏÅÁÀº ¾ÆÁ÷ ²ú¿©º»ÀûÀÌ ¾ø¾î Àڽŵµ ¾ø°í,,,½Å¶ûµµ °¥ºñÅÁ ¸Ô°í½Í´ÙÇÏ°í....¼Ò¿µÀÌ ¹äµµ ¸»¾ÆÁÙ°âÇؼ­ ¼Ò°¥ºñ »ç¼­ °¥ºñÅÁ ²úÀ̱â·Î Çß´Ù

±×·±µ¥ ÀÌ°Ô ½Ã°£ÀÌ ³Ê¹« °É¸°´Ù...Ç͹° Á¦°Å 3~4½Ã°£¿¡ Ç« ²ú¿©³»´Â °Íµµ 2½Ã°£ Á¤µµÀÌ´Ï....±×·¡µµ Á¤¼ºÀ¸·Î ¸Ô´Â ³²ÀÇ °í±ê»ìÀÌ´Ï....ÇؾßÁö....

Àç·á : ¼Ò°¥ºñ 400±×¶÷, ¹« 5cmÂ¥¸® 2Å丷, ´ëÆÄ 1´ë, ¾çÆÄ á³ 1°³, ¸¶´Ã 3ÂÊ, ¹° 8ÄÅ
¾ç³äÀç·á : ±¹°£Àå 1¼öÀú³ª Çâ½Å°£Àå 2¼öÀú, ´ÙÁø¸¶´Ã 0.5¼öÀú, ¼Ò±Ý ¾à°£, ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£
ºÎÀç·á : ±¹¼ö Àû´çÈ÷

1. ¼Ò°¥ºñ¸¦ 3~4½Ã°£ Á¤µµ Âù¹°¿¡ ´ã°¡ Ç͹°À» »©ÁØ´Ù. Áß°£¿¡ ¹°À» 2~3Â÷·Ê °¥¾ÆÁØ´Ù

2. ²ú´Â ¹°¿¡ °¥ºñ¸¦ ³Ö°í ¾à 5ºÐ °¡·® »î¾Æ³½ ÈÄ, ¹°À» ¹ö¸®°í ¹°¿¡ Çó±Å ¾Ä´Â´Ù

3. ±í°í Å« ³¿ºñ·¹ °¥ºñ¿Í ¹«, ´ëÆÄ, ¾çÆÄ, ¸¶´ÃÀ» ³Ö°í ¹° 8ÄÅÀ» ³Ö¾î 2½Ã°£ Á¤µµ ¶Ñ²±À» ´Ý°í Ç« »î´Â´Ù

4. Áß°£¿¡ ¹«´Â ²¨³»¼­ ¸Ô±â ÁÁ°Ô ½ä¾î ³õ´Â´Ù

5. ´Ù ²ú¿´À¸¸é °í±â¸¦ °ÇÁ® ¹«¿Í ÇÔ²², ¾ç³äÀç·á·Î ¾ç³äÀ» ÇÑ´Ù.

6. ±¹¹°¿¡ ¾ç³äµÈ °í±â¶û ¹«¸¦ ³Ö°í Çѹø ´õ ²úÀδÙ.

 

ÆÁ.

1. 3~4½Ã°£ Á¤µµ Âù¹°¿¡ ´ã°¡ Áß°£¿¡ ¹°À» 2~3Â÷·Ê °¥¾ÆÁÖ´Â °ÍÀ» ²À ÇØÁà¾ß ´©¸°³»¸¦ Á¦°ÅÇÒ¼ö ÀÖ´Ù

2. ²úÀÌ´Â Áß°£ ¹«¸¦ ²¨³»´Â °ÍÀº ¹«¸¦ ³Ê¹« ¿À·¡ ÀÍÈ÷¸é Èå¹°Èå¹° ÇØÁ®¼­ ¸ÀÀÌ ¾ø±â ¶§¹®ÀÌ´Ù

3. ±¹¹°À» ¸éº¸ ¹ÞÄ£ ü¿¡ °É·¯³»¸é ´õ¿í ±ò²ûÇØÁø´Ù

4. ±âÃÊ ¾ç³äÀ» ±¹¹°¿¡ Çϴ°ͺ¸´Ù °í±â¶û ¹«¿¡ ÇÏ¸é °£ÀÌ ¹è¼­ ¸ÀÀÌ ´õ ÁÁ´Ù

5. ÀλïÀ̳ª ´ëÃ߸¦ ³ÖÀ¸¸é ¾àÀç °¥ºñÅÁÀÌ µÇ¹Ç·Î ´õ ÁÁ´Ù

 
¼Ò¿µ'¸¾´ÔÀÇ ´Ù¸¥±Ûº¸±â[+380]
http://blog.naver.com/solbutsm
 
´ñ±Û (+2)  
¿ä¿¬°¡ : ·¹½ÃÇÇ °øÀ¯ °¨»ç,//// 2021.05.29 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
µÑ¸® : ¸ÀÀÖ°Ú¾î¿ä~~ 2011.11.16 ÇÑÁٴ亯¸®Çà ÇÑÁٴ亯½Å°í
0 / 1000
°ü·Ã ·¹½ÃÇÇ Á¤º¸
[±¹]°¥ºñÅÁ
³­À̵µ:¾î·Á¿ò   Á¶¸®½Ã°£:175   Ä®·Î¸®:370kcal
ÁÖÀç·á : ¼è°í±â, ¹«
 
 
¹ß·»Å¸Àε¥ÀÌ - Äí¾ØÅ© ÃÊÄÚ·¿ ¿å½ÉÀïÀÌ Á¶È¸ : 2722 Ãßõ : 45
¸Í¹°¿¡ ¹ä ¸»¾Æ ÇÑÁ£°¡¶ô ¼Ò¿µ'¸¾ Á¶È¸ : 1112 Ãßõ : 0